00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีค่ะเพราะกันอีกครั้งนะคะกับชนะ

00:00:03 → 00:00:06 Well you've ค่ะวันนี้หมอเมย์จะมาพูด

00:00:06 → 00:00:09 ถึงเรื่องของทำให้ชันสมุนไพรที่เรารู้จัก

00:00:09 → 00:00:12 กันดีนะคะเราก็ใช้กันมาอย่างยาวนานอยู่

00:00:12 → 00:00:15 แถวเรื่องของการแก้เขาอื่นอันนี้ขมิ้นชัน

00:00:15 → 00:00:17 หรือตัวคือเม่นมีสรรพคุณยังไงเพิ่มเติม

00:00:17 → 00:00:20 บ้างเราไปฟังกันค่ะจริงๆแล้วเขาเล่นฉันนะ

00:00:20 → 00:00:23 คะภาษาอังกฤษเราเรียกว่าจุฤทธิ์ค่ะแต่ตัว

00:00:23 → 00:00:25 ชลบุรีอีกนั้นจะมีสารสำคัญที่ชื่อว่า

00:00:25 → 00:00:28 เคอร์คูมินก็ก็มีเนี่ยมีสักคนต่างๆมากมาย

00:00:28 → 00:00:32 เลยว่าจะเด่นอันตี้ออกซิแดนท์ลดการอักเสบ

00:00:32 → 00:00:34 ลดความเสี่ยงก็บอกว่ายังลดความเสี่ยง

00:00:34 → 00:00:36 เพราะเขาใช้เมื่อได้อีกด้วยค่ะตัวคันนิด

00:00:36 → 00:00:39 หน่อยเนี่ยจริงๆแล้วคนไทยของเราก็นำมา

00:00:39 → 00:00:41 ประกอบอาหารมากมายเลยครับไม่ว่าเป็นพริก

00:00:41 → 00:00:44 แกงต่างๆแต่ถามว่ามันเพียงพอต่อความ

00:00:44 → 00:00:47 ต้องการของรัฐไหนถ้าเราอยากจะหวังผลต่างๆ

00:00:47 → 00:00:49 เหมือนกับที่เราคุยกันไปเมื่อสักครู่นี้

00:00:49 → 00:00:53 อาจจะไม่ออกขาดเพราะว่าตัวสารเค้าก็มีนี้

00:00:53 → 00:00:56 ร่างกายเราดูดซึมได้น้อยมากนำไปใช้ได้

00:00:56 → 00:01:00 น้อยแถมยังสลายไวอีกด้วยถ้าเราจะมาดูวิธี

00:01:00 → 00:01:03 ว่าไงนะคะในการเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม

00:01:03 → 00:01:06 ตัวกูมีของร่างกายของเราแวะแล้วทำเมนู

00:01:06 → 00:01:09 อาหารที่ผสมตัวคะเล่นชาญที่เราหวังผลเรา

00:01:09 → 00:01:12 อยากจะได้ตัว g n บอกก็อยากจะแนะนำว่า

00:01:12 → 00:01:16 ลองเพิ่มตัวพริกไทยดำดูค่ะเพราะว่าเจ้า

00:01:16 → 00:01:18 พริกไทยดำเนี่ยเราจะมีสารตัวนึงที่เรียก

00:01:18 → 00:01:21 ว่าใครภวินท์ค่ะซึ่งตัวไปโพลีนี้จะสามารถ

00:01:21 → 00:01:25 เสริมการดูดซึมของตัวโกเมนไข้ร่างกายเรา

00:01:25 → 00:01:28 ได้รับประโยชน์จากตัวเธอคงบินได้เพิ่ม

00:01:28 → 00:01:30 ขึ้นหลายเท่าตัวเลยค่ะทีนี้ไอ้ตัว

00:01:30 → 00:01:33 เคอร์คูมินเนี่ยมันช่วยเราได้ขนาดนั้น

00:01:33 → 00:01:36 จริงๆหรอหมอจะพาไปดูงานวิจัยค่ะงั้นไม่ไป

00:01:36 → 00:01:39 แรกนะคะพี่หมอจะยกมาเป็นงานวิจัยที่ทำแบบ

00:01:39 → 00:01:42 แมตต์อณาเลย์สิทธิ์หรือว่าคุณนั้นผู้ชาย

00:01:42 → 00:01:44 ที่รวบรวมงานวิจัยหลายๆอย่างที่ใครเข้ามา

00:01:44 → 00:01:49 นะคะเขาบอกเลยว่าตัวคุณเนี่ยสามารถช่วยลด

00:01:49 → 00:01:52 ออกซิเดติด stress of a dataset คือ

00:01:52 → 00:01:55 อะไรนะคะเพื่อภาวะที่ร่างกายมีอนุมูล

00:01:55 → 00:01:57 อิสระหรือ Free Radical เนี่ยที่มากเกิน

00:01:57 → 00:02:00 จนคนร้ายร่างกายของเรานั่นเองค่ะขอดู XL

00:02:01 → 00:02:03 เคอร์คูมินเนี่ยเขาจะช่วยลดออกซิเดทีฟ

00:02:03 → 00:02:07 เกรซเป็นกายที่มีชื่อว่า s o d หรือ

00:02:07 → 00:02:09 ซุปเปอร์ออฟไลน์ this you Test และ

00:02:09 → 00:02:12 ตอร์เรสเสน่ห์ค่ะซึ่งตัวนี้จะช่วยเร่งการ

00:02:12 → 00:02:16 กำจัดปีรติเข้าของเราให้มากขึ้นร่างกาย

00:02:16 → 00:02:19 เราก็จะปลอดภัยจากเรื่องของปีรติเข้าได้

00:02:19 → 00:02:22 ไม่เร่งค่ะที่นี่ทุกคนรู้กันไหมคะว่าจริง

00:02:22 → 00:02:24 ๆแล้วเคอร์คูมินเนี่ยเขาเด็กในเรื่องของ

00:02:24 → 00:02:27 การแก้ปวดเขาในคนไข้ที่เป็นโรคข้อเข่า

00:02:27 → 00:02:30 เสื่อมมากที่สุดเลยใครเคยคุณพ่อคุณแม่

00:02:30 → 00:02:33 เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมบ้างคะมีอาการปวดเขา

