00:00:00 → 00:00:00 ถ้า

00:00:00 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:07 คุณกำลังฟังชีวิตจิต port Cache up

00:00:07 → 00:00:10 สุขภาพเพื่อคนทุกเพศวัย

00:00:10 → 00:00:14 สนับสนุนเรื่องราวสุขภาพเป็นฟินโดยมาลี

00:00:14 → 00:00:17 Coco น้ำมะพร้าวจากธรรมชาติ 100% ไม่

00:00:17 → 00:00:20 เติมน้ำตาตัวเลือกที่ใช่สำหรับคนใส่ใจตัว

00:00:20 → 00:00:22 เอง

00:00:22 → 00:00:25 สวัสดีค่ะกลับมาพบกับชีวิตอิเทลกันซึมกัน

00:00:25 → 00:00:29 อีก EP แล้วนะคะสำหรับพอดแคสต์ EP นี้ค่ะ

00:00:29 → 00:00:32 เรายังคงพูดถึงนำมะพร้าวกันต่อเครื่อง

00:00:32 → 00:00:35 ดื่มคุณนะประโยชน์มหาศาลและเรายังอยู่กับ

00:00:35 → 00:00:37 แขกรับเชิญพิเศษของเราค่ะอาจารย์เอกราช

00:00:37 → 00:00:40 แสงจากที่ปีที่แล้วเราพูดถึงเรื่องของ

00:00:40 → 00:00:44 อาการตัวบวมน้ำต่างๆพร้อมกับวิธีแก้ปัญหา

00:00:44 → 00:00:47 จากเครื่องดื่มฟังก์ชันธรรมชาติตัวสำคัญ

00:00:47 → 00:00:49 เลยที่ตอนนี้กำลัง Intrend กระแสดังมาก

00:00:49 → 00:00:52 ถ้าเป็นถึงเกาหลีอินเซอร์ต่างๆมากมาย

00:00:52 → 00:00:55 เนี่ยที่ใช้น้ำมะพร้าวเนี่ยเราประสบความ

00:00:55 → 00:00:58 สำเร็จในการลดบวมนะคะจานวันนี้เราอยู่กับ

00:00:58 → 00:01:00 อาจารย์เอกราชค่ะอาจารย์จะมาตอบคำที่ 3

00:01:00 → 00:01:03 ของเราต่อเรื่องเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวแต่

00:01:03 → 00:01:05 วันนี้ก็ไม่พลาดค่ะมาลีโคอินสนับสนุนเรา

00:01:05 → 00:01:08 อยู่ส่งน้ำมะพร้าวมาให้เราดื่มด้วย

00:01:08 → 00:01:11 ระหว่างคุยไปสิไปนะคะอาจารย์ครับถ้า

00:01:11 → 00:01:14 สวัสดีจันทร์อีกแล้วอีกครั้งค่ะครับ

00:01:14 → 00:01:16 สวัสดีครับผมถ้าวันนี้ต้องรบกวนอาจารย์มา

00:01:16 → 00:01:19 ตอบคำถามทุกความเชื่อเรื่องการดื่มน้ำ

00:01:19 → 00:01:22 มะพร้าวได้เลยจริงความเชื่อในสังคมไทย

00:01:22 → 00:01:23 หรือเราที่เกี่ยวกับเรื่องน้ำมะพร้าวเยอะ

00:01:24 → 00:01:26 มากนะคะอาจารย์แต่ไม่พูดถึงคนอื่นพูดถึง

00:01:26 → 00:01:28 เรื่องกินอย่างเดียวได้เรื่องอาบบ้างเรา

00:01:28 → 00:01:30 ไปพูดน้องอ่ะไม่ค่อยถึงหรือเอามาล้างหน้า

00:01:31 → 00:01:33 เป็นวันนี้เราก็เรื่องจริงอย่างเดียวนะจะ

00:01:33 → 00:01:36 ซื้อครับผมโอเคงั้นวันนี้เดี๋ยวเราเช็ค

00:01:36 → 00:01:39 ความเชื่อเรามาตาม checklist เลยว่า

00:01:39 → 00:01:41 เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวเนี่ยเพื่อสุขภาพ

