- คำถาม:
- ทำไมการกินคอลลาเจนจึงช่วยให้ข้อต่อแข็งแรงในผู้สูงวัย?
- คำตอบ:
- เพราะกระดูกไม่ได้ประกอบด้วยแคลเซียมเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีคอลลาเจน โปรตีน กรดอะมิโน และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามิน D3, K2, แมกนีเซียม และโอเมก้า 3 ที่ช่วยในการสร้างกระดูกใหม่และบำรุงข้อต่อให้แข็งแรง
ปวดข้อปวดเข่า ไม่อยากกระดูกพรุน กินคอลลาเจนสูตรนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:04คอลลาเจนบำรุงข้อต่อด้วยนะครับเพราะ
00:01:06กระดูกเราเนี่ยไม่ได้ประกอบไปด้วย
00:01:07แคลเซียมอย่างเดียวกระดูกเราประกอบไปด้วย
00:01:09คอลลาเจนโปรตีนกรดอะมิโนแล้วว่าใส่
00:01:11วิตามินหลายชนิดในการสร้างกระดูกใหม่ไม่
00:01:14ว่าจะเป็นวิตามิน D3 K2 แมกนีเซียม
00:01:16โอเมก้า 3 รวมถึงการกินโปรตีนให้ถึงนี่
00:01:18แหละสำคัญมากๆแล้วเราค่อยไปเสริมแคลเซียม
00:01:21นะครับแล้วแคลเซียมควรกินจากธรรมชาติเนาะ
00:01:23ก็ลองไปทำกันดูนะครับสำหรับเพื่อนๆคนไหน