00:00:02 → 00:00:06[เพลง]
00:00:06 → 00:00:10สวัสดีค่ะวันนี้นะคะเราจะมาพูดกันใน
00:00:10 → 00:00:13เรื่องของหมอนรองกระดูกคอปิ้งกดทับเส้น
00:00:13 → 00:00:17ประสาทนะคะก็ปกติแล้วเนี่ยเราจะเจอได้
00:00:17 → 00:00:20ประมาณ 3 กรณีนะคะที่ทำให้เป็นสาเหตุให้
00:00:20 → 00:00:22หมอนรองกระดูกคอเราเคลื่อนหรือว่ามัน
00:00:22 → 00:00:25ปลิ้นออกมานะคะอันดับแรกเลยที่เกิดจากการ
00:00:25 → 00:00:29ใช้งานซ้ำๆนะคะในคนที่ก้มเล่นโทรศัพท์มือ
00:00:29 → 00:00:32ถือพิมพ์งานอะไรพวกนี้นะคะก็คือเป็นการ
00:00:32 → 00:00:35ใช้งานอยู่ในท่าก้มๆเงยๆนะคะซึ่งตรงนี้
00:00:35 → 00:00:39เราสามารถพบได้ตั้งแต่อายุไม่เยอะนะคะ 20
00:00:39 → 00:00:43กลางๆ 20 ไปประมาณ 30 ต้นๆขึ้นไปได้เลยนะ
00:00:43 → 00:00:46คะก็คือสาเหตุแรกเนี่ยเป็นเรื่องของการ
00:00:46 → 00:00:49ใช้งานนะคะในลักษณะที่ผิดพลาดแล้วก็อยู่
00:00:49 → 00:00:51ในท่าเดิมๆที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานนะคะ
00:00:51 → 00:00:55อันที่ 2 นะคะสาเหตุที่ 2 ก็คือเป็นตาม
00:00:55 → 00:00:59อายุนะคะคือบางทีพอเราเริ่มอายุเยอะขึ้น
00:00:59 → 00:01:02ความเสื่อมมันก็มาตามวัยนะคะกระดูกคอมัน
00:01:02 → 00:01:05ก็เสื่อมมันก็ทรุดเป็นไปได้เพราะลองก็
00:01:05 → 00:01:08เสื่อมก็ทรุดตัวหมอนให้เป็นเจลที่มีน้ำ
00:01:08 → 00:01:11เยอะๆเนี่ยมันก็ซีดมันก็แบนไปตามอายุของ
00:01:11 → 00:01:15เรานะคะส่วนอันที่ 3 สาเหตุนี้ก็เกิดจาก
00:01:15 → 00:01:20อุบัติเหตุนะคะอาจจะเป็นการที่เป็นรถชนรถ
00:01:20 → 00:01:23กระแทกอุบัติเหตุตกคว่ำหัวคว่ำลงมาอะไร
00:01:23 → 00:01:26ประมาณนี้นะคะอะไรที่เป็นอุบัติเหตุที่
00:01:26 → 00:01:30กระทบกระเทือนต่อศีรษะต่อคออะไรพวกนี้ก็
00:01:30 → 00:01:33สามารถที่จะเป็นปัจจัยหนึ่งนะคะที่ทำให้
00:01:33 → 00:01:36เกิดตัวหมอนรองกระดูกเสื่อมเคลื่อนกลิ้ง
00:01:36 → 00:01:40ได้เหมือนกันนะคะทีนี้อาการจะเป็นอะไร
00:01:40 → 00:01:42บ้างมีอะไรบ้างนะคะอันดับแรกเลยคือเรื่อง
00:01:42 → 00:01:46ของอาการปวดตึงนะคะคนไข้ที่มีปัญหาหมอน
00:01:46 → 00:01:49รองกระดูกคอนะคะที่มีการเคลื่อนการปลิ้น
