- คำถาม:
- ต้องกินน้ำมันปลาเท่าไหร่จึงจะได้ผลในการลดไขมัน?
- คำตอบ:
- เพื่อให้ได้ผลในการรักษา ควรกิน EPA และ DHA รวมกันอย่างน้อย 2,000-3,000 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งหมายความว่าต้องกินหลายเม็ดต่อวัน โดยเฉพาะถ้าใช้แบบทั่วไป (regular fish oil) ต้องกิน 7-10 เม็ดต่อวัน
ทาน น้ำมันปลา ( Fish oil ) ต่อเนื่องกัน 90 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย????
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:21ว่าโดสในการรักษาเนี่ยคุณจะต้องกิน
00:19:252,000-3,000
00:19:26มิลกรัของ EPA และ DHA นะ
00:19:34สิ่งที่ท่านเห็นเนี่ยในโฆษณาหรืออะไรก็
00:19:37แล้วแต่เนี่ยหรือในฉลากยาเนี่ยท่านจะเห็น
00:19:41บางทีเป็นเม็ดแคปซูลนะใหญ่ๆนะเค้าเรียก
00:19:45ว่าซอฟเจลเงี้ย 1000 มิลกรัม 2,000
00:19:48มลกรัมท่านต้องไปดูด้วยนะว่าจริงๆแล้วไอ้
00:19:521,000 มิลกรัม 2,000 มิลลิกรัมเนี่ยมัน
00:19:54มี EPA หรือ DHA เท่าไหร่เพราะจริงๆใน
00:19:581000 หรือ 2,000 มิลลิกรัมนั้นไม่ได้มี
00:20:02เฉพาะ EPA หรือ DHA เท่านั้นนะเพราะโดย
00:20:06ปกติ
00:20:08Fish Oil ที่ขายตามท้องตลาดเใช้คำว่า
00:20:11regular Fish Oil เนี่ยจะมี EPA หรือ
00:20:15DHA ประมาณ 300 มิลกรัเท่านั้นถ้า
00:20:20concentrate หน่อยหรือเข้มข้นหน่อยก็มี
00:20:23600 มิลกรัม
00:20:25นั่นหมายความว่าท่านกินวันละเม็ดไม่ได้นะ
00:20:31ตอนนี้ท่านก็จะยังแบบอะไรหมอไปซื้อฟิชoอย