00:01:41 → 00:01:44 อันไหนจริงอันไหนไม่จริงเช็คตามเราไปทีละ

00:01:44 → 00:01:47 ข้อเลยค่ะดื่มน้ำมะพร้าวช่วยลดอาการบวม

00:01:47 → 00:01:49 หลังกินอาหารรสจัดหรือโซเดียมสูงอันนี้

00:01:49 → 00:01:52 จริงนะคะอาจารย์ครับผมมานี่จริงเธอแน่นอน

00:01:52 → 00:01:55 ครับผมการดื่มน้ำมะพร้าวเนี่ยจะช่วยลดการ

00:01:55 → 00:02:00 บวมนะครับหน้าบวมตัวบวมหลังกินอาหารรสจัด

00:02:00 → 00:02:03 อ่า 0 ยำสูงได้นะครับมาเพราะว่าไอ้เจ้า

00:02:03 → 00:02:05 น้ำมะพร้าวนะเนี่ยนะครับมันจะมี

00:02:05 → 00:02:08 โพแทสเซียมอยู่สูงค่ะครับมันก็จะไปช่วย

00:02:08 → 00:02:11 ขับโซเดียมส่วนเกินออกไปนะครับก็จะลด

00:02:11 → 00:02:15 อาการบวมหลังกินอาหารรสจัดได้จริงขึ้นตรง

00:02:15 → 00:02:18 จุดแบบจริงแท้แน่นอนถูกต้องครับผมแล้วก็

00:02:18 → 00:02:21 ไม่มีผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกตินะครับ

00:02:21 → 00:02:23 แต่ไอ้เจ้าไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว

00:02:23 → 00:02:26 เนี่ยคนก็แบบเอ้ยมันน่าจะมีผลกระทบจริงๆ

00:02:26 → 00:02:28 แล้วเนี่ยจากการศึกษาเนี่ยพบว่ามันไม่ได้

00:02:28 → 00:02:31 เปลี่ยนแปลงรอบของประจำเดือนแต่อย่างใดนะ

00:02:32 → 00:02:34 ครับแค่นั้นแล้วเนี่ยเราดื่มได้นอนเราไม่

00:02:34 → 00:02:37 ได้แบบหัวดื่มเยอะมากเดิมทีนึงเป็นแบบ

00:02:37 → 00:02:40 ทลายหรือที่ 1 เป็นแบบถึงเป็นลายทลายหรือ

00:02:40 → 00:02:43 หลายลิตรอย่างเงี้ยค่านั้นก็อาจจะต้องแบบ

00:02:43 → 00:02:45 พึงระวังแต่ถ้าเราดื่มในปริมาณที่เหมาะสม

00:02:45 → 00:02:48 วันละแก้ววันละ 1 กล่องค่าอันนี้ก็ไม่มี

00:02:48 → 00:02:51 ปัญหาใดๆสามารถดื่มได้ครับผมก็คือใน

00:02:51 → 00:02:54 ประมาณที่เหมาะสมถูกต้องครับเพราะฉะนั้น

00:02:54 → 00:02:56 สาวๆที่มีความเชื่อเรื่องนี้ฟังอาจารย์

00:02:56 → 00:03:00 แล้วก็แก้ไขความเชื่อนะคะของอร่อยทีนี้

00:03:00 → 00:03:04 ถ้าได้ยังไงใช่เลยครับหายต่อไปค่ะอาจารย์

00:03:04 → 00:03:07 ดื่มน้ำมะพร้าวช่วยถ่ายพยาธิจริงนะคะ

00:03:07 → 00:03:10 อาจารย์อ้าดื่มน้ำมะพร้าวช่วยถ่ายที่หัด

00:03:10 → 00:03:12 จริงไหมนะครับต้องบอกเลยว่าจริงๆแล้วมัน

00:03:12 → 00:03:16 เป็นลักษณะของการแพทย์เอ่อเหมือนกันแผน

00:03:16 → 00:03:20 ไทยน้องการแพทย์แผนแบบที่คุณสมัยก่อนที่

00:03:20 → 00:03:22 แบบไอ้มีการใช้น้ำมะพร้าวในการถ่ายพยาธิ

00:03:22 → 00:03:25 นะครับจริงๆแล้วเนี่ยเอ่องานวิจัยนั้นใน

00:03:25 → 00:03:27 ปัจจุบันมันก็อาจจะไม่ได้แบบหรือชัดเจน

00:03:27 → 00:03:30 ขึ้นมาทันทีโอเรามีพยาธิแล้วจะใช้แทนยา

00:03:30 → 00:03:34 ถ่ายพยาธิอะไรขนาดนั้นนะครับอ่าอันแล้ว

00:03:34 → 00:03:37 เนี่ยถ้าเรามีจริงๆเราอาจจะแบบเอ้ยอาจจะ

00:03:37 → 00:03:40 รับประทานร่วมด้วยนะครับก็สามารถฆ่าแต่

00:03:40 → 00:03:42 ว่าไม่ได้ไม่ได้มีประสิทธิภาพแบบกูร้อย

00:03:42 → 00:03:44 เปอร์เซ็นต์แล้วพยานอย่าลืมนะครับว่ามัน

00:03:44 → 00:03:48 มีอยู่หลายชนิดใหม่ๆทันจะไม่เข้าพยาธิตัว

00:03:48 → 00:03:50 ตืดพยาธิใบไม้ตาอะไรอย่างเงี้ยซึ่งมันก็

00:03:50 → 00:03:54 จะต้องเอ่อได้รับการดูแลรักษาจะแพทย์หน้า

00:03:54 → 00:03:58 เนี่ยเขาจะดีกว่านะครับให้นะใคร OK ตอบ

00:03:58 → 00:04:02 อีกหนึ่งคำถามเรื่องอะภะยะอาเป่าไปไข่ตาล

00:04:02 → 00:04:05 ลดอาการเมาแก้อาการอาเจียนหลังดื่ม

00:04:05 → 00:04:09 แอลกอฮอล์อาการแห้งอันนี้เป็นไงอ้ายกะอ่า

00:04:09 → 00:04:11 อันนี้จริงหรือไม่อันนี้มีส่วนช่วยทั้ง

00:04:11 → 00:04:14 หมดนี้เพราะว่าในน้ำมะพร้าวเนี่ยมันมี

00:04:14 → 00:04:18 วิตามินและแร่ธาตุนะอยู่หลากหลายนะครับ

00:04:18 → 00:04:21 รวมทั้งเพิ่มความสดชื่นอันแล้วควรที่พึ่ง

00:04:21 → 00:04:25 ไปปาร์ตี้มานะครับปาร์ตี้มาตื่นมาแห้ง

00:04:25 → 00:04:28 เบอร์ๆนะครับอันนี้มันก็จะทำให้เกิดอาการ

00:04:28 → 00:04:33 แห้งนะเบอร์ไม่สดชื่นอ่อนเพลียนะครับมัน

00:04:33 → 00:04:35 ก็จะรู้สึกหรือกับพี่กระเป๋าขึ้นนะครับ

00:04:35 → 00:04:38 จากการที่เราเนี่ยได้รับเป็นกอฮอล์ผลของ