00:01:49 → 00:01:52ส่วนมากเนี่ยก็จะมีอาการปวดตึงอยู่ราวๆ
00:01:52 → 00:01:55ประมาณคอบาทแล้วก็สะบัดปวดอึก็คือจะอยู่
00:01:55 → 00:01:58แค่บริเวณประมาณนี้นะคะอันที่ 2 ก็จะมี
00:01:58 → 00:02:02อาการปวดร้าวโดยมากก็จะกดว้าวลงแขกนะคะ
00:02:02 → 00:02:06เหมือนไฟช็อตและๆนะคะนะคะแล้วก็จะมีปัญหา
00:02:06 → 00:02:10เรื่องของการอ่อนแรงอ่อนแรงของคนไข้ที่มี
00:02:10 → 00:02:13ปัญหาหมอนรองกระดูกคอจะเป็นในลักษณะที่
00:02:13 → 00:02:17หยิบจับอะไรเล็กๆน้อยๆเนี่ยจะทำได้ไม่
00:02:17 → 00:02:19นิ่มแม่นแล้วก็ไม่นิ่งเหมือนเดิมอย่าง
00:02:19 → 00:02:24เช่นติดกระดุมเสื้อนะคะปกติก็คือติดง่ายๆ
00:02:24 → 00:02:27คนที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกคอเนี่ยก็จะแบบ
00:02:27 → 00:02:31เจาะแล้วหลุดติดแล้วแบบมันยากอ่ะมันทำไม่
00:02:31 → 00:02:34ได้สักทีต้องใช้ความพยายามมากพวกนี้คือ
00:02:34 → 00:02:38นิ้วมืออ่ะค่ะแขนมือเราเนี่ยจะใช้ทำงาน
00:02:38 → 00:02:41อะไรที่เป็นงานเล็กๆน้อยๆงานละเอียดอะไร
00:02:41 → 00:02:44พวกนี้ไม่ค่อยได้หยิบจับอะไรเล็กๆกระดุม
00:02:44 → 00:02:46เล็กๆหรือว่า
00:02:46 → 00:02:49หยิบถั่วเม็ดอะไรเล็กๆพวกนี้ก็จะทำแล้วก็
00:02:49 → 00:02:52ไม่ๆๆไม่ได้นี่แล้วก็ไม่ได้ง่ายเหมือนกัน
00:02:52 → 00:02:56เหมือนปกตินะคะแล้วก็อ่าจะมีอาการอ่อนแรง
00:02:56 → 00:03:01รักแขนง่ายเวลาทำอะไรที่บางที่สูงมัดผมทำ
00:03:01 → 00:03:03อะไรที่อยู่ในท่าประมาณแบบเนี้ยนานๆเนี่ย
00:03:03 → 00:03:09ก็จะรู้สึกแข็งปากแขนล้านะคะทีนี้ก็
00:03:09 → 00:03:13มาดูกันว่าลักษณะที่หมอนมันปลิ้นแล้วกด
00:03:13 → 00:03:15ทับเส้นประสาทเนี่ยมันเป็นยังไงนะคะวัน
00:03:15 → 00:03:20นี้ก็มีรูปมาให้ดูนะคะอันนี้เป็นเจลนะคะ
00:03:20 → 00:03:23เจลตรงนี้คือคุณหมอนรองกระดูกของเรานั่น
00:03:23 → 00:03:25แหละค่ะที่อยู่ระหว่างกระดูกแต่ละข้อนะคะ
00:03:25 → 00:03:29แดงๆตรงนี้คือไขสันหลังนะคะแล้วก็มีเส้น
00:03:30 → 00:03:31ประสาท
00:03:31 → 00:03:35ผ่านออกมาซ้ายขวาทีนี้เวลาที่หมอนมัน
00:03:35 → 00:03:37เคลื่อนหรือมันปลิ้นนะคะมันก็คือไหลออกมา
00:03:37 → 00:03:40เหมือนเยลลี่อ่ะค่ะแบบนี้ไหลออกมาแล้วก็
