- คำถาม:
- ถ้าไม่สามารถเปลี่ยนงานได้ควรทำอย่างไรเมื่อกลัวการทำงาน?
- คำตอบ:
- ควรประเมินสถานการณ์ใหม่ ปรับวิธีคิดหรือ mindset เช่น ปล่อยช่างมัน หรือเรียนรู้พฤติกรรมใหม่ เช่น เริ่มต่อว่ากลับบ้าง เพื่อให้รู้สึกว่าตนเองไม่ได้อยู่ฝ่ายเดียว หรือหาตัวช่วยภายในที่ทำงานเพื่อรับมือกับความกดดัน
โรคกลัวการทำงาน (Ergo Phobia) | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:34แล้วถ้าเกิดไม่มีทางไปอ่ะทำไงไม่มีทางไป
00:21:37ก็ต้องย้อนกลับมาปรับที่จิตใจครับว่าเรา
00:21:39จะมีวิธีคิดยังไงบ้างหรือมีวิธีหลบเลี่ยง
00:21:42หรือหาตัวช่วยยังไงได้บ้างย้ายแผนกองค์กร
00:21:45นั้นพอได้ให้แบบพอได้ให้พอได้เพราะงั้น
00:21:49นั่นหมายความว่าทางเลือกเราจะต้องค่อยๆลด
00:21:51หลั่นลงมาตามเขาเรียกว่าตามปัจจัยตามสิ่ง
00:21:56สนับสนุนถ้าสิ่งสนับสนุนไม่มีแล้วถ้าออก
00:21:59มาอดตายแน่ไม่ใช่อดตายคนเดียวนะที่บ้าน
00:22:02ตายหมดอย่างนี้ฮะก็ต้องหาวิธีว่าเราจะพอ
00:22:05มีตัวช่วยอะไรบ้างมั้ยในที่ทำงานที่จะทำ
00:22:08ให้เราพอได้รับใบบุญพึ่งใบบุญเขาได้หรือ
00:22:12ถ้าไม่มีเราจะหันกลับมาปรับวิธีคิดหรือ
00:22:15mindset เรายังไงนะในการรับมือกับคนพวก
00:22:17เนี้ยให้เราพอประคองอยู่ได้ก่อนชั่วคราว
00:22:20เนาะ
00:22:22จนกว่าเราจะสามารถพัฒนาทักษะใหม่หรืออาจ