ถั่วชนิดใดมีสังกะสีสูงและช่วยลด LDL คอเลสเตอรอล เพิ่ม HDL และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

ไขมันในเลือดสูง คอเลสฯผิดปกติ กิน 9 อาหารนี้ ไขมันดีขึ้นทันที

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack