00:00:00 → 00:00:04 รถพุ่ง 7 กใน 7 สัปดาห์ทำสูตรนี้เหมือน
00:00:04 → 00:00:08 นักเรียนของโมโอคุณจะหอมงงๆในปีใหม่แล้ว
00:00:08 → 00:00:11 หน้าใสเหมือนโมกนะครับกินสิ่งนี้แทนข้าว
00:00:11 → 00:00:15 ขาพุงลง 7 กลใน 7 สัปดาห์หน้าใสผนเลือดดี
00:00:15 → 00:00:19 นะครับคือนี่อันนี้เลยนี่ๆๆคี้นัว 3 สีสา
00:00:19 → 00:00:21 ของคิัวคือเกลือแร่เยอะมากโปรตีนสูงเห็น
00:00:21 → 00:00:25 มั้ยโปรตีน 8 กรัมกากใย่ 5 กรัมกากใยมาก
00:00:25 → 00:00:27 กว่าข้าวประมาณ 2-3 เท่าเลยแล้วโปรตีนมาก
00:00:27 → 00:00:30 กว่าข้าว 6 เท่าพลังงานอาจจะสูงกว่าข้าว
00:00:30 → 00:00:31 นิดหน่อยแต่ประเด็นคือคุณกินแล้วคุณจะ
00:00:31 → 00:00:33 อิ่มนานแต่ต้องเป็นออร์แกนิคนะทุกคนหมอ
00:00:34 → 00:00:35 กินแทนข้าวทุกมื้อเลยเพื่อนๆจะได้เรื่อง
00:00:36 → 00:00:38 ของเกลือแร่บำรุงสุขภาพอย่างเช่น
00:00:38 → 00:00:41 แมกนีเซียมแมงกานีสโฟลตนะฮะ b9 มีธาตุ
00:00:42 → 00:00:45 เหล็กมีวิตามิน b มีสังกสีมี B2 มีไบฟมี
00:00:45 → 00:00:48 b6 มีโปแทสเซียมอีกโปแทสเซียมช่วยลดความ
00:00:48 → 00:00:51 ดันได้นะช่วยสู้ความดันสูงรวมถึงมี
00:00:51 → 00:00:53 วิตามินอีนิดหน่อยด้วยแมกนีเซียมเนี่ย
00:00:53 → 00:00:56 เป็นเกลือแร่จำเป็นทำไมทุกคนต้องกิน
00:00:56 → 00:00:59 แมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาติและถ้าคุณขาด
00:00:59 → 00:01:01 ต้องต้องกินเสริมหรือถ้าคุณไม่ขาดคุณก็
00:01:01 → 00:01:04 กินเสริมได้เพราะว่า 1 เลยแมกนีเซียมเป็น
00:01:04 → 00:01:08 เกลือแร่จำเป็นต่อปฏิกิริยาและชีวเคมี
00:01:08 → 00:01:12 ต่างๆในร่างกายมากกว่า 200 กระบวนการทุก
00:01:12 → 00:01:14 อย่างในการเผาผลานน้ำตาลนะฮะใช้
00:01:14 → 00:01:17 แมกนีเซียมหมดเลยเรื่องกล้ามเนื้อใครที่
00:01:17 → 00:01:19 กล้ามเนื้อเก็งกระตุกเตาคิลบ่อยๆนะครับ
00:01:19 → 00:01:21 คุณอาจจะขาดแมกนีเซียมหนักๆอยู่เลยก็ได้
00:01:21 → 00:01:25 ลด 7 กง่ายๆใน 7 สัปดาห์แล้วขับถ่ายดี
00:01:25 → 00:01:29 สร้างกล้ามได้ดีบวกยกเวทเลยนะกินโปรตีน
00:01:29 → 00:01:32 พืชจากแหล่งนี้ครับมันคืออันนี้นี่ถั่ว