00:02:33 → 00:02:36 ไม่หายสักทีหมอเชื่อว่าอะไรหลายคนก็คงจะ

00:02:36 → 00:02:38 เกินรับประทานยาแก้ปวดในกลุ่มของเอ็นเสด

00:02:38 → 00:02:42 นะคะยกตัวอย่างเช่นยากลุ่มในวงโค้งเส้นนา

00:02:42 → 00:02:44 เปอร์เซ็นต์รวมถึงในตัวไปแดกด้วยเช่นกัน

00:02:44 → 00:02:48 ซึ่งก็กดทาบเพียงต่างๆตามมามากมายเลยแต่

00:02:48 → 00:02:51 ไอ้เจ้าเธอภูมินทร์เนี่ยเขามีการทดลองนำ

00:02:51 → 00:02:54 มาเทียบกับตัวยากุดนี้เลยนะหมอจะพาไปดู

00:02:54 → 00:02:56 งานทดลองงานเลยค่ะเป็นงานวิจัยในกลุ่ม

00:02:56 → 00:02:59 อาร์ซีทีซื้อมานานแล้วเราที่น่าเชื่อถือ

00:02:59 → 00:03:03 มากมีงานวิจัยนี้นะคะเขานำตัวเคอร์คูมิน

00:03:03 → 00:03:07 ให้ผู้ป่วยที่มีภาวะโรคข้อเข่าเสื่อมที่

00:03:07 → 00:03:10 มีอาการปวดเข่ารับประทานค่ะโดยให้ท่าน

00:03:10 → 00:03:13 เจ้าก็มินขนาด 500 mg 3 เวลานะคะเปรียบ

00:03:13 → 00:03:17 เทียบกับกลุ่มคนที่ทานยาเอ็นเสดที่ชื่อ

00:03:17 → 00:03:21 ว่าไดโคลฟีแนค 50 mg 2 เวลาค่ะตามดูกัน

00:03:21 → 00:03:25 ไป 28 วันเลยคนก็กดว่าเธอคุณมีความสามารถ

00:03:25 → 00:03:28 ในการลดตรวจเทียบเท่ากับตัวในภพวินาศเลย

00:03:28 → 00:03:31 ค่ะโดยตัวคูมินเนี่ยนมีผลข้างเคียงที่คอย

00:03:31 → 00:03:34 กว่าใยโปรตีนแต่ไม่ทำค่ะส่วนงานวิจัยตัว

00:03:34 → 00:03:38 ต่อไปนะคะไปงานในตายแบบเนี่ยอะอะไรติดเลย

00:03:38 → 00:03:41 ที่หมอทั่วไปว่าเขาเป็นงานวิจัยที่รวบรวม

00:03:41 → 00:03:44 งานวิจัยหลายๆอย่างมาพิจารณากันดูอีกที

00:03:44 → 00:03:46 นึงซึ่งอันนี้นะคะเป็นการร่วมงานวิจัย

00:03:46 → 00:03:50 อาทิตย์ที่ถึง 10 งานด้วยกันผลปรากฏว่า

00:03:50 → 00:03:53 ตัวเคอร์คูมิน ER สามารถแก้ปวดได้ไม่ต่าง

00:03:53 → 00:03:56 จากสุขเอ็นเสดเลยแล้วก็มี Side effect

00:03:56 → 00:03:59 ที่น้อยกว่าและทั้งหมดนี้นะคะไม่มีไซส์ S

00:03:59 → 00:04:02 เป็ดที่นสายแรงเลยค่ะทีนี้เราจะต้องกิน

00:04:02 → 00:04:06 เท่าไหร่ล่ะมันจะได้ผลตามที่เราต้องการมี

00:04:06 → 00:04:08 งานวิจัยแบบเรื่องของ System หน้าเด็ก

00:04:08 → 00:04:11 รีวิวนะคะเป็นงานวิจัยที่เทียบระหว่างการ

00:04:11 → 00:04:13 กินเธอกูบินแบบไทยโดสและ low dose โดย

00:04:13 → 00:04:17 แค่การระหว่างการกิน 1,000 บาทขึ้นไปกับ

00:04:17 → 00:04:21 ต่ำกว่า 1,000 กรัมค่ะผลปรากฏไหมคะเขาก็

00:04:21 → 00:04:23 ยังคงยืนยันเช่นเดิมค่ะว่าตัวเธอคุณเนี่ย

00:04:23 → 00:04:26 สามารถแก้ปวดได้ดีเทียบเท่ากับตัวเอง

00:04:26 → 00:04:29 เสร็จที่เป็นยาแก้ปวดสามัญประจำบ้านของคน

00:04:29 → 00:04:33 ไทยที่นี่ประเทศไทยโดนกับ low dose ผล

00:04:33 → 00:04:36 ปรากฏว่าแก้ปวดได้ไม่ต่างกันเลยค่ะนั่น

00:04:36 → 00:04:39 แปลว่าการกินเธอก็วินในปริมาณเพียงเล็ก

00:04:39 → 00:04:42 น้อยปริมาณไม่ต้องสูงมากนะคะก็สามารถแก้

00:04:42 → 00:04:45 ปวดได้ดีเช่นกันนิอ่านนิสัยนี้ก็ยังได้

00:04:45 → 00:04:48 อธิบายด้วยค่ะว่ากลไกการแก้ปวดของตัวกู

00:04:48 → 00:04:51 mayne เขาแก้ปวดให้เราถ่านจนไกลอะไรบ้าง

00:04:51 → 00:04:55 อันดับแรกนะคะสารในกลุ่มเธอคูมินอยด์เขา

00:04:55 → 00:04:58 จะไปช่วยลดตัวรับความเจ็บปวดในร่างกายของ

00:04:58 → 00:05:01 เราที่เรียกว่ามีสัตว์เอ้อ registered

00:05:01 → 00:05:03 ค่ะซึ่งจะทำให้ร่างกายเรารอบรู้ความเจ็บ

00:05:03 → 00:05:08 ปวดลดน้อยลงนะคะอันดับต่อไปนะคะตัวกูมิน

00:05:08 → 00:05:10 เนี่ยนเปรียบเสมอเป็นในชั้น of Two

00:05:10 → 00:05:12 Meter ของร่างกายเราก็คือช่วยในการลดการ

00:05:12 → 00:05:16 อักเสบนั้นเองซึ่งมันเก่งกว่าตัวเองเสร็จ

00:05:16 → 00:05:18 เราได้ยังไงบ้างตรงนี้จะมีตัวอธิบายคำว่า

00:05:18 → 00:05:22 ทำไมเธอภูมินทร์จะมีผลข้างเคียงที่น้อย

00:05:22 → 00:05:24 กว่ายาคุมเอ็นเสดค่ะที่นี้นะคะหมอจะมา

00:05:24 → 00:05:26 อธิบายเกี่ยวกับป๊อกฟันและท็อกซูก่อน

00:05:26 → 00:05:29 เริ่มแรกหมอเขามาคุยเรื่องของกอล์ฟฟูก่อน

00:05:29 → 00:05:32 นะคะเพราะครูนะคะจะไปเอนไซม์ต่อการอักเสบ

00:05:32 → 00:05:36 ในร่างกายค่ะในขณะที่ตัวข้อความนะคะคือ

00:05:36 → 00:05:39 เป็นตัวยับยั้งการอักเสบของร่างกายและ

00:05:39 → 00:05:41 ช่วยให้เจอต่างๆในร่างกายเราสามารถทำงาน

00:05:41 → 00:05:45 ได้อย่างเป็นปกติค่ะทีนี้ในตัวยา nsaids

00:05:45 → 00:05:48 ของเราไม่ว่าจะเป็นไอบูโปรเฟนหน้าปักเส้น

00:05:48 → 00:05:50 หรือว่าได้ตัวเป็นแอคเคาท์ยักษ์ยังไม่

00:05:50 → 00:05:53 เลือกเลยค่ะทั้งอ๊อกวันและเพราะเธอทำให้

00:05:53 → 00:05:56 นอกจากช่วยลดอาการปวดแล้วยังไปปลดเรื่อง

00:05:56 → 00:05:59 ของอ๊อกวันลดการทำงานอันเป็นปกติในร่าง

00:05:59 → 00:06:02 กายอีกด้วยจึงมีผลข้างเคียงเยอะกว่านั้น

00:06:02 → 00:06:05 เองค่ะในขณะที่ตัวเคอร์คูมินหรือเธอคงมี

00:06:05 → 00:06:07 น้อยตัวนี้นะคะจะเป็นซีเล็คทีฟในเศร้า

00:06:07 → 00:06:10 Knock ซูมชีวิตเอ้อคือเขาเลือกยามเฉพาะ

00:06:10 → 00:06:12 ตัวก๊อกสูตรเท่านั้นค่ะอยากยังเฉพาะตัว

00:06:12 → 00:06:15 ที่ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบขึ้นมาตัว

00:06:15 → 00:06:17 ข้อความที่ทำให้ร่างกายเราทำงานเป็นปกติ

00:06:17 → 00:06:20 ก็ได้กูทำงานได้ต่อไปตามปกติของเขานั่น

00:06:20 → 00:06:23 เองจึงเป็นสาเหตุให้ตัวเธอก็มิลลิผลข้าง

00:06:23 → 00:06:26 เคียงที่น้อยกว่าตัวยาเอ็นเสดนั่นเองค่ะ

00:06:26 → 00:06:29 โดยสรุปนะคะเจ้าตัวเคอร์คูมินหรือตัว

00:06:29 → 00:06:32 ขมิ้นชันตัวนี้ให้ประโยชน์อะไรกับคนที่

00:06:32 → 00:06:34 เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือมีอาการปวดเขา

00:06:34 → 00:06:37 บ้านอย่างที่เราคุยกันไปค่ะแน่นอนเขาช่วย

00:06:37 → 00:06:39 ลดอาการปวดเขาได้นะล่ะไม่มีใครสงสัยอีก

00:06:39 → 00:06:43 ต่อไปแต่อย่าลืมนะคะเขายังสามารถช่วย

00:06:43 → 00:06:47 เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อเข่าของเราแล้วก็

