00:00:00 → 00:00:035 อาหารเช้าที่คนเป็นเบาหวานคนเป็น
00:00:03 → 00:00:07มะเร็งไม่ควรกินเพราะน้ำตาลสูงปรี๊ด
00:00:07 → 00:00:11เสี่ยงสมองเสื่อมเร่งหัวใจวายแล้วก็ไตอาจ
00:00:11 → 00:00:14จะวยเร็วขึ้นนะครับอันที่ 1 ก็คือขนมปัง
00:00:15 → 00:00:18กับสังขยาขนมปังเนี่ยกินเข้าไปแล้วน้ำตาล
00:00:18 → 00:00:21พุ่งฉูดเลยนะแล้วรู้มว่าสมองเสื่อมชอบ
00:00:21 → 00:00:24อะไรเบาหวานชอบอะไรเาชอบแป้งแบบเนี้ยแป้ง
00:00:24 → 00:00:29หอมๆไร้กากใหญ่กินน้้อยๆกินนานๆกินอายุ
00:00:29 → 00:00:31สั้นแก่สิ่งเหล่าเนี้ยมันจะเปลี่ยนเป็น
00:00:31 → 00:00:33สารแก่นะครับเเรียกว่า Advance glycation
00:00:33 → 00:00:36End product คนไทยเราเนี่ยชอบกินเลยคือ
00:00:36 → 00:00:39อันที่ 2 คือปลาท่องโก๋แป้งแล้วก็ทอดทอด
00:00:39 → 00:00:42ด้วยน้ำมันซ้ำด้วยใครกินปลาท่องโก๋ทุกวัน
00:00:42 → 00:00:44นะครับสมองเสื่อมเร็วแน่นอนเนาะสมองเรา
00:00:44 → 00:00:47ใช้น้ำตาลเป็นพลังงานหลักประมาณ 70% -
00:00:47 → 00:00:5190% แต่เพื่อนๆรู้มว่าสมองของคุณเนี่ย
00:00:51 → 00:00:54สามารถใช้พลังงานจากที่อื่นได้ด้วยนะครับ
00:00:54 → 00:00:56ซึ่งหมอต้องขยายความก่อนว่าสมองคุณใช้
00:00:56 → 00:00:59พลังงานได้จาก 2 อย่างนะครับก็คือน้ำตาล
00:00:59 → 00:01:02และคีโทนแต่ร่างกายของเรานะครับใช้พลัง
00:01:02 → 00:01:05งานได้จากไขมันและแป้งแป้งไม่ใช่ผู้ร้าย
00:01:06 → 00:01:10แต่แป้งไร้กากใยคือฆาตกรเงียบเวลาคุณจะ
00:01:10 → 00:01:12กินอะไรเข้ามาในปากเนี่ยนึกเหมือนว่าเป็น
00:01:12 → 00:01:14การลงทุนนะเหมือนเอาเงินไปลงทุนแต่เป็น
00:01:14 → 00:01:17เงินลงทุนกับสุขภาพคุณอยากจะอายุยืนคุณก็
00:01:17 → 00:01:19ลงทุนกับสิ่งดีๆกับแป้งที่มีกากใหญ่นะ
00:01:19 → 00:01:22ครับหรือสูตรอาหารเหรียญทองที่หมอทำไว้นะ
00:01:22 → 00:01:25ครับหมอมีสูตรอาหารเหรียญทองใครอยากได้ขอ
00:01:25 → 00:01:28ใน line นะครับสูนอาหารที่ยิ่งกินยิ่งผอม
00:01:28 → 00:01:30ยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กใครอยากได้พพิมพ์ว่า
00:01:30 → 00:01:32ลายนะครับหรือพิมพว่าเหรียญทองอาหารเช้า
00:01:32 → 00:01:37อ้วนมากก่อมะเร็งตับไตไม่ดีก็คือไส้กรอก
00:01:37 → 00:01:40หอมอร่อยสีสันสวยงามไม่เน่าไม่บูดกินได้
00:01:40 → 00:01:43เพลินๆแล้วเลวไม่พอนะครับที่มันกินคู่กับ
00:01:43 → 00:01:46เนี้ยและเลว 2 เด้งก็คือซอสมะเขือเทศหรือ
00:01:46 → 00:01:49ซอสพริกหรือจะเป็นซอสอะไรก็แล้วแต่ที่คุณ
00:01:49 → 00:01:52เอาไว้จิ้มเร่งสมองเสื่อมเร่งไขมันพอกตับ
00:01:52 → 00:01:55เร่งเส้นเลือดอุดตันระวังนะครับไตกีสลาย
00:01:55 → 00:02:00พุ่งหัวใจวายตัวถามหาเบาหวานคือไม่มีอะไร
00:02:00 → 00:02:03ดีเลยไส้กรอกคือเนื้อห่วยที่มะเร็งชอบไข
00:02:03 → 00:02:07มันพอกตับชอบความจำเสื่อมสมองแต่ถ้าคุณ
00:02:08 → 00:02:11ชอบลองหาไส้กรอกที่ทำมาจากเห็ดและปลา
00:02:11 → 00:02:14เพราะว่าในเนื้อปลาแล้วก็ในเห็ดมันมีสาร
00:02:14 → 00:02:17อาหารบำรุงสมองอยู่ 2 ตัวตัวแรกคือโปรตีน
00:02:17 → 00:02:21สมองคุณต้องใช้โปรตีนตัวที่ 2 คือโอเมก้า
00:02:21 → 00:02:243 ซึ่งมีอยู่ในอาหารเสริมด้วยมีอยู่ใน
00:02:24 → 00:02:27ปลาหลายชนิดเลยนะแล้วไม่ทอดด้วยใครอยาก
00:02:27 → 00:02:29ได้สูตรโอเมก้าของหมอเนาะพิมพ์ว่าโอเมก้า
00:02:29 → 00:02:32อาหารเช้าอันตรายอันที่ 5 ฝรั่งชอบกิน
00:02:32 → 00:02:35แล้วบ้านเราก็โดนหลอกเพื่อนๆอาจจะยังซื้อ
00:02:35 → 00:02:37ให้ลูกหลานคุณกินอยู่แล้วคุณกำลังจะ
00:02:37 → 00:02:39เลี้ยงเด็กที่จะเสี่ยงเป็นเบาหวานเสี่ยง
00:02:39 → 00:02:42เป็นโรคเรื้อรังนั่นก็คืออันนี้นี่คือ
00:02:42 → 00:02:45ซีเรียลอันนี้คือ Ultra process Food
00:02:46 → 00:02:49แปลรูปขั้นสุดไม่ชะลอไวนะครับมะเร็งชอบ
00:02:49 → 00:02:53เบาหวานชอบความดันชอบไขมันพอกตับชอบแก่
00:02:53 → 00:02:56เร็วตายเร็วนะครับทุกสิ่งทุกอย่างจะไม่
00:02:56 → 00:02:58เวิร์คเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณกิน Ultra
00:02:58 → 00:03:01process food กินซีเรียลกินขนมปังกิน
00:03:02 → 00:03:05แพนเค้กนะครับแล้วก็อีกอันนึงที่ไม่ดีก็
00:03:05 → 00:03:08คือนมนะครับหลายคนก็เนี่ยนะกินนมกับ
00:03:08 → 00:03:10ซีเรียลทุกเช้านะครับไตกีสลายโคตรสูงเลย
00:03:10 → 00:03:13นะครับดังนั้นไม่เอานะครับเปลี่ยนแทนที่
00:03:13 → 00:03:15คุณจะกินซีเรียลเนี่ยเปลี่ยนไปกินถั่วผัก
00:03:15 → 00:03:19ใบนะครับอาหารเสริมมีผลต่อไตมนะครับคนที่