00:01:32 → 00:01:36 ลูกไก่เป็นสุดยอดโปรตีนพืชที่มีสารอาหาร
00:01:36 → 00:01:39 เยอะมากวิตามินแทบทุกตัวนะฮะผมจะกินคินัว
00:01:39 → 00:01:42 ผสมถั่วลูกไก่มีแมงกานีสนะมีคอปเปอร์มี
00:01:42 → 00:01:45 สังกสีฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเซเลเนียม
00:01:45 → 00:01:47 โพแทสเซียมแคลเซียมแล้วก็ที่สำคัญโปรตีน
00:01:47 → 00:01:50 โคตรสูงเลยนะโปรตีนเกือบ 10% นะฮะถือว่า
00:01:50 → 00:01:52 สูงมากในพืชใครที่ท้องผูกอยากหน้าใส่นะ
00:01:53 → 00:01:55 คุณต้องกินอันนี้ไฟเบอร์ 12 กรัมเกือบ 10%
00:01:55 → 00:01:59 เลยนะอยากไตดีอยากหน้าใสอยากขับถ่ายดี
00:01:59 → 00:02:03 อยากลดไขมันเลวกินถั่วลูกไก่เหมือนนัก
00:02:03 → 00:02:05 เรียนหมอที่หมอเปิดให้ดูคือ 7 อย่างเนี่ย
00:02:05 → 00:02:07 นักเรียนผมกินหมดเลยดังนั้นเช็คใน inbox
00:02:07 → 00:02:10 นะครับพิมพ์ว่าถั่วลูกไก่ถั่วลูกไก่กิน
00:02:10 → 00:02:13 ยังไงนะฮะให้รด 7 กลไขมันในเลือดรดท้อง
00:02:13 → 00:02:15 ผูกดีขึ้นก็คือเอาไปหุงผ่านหม้อแรงดัน
00:02:15 → 00:02:18 ซื้อหม้อแรงดันจะของแบรนด์ไหนก็ได้แล้วก็
00:02:18 → 00:02:21 หุงหัวลูกไก่ในหม้อแรงดันกินแทนเส้นแทน
00:02:21 → 00:02:25 ขนมปังแทนพวกซาลาเปาขนมกรุบกรอบข้าวขาว
00:02:25 → 00:02:28 หรือข้าวขัดสีแล้วคุณจะได้กากใยมหาศาล
00:02:28 → 00:02:31 เนาะคุณเข้าเหนียวหมูปิ้งถามว่าถ้าเป็น
00:02:31 → 00:02:34 The คิวแสดงว่าร่างกายขาดวิตามินอะไร 1
00:02:34 → 00:02:37 เลยวิตามิน D3 2 แมกนีเซียมไม่ได้หมาย
00:02:37 → 00:02:39 ความว่าขาดทุกอย่างเป็นไปได้ว่าอาจจะขาด
00:02:39 → 00:02:42 ดังนี้ใครเป็นตคิวบ่อยมีสิทธิ์ที่จะขาด
00:02:42 → 00:02:46 สารอาหารหลายตัวขาดเกลือแร่หลายตัวไม่ใช่
00:02:46 → 00:02:48 แค่วิตามินอย่างเดียวแต่เป็นเกลือแร่ด้วย
00:02:48 → 00:02:52 1 วิตามิน D3 2 แมกนีเซียม 3 เกลือแร่
00:02:52 → 00:02:54 อื่นๆเช่นสังกสีเซเลเนียมพวกนี้ก็ทำให้
00:02:55 → 00:02:58 คุณเป็นอคิวได้สุดยอดถั่วลด 7 กใน 7
00:02:58 → 00:03:00 สัปดาห์สู้มะเล็กร็งด้วยนะโดยเฉพาะมะเร็ง
00:03:01 → 00:03:04 เต้านมเป็นอาหารที่หลายคนสับสนมากๆก็คือ
00:03:04 → 00:03:08 ถั่วเหลืองธรรมชาติเป็นสุดยอดโปรตีนพืช
00:03:08 → 00:03:11 สู้มะเร็งไม่ใช่ทำให้เป็นมะเร็งยังมีความ
00:03:11 → 00:03:13 รู้ความเข้าใจผิดเยอะมากส่วนใหญ่ไปอ้าง
00:03:13 → 00:03:17 อิงข้อมูลจากสัตว์หลอดทดลองนะฮะถ้าคุณกิน
00:03:17 → 00:03:19 ถั่วเหลืองที่มันธรรมชาติเนี่ยมันดีต่อ
00:03:19 → 00:03:22 สุขภาพนะครับหมอก็เลยเอาถั่วเหลืองมาทำใน
00:03:22 → 00:03:25 โปรตีนไบโอของหมอด้วยใครที่ยังอ้วนเป็น
00:03:25 → 00:03:28 100 กล 90 กล 80 กลซื้อถั่วเหลือง
00:03:28 → 00:03:30 ออร์แกนิคแบบเป็นลูกนะไม่ใช่ไปดื่มน้ำ
00:03:30 → 00:03:34 ต้าหู้นะมาต้มมาหุงกินแทนลูกชิ้นไส้กรอก
00:03:34 → 00:03:37 ปูอัดแหนมโบโรน่ากุนเชียงพวกนี้คือโคตร
00:03:37 → 00:03:42 ห่วยก่อมะเร็งนะฮะแต่ถั่วเหลืองโคโซยบีน
00:03:42 → 00:03:46 และโซยโปรตีนตู้มะเร็งเต้านมซึ่งตอนเนี้ย
00:03:46 → 00:03:48 หมอมีทั้ง 2 แบบเลยใครอยากได้เพื่อนๆ
00:03:48 → 00:03:52 พิมพ์เลยว่าถั่วเหลืองรด 7 กกินอิ่มแบบ
00:03:52 → 00:03:56 ฟินๆใน 7 สัปดาหแล้วลดไขมันเลวหลับดีขับ
00:03:56 → 00:04:00 ถ่ายดีหน้าใสด้วยให้กินสิ่งนี้ทุทุกวัน
00:04:00 → 00:04:04 ออร์แกนิคาคานิสถ้าคุณอยากขับถ่ายดีกิน
00:04:04 → 00:04:09 คาคานิสจะมีไขมันดีผงจะไม่มีไขมันดีผงจะ
00:04:09 → 00:04:11 ไปชงเป็นน้ำหนิบกินเล่นเป็นขนมแทน
00:04:11 → 00:04:14 ช็อกโกแลตหมอจะเน้นเป็นหนิบเคี้ยวเล่น
00:04:14 → 00:04:16 อร่อยก่อนปีใหม่เนี่ยคุณลองเปลี่ยน
00:04:16 → 00:04:19 ช็อกโกแลตในบ้านคุณเป็นคาคาหนิบหรือคาคา
00:04:19 → 00:04:23 ผงเพราะมันมีกากใยสูงกากใยกินถึงไขมันลด
00:04:24 → 00:04:27 ลงกากยายกินถึงอิ่มนานกากยายจากคานิสกิน
00:04:27 → 00:04:30 ทุกวันคุณจะหลับดีด้วยนะฮะเพราะมันมี
00:04:30 → 00:04:35 แมกนีเซียมด้วยลด 7 กกง่ายๆหน้าใสความดัน
00:04:35 → 00:04:39 ดีไขมันดีน้ำตาลดีให้คุณกิน 1 คือเกากี้
00:04:39 → 00:04:42 ลองลงมาอีกคือซออี้ลองลงมาอีกคือ
00:04:42 → 00:04:45 บลูเบอร์รี่หรือมันคือตระกูลโคตรเบอร์รี่
00:04:45 → 00:04:47 หมอต้องบอกงี้ก่อนนะเวลาเพื่อนๆไปซื้อไอ้
