00:00:00 → 00:00:00 ก็
00:00:00 → 00:00:01 [เพลง]
00:00:01 → 00:00:04 สวัสดีทุกคนนะครับยินดีต้อนรับเข้าสู่
00:00:04 → 00:00:07 พอร์ต Cash เรื่องเล่าจากร่างกายนะครับก็
00:00:07 → 00:00:09 ผมหมอเร็วนายแพทย์ชัชพลเทพโจรธนานะครับ
00:00:09 → 00:00:12 สวัสดีคะมาขวัญข้าโอเควันนี้เรื่องที่เรา
00:00:12 → 00:00:14 จะคุยกันนะครับมันจะเป็นเหมือนกับเป็น
00:00:14 → 00:00:16 ซีรีส์สมัยเป็นเรื่องที่เราคุยกันว่าเรา
00:00:16 → 00:00:19 นี้อยากจะทำมันก็เป็นซีรีส์ของพอดแคสต์นะ
00:00:19 → 00:00:23 ครับที่เป็นการลักษณะการเล่าเรื่องการทำ
00:00:23 → 00:00:25 งานของร่างกายในแบบพื้นฐานสำหรับคนทั่วไป
00:00:25 → 00:00:28 เนี่ยให้ฟังที่นี่เป้าหมายของการทำซีรีส์
00:00:28 → 00:00:31 เนี่ยจริงๆแล้วก็คือว่าเราต้องการขึ้นเรา
00:00:31 → 00:00:33 รู้สึกว่าช่วงนี้มันมีคนที่สนใจเรื่อง
00:00:33 → 00:00:35 เกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้นสนใจเรื่องความ
00:00:35 → 00:00:38 เจ็บป่วยมากขึ้นแต่ในการที่เราจะเข้าใจ
00:00:38 → 00:00:41 ภาวะความผิดปกติของร่างกายได้เนี่ยส่วน
00:00:41 → 00:00:43 มันต้องเริ่มมาจากการเข้าใจก่อนว่านั่ง
00:00:43 → 00:00:46 กายตอนปกติมาทำงานยังไงมันก็เลยเป็นที่มา
00:00:46 → 00:00:50 ของที่เราจะทำงานนี้นะครับก็คือว่าจะเป็น
00:00:50 → 00:00:53 เรื่องของการเล่าการทำงานปกติของร่างกาย
00:00:53 → 00:00:56 ในแบบที่คิดว่าเหมาะสมสำหรับคนทั่วไปที่
00:00:56 → 00:00:58 ไม่ได้มีพื้นฐานมาทางการแพทย์เลยทางด้าน
00:00:58 → 00:01:00 ชีววิทยาเอะ
00:01:00 → 00:01:04 อะ care City ส่วนนี้นะคะก็ต้องขอขอบคุณ
00:01:04 → 00:01:08 สปอนเซอร์ของเรา OC แลนด์คอนแทคเลนส์ราย
00:01:08 → 00:01:13 วันตัวเลนส์ทำจากวัสดุ S กับฟิวคะเนค่ะ
00:01:13 → 00:01:16 โอเควันนี้นะครับเราอยากจะเริ่มต้นกันที่
00:01:16 → 00:01:19 เรื่องอะไรกันดีก็วันนี้เราจะเริ่มต้นที่
00:01:19 → 00:01:21 อวัยวะที่ใหญ่หรือร่างกายก่อนนั้นก็คือ
00:01:21 → 00:01:24 เต่านะคะครั้งนี้ตัดอยู่ตรงไหนอยากให้ทุก
00:01:24 → 00:01:26 คนยืนขึ้นมาก่อนค่ะขั้นตอนนะคะแล้วจาก
00:01:26 → 00:01:30 นั้นก็เอามือเท้าสะเอวค่ะนะคะจะพบว่าต่ำ
00:01:31 → 00:01:33 นะคะอยู่ใต้อุ้งมือขวาของเรานี่เองนะคะ
00:01:33 → 00:01:37 โอเคก็คือจะอยู่ตรงช่องท้องด้านบนขวา 5
00:01:37 → 00:01:40 ชายโครงขวาอะไรประมาณอะไรโครงใต้ชายโครง
00:01:40 → 00:01:43 ขึ้นปกติเราจะคำตอบไม่ได้จะแวะเพราะมันจะ
00:01:43 → 00:01:45 อยู่ใต้ชายโครงแต่ละคำไปก็คือมันจะดีซี่
00:01:45 → 00:01:48 โครงอยู่ที่นี่ก็เลยจะเห็นว่าในบางครั้ง
00:01:48 → 00:01:50 เวลาซักแค่ไปตรวจร่างกายกับหมอที่หมอได้
00:01:50 → 00:01:53 หายใจลึกๆเพื่อที่จะให้อากาศเข้าปอดแล้ว
00:01:53 → 00:01:56 มันดันกำลังลมแล้วก็ดันตอบเนี่ยลงมาที่
00:01:56 → 00:02:00 ท้องหมอจะได้ขับได้เท่านี้เรามาที่หน้าก็
00:02:00 → 00:02:02 จะทำงานของตับบ้างดีกว่านะคะอากาศที่จะมา
00:02:02 → 00:02:05 พูดถึงการใหม่ของตามเนี่ยพี่อธิบาย
00:02:05 → 00:02:11 กายวิภาคของตับนิดนึงได้ไหมหึโอเคกงคงไม่
00:02:11 → 00:02:12 ขนาดการวิพากษ์แล้วกันนะเพราะว่าต่ำจะมี
00:02:12 → 00:02:15 เป็นโหลเลยแล้วคงไม่เอาประมาณแต่ว่าอยาก
00:02:15 → 00:02:17 จะเริ่มนี้ดีกว่าวิธีหนึ่งในการเข้าใจตอบ
00:02:17 → 00:02:20 นะให้เจตนาการว่าตับเนี่ยทุกคนเคยเห็นตอบ
00:02:20 → 00:02:23 เนาะนึกภาพตับออกที่นี่อยากให้กินอาการ
00:02:23 → 00:02:25 ว่าต่ำในวันนี้เส้นเลือดอยู่ 3 เส้นด้วย
00:02:25 → 00:02:28 กันเซนได้สองเส้นเป็นเสื้อที่วิ่งเข้าตับ
00:02:28 → 00:02:32 แล้วก็มีเส้น 1 เส้นที่วิ่งออกจากตับถึง
00:02:32 → 00:02:36 แม้คือมี input 2 เส้นเอาพูด 1 เส้นเรา
00:02:36 → 00:02:38 มากกอสซิปสเตอร์วิ่งเข้ากันก่อนนะสวัสที่
00:02:38 → 00:02:40 วิ่งเข้าในจะมีชื่อเรียกหนึ่งเป็นเสื้อ
00:02:40 → 00:02:43 แดงที่วิ่งจากหัวใจมาที่ตอบฉันก็คือเรา
00:02:43 → 00:02:45 เลือดแดงมาเลี้ยงต่ำข้างตรงไปตรงมา
00:02:45 → 00:02:48 ออกซิเจนเอาสารอาหารไปเลี้ยงต่ำจะเล่นนะ
00:02:48 → 00:02:51 ไม่ชื่อว่าเฮ็ดอิตาลีชื่อในคิดว่าคงไม่
00:02:51 → 00:02:53 ต้องจำนะครับแต่ว่าพูดไปอย่างนั้นเป็น
00:02:53 → 00:02:55 เรื่องไฟแนนซ์จะเลยเผื่อใครอยากจะไปชนจะ
00:02:55 → 00:02:59 ค้นคว้าต่อเส้นละที่ 2 เนี่ยจะเส้นเลือด
00:02:59 → 00:03:01 ขาเข้าที่ว่ามันค่อนข้างสำคัญชื่อว่า
00:03:01 → 00:03:04 portal vein เป็นเส้นเลือดดำที่วิ่งจาก
00:03:04 → 00:03:08 ลำไส้นะครับมาที่ต่ำหมายความว่ามันกำลัง
00:03:08 → 00:03:11 เอาสิ่งที่อยู่ในลำไส้ส่งมาที่ต่ำ
00:03:11 → 00:03:15 ผู้ชนะที่ 3 ไม่ใช่มั้ยขาออกก็คือถ้าเรา
00:03:15 → 00:03:17 มาว่าตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่เหมือนกับ
00:03:17 → 00:03:20 รับสารอาหารจากลำไส้มามันก็จะเป็นเหมือน
00:03:20 → 00:03:23 กับเป็นการที่เอามาภายขบวนการต่างๆจาก
00:03:23 → 00:03:25 นั้นก็จะส่งออกเส้นเลือดแล้วพวกไปที่หัว