00:03:40 → 00:03:42ไปแตะตัวเส้นประสาทนะคะตำแหน่งที่เป็น
00:03:42 → 00:03:45เนี่ยคนไข้ก็จะรู้สึกตรงนี้เป็นระดับคอนะ
00:03:45 → 00:03:49คะเพื่อนๆรู้สึกตึงพอปวดเมื่อยคอคอบ่า
00:03:49 → 00:03:51สบายส่วนตำแหน่งพวกเนี้ยมันก็จะเป็น
00:03:51 → 00:03:55ตำแหน่งของอาการที่จะทำให้เกิดชาเท้าหรือ
00:03:55 → 00:03:58อ่อนแรงได้นะคะทีนี้เวลาเราดูอ่ะมันก็จะ
00:03:58 → 00:04:01มีที่เรียกว่า dermaco กับไมโครโฟนนะคะ
00:04:01 → 00:04:05กระดูกคอเราอ่ะก็จะมีทั้งหมด 7 ชิ้น
00:04:05 → 00:04:08ตำแหน่งของการปวดร้าวของคนไข้นะคะส่วนมาก
00:04:08 → 00:04:11มันก็จะเป็นตามแนวที่เรียกว่า dermato นะ
00:04:11 → 00:04:15คะก็อันนี้มองจากด้านหลังนะคะถ้ามันมีการ
00:04:15 → 00:04:19ปวดร้าวลงช่วงประมาณแขนฝั่งตรงนี้นะคะ
00:04:19 → 00:04:23ด้านหลังแขนเนี่ยมันก็จะมี C7 นะคะเป็น
00:04:23 → 00:04:26ตำแหน่งที่คนไข้มักจะถูกกดทับ C6 ก็จะมา
00:04:26 → 00:04:29ออกทางมา 2 นิ้วโป้งด้านนอกนะคะแล้วก็
00:04:29 → 00:04:33เนี่ยค่ะตามแนวพวกนี้เลยเราสามารถที่จะ
00:04:33 → 00:04:35เปิดดูคร่าวๆเลยว่าไอ้ตำแหน่งของเราเนี่ย
00:04:35 → 00:04:38ที่มันปวดร้าวเนี่ยมันเกิดมาจากซีไหนที่
00:04:38 → 00:04:42ที่มีปัญหาอะไรบ้างมันก็จะเป็น C3 C4 c5
00:04:42 → 00:04:45C6 4647 เพราะว่าเป็นเป็นกระดูกคอที่
00:04:45 → 00:04:48เอ่อมีการเคลื่อนไหวที่เยอะนะคะส่วน 1
00:04:48 → 00:04:50กระสอบเนี่ยจะไม่ค่อยเกิดการขยับหรือ
00:04:50 → 00:04:52เคลื่อนไหวเท่าไหร่ก็คงไม่ค่อยเกิดปัญหา
00:04:52 → 00:04:55อะไรเท่าไหร่อันนี้จะเป็นตำแหน่งปวดร้าว
00:04:55 → 00:04:58นะคะกดแล้วลงแขกที่เราจะพบได้บ่อยๆนะคะ
00:04:58 → 00:05:01ส่วนปัญหาอ่อนแรงเนี่ยก็จะมีคนใหม่โดยตรง
00:05:01 → 00:05:06มันก็จะมีรูปแบบที่ค่อนข้างชัดเจนว่า C1
00:05:06 → 00:05:09C2 C3 ไปจนถึง C7 เนี่ยจะอ่อนแรงกล้าม
00:05:09 → 00:05:13เนื้อมัดไหนได้บ้างนะคะและวิธีการรักษา
00:05:13 → 00:05:17เราทำยังไงนะคะอันดับแรกเลยเนี่ยปัญหาปวด
00:05:17 → 00:05:19ตึงอ่ะมันคลายได้ง่ายอยู่แล้วนะคะเราก็จะ
00:05:19 → 00:05:22มีกลุ่มโมดาริตี้ต่างๆนะคะในคลิปถัดไปก็
00:05:22 → 00:05:23เคย
00:05:23 → 00:05:26พาดูแล้วว่าที่แท้เนี่ยมีเครื่องมืออะไร
00:05:26 → 00:05:29บ้างนะคะในกรณีที่มีปัญหาเรื่องของตัวตึง
00:05:29 → 00:05:32ของกล้ามเนื้อนะคะแล้วก็จะมีทั้งคลื่นแม่
00:05:32 → 00:05:35เหล็กไฟฟ้า TR therapy นะคะมีเลเซอร์
00:05:35 → 00:05:39กำลังสูงมีอัลตร้าซาวด์มี pms หรือพวกนี้
00:05:39 → 00:05:41ก็สามารถที่จะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ที่
00:05:41 → 00:05:44มันตื่นให้คนไข้ได้นะคะส่วนการกดทับของ
00:05:44 → 00:05:46เส้นประสาทเนี่ยเมื่อมันมีการอักเสบของ
00:05:46 → 00:05:49ตัวรากประสาทเนี่ยเราก็จะสามารถที่จะมี
00:05:49 → 00:05:51อยู่ 2 ตัวที่จะได้ผลดีในกลุ่มของซึ่ง
00:05:51 → 00:05:54ภาษาก็คือตัว High Power Laser นะคะกับ
00:05:54 → 00:05:58pms หรือหุ้นขึ้นแม่เหล็กนะคะหลังจากที่
00:05:58 → 00:06:01อาจารย์ตรวจพึงตรวจรับให้ดีขึ้นแล้วอ่ะ
00:06:01 → 00:06:05ค่ะก็ดูอีกทีนึงบางคนอาจจะต้องดูบางคนไม่
00:06:05 → 00:06:07ต้องกินก็ได้ก็คือจะมี searchal traction
00:06:07 → 00:06:10นะคะหลังจากนั้นเราก็จะเข้าสู่กระบวนการ
00:06:10 → 00:06:13ฟื้นฟูกล้ามเนื้อนะคะให้กล้ามเนื้อก็คือ
00:06:13 → 00:06:16ที่พูดถึงก็คือกล้ามเนื้อคอกล้ามเนื้อคอ
00:06:16 → 00:06:18ตรงนี้นะคะมันเหมือนกับเราต้องทำให้กล้าม
00:06:18 → 00:06:22เนื้อเราแข็งแรงเพื่อพยุงการที่เหมือนเสา
00:06:22 → 00:06:25ที่ต้องพยุงไม่ให้มันถล่มลงมาประมาณนั้น
00:06:25 → 00:06:28นะคะนอกจากความแข็งแรงแล้วก็ความยืดหยุ่น
00:06:28 → 00:06:30แล้วก็เรื่องของการปรับเรื่องการนั่งทำ
00:06:30 → 00:06:34งานท่าทางอะไรพวกนี้นะคะก็คือสามารถดี
00:06:34 → 00:06:37ขึ้นได้หาได้นะคะขึ้นอยู่กับว่าถูกวิธี
00:06:37 → 00:06:40ถูกทางแล้วก็คนไข้ดูแลตัวเองดีได้มากน้อย
00:06:40 → 00:06:43แค่ไหนนะคะก็ถ้าใครมีปัญหาก็ปรึกษากันได้
00:06:43 → 00:06:46ที่ ikv กายภาพบำบัดนะคะตั้งอยู่ในโครง
00:06:46 → 00:06:50การพระศพแรกก็ปรึกษาผ่านการโทรก็ได้ค่ะ
00:06:50 → 00:06:54หรือว่าจะเข้ามานะคะขอรับคำแนะนำปรึกษา
00:06:54 → 00:06:57ตรวจประเมินได้หมดเลยนะคะก็ช่องทางติดต่อ
00:06:57 → 00:07:00ด้านล่างนะคะ