00:04:47 → 00:04:49 พวกอยู่ในแก้วแล้วมีน้ำแข็งนะฮะแล้วมี
00:04:49 → 00:04:51 อาซาอิแล้วหวานเจี๊ยบเนี่ยอันนั้นคือ
00:04:51 → 00:04:55 อาอี้ไม่ 100% นะฮะมันน้ำตาลสูงมากต้อง
00:04:55 → 00:04:58 เป็นซาอี้ที่ดีคือเปรี้ยวโรยกินกับ
00:04:58 → 00:05:01 โยเกิร์ตดีมากอะไซอิมันมีสารอันนึงครับ
00:05:01 → 00:05:05 ที่ช่วยต้านแก่ต้านอักเสบได้ก็คือแอนติมี
00:05:05 → 00:05:08 ฤทธิ์ช่วยลดความดันมีฤทธิ์ลดไขมันเลวและ
00:05:08 → 00:05:11 ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคของเลือดอักเสบได้
00:05:11 → 00:05:14 โอเคทุกคนวันนี้ครบ 7 อย่างนะฮะกิน 7
00:05:14 → 00:05:17 อย่างนี้ผอมลง 7 กลแล้วช่วยลดโรคเรื้อลัง
00:05:17 → 00:05:19 สู้มะเรงลำไส้ลดเบาหวานความดันไขมันมี
00:05:20 → 00:05:22 อะไรบ้าง 1 คือขี้นัวแล้วคุณจะผอม 7 กลใน
00:05:22 → 00:05:25 7 สัปดาห์ 2 คือถั่วลูกไก่ออร์แกนิคเท่า
00:05:25 → 00:05:28 นั้น 3 คือ Red flx Seed นะฮะ 4 คือ
00:05:28 → 00:05:31 ถั่วเหลืองออร์แกนิคนน gmo 5 คือคาคิ 6
00:05:31 → 00:05:35 คือถั่วขาวหรือถั่ว 5 สี 7 คือซออี้แล้ว
00:05:35 → 00:05:39 ก็เกี้โปรตีนพืชบริสุทธิ์ปราศจากน้ำตาลไข
00:05:39 → 00:05:43 มันเลวแน Fat มีกากใยมีโปรไบโอติกไม่มี
00:05:43 → 00:05:47 น้ำตาลมีแต่กากใยและแป้งเชิงซ้อนจากพืช
00:05:47 → 00:05:50 ไม่มี bpa คือสารพิษที่อยู่ในพลาสติกใน
00:05:50 → 00:05:53 การผลิตไม่มีไม่มีโลหะหนักเพราะตรวจหมด
00:05:53 → 00:05:56 แล้วไม่มีแลคโตสนะฮะไม่มีคอเลสเตอรอลไม่
00:05:56 → 00:06:00 มีกลูเต้นไม่มีแน Fat ไม่มีน้ำตาลเทียมดี
00:06:00 → 00:06:03 ต่อลำไส้เพราะมีกากใย 6,000 มิลกรัม
00:06:03 → 00:06:06 โปรตีนอะไกากใยสูงขนาดนี้โปรตีนหมอโอ๊ค
00:06:06 → 00:06:09 หมอตังคนี่แหละกากใยสูง 6,000 มกรเพราะทำ
00:06:09 → 00:06:12 เองกินเองใครอยากได้โปรส่งฟรีนะฮะสอบถาม
00:06:12 → 00:06:15 แอดมินพิมพ์ว่าโปรตีนลงมานะฮะวันนี้บ๊าย
00:06:15 → 00:06:17 บายลาเพื่อนๆไปก่อนนะครับขอบคุณทุกไลก์
00:06:17 → 00:06:19 ทุกแชร์ขอให้คุณแข็งแรงไร้พุงมีความสุข
00:06:19 → 00:06:23 สวัสดีครับ