00:03:25 → 00:03:29 ใจจากนั้นเลือกที่เราจะตอบไปที่หัวใจในก็
00:03:29 → 00:03:31 จะถูกบีบไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายโอเค
00:03:31 → 00:03:34 ถ้ามองภาพขนาดเนี่ยก็จะพอเห็นภาพว่าตัด
00:03:34 → 00:03:37 หญ้ามันเป็นอวัยวะที่ตรงกลางระหว่างลำไส้
00:03:37 → 00:03:40 กับหัวใจครับสิ่งที่เรากินเข้าไปผ่าน
00:03:40 → 00:03:43 กระบวนการแล้วก็ส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆของ
00:03:43 → 00:03:47 ร่างกายพอใช้ได้นะครับไม่ว่าจะเป็นที่ไม่
00:03:47 → 00:03:50 ง่ายก็ได้นะว่าต่ำเหมือนโรงงานนะคะที่เรา
00:03:50 → 00:03:52 จะพูดว่านิคมอุตสาหกรรมก็ได้อาจจะมากกว่า
00:03:52 → 00:03:56 โรงงานนิดนึงนะคะก็คือว่าเมื่อเราทาน
00:03:56 → 00:03:58 อาหารต่างๆเข้าไปในวันที่เราจะทันไม่ได้
00:03:58 → 00:04:00 เลือกมากนะแต่ว่าไม่ต้องห่วงเขาเพราะว่า
00:04:00 → 00:04:02 ตับเนี่ยจะคอยเลือกอาหารเลือกสิ่งที่ดี
00:04:02 → 00:04:06 และก็สิ่งที่ไม่ดีเนี่ยให้เราเองนะคะเข้า
00:04:06 → 00:04:08 มาถึงปุ๊บตับก็คันแรกและก็จะทำหน้าที่คัด
00:04:08 → 00:04:11 แยกก่อนนะคะว่าอะไรดีอะไรไม่ดีอะไรเราจะ
00:04:11 → 00:04:13 ได้แก้ไขหรือว่าอะไรเราต้องเก็บสะสมเอา
00:04:13 → 00:04:16 ไว้ในใช้ในภาคหน้าหรือว่าอะไรเป็นสารพิษ
00:04:16 → 00:04:19 ที่เราต้องไปกำจัดนะฮะจากนั้นเนี่ยตากก็
00:04:19 → 00:04:23 จะเอาสารเหล่านั้นถ้ามาแปรรูปนะคะแต่รูป
00:04:23 → 00:04:26 อาจจะแปรรูปเพื่อไปใช้งานแต่รูปเพื่อสะสม
00:04:26 → 00:04:28 นะคะหรือว่าแปรรูปเพื่อเป็นการธรรมะสาร
00:04:28 → 00:04:31 พิษนะคะสุดท้ายเลยในตัวตับเองก็ทำหน้าที่
00:04:31 → 00:04:34 เป็นโกดังด้วยเนาะทำหน้าที่เป็นโกดังด้วย
00:04:34 → 00:04:37 นะเพื่อที่จะสะสมสารเหล่านี้เอาไว้ใช้ใน
00:04:37 → 00:04:40 อนาคตนะคะหรือว่าหน้าสุดท้ายเลยนะคะตาม
00:04:40 → 00:04:43 นั้นก็ยังทำหน้าที่ผลิตสาหลายๆตัวในที่มี
00:04:43 → 00:04:45 ความจำเป็นกับร่างกายโดยเฉพาะโปรตีนนะคะ
00:04:45 → 00:04:50 นะคะคราวนี้เนี่ยเรามาเริ่มที่ตอนและการ
00:04:50 → 00:04:53 คัดแยกกันเลยที่มาจากนำไส้นะคะสารอาหาร
00:04:53 → 00:04:55 หลักๆเนี่ยที่รับมาจากลำไส้หน้าที่ตัดจะ
00:04:56 → 00:04:57 ต้องมาดูแลเลยก็คงจะมีสามอย่างด้วยกัน
00:04:57 → 00:05:00 โอเคก็มีเวลากินอาหารก็มีโปรตีน
00:05:00 → 00:05:04 คาร์โบไฮเดรทไขมันโอเคค่ะตัวหลักชายนะคะ
00:05:04 → 00:05:07 ขายกตัวอย่างนี้ว่าเราทานอาหารที่มีแป้ง
00:05:07 → 00:05:10 และน้ำตาลเข้าในลำไส้นะคะก่อนที่ร่างกาย
00:05:10 → 00:05:12 จะดูดซึมอะเข้ามาในระบบขอให้เนี่ยก็จะ
00:05:12 → 00:05:15 ต้องย่อยแป้งและน้ำตาลให้เป็นขนาดเล็กที่
00:05:15 → 00:05:17 สุดก่อนคืออยู่ในรูปของน้ำตาลขนาดเล็ก
00:05:17 → 00:05:21 หรือว่าคุณโขถึงนะครับนะพ่อครูโพสถูกดูด
00:05:21 → 00:05:23 ซึมผ่านลำไส้มาเมื่อมาถึงที่ตัดปุ๊บเลยนะ
00:05:23 → 00:05:27 คะตับก็จะเหมือนเป็นโรงงานที่จะต้องคอย
00:05:27 → 00:05:31 รับฟัง Order นะคะจากคนที่ส่ง Order มาคน
00:05:31 → 00:05:33 ที่ส่ง Order มาในเปรี้ยวรู้ไหมว่าใครอ๋อ
00:05:33 → 00:05:37 รู้แล้วพรุ่งนี้ตอนนี้ขออธิบายเพิ่มแล้ว
00:05:37 → 00:05:40 กันคือปกติตับเนี่ยไม่คิดว่าจะพูดว่าตับ
00:05:40 → 00:05:44 ในมันสะสมน้ำตาลถูกไหมที่นี่ปกติต่ำเน็ต
00:05:44 → 00:05:46 ด้วยตอบเองนะมันไม่มีเซ็นเซอร์ว่าน้ำตาล
00:05:46 → 00:05:49 ในเลือดสูงหรือว่าต่ำคนที่มีเซ็นเซอร์เลย
00:05:49 → 00:05:51 ในตัวที่มีฉันเธอก็คือตอบอ่อนหรือภาษา
00:05:51 → 00:05:54 อังกฤษคือแผง clear-l จริงๆแล้วอ่ะตับ
00:05:54 → 00:05:57 อ่อนในเป็นอะไรที่คนไม่ค่อยรู้จักนะเห้ย
00:05:57 → 00:06:00 เวลาคนที่มาตรวจในจริงจะไม่รู้จักแต่ว่า
00:06:00 → 00:06:03 หลายๆคนน่าจะรู้จักตับอ่อนใน Justice
00:06:03 → 00:06:05 Jobs มาเพราะว่าเขาเสียชีวิตจะมะเร็งที่
00:06:05 → 00:06:07 ตับของเนี่ยและก็คืออันนี้แต่ก่อนนั้น
00:06:07 → 00:06:09 เดียวกันเลยแล้วก็คงจะรู้จักกินสุรินทร์
00:06:09 → 00:06:14 ซึ่งผิดจัดตับฮะโอเคกลับมานี่หนึ่งว่าคือ
00:06:14 → 00:06:17 ต่อปอเนี่ยเป็นตัวที่มีเซ็นเซอร์จะรู้ว่า
00:06:17 → 00:06:19 น้ำตาลในเลือดมันสูงหรือว่าต่ำถ้าสูงคือ
00:06:19 → 00:06:23 สูงเกินใช้งานเนาะมันก็จะคอยมันก็จะได้
00:06:23 → 00:06:25 บอกก็ตอบว่าตอนนี้น้ำตาลในเลือดที่สูง
00:06:25 → 00:06:28 แล้วนะมันจะบอกต่อก่อนว่าให้ช่วยเก็บน้ำ
00:06:28 → 00:06:31 ตาเนี่ยกลับไปสะสมหน่อยวิธีการบอกก็คือ
00:06:31 → 00:06:33 หลังฮอร์โมนอินซูลินออกมาพรุ่งนี้เมื่อ
00:06:33 → 00:06:35 การพูดคุยหรือว่าสื่อสารระหว่างซอยว่านี้
00:06:35 → 00:06:40 ถ้าช่วงไหนน้ำตาลในเลือดเราต่ำตับอ่อน
00:06:40 → 00:06:43 แล้วก็จะรู้ก็จะบอกตับว่าช่วยเอาไปเขา
00:06:43 → 00:06:46 เช่นที่สะสมเนี่ยแตกมาเป็นกลูโคสหรือ
00:06:46 → 00:06:49 ปล่อยมันเหลือหน่อยจะต่างจะเพิ่มขึ้นวิธี
00:06:49 → 00:06:53 การบอกเพิ่มบอกได้คอมรสินค้ากรนะคะเพราะ
00:06:53 → 00:06:55 ฉะนั้นเนี่ยก็คือการสื่อสารระหว่างขนส่ง
00:06:55 → 00:06:57 ออเดอร์นะคะกับโรงงานในก็ทานฮอร์โมน 2
00:06:57 → 00:07:00 ตัวนี้น้องอินสุลินกลูคากอนจริงๆแล้วตรง
00:07:00 → 00:07:02 นี้เป็นกลไกที่สำคัญเหมือนกันสำหรับคนที่
00:07:02 → 00:07:04 สนใจเรื่องการคุมน้ำหนักเราจะลดความอ้วน
00:07:04 → 00:07:06 แต่ว่าวันนี้อาจจะไม่ขอลงรายละเอียดตรง
00:07:06 → 00:07:08 นี้ครับนั่งเราก็ไม่มีรายละเอียดค่อนข้าง
00:07:08 → 00:07:12 เยอะเนอะค่ะต่อไปนะคะก็ผ่าจะทำให้เด็กไป
00:07:12 → 00:07:15 แล้วค่ะอาหารอย่างที่สองเลยที่ตัดจะต้อง
00:07:15 → 00:07:19 มาช่วยในการคัดแยกมากันในการมาทำกระบวน
00:07:19 → 00:07:22 การต่างๆก็คือใครมันนะคะหลังจากที่เรารับ
00:07:22 → 00:07:25 ประทานไขมันแล้วเนี่ยนะคะเช่นเดียวกับคอ
00:07:25 → 00:07:29 เรทใครมันก็ต้องจะถูกย่อยเนี่ยเป็นไขมัน
00:07:29 → 00:07:31 ชนิดที่เล็กที่สุดเลยเหมือนกันเราเรียก
00:07:31 → 00:07:34 ตรงนี้ว่าว่ากรดไขมันฟรี facter Free
00:07:34 → 00:07:37 fatty acids นะคะแต่ว่ากฎไขมันที่ถูก
00:07:37 → 00:07:40 ดูดซึมจากลำไส้นะคะต้องเนี้ยเขาไม่ได้
00:07:40 → 00:07:42 ผ่านที่จับเลยตั้งแต่แรกนะคะแต่ว่าเค้า
00:07:42 → 00:07:46 เนี่ยจะถูกดูดซึมไปทางท่อน้ำเหลืองนะคะ
00:07:46 → 00:07:48 แล้วก็เข้าสู่กระแสเลือดนั้นโดยตรงเกาะนะ
00:07:48 → 00:07:51 คะครั้งนี้เพื่อที่จะเอาไปเป็นพลังงานให้
00:07:51 → 00:07:54 กับร่างกายแต่ว่าอยู่ในช่วงที่ร่างกายใน
00:07:54 → 00:07:57 จำเป็นต้องใช้พลังงานจากไขมันนะคะร่างกาย
00:07:57 → 00:07:59 ก็จะโดยเฉพาะปั๊มเนื้อนะคะก็จะเอาไขมัน
00:07:59 → 00:08:01 ที่อยู่ในเลือดตรงนี้ครับไปใช้นะคะแต่ถ้า
00:08:01 → 00:08:03 เกิดว่าอยู่ในช่วงที่ร่างกายเนี่ยมีพลัง
00:08:03 → 00:08:06 งานจากน้ำตาลในเพียงพอไม่ต้องการจะใช้ไข
00:08:06 → 00:08:09 มันตรงนี้แล้วนะคะตัวไขมันตรงนี้ก็จะถูก
00:08:09 → 00:08:12 ขนไปอยู่ที่ส่วนต่างๆของร่างกายพี่สาว
00:08:12 → 00:08:15 หน่อยว่าตอนนี้คือภูมินะหรือว่าหน้าขาที่
00:08:15 → 00:08:19 เราไม่ต้องการกันอีกนะคะแล้วไขมันส่วนที่
00:08:19 → 00:08:22 เหลือจาก 2 ขั้นตอนตรงนี้นะคะก็ถึงจะวน
00:08:22 → 00:08:25 กับที่ตอบอีกทีนึงอ่ะโอเคตอนนี้เขาเสริม
00:08:25 → 00:08:27 ได้นึงนะคือจะเห็นว่าใครมาเนี่ยค่อนครับ
00:08:27 → 00:08:29 พิเศษนึงคือมันไม่ได้วิ่งผ่านไปที่ตับโดย
00:08:29 → 00:08:32 ตรงน้องมันเข้าไปผ่านเข้ามาในเส้นเลือดจะ
00:08:32 → 00:08:34 ถูกใช้งานในก่อนแล้วส่วนที่เหมือนเป็น
00:08:34 → 00:08:37 ส่วนต้องบอกว่ามันก็เป็นกากส่วนที่เหลือ
00:08:37 → 00:08:39 เล่นชื่อชักอาจจะไม่ถูกต้องเท่าไหร่นะแต่
00:08:39 → 00:08:42 ว่าคือส่วนที่เหลือจัดการใช้งานเนี่ยมัน
00:08:42 → 00:08:44 จะถูกส่งไปที่ตับซึ่งกระบวนการตรงนี้มัน
00:08:44 → 00:08:47 จะมีถ้าจะพูดถึงมัธยามด้ายแดงเราจะไม่คุย
00:08:47 → 00:08:49 ตอนนี้ถ้าจะคุยมันจะคงเป็นเรื่องของการ
00:08:49 → 00:08:52 สร้างข้อเศร้าเรื่องของใครมาในป่าคณสรณ์
00:08:52 → 00:08:56 ชายถ้าเป็นว่าให้รู้ว่ามันจะต่างจาก
00:08:56 → 00:09:00 โปรตีนกับน้ำตาลที่ไม่ได้ผ่านไปที่ได้ตอบ
00:09:00 → 00:09:04 โดยตรงค่ะนะคะก็ข้าวให้เด็กไปแล้วโปรตีน
00:09:04 → 00:09:07 ไปแล้วก็โทรหาคำให้ได้ไปแล้วใครมันไปแล้ว
00:09:07 → 00:09:09 นะคะต่อไปก็เป็นโปรตีนนะคะอันนี้เป็นอยู่
00:09:09 → 00:09:11 ที่สำคัญมากเลยเริ่มใหญ่ที่สุดเรื่องใหญ่
00:09:11 → 00:09:14 คะหลังจากที่เรารับประทานโปรตีนแล้วเช่น
00:09:14 → 00:09:17 เดียวกันนะคะนะโปรตีนในก็จะต้องถูกนำไป
00:09:17 → 00:09:19 ย่อยเนี่ยเป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของโรตี
00:09:19 → 00:09:22 เหมือนกันนะคะหรือว่าได้ว่ากรดอะมิโนนะคะ
00:09:22 → 00:09:25 หรือว่าแอมิโนแอซิดนะคะครั้งนี้ล่ะอะมิโน
00:09:25 → 00:09:28 แอซิดเมื่อถูกดูดซึมนะคะขนส่งผ่านจากลำ
00:09:28 → 00:09:31 ไส้เนี่ยไปเข้าทางเส้นเลือดไปที่ตับแล้ว
00:09:31 → 00:09:35 นะฮะอะมิโนแอซิดเหล่านี้ค่ะก็จะถูกนำไป
00:09:35 → 00:09:39 เป็นเหมือนกับวัตถุดิบในการผลิตโปรตีน
00:09:39 → 00:09:42 ต่างๆที่สำคัญในร่างกายนะคะนะคราวนี้นะคะ
00:09:42 → 00:09:44 จึงมีอันนึงที่พี่เคยพูดไว้น่าสนใจมากเลย
00:09:44 → 00:09:47 ว่าจริงๆแล้วร่างกายคนเราเนี่ยมันประกอบ
00:09:47 → 00:09:49 ไปด้วยส่วนประกอบหลักเลยก็คือน้ำกับ
00:09:49 → 00:09:52 โปรตีนนะคะทำให้น้ำเนี่ยมันไม่ได้เป็น
00:09:52 → 00:09:53 ส่วนที่เป็นฟังก์ชันแล้วแต่ว่าส่วนที่
00:09:53 → 00:09:56 เป็นโปรตีนมันคือฟังก์ชันแทบจะทุกอย่าง
00:09:56 → 00:10:00 เลยในร่างกายเราขอใช่คือคือนี้จะเทียบคือ
00:10:00 → 00:10:03 อันนี้ที่เรามีต้นเพราะว่ามันมีที่มานึก
00:10:03 → 00:10:05 ว่าหลายคนเคยบางครั้งเราไปผู้ที่ไหนหรือ
00:10:05 → 00:10:08 ว่านี้เราจะเก็บจะมีคนที่ถามว่าโปรตีน
00:10:08 → 00:10:10 สำคัญยังไงคือคนส่วนใหญ่เราจะชินว่า
00:10:10 → 00:10:13 โปรตีนในใช้ซ่อมแซมส่วนอีกหรอจะจริงๆ
00:10:13 → 00:10:15 เนี่ยโปรตีนเนี่ยจะคือก็จะเทียบได้อย่าง
00:10:15 → 00:10:17 เช่นสมมติเราบอกก่อนอ้ายเดี๋ยวสร้างด้วย
00:10:17 → 00:10:20 ปูนสร้างด้วยอิฐหรือว่ารถไฟสร้างด้วย
00:10:20 → 00:10:22 เหล็กแล้วต้องบอกว่าร่างกายมนุษย์เปลี่ยน
00:10:22 → 00:10:24 สร้างหรือโปรตีนเพราะฉันก็คือส่วนต่างของ
00:10:24 → 00:10:27 ร่างกายเนี่ยมันคือโปรตีนแล้วการทำงานของ
00:10:27 → 00:10:29 ร่างกายหลายๆอย่างไม่เป็นการปฏิสัมพันธ์
00:10:29 → 00:10:31 ระหว่างโปรตีนเป็นร่างกายเพราะฉะนั้น
00:10:31 → 00:10:33 โปรตีนคือส่วนที่สำคัญมากของร่างกาย
00:10:33 → 00:10:37 มนุษย์เอาหลักนั้นมาดูว่าต่ำเนี่ยผลิต
00:10:37 → 00:10:39 โปรตีนอะไรบ้างจากอะมิโนแอซิดที่ได้ไปนะ
00:10:39 → 00:10:42 คะก็จำนวนมากเลยค่ะไม่สามารถที่จะพูดได้
00:10:42 → 00:10:44 หมดว่าเคยมีคนเขาไปต่ำในมีหน้าที่เท่า
00:10:44 → 00:10:48 ไหร่คนคงจะจำแนกก็บอกรู้หลายร้อยนะคะคราว
00:10:48 → 00:10:51 นี้นะคะก็ประเด็นหลักๆนะที่ตับผลิตนะค่ะ
00:10:51 → 00:10:52 อย่างแรกเลยเนี่ยก็คือเป็นเรื่องของ
00:10:52 → 00:10:56 โปรตีนที่ช่วยในการแข่งตัวของเลือดนะคะ
00:10:56 → 00:10:58 อันนี้เป็นที่มาที่ไปว่าเอ๊ะทำไมคนไข้โรค
00:10:58 → 00:11:01 ตับเลยคนในสิ่งมีปัญหาเรื่องออกง่ายนะคะ
00:11:01 → 00:11:03 เพราะว่าการแข็งตัวของเลือดในที่จริงแล้ว
00:11:03 → 00:11:04 เป็น
00:11:04 → 00:11:07 ขั้นแต่การแข็งตัวของเลือดเนี่ยจริงๆแล้ว
00:11:07 → 00:11:10 เนี่ยเป็นขั้นตอนที่มีความซับซ้อนสูงมาก
00:11:10 → 00:11:12 ต้องใช้โปรตีนเข้ามาช่วยหลายตัวค่ะถ้ามี
00:11:12 → 00:11:14 คนไก่เข้ามาเกี่ยวข้องไลฟ์พระอย่างด้วย
00:11:14 → 00:11:17 กันที่ส่วนประกอบสำคัญในการทำให้เลือด
00:11:17 → 00:11:19 หยุดเดี๋ยวจะมีโปรตีนเข้าทำงานเป็นขั้นๆ
00:11:19 → 00:11:23 หลายขั้นแล้วปกติเหล่าเนี้ยก็สร้างมาจาก
00:11:23 → 00:11:26 ตับเพราะฉะนั้นในคนไข้โรคตับก็จะมีปัญหา
00:11:26 → 00:11:30 เลือกแค่ต่างๆใช่แข็งตัวยากให้ตัวอย่าง
00:11:30 → 00:11:33 มากนะคะจำได้ว่าตรงนี้ตอนที่เรียนเป็นนัก
00:11:33 → 00:11:35 ศึกษาแพทย์เนี่ยตรงนี้ต้องท่องอยู่นานมาก
00:11:35 → 00:11:37 เลยว่าจะจำได้นะคะแล้วก็ต่อไปเป็นพวก
00:11:37 → 00:11:41 ฮอร์โมนนะคะ Hormone ต่างๆก็นะคะก็เป็น
00:11:41 → 00:11:43 โปรตีนเหมือนกันนะคะแล้วก็ก็อย่างที่สาม
00:11:43 → 00:11:47 แล้วก็จะเป็นพวกโปรตีนที่เราเอามาใช้ขน
00:11:47 → 00:11:49 ส่งสารต่างๆในร่างกายนายกตัวอย่างเช่น
00:11:49 → 00:11:53 ธาตุเหล็กนะทะเลเนี่ยไม่สามารถที่จะละลาย
00:11:53 → 00:11:56 ไปในน้ำเลือดได้อย่างสมบูรณ์นะคะก็จะต้อง
00:11:56 → 00:11:59 ใช้โปรตีนพวกนี้เข้ามาช่วยขนชมเคยวิธี
00:11:59 → 00:12:00 หนึ่งก็คือบอกว่าเส้นเลือดดำมันเหมือน
00:12:00 → 00:12:03 เป็นแม่น้ำคอยขนส่งสิ่งต่างๆเนี่ยไปทั่ว
00:12:03 → 00:12:06 ร่างกายแต่ว่ามีของหลายอย่างมากที่ไม่
00:12:06 → 00:12:09 สามารถละลายไปในน้ำเดือดโดยโตได้มันต้อง
00:12:09 → 00:12:11 มีมันก็เป็นคนตัวที่ทำหน้าที่เป็นเรือคอย
00:12:11 → 00:12:15 ขนคะก็อย่างเช่นโปรตีนสำคัญหรือทานทเธอ
00:12:15 → 00:12:17 รีนนะที่พูดถึงก็คือทำหน้าที่ขนส่งเหล็ก
00:12:17 → 00:12:21 เป็นต้นนะคะค่ะอย่างที่ 4 เลยนะคะก็อัน
00:12:21 → 00:12:25 นี้อะไรคนจะไม่คุ้นเคยแต่ว่าสาวเนี่ยช่วย
00:12:25 → 00:12:27 ในการสร้างภูมิคุ้มกันนะคะโปรตีนที่
00:12:27 → 00:12:29 เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันหรือว่า inverno
00:12:29 → 00:12:31 ก็อปไอเลวเนี่ยหลายๆชนิดเลยใช่ก็คือ
00:12:31 → 00:12:34 ปฏิกิริยาการอักเสบพัทยาหลายๆอย่างที่
00:12:34 → 00:12:36 เกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับเชื้อโรคเนี่ย
00:12:36 → 00:12:39 มันต้องสร้างด้วยสิ่งที่สร้างออกมาแล้วทำ
00:12:39 → 00:12:41 หน้าที่ก็คือโปรตีนทำหน้าที่พรุ่งนี้เป็น
00:12:41 → 00:12:45 อย่างนั้นคนที่มีภาวะตับเอากลับทำงานได้
00:12:45 → 00:12:48 ดีผมคบกันก็จะไม่แข็งแรงใช่ตับก็จะแบบบาง
00:12:48 → 00:12:50 ครั้งในแต่ก็จะพูดว่าเป็นทุกอย่างให้เธอ
00:12:50 → 00:12:54 แล้วสร้างทุกอย่างจริงๆนะคะแล้วก็อย่าง
00:12:54 → 00:12:56 ที่ 5 เลยเป็นตัวที่สำคัญมากเลยนะคะแล้ว
00:12:56 → 00:13:00 ก็เป็นโปรตีนที่ได้ว่าเป็นโปรตีนหลักเลย
00:13:00 → 00:13:03 ที่ 3 ทำหน้าที่สร้าง 50% ของโปรตีนที่
00:13:03 → 00:13:05 สร้างออกมาเนี่ยเป็นตัวนี้นะคะเพื่อ
00:13:05 → 00:13:07 โปรตีนที่ชื่อว่าอัลบูมินหรือว่าเราเรียก
00:13:07 → 00:13:10 กันง่ายๆว่าใครขาวนะคะตอนนี้ในท้องตลาด
00:13:10 → 00:13:11 ลีลาจะเห็นว่าเบอร์
00:13:11 → 00:13:14 ก็เข้าไปตามตู้สินค้าในเราเห็นโปรตีนอ่ะ
00:13:14 → 00:13:16 เห็นเต้าหู้ที่ทำจากไข่ขาวนะคะหรือว่า
00:13:16 → 00:13:19 เห็นอะไรเขาแบบผงอะไรอ่ะมีขายซึ่งก็คือ
00:13:19 → 00:13:22 อันเดียวแบบนี้ก็เพื่อเอามามินคราวนี้
00:13:22 → 00:13:24 จริงแล้วนะคะเอามีในก็มีหน้าที่
00:13:24 → 00:13:28 สำคัญมากๆเลยค่ะนะคะก็คือเป็นการที่ดึง
00:13:28 → 00:13:30 น้ำดื่มเกลือแร่นะไว้ในร่างกายนะครับ
00:13:30 → 00:13:32 เพราะว่าจริงๆเนี่ยร่างกายเราเนี่ยเต็มไป
00:13:32 → 00:13:35 ด้วยเส้นเลือดเหมือนกับทหารมาหานะครับพ่อ
00:13:36 → 00:13:38 น้ำอันนี้สำคัญมีความสำคัญที่จะต้องนำ
00:13:38 → 00:13:41 เลือดนำออกซิเจนนำสารอาหารนะคะไปเลี้ยง
00:13:41 → 00:13:45 ร่างกายนั้นในทางกับการเนี่ยก็ดึงเอาสาร
00:13:45 → 00:13:48 พิษนะคะหรือว่าสิ่งที่ดีหลายอย่างนั้น
00:13:48 → 00:13:51 กลับมาเพื่อให้ร่างกายนำไปกำจัดละแต่ว่า
00:13:51 → 00:13:54 จะว่าว่าเส้นเลือดเราเนี่ยเหมือนกับท่อ
00:13:54 → 00:13:57 น้ำไปเป๊ะเลยในก็ไม่ว่าเปอร์เซ็นต์เพราะ
00:13:57 → 00:13:59 ว่าปกติแต่ชีวิตจริงแล้วต้องการให้ท่อน้ำ
00:13:59 → 00:14:02 เนี่ยไม่รั่วซึมหน้าต้องต้องต้องไม่มีรู
00:14:02 → 00:14:06 เลยต้องไม่มีรู้เลยแต่ว่าแต่ว่าแต่ว่า
00:14:06 → 00:14:10 เส้นเลือดเราเนี่ยมีรูมากมายมหาศาลเลยที่
00:14:10 → 00:14:12 จริงๆรู้เนี่ยเราต้องการก็เพราะว่าเรา
00:14:12 → 00:14:14 ต้องการที่จะใช้รูเนี่ยเป็นประตูในการแลก
00:14:14 → 00:14:17 เปลี่ยนสารที่ดีกับสารที่ไม่ดีแต่ก่อนที่
00:14:17 → 00:14:20 เราของที่เราอยากให้ออกจากเลือกส่วนใน
00:14:20 → 00:14:23 เลือดออกได้ของเสียงที่เราอยากจะดึงจาก
00:14:23 → 00:14:25 เหยื่อกับเข้ามาในเลือดเกิดขึ้นได้ค่ะ
00:14:25 → 00:14:29 ราคานี้เนี่ยถ้าสมมติว่าเราไม่มีอัลบูมิน
00:14:29 → 00:14:32 อยู่ในเรือนะมันก็ไม่มีตัวดึงน้ำนะคะจะ
00:14:32 → 00:14:34 ตัวเกลือแร่เอาไว้ในเส้นเลือดช่วยเขาก็มี
00:14:34 → 00:14:38 หมดก็เป็น 2 น้ำได้มั้ยที่มันว่าความนุ่ม
00:14:38 → 00:14:41 น้ำมันในเลือดประมาณหนึ่งถ้าไม่ถ้าคนที่
00:14:41 → 00:14:42 มีอายุมิดน้อยเช่นตับทำไมไม่เลี้ยง
00:14:42 → 00:14:44 ภูมินทร์น้อยน้ำก็จะซึมออกไปกินเหยื่อได้
00:14:44 → 00:14:49 ง่ายก็จะเห็นเป็นลักษณะบวมตามแขนขาหรือ
00:14:49 → 00:14:51 ว่าบางคนที่ท้องบวมมากๆเนี่ยก็เกิดจาก
00:14:52 → 00:14:54 ภาวะวูเม้นตอบได้ถ้าประชาให้ทีแล้วก็เป็น
00:14:54 → 00:14:57 เอาบุญก็เป็นโปรตีนที่สำคัญมากเลยนั่นล่ะ
00:14:57 → 00:15:00 คือนะคะนอกจากนี้แล้วอะนอกจากนั้นเราก็
00:15:00 → 00:15:04 พูดกันไปโขลกละนะคะคาร์โบไฮเดรตไขมันและ
00:15:04 → 00:15:07 โปรตีนนะคะนอกจากนี้แล้วฮะแต่ก็ยังทำหน้า
00:15:07 → 00:15:10 ที่สร้างเส้นอื่นสิ่งอื่นๆที่สำคัญมากๆ
00:15:10 → 00:15:13 เลยนะคะอย่าไม่ได้ไปไหนก็คือคอเลสเตอรอล
00:15:13 → 00:15:16 เอ้านะฮะเราในเวลาได้ยินคำว่า Crystal
00:15:16 → 00:15:18 jue ก็ให้มันน่ากลัวทำไมร่างกายต้อง
00:15:18 → 00:15:19 สร้างคอเลสเตอรอลแต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ย
00:15:19 → 00:15:22 คอลเลคเช่าเนี่ยเป็นสิ่งที่สำคัญขาดไม่
00:15:22 → 00:15:26 ได้นะคะก็เธอก็จะลองชิมจะมันสามารถเหมือน
00:15:26 → 00:15:28 ก็เป็นร่างกายเอาไปเหมือนเป็นคดีวัตถุดิบ
00:15:28 → 00:15:31 ในการสร้างฮอร์โมนที่สำคัญหลายชนิดโดย
00:15:31 → 00:15:34 เฉพาะฮอร์โมนเพศชายเพศหญิงแล้วก็ Cell
00:15:34 → 00:15:36 membrane ก็คือคือร่างกายมนุษย์ประกอบ
00:15:36 → 00:15:39 ด้วยเซลล์แล้วก็เซลล์ผิวเคลียร์กันเลย
00:15:39 → 00:15:42 ผนังของเซลล์ในที่ภูมิเซลล์เนี่ยจะต้องมี
00:15:42 → 00:15:44 ความยืดหยุ่นซึ่งข้อเฉพาะในก็เป็นส่วน
00:15:44 → 00:15:47 ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งนะฮะเพราะฉะนั้นใน
00:15:47 → 00:15:49 จริงๆแล้วมันไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวมันเป็น
00:15:49 → 00:15:51 สิ่งที่ต้องมีเนาะเป็นแต่ว่าถ้าโอเคสูง
00:15:51 → 00:15:53 เกินแต่อันนั้นอีกเรื่องแล้วก็มีเค้าจะ
00:15:53 → 00:15:57 ล่อนยังแบ่งเป็นหลายชนิดอีกๆนะคะนะคะแล้ว
00:15:57 → 00:16:00 ก็อย่างที่สองเลยค่ะก็คือเอาวิตามินนะคะ
00:16:00 → 00:16:03 โดยเฉพาะวิตามินดีนะคะก็มีหน้าที่ในๆด้วย
00:16:03 → 00:16:05 กันหลักๆที่เราคุ้นเคยจะไปเรื่องของ
00:16:05 → 00:16:07 กระดูกแต่ว่าวิตามินดีก็อาจจะมีหน้าที่
00:16:07 → 00:16:10 มั่งใหม่มากกว่านั้นเคยลงรายละเอียดตรง
00:16:10 → 00:16:12 นี้จะสมัยก่อนวิตามินดีนะเธอมองดีและสาร
00:16:12 → 00:16:14 อาหารที่จะข้องแค่การดูดซึมแคลเซียม
00:16:14 → 00:16:17 สัมพันธ์กระดูดแต่ปัจจุบันเนี่ยคนเพราะ
00:16:17 → 00:16:18 ว่าวิตามินดีมันทำหน้าที่เหมือนเป็น
00:16:18 → 00:16:21 ฮอร์โมนแล้วมีฟังก์ชั่นในร่างกายจะเป็น
00:16:21 → 00:16:25 ร้อยเธอเยอะมากๆสำคัญกับทุกระบบในร่างลาย
00:16:25 → 00:16:29 อย่างที่สามนะคะก็คือน้ำดีอะมาน้ำดีเนี่ย
00:16:29 → 00:16:31 จริงๆแล้วก็เป็นอันที่คนไม่รู้ไม่ค่อยรู้
00:16:31 → 00:16:34 จักไม่คุ้นเคยนะคะแต่ว่าน้ำดีในจึงมีความ
00:16:34 → 00:16:37 สำคัญมากนะครับเป็นน้ำย่อยอย่างหนึ่งที่
00:16:37 → 00:16:39 มาช่วยเราย่อยไขมันนะคะคนไม่ชอบอันนี้
00:16:39 → 00:16:41 เดียวเปรียบเทียบบ้างเลยว่าจริงแล้วน้ำดี
00:16:41 → 00:16:44 เนี่ยคล้ายๆกับสบู่หรือแซ่บเธอเอามาละลาย
00:16:44 → 00:16:47 ไขมันให้มันเหมือนกับให้ไขมันแตกตัวให้
00:16:47 → 00:16:49 มันละลายได้ดีขึ้นก็คือทำให้เราย่อยให้
00:16:49 → 00:16:52 เราดูดซึมเลยมาคืนแล้วซับภาษาทางการก็
00:16:52 → 00:16:55 เลิกกี่โมงไฟล์ได้ชายชายนะแต่ว่าสบู่แป๊บ
00:16:55 → 00:16:59 ในฟังดูง่ายนะคะแต่ว่านอกจากช่วยย่อยไข
00:16:59 → 00:17:01 มันแล้วเนี่ยหลังๆเรามีข้อมูลอยู่นะว่า
00:17:01 → 00:17:05 น้ำดีมันมีหน้าที่อื่นๆก็น้ำ Dream ก็มี
00:17:05 → 00:17:07 หน้าที่หลายอย่างนะคะที่เดิมเอ้อชิด not
00:17:07 → 00:17:09 อย่างที่บอกว่าช่วยย่อยน้องไขมานะที่สอง
00:17:09 → 00:17:11 ก็มีเรื่องของการควบคุมปริมาณแบคทีเรีย
00:17:11 → 00:17:13 แต่ในทางเดินอาหารแล้วเพราะว่ามันสามารถ
00:17:13 → 00:17:17 ต่อฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดีบางส่วนได้แล้ว
00:17:17 → 00:17:19 น้องเดี๋ยวจะนี้มันก็มีลักษณะที่เหมือน
00:17:19 → 00:17:21 กับคอยคือว่าเป็นบัฟเฟอร์คือปรับภาวะกด
00:17:21 → 00:17:25 ดันต่างของเพราะว่าเป็นกฎคือว่าอาหารมา
00:17:25 → 00:17:27 จากทางเดินกระเพาะอาหารเนี่ยมันจึงเข้าไป
00:17:27 → 00:17:30 กดข้างสูงไม่ต้องมีสารเคมีและอย่างเนี่ย
00:17:30 → 00:17:34 จะช่วยลดภาวะกดให้มันเข้ากับลำไส้มากขึ้น
00:17:34 → 00:17:38 วันหนึ่งก็คือน้ำดีโอเคนะครับแล้วก็คัน
00:17:38 → 00:17:41 นี้เวลาน้ำดีหลังออกมาคะมันก็จะไปถูกสะสม
00:17:41 → 00:17:43 เนี่ยอยู่ที่ถุงน้ำดีนะคะที่อยู่ติดกับ
00:17:43 → 00:17:46 ตับเลยล่ะข้างใต้ตอบเรื่องนะคะคราวนี้นะ
00:17:46 → 00:17:50 คะก็เวลาที่เราทานอาหารไขมันเยอะนะคะลำ
00:17:50 → 00:17:53 ไส้ในก็จะมีการส่งสัญญาณครับไปบอกกับถุง
00:17:53 → 00:17:55 น้ำดีว่าโอนให้ใครมันมาแล้วเยอะแยะเลยดู
00:17:55 → 00:17:57 นะนี่ก็จะบีบตัวเพื่อที่จะส่งแล้วดีเนี่ย
00:17:57 → 00:18:00 มาช่วยย่อยนะคะก็แต่ว่าเค้าเนี่ยถุงน้ำ
00:18:00 → 00:18:03 ดินเองในบางครั้งก็เกาะลงขึ้นมาให้ฉันไม่
00:18:03 → 00:18:05 มีนิ่วในถุงน้ำดีมีถุงนะเดียวเสพเลยนะ
00:18:05 → 00:18:08 เนี่ยคนน่าจะคุ้นเคยถุงน้ำดีมากกว่าอ่ะ
00:18:08 → 00:18:11 ข้อต่อไปก็น่าที่สุดท้ายของตอบเลยก็คือ
00:18:11 → 00:18:14 หลังจากที่เราเนี่ยเก็บของดีนะคะสร้าง
00:18:14 → 00:18:16 วัตถุดิบหรือว่าสร้างสารต่างๆที่มันมี
00:18:16 → 00:18:18 ความจะเป็นกับร่างกายแล้วนะคะสุดท้ายเลย
00:18:18 → 00:18:21 เนี่ยเมื่อร่างกายเวลาท็อกซินมานะอ้า
00:18:21 → 00:18:23 อย่างเช่นกินพืชผักที่มีพิษเหล้าหรือว่า
00:18:23 → 00:18:25 กินยาล่ะที่เป็น P แล้วเนี่ยตัวนี้เขา
00:18:25 → 00:18:28 เสริม 1 บอกจะบอกว่าพืชผักมีพิษไม่ใช่แปล
00:18:28 → 00:18:32 ว่าพืชผักนียาฆ่าแมลงหรืออะไรเนาะคนง่าย
00:18:32 → 00:18:35 วัฒนาการจะต้องเข้าใจว่าต้นไม้เนี่ยมัน
00:18:35 → 00:18:38 ไม่มีอยากมันไม่อยากให้ใครไปกินใบมันอยู่
00:18:38 → 00:18:40 ไม่เพราะว่าไม่มีใครอยากถูกกิน The Max
00:18:40 → 00:18:42 คือต้นไม้เนี่ยอาจจะอยากให้คนกินผลไม้
00:18:42 → 00:18:45 เพราะอยากให้สัตว์บางชนิดแนะนำเมล็ดเนี่ย
00:18:45 → 00:18:50 ไปไปขยายพันธุ์ต่อแต่ว่าตัวไปไม้เนี่ยมัน
00:18:50 → 00:18:52 ไม่อยากถูกกินหน้าจริงไหมไม่ถูกไม่อยาก
00:18:52 → 00:18:54 ถูกกินเพราะมันสร้างมาพวกมันคือเขาเวลา
00:18:55 → 00:18:58 ที่มีประโยชน์ของต้นไม้จากนั้นทุกต้นไม้
00:18:58 → 00:19:00 ต่างๆรวมทั้งผักที่เรากินมันจะสร้างสาร
00:19:00 → 00:19:04 ที่เราเป็นพิษกับคอร์สสัตว์ขึ้นมาอ่ะมี
00:19:04 → 00:19:08 แต่ว่าอันนี้โดยเฉพาะพวกพืชป่าเนอะซึ่ง
00:19:08 → 00:19:11 อันนี้ก็คือเหตุผลว่าทำไมเวลาเราใช้คำว่า
00:19:11 → 00:19:13 เรากินผักเนี่ยบางครั้งนำจะมีสารพิษซึ่ง
00:19:13 → 00:19:16 ตับในต้องคอยมาดีท็อก
00:19:16 → 00:19:20 เดินอะเดี๋ยวตรงนี้กับคุยตอบเลยเนาะคืน
00:19:20 → 00:19:22 นี้ปกติอย่างที่บอกว่าไปเรากินอาหารเข้า
00:19:22 → 00:19:24 ไปใช่ไหมหลายอย่างก็เป็นสารอาหารที่
00:19:24 → 00:19:26 จำเป็นแต่บางครั้งสิ่งที่เรากินเข้าไปมัน
00:19:26 → 00:19:29 ก็ถือว่าเป็นสารพิษจะรับร่างกายยกตัว
00:19:29 → 00:19:31 อย่างยาที่เราจะอยู่ทั่วไปเนี่ยถ้าว่ากัน
00:19:31 → 00:19:34 ตามตรงมาก็คือสารพิษเป็นสารพิษที่เรากิน
00:19:34 → 00:19:36 ในปริมาณที่เรารู้เพื่อให้เกิดประโยชน์
00:19:36 → 00:19:39 โทรมาซึ่งพวกเนี้ยเวลากินเข้าไปเสร็จไม่
00:19:39 → 00:19:42 ต้องไปผ่านผ่านการเปลี่ยนแปลงกระบวนการ
00:19:42 → 00:19:45 เคมีที่ตับผ่อนซึ่งรวมไปถึงสารอาหารหลาย
00:19:45 → 00:19:47 ชนิดเนี่ยซึ่งเรามองซึ่งจริงค่าตาม
00:19:47 → 00:19:50 ธรรมชาติมันคือผิดกับร่างกายเนี่ยตับในก็
00:19:50 → 00:19:53 ต้องไปเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเคมีให้มีพิษ
00:19:53 → 00:19:55 น้อยลงแล้วไม่มีความเป็นพิษกับร่างกาย
00:19:55 → 00:19:58 หรือบางที่เป็นประโยชน์โดย 3 ต่างก็ใช่
00:19:58 → 00:19:59 บางครั้งเปลี่ยนน้ำมันอยู่ในพวกที่มี
00:19:59 → 00:20:01 ประโยชน์มากขึ้นก่อนที่จะส่งเข้าไปใน
00:20:01 → 00:20:03 เลือดและพาดหัวใจและไปเลี้ยงส่วนต่างของ
00:20:03 → 00:20:06 ร่างกายซึ่งฉายาเป็นดีนะเดี๋ยวคนจะได้ไม่