00:03:19 → 00:03:23ผ่าตัดเส้นฟอกไตคนที่ไตวายคนที่ไตเสื่อม
00:03:23 → 00:03:26คนที่ไตมีปัญหาเนี่ยเป็นคนที่ 1 ความดัน
00:03:27 → 00:03:30สูงเป็นคนที่ 2 มีภาวะหรือหรือมีโรคเบา
00:03:30 → 00:03:34หวานหรือคนที่ 3 กินยายากับวิตามินคนละ
00:03:35 → 00:03:37ตัวคุณกินยาแก้ปวดเยอะๆโดยที่หมอไม่ได้
00:03:38 → 00:03:42จ่ายไตพังคุณกินพาราเยอะๆตับพังดังนั้นยา
00:03:43 → 00:03:48เคมีเบาหวานสมุนไพรไตไววายแล้วไตคุณจะมี
00:03:48 → 00:03:52ปัญหาถ้าคุณขาดวิตามินคำว่าวิตามินมาจาก 2
00:03:52 → 00:03:56รากศัพท์ vital วิตะคือสำคัญต่อการใช้
00:03:56 → 00:04:00ชีวิตวิตามินเท่ากับสำคัญต่อการการมี
00:04:00 → 00:04:04ชีวิตเป็นไขมันพอกตับทำยังไงดูคลิป 5
00:04:04 → 00:04:06ขั้นตอนรักษาไขมันพอกตับของหมอนะครับหมอ
00:04:06 → 00:04:08เคยไลฟ์แบบมีสไลด์สอนเลยเหมือนเป็นมินิ
00:04:08 → 00:04:11คอร์สสอนเลยแล้วพอทำปุ๊บนะเสริมอาหาร
00:04:11 → 00:04:14เพิ่มตัว Milk tle บำรุงตับตัวโอเมก้า 3
00:04:14 → 00:04:16นะครับตัวแมกนีเซียมแล้วก็ตัววิตามิน D3
00:04:16 → 00:04:19K2 แล้วก็แคกับกูต้าไทโอน 6 ตัวช่วย
00:04:19 → 00:04:22บำรุงตับดีมากๆนะครับใครอยากได้สูตรก็ทัก
00:04:22 → 00:04:24ใน inbox นะครับพิมพว่า Gluta นะครับ
00:04:24 → 00:04:27วิตามิน D3 K2 โอติแมกนีเซียมทานร่วมกัน
00:04:27 → 00:04:29ได้ไหวิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมเนี่ยควัน
00:04:29 → 00:04:32ทานร่วมกันแต่โบติกเนี่ยเรากินตอนหลัง
00:04:32 → 00:04:34มื้ออาหารสัก 2 ชั่วโมงเนาะหรือเรากินตอน
00:04:34 → 00:04:36ท้องว่างนะครับนักเรียนหมอบอกว่าปกติ 2
00:04:37 → 00:04:39วันถ่ายนะครับแต่พอได้โปรไบโอติกนะครับ
00:04:39 → 00:04:42และช่วยย่อยของหมอตอนนี้หายท้องอืดหาย
00:04:42 → 00:04:44ท้องผูกแล้วตอนนี้ขับถ่ายดีมากนะครับถ่าย
00:04:44 → 00:04:47ทุกวันไม่ต้องนั่งในห้องน้ำนานเลยสุดยอด
00:04:47 → 00:04:49มากนะครับกินช่วยย่อยของหมอทุกวันตอนนี้
00:04:49 → 00:04:52ขับถ่ายดีมากเลยนะครับขอขอบคุณนะครับทุก
00:04:52 → 00:04:55แชร์ทุกๆประสบการณ์ที่มาแบ่งปันนะครับโม
00:04:55 → 00:04:58ขอลาเพื่อนไปก่อนครับสวัสดี
00:04:58 → 00:05:02ครับ
00:05:02 → 00:05:05อ