00:06:47 → 00:06:50 ทำให้เราขยับเขาได้มากขึ้นและทำให้คนไข้

00:06:50 → 00:06:52 ที่ป่วยเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเมียสามารถ

00:06:52 → 00:06:55 เดินได้ไปขึ้นด้วยค่ะเอาล่ะโดยสรุปแล้ว

00:06:55 → 00:06:58 หมอจะแนะนำเพื่อนๆยังไงบ้างนะคะเกี่ยวกับ

00:06:58 → 00:07:02 ตัวขมิ้นชันน.ส.เบญบอกว่าอยากจะแนะนำว่า

00:07:02 → 00:07:05 ถ้าอยากจะเสริมคณินซานจากการทานอาหารตาม

00:07:05 → 00:07:09 ปกติก็สามารถทานได้ค่ะแต่อย่าลืมนะเขาดูด

00:07:09 → 00:07:12 ซึมได้น้อยมากหมอเลยอยากจะแนะนำให้เพิ่ม

00:07:12 → 00:07:16 ตัวไปไข่ดำที่มีสารตัวใครศวินหรือว่า

00:07:16 → 00:07:18 แร็พเตอร์ Exact ตัวนี้เข้าไปในอาหารด้วย

00:07:18 → 00:07:21 ก็จะทำให้ร่างกายของเราได้ประโยชน์จะตัว

00:07:21 → 00:07:24 ขมิ้นชันหรือก็คือบินได้อย่างเต็มที่ค่ะ

00:07:24 → 00:07:27 หรือถ้าอยากจะหาทานเป็นอาหารเสริมนะคะก็

00:07:27 → 00:07:30 อยากจะให้เลือก gurumin ที่มีการผสมตัว

00:07:30 → 00:07:33 สารใคร Twin ว่าบัตรจะตัว sz เข้าไปด้วย

00:07:33 → 00:07:35 ร่างกายเราก็จะได้รับประโยชน์อย่างเต็ม

00:07:35 → 00:07:38 ที่นั่นเองที่นี้เนี่ยสำหรับการกินก็การ

00:07:38 → 00:07:42 แก้ปวดนะคะก็สามารถเริ่มทานจากขนาดต่ำๆ

00:07:42 → 00:07:45 ก่อนได้แล้วก็ค่อยๆเพิ่มปริมาณไปเรื่อยๆ

00:07:45 → 00:07:48 ว่าอาจารย์อย่างไม่ดีขึ้นนะคะอาจจะลองดู

00:07:48 → 00:07:50 ก่อนสักอาทิตย์นึงก็ได้ค่ะว่าเราหายปวด

00:07:50 → 00:07:52 หรือเปล่าถ้าไม่หายปวดก็ค่อยเพิ่มปริมาณ

00:07:52 → 00:07:55 ดูแต่อย่าลืมนะคะอาหารเสริมก็เป็นเพียง

00:07:55 → 00:07:58 แค่หาเสริมเท่านั้นการรักษาข้อเข่าเสื่อม

00:07:58 → 00:08:01 ที่ดีที่สุดยังคงคือเรื่องของการลดน้ำ

00:08:01 → 00:08:04 หนักนะคะเพราะการลดน้ำหนักทำให้น้ำหนัก

00:08:04 → 00:08:07 ของตัวเราที่กดลงที่ข้อเข่าน้อยลงลดและ

00:08:07 → 00:08:10 ของแรงกดที่เข้าขาวและเราก็จะไม่เจ็บเขา

00:08:10 → 00:08:13 นั่นเองค่ะถ้าเพื่อนๆคนไหนชอบนี้นะคะคุณ

00:08:13 → 00:08:15 ตันง่ายๆดีๆแบบนี้นะคะอย่าลืมกด like กด

00:08:15 → 00:08:17 Share กด Subscribe และอย่าลืมกดกระดิ่ง

00:08:17 → 00:08:20 จริงๆไว้จะได้ไม่พลาดแล้วก็ดีๆสักหน่อยนะ

00:08:20 → 00:08:22 คะอ่ะ

00:08:22 → 00:08:34 [เพลง]

00:08:34 → 00:08:37