00:20:06 → 00:20:09 กลัวยาเพใช่ที่นี่มันมีอยู่นิดนึงนั่นก็
00:20:09 → 00:20:11 คือว่าเวลาเราบอกว่าตับมันทำหน้าที่
00:20:11 → 00:20:15 เหมือนกับทำหน้าที่เหมือนตัวดีท็อกหรือ
00:20:15 → 00:20:17 ว่าล้างพิษหรืออะไรก็แล้วแต่ว่ากรองผิด
00:20:17 → 00:20:19 เนี่ยมันจะมีภาพหนึ่งขึ้นมาก็คือว่า
00:20:19 → 00:20:23 เหมือนเราใช้เครื่องกรองเครื่องกรองน้ำ
00:20:23 → 00:20:25 นึกภาพเหมือนเครื่องกรองน้ำไปใช้โปรใช้ไป
00:20:25 → 00:20:27 นานๆพวกมันเครื่องกรองตัวกรองก็จะมีความ
00:20:27 → 00:20:30 สกปรกสะสมอยู่มันก็เลยเกิดความรู้สึกว่า
00:20:30 → 00:20:33 เราจะต้องดีท็อกตับซึ่งอันเนี้ยต้องบอก
00:20:33 → 00:20:35 ว่ามันเป็นความเข้าใจที่ค่อนข้างผิดนะ
00:20:35 → 00:20:38 ขึ้นนี้ครับเวลาเราใช้คำการเปรียบเทียบ
00:20:38 → 00:20:41 อุปมาอุปไมยจะมาช่วยให้เห็นภาพง่ายขึ้น
00:20:41 → 00:20:43 แต่การเปรียบเทียบมันครั้งมันมีข้อจำกัด
00:20:43 → 00:20:46 ไม่ได้แปลว่ามันถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์
00:20:46 → 00:20:49 ที่นี่ไงของการบอกว่าต่างๆเนี่ยทำหน้าที่
00:20:49 → 00:20:52 กรองสารพิษหรือว่าดีท็อกซ์เนี่ยมันเป็นคำ
00:20:52 → 00:20:54 พูดที่ค่อนข้างผิดเดินเพราะว่าจริงๆแล้ว
00:20:54 → 00:20:57 การกรองพี่ส่งกลับเนี่ยมันคือการทำ
00:20:57 → 00:21:01 ปฏิกิริยาเคมีซึ่งทำให้สารที่มีพิษในวัน
00:21:01 → 00:21:03 นี้โครงสร้างเปลี่ยนไปก็เป็นมีพิษน้อยลง
00:21:03 → 00:21:06 แล้วค่อยปล่อยออกไปคะดังนั้นมันจะไม่มี
00:21:06 → 00:21:10 ตัวสารพิษหรือว่าสิ่งสกปรกเนี่ยถูกลอง
00:21:10 → 00:21:14 เก็บไว้ในตับเพราะฉะนั้นความจะเป็นที่จะ
00:21:14 → 00:21:19 ต้องดีท็อกซ์ตับเนี่ยก็เลยไม่มีเธอแม่ก็
00:21:19 → 00:21:21 คือแค่นี้ค่ะอยากให้ดูเฉยๆว่าจริงๆแล้ว
00:21:21 → 00:21:23 คือเราไม่มีความจะไปต้องดีท็อกซ์ทรัพย์
00:21:23 → 00:21:25 ที่ได้ทั้งสิ้นต่ำเนี่ยมันตัวมาเป็น
00:21:25 → 00:21:27 เครื่อง Detox ชื่อตัวมันเองอยู่แล้วแต่
00:21:27 → 00:21:30 อย่างไรก็ตามแล้วก็จะมีอาหารที่โอเคว่า
00:21:30 → 00:21:33 ถ้าเรากินว่าจะดีคือช่วยกันใหม่ของตับ
00:21:33 → 00:21:36 ใหญ่มากขึ้นซึ่งเดี๋ยวเราขอไปคุยตอนท้าย
00:21:36 → 00:21:39 ละกันเพื่อไม่ให้นะขับตรงนี้โอเคครับก็
00:21:39 → 00:21:41 ราคานั้นจริงๆก็อย่างอื่นก็จะมีเรื่อง
00:21:41 → 00:21:44 เรื่องยาอะไรนะที่เราคุยกันนะคะซึ่งจริงๆ
00:21:44 → 00:21:46 แล้วตรงนี้น่าสนใจมากเลยค่ะเพราะว่ามันมี
00:21:46 → 00:21:50 กลไกอย่างหนึ่งในตับเน็ตซึ่งมาเหมือนกับ
00:21:50 → 00:21:54 เป็นตัวที่มาปรับทุกข์ยาแล้วพวกสารต่างๆ
00:21:54 → 00:21:55 ที่อยู่ในร่างกายและระบบในว่าใส่ดอก
00:21:56 → 00:22:00 Chrome มาซอยกรม p450 ใช่นะคะข้าวเนี้ย
00:22:00 → 00:22:03 ตัวใส่ดูคม System อันนี้หรือว่าเราสดกลม
00:22:03 → 00:22:06 อันนี้ค่ะมีมีหลายมากเลยเนี่ยแต่ละครถ้า
00:22:06 → 00:22:08 แต่ก่อนเนี่ยเราจะบอกว่าให้ทุกคนต้องกิน
00:22:08 → 00:22:12 ยาขนาดเท่านั้นเท่านี้เท่ากันหมดนะคะแล้ว
00:22:12 → 00:22:14 ก็หวังว่าจะได้ผลเท่ากันหมดนะแต่ปัจจุบัน
00:22:14 → 00:22:17 เรามีความรู้ทางด้านพันธุกรรมมากขึ้นใน
00:22:17 → 00:22:19 เราค้นพบว่าแต่ละคนมีความหลากหลายในระบบ
00:22:19 → 00:22:23 นี้ต่างกันมากเพราะฉะนั้นในอนาคตค่าเท่า
00:22:23 → 00:22:25 กับว่ารู้เกี่ยวกับพันธุกรรมของแต่ละ
00:22:25 → 00:22:28 บุคคลมากขึ้นนะคะเราก็อาจจะดูแล้วว่าขนาด
00:22:28 → 00:22:31 ยางแต่ละคนนะคะหรือว่าการที่คนไหนในกินยา
00:22:31 → 00:22:34 ตัวไหนแล้วจะได้ผลมากน้อยกว่าคนอื่นๆ
00:22:34 → 00:22:36 เนี่ยเราตัวตรงนี้รวมทั้งผลข้างเคียงด้วย
00:22:36 → 00:22:39 ใช่ชายเรื่องของเธอมันคำที่บายว่าคือตรง
00:22:39 → 00:22:41 นี้คนเก่าอยู่ในตับที่ใบว่าจะเป็นคนกินยา
00:22:41 → 00:22:44 แล้วไม่ได้ผลบางคนกินยาแล้วไม่ได้ผลจะมี
00:22:44 → 00:22:46 ผลข้างเคียงเยอะใช่ๆแล้วก็ถ้าเราสามารถ
00:22:46 → 00:22:49 แน่ๆข้อนึงใกล้เนี่ยเราจะทำให้เข้าใจตรง
00:22:49 → 00:22:51 นี้มากขึ้นแล้วก็ปรับยาให้เหมาะกับบุคคล
00:22:51 → 00:22:53 ไปเลยใช่แชร์นี่ว่าเพอร์เซอนัลไลซ์
00:22:54 → 00:22:57 Medicine ใช่นะคะซึ่งก็เป็นสาบซึ่งก็มี
00:22:57 → 00:22:59 รายละเอียดเยอะพูดได้อยู่ตอนในวันหานี้ก็
00:22:59 → 00:23:01 เป็นอันนี้เป็นอนาคตของการแพทย์ที่น่าสน
00:23:01 → 00:23:03 ใจมากฉะนั้นเราควรหลังจะมาเล่าให้ฟังกัน
00:23:03 → 00:23:07 และกันนะครับนี้นะคะคราวนี้นะคะก็เราก็
00:23:07 → 00:23:11 เข้าใจการทำงานของต่ำมากันในระดับหนึ่งละ
00:23:11 → 00:23:14 นะคะคำถามนึงอะที่ทุกคนถามตลอดเวลาเลยทำ
00:23:14 → 00:23:17 ยังไงอ่ะให้ตับแข็งแรงขอโอเคกับมาคุย
00:23:17 → 00:23:20 เรื่องนี้เนอะก็จริงๆโดนเสกและก็คือเวลา
00:23:20 → 00:23:22 ปลามีคนถามเราว่าแบบไม่ต้องดีท็อกซ์ตับ
00:23:22 → 00:23:24 ยังไงเราก็จะตอบอย่างที่บอกไปนะคือตับยัง
00:23:24 → 00:23:27 ไม่ต้องการ Detox แต่แน่นอนว่ามันมีอาหาร
00:23:27 → 00:23:31 ที่ทำให้การกินที่ทำให้ดีกับตับซึ่งเป็น
00:23:31 → 00:23:33 เซ็ตมันก็คือสิ่งที่ทุกคนรู้กันดีอยู่
00:23:33 → 00:23:36 แล้วในเรื่องการดูแลสุขภาพอย่างแรกคือ
00:23:36 → 00:23:39 เรื่องของน้ำตาลจงแม้ประการกินน้ำกินหวาน
00:23:39 → 00:23:42 มากๆกันกินได้พวกไปมากๆเนี่ยเพราะว่าน้ำ
00:23:42 → 00:23:44 ตาลที่เข้าไปในจริงๆส่วนนึงว่าสามารถถูก
00:23:44 → 00:23:48 เปลี่ยนเป็นไขมันกระจุดสลายและถูกเก็บ
00:23:48 → 00:23:49 สะสมในตับได้
00:23:49 → 00:23:53 ซึ่งในคนที่เรามีการสะสมของไขมันในตับ
00:23:53 → 00:23:55 ข้างๆเขาเรียกภาวะสติ River นะคะหรือว่า
00:23:55 → 00:23:59 ใครมันพอกตับนะฮะซึ่งในเพราะในบางคนก็นำ
00:23:59 → 00:24:01 ไปสู่ภาวะการอักเสบหรือว่าตับแข็งระยะยาว
00:24:01 → 00:24:02 ได้
00:24:02 → 00:24:05 4mini อาบน้ำค่ะอย่างที่บอกแล้วก็คือว่า
00:24:05 → 00:24:07 วิธีการกินแล้วคนที่ 1 เพียงเลี่ยงอาหาร
00:24:07 → 00:24:09 ที่มีอาหารกว่าหรือการกินแป้งมากเกินไป
00:24:09 → 00:24:12 โดยเฉพาะแป้งพวกแป้งขัดขาวนะครับอันที่
00:24:12 → 00:24:14 สองในก็คือเป็นเรื่องของการกินพวกผักสี
00:24:14 → 00:24:18 เขียวอะผักผักที่มีใบสีเขียวเข้มเนี่ยมัน
00:24:18 → 00:24:22 ก็จะมีสารเคมีที่ทำให้ว่าโดยรวมในมันช่วย
00:24:22 → 00:24:25 ทำให้การทำงานของตับในดีขึ้นได้อันที่สาม
00:24:25 → 00:24:28 ก็จะมีเรื่องของกาแฟใช้หาเธอกาแฟตอนหลังๆ
00:24:28 → 00:24:31 ก็เริ่มจะมีข้อมูลมากขึ้นนะคะว่าอาจจะทำ
00:24:31 → 00:24:36 ให้มีประโยชน์นะในคนทั่วไปด้วยนะคะแล้วก็
00:24:36 → 00:24:38 อาจจะคนไข้ที่มีโรคกลับบางชนิดด้วยอันนี้
00:24:38 → 00:24:41 หมายถึงกาแฟดำนะไม่ใช่กาแฟที่ใสครีมเทียม
00:24:41 → 00:24:44 ใส่น้ำตาลแล้วแม่มาเคลียร์โตเนี่ยไม่ใช่
00:24:44 → 00:24:47 เราพูดกาแฟตัวกาแฟดำรัชนีประโยชน์ใน
00:24:47 → 00:24:51 ประมาณที่เหมาะสมค่ะนะคะแล้วก็จะยิ่งคน
00:24:51 → 00:24:53 ใหม่ว่ามันสรุปง่ายนะคือมันเหมือนกับว่า
00:24:53 → 00:24:56 ในเมื่อโรงงานตัวนี้นะคะเขาเป็นโรงงานที่
00:24:56 → 00:24:59 เรียกว่าควบคุมแล้วก็มีความสัมพันธ์
00:24:59 → 00:25:02 Connection เน็ตกับถ้าจะทุกระบบของร่าง
00:25:02 → 00:25:05 กายหน้าหนาวเพราะฉะนั้นเนี่ยการที่เราทาน
00:25:05 → 00:25:08 อาหารที่มันสมดุลนะคะน้ำหนักไม่มากเกินไป
00:25:08 → 00:25:12 รักษาสุขภาพนะคะไม่รับสารพิษมากเกินไป
00:25:12 → 00:25:16 เดี๋ยวจะไปเอาห่อนะคะก็น่าจะช่วยทำให้ตาม
00:25:16 → 00:25:18 ในแข็งแรงที่ตรงนี้ขอเสริมนิดนึงได้มาคือ
00:25:18 → 00:25:21 ตรงนี้ฟังแล้วมันอยากจะคอยย้ำวันนี้ให้
00:25:21 → 00:25:23 เห็นชัดทีนึงคือปฏิบัติและพูดในตับเนี่ย
00:25:23 → 00:25:26 เราจะพูดถึงเราจะนึกว่าเป็นอวัยวะที่ใน
00:25:26 → 00:25:28 ระบบทางเดินอาหารแต่หลักหลังจากที่เราคุย
00:25:28 → 00:25:30 กันมาจะเห็นว่าต่ำเนี่ยมันเกี่ยวข้องกับ
00:25:30 → 00:25:32 เช่นเมื่อกี้เราก็มาสร้างโปรตีนที่จบข้อง
00:25:32 → 00:25:35 กับการแข่งตัวของเลือดมันสร้างโปรตีนที่
00:25:35 → 00:25:37 เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันได้จะเห็น
00:25:37 → 00:25:40 ว่าเค้าไม่ว่าเนี่ยมันไม่ได้ทำงานอยู่แค่
00:25:40 → 00:25:42 ระบบเดียวแต่การทำงานของร่างกายมันเหมือน
00:25:42 → 00:25:45 เป็นเน็ตเวิร์กที่มีการเชื่อมต่อตับใน
00:25:45 → 00:25:48 มัธยมการระบบเลือดระบบภูมิคุ้มกันในมาก
00:25:48 → 00:25:51 มายทำให้เรื่องของข้อมูลอีกต่างหากนอกจะ
00:25:51 → 00:25:54 เห็นว่าพระเจ้าแต่ว่าเวลาเราดูแลทางกาย
00:25:54 → 00:25:56 ด้วยเนี่ยวิธีการดูแลร่างกายแต่ระบบดาราย
00:25:56 → 00:25:59 ถึงจะมีความคล้ายกันมันที่ระบอบพารากิน
00:25:59 → 00:26:02 แป๊ปดูแลตับเนี่ยมันก็ดีกับระบบคนอื่น
00:26:02 → 00:26:05 เค้า yoi 1 นี้ด้วยโอเคแค่นี้มันมี
00:26:05 → 00:26:09 เรื่องของการตรวจค่าเกี่ยวกับตับชายเพราะ
00:26:09 → 00:26:12 ว่าเวลาคนที่ไปตรวจสุขภาพนะมันก็จะมีการ
00:26:12 → 00:26:15 ทำงานของตับที่อยู่ในแพคเกจใส่ไงนี้เราจะ
00:26:15 → 00:26:17 คุยกันในตอนนี้เลยไหมเราช่วยกันชักยาวไป
00:26:17 → 00:26:20 แล้วก็จริงๆมันก็สัมผัสกับหน้าที่ต่ำนะ
00:26:20 → 00:26:22 ที่เราคุยกันมา 3 4 อ่าแต่ว่าก็อาจจะ
00:26:22 → 00:26:25 ต้องใช้เวลาเยอะนิดนึงอาจจะเป็นรวบเป็น
00:26:25 → 00:26:27 คราวหน้าดีกว่าโอเคไว้เป็นสำหรับพี่คน
00:26:28 → 00:26:29 อื่นแล้วกันนะครับเพราะว่าเดี๋ยวมันจะยาว
00:26:29 → 00:26:33 ไปคนเห็นแล้วจะเดี๋ยวหลับไปตลาดสดฟ้าฟัง
00:26:33 → 00:26:36 โอเคก็สองคนแก่เวลาแล้วนะครับเฉพาะวันนี้
00:26:36 → 00:26:38 ก็ขอบคุณนะครับที่ติดตามฟังกันมาจนถึงตอน
00:26:38 → 00:26:41 ท้ายของอภิโสดแล้วก็ต้องขอขอบคุณผู้
00:26:41 → 00:26:45 สนับสนุนรายการในพิเศษนี้ด้วยนะครับ hosen
00:26:45 → 00:26:47 นะครับคอนแทคเลนส์ทรายวันทำจากวัสดุ S
00:26:47 → 00:26:50 ฟิวคะเนแล้วมันจะกันใหม่ในที่สนหน้านะ
00:26:50 → 00:26:55 ครับสวัสดีทุกคนนะครับเส้นที่
00:26:55 → 00:27:02 [เพลง]
00:27:02 → 00:27:04 ก.พ
00:27:04 → 00:27:08 [เพลง]
00:27:08 → 00:27:11 ม.ค