00:04:38 → 00:04:41 ตัวเองห่อเองแต่มันก็มีผลเยอะแยะมากมาย

00:04:41 → 00:04:44 รวมทั้งขัดขวางไอ้พวกกกันเอาไปใช้

00:04:44 → 00:04:47 ประโยชน์ของแร่ธาตุนะครับและวิตามินหลาย

00:04:47 → 00:04:50 ตัวนะครับน้ำมะพร้าวตรงนี้ก็มาช่วยในการ

00:04:50 → 00:04:55 ที่จะฟื้นฟู 5 รถอาการเอ่อแห่งอาการเมา

00:04:55 → 00:04:59 ค้างนะครับหรือรู้สึกมึนๆเบลอๆอันนี้ก็จะ

00:04:59 → 00:05:00 มี

00:05:00 → 00:05:02 ตัวถ้วยนะครับจริงข้อนี้น่าจะตอบโจทย์

00:05:02 → 00:05:06 กลุ่มคนหนุ่มสาวที่ยังนิยมออกไปปาร์ตี้

00:05:06 → 00:05:09 น้องแล้วป่าปาร์ตี้ไม่ได้กินแค่กห.ครับ

00:05:09 → 00:05:14 บางทีกินอะไรก็ใช่ am บอกเลยครับแก้แล้ว

00:05:14 → 00:05:17 ก็เจ้าตัวดีเลยโซเดียมแสงอยู่สูงมากนะ

00:05:17 → 00:05:20 ครับมันก็เป็นอะไรที่เป็นตัวช่วยเหมือน

00:05:20 → 00:05:22 ยิงปืนนัดเดียวได้นกหลายตัวนะถ้ามะพร้าว

00:05:22 → 00:05:25 เป็นตัวช่วยทั้งช่วยให้แบบไม่รู้สึกสด

00:05:25 → 00:05:29 ชื่นน่าแก้อาการแบบมึนเบลอๆแห้งๆแล้วยัง

00:05:29 → 00:05:33 ช่วยขับสวัสดีโซเดียมส่วนเกินโน้นบวมใน

00:05:33 → 00:05:35 ด้วย

00:05:35 → 00:05:38 งั้นขอเช็คเพิ่มได้ไหมคะเราผมหนุ่มสาวๆ

00:05:38 → 00:05:41 ปาร์ตี้เป่าบางทีก็แบบวันธรรมดาอย่างนี้

00:05:41 → 00:05:45 ไม่ได้รอวันศุกร์ดื่มตามเลยหรือว่าเช้า

00:05:45 → 00:05:47 ขึ้นมาดื่มนี้ครับจริงๆแล้วได้ทั้งคู่ให้

00:05:47 → 00:05:50 หมดใช่ไหมไข่ครับก็จะดื่มตามก็ได้เพราะ

00:05:50 → 00:05:52 ว่าไปบางทีปาร์ตี้อย่างที่บอกว่ากินอาหาร

00:05:52 → 00:05:55 แซ่บๆแบบคู่กับแป้งห่ออย่างนี้หรือ

00:05:55 → 00:05:58 โซเดียมสูงผู้กันแล้วสามารถที่จะดึงตามก็

00:05:58 → 00:06:00 ได้นะครับหรือ

00:06:00 → 00:06:03 น่าจะเช้าขึ้นมาดื่มตามแล้วเช้าขึ้นมาจะ

00:06:03 → 00:06:05 ดึงอีกก็ได้น้องเพราะว่าเหมือนมันเหมือน

00:06:05 → 00:06:10 แบบเปิดเราปาร์ตี้มาเมื่อเช้าหาข้างๆมัน

00:06:10 → 00:06:12 ยังค้างอยู่มายังแห้งอยู่นั้นแล้วเนี่ย

00:06:12 → 00:06:16 มันก็ช่วยด้วยช่วยทั้งรถอาการบวมด้วยนะ

00:06:16 → 00:06:19 ครับอันนี้มันจะช่วยทำให้แบบเหมือนถ้าเรา

00:06:19 → 00:06:22 ดื่มน้ำมะพร้าวนัดหลังมื้ออาหารรสจัดหรือ

00:06:22 → 00:06:26 โซเดียมสูงขายครับพวกเนี้ยมันก็จะช่วยลด

00:06:26 → 00:06:29 นะอาการบวมหรือไอ้เจ้าโพแทสเซียมน้ำพร้าว

00:06:30 → 00:06:34 เนี่ยจะไปกำจัดและโซเดียมส่วนเกินเนี่ยนะ

00:06:34 → 00:06:38 ออกจากร่างกายโดยการปัสสาวะเอาไปอ่างั้น

00:06:38 → 00:06:42 ก็แสดงว่ายังไม่ทันต้องบวมมันก็จะกำจัด

00:06:42 → 00:06:45 ที่เราไปแล้วทุกอย่างนี้นะคะทำให้ลดโอกาส

00:06:45 → 00:06:49 การเกิดการบวมอ่าทำให้ก่อนเลยถูกต้องทำ

00:06:49 → 00:06:52 ได้ภาระเว้ยเราไม่มีตัวช่วยค่ะนะครับ

00:06:52 → 00:06:55 โพแทสเซียมเกินในร่างกายน้อยค่ะนะครับมัน

00:06:55 → 00:06:59 ก็จะทำให้เราเนี่ยบวมได้มากขึ้นอาจนะเรา

00:06:59 → 00:07:02 ดื่มเข้าไปแต่มันก็จะช่วยทำให้โอกาสในการ

00:07:02 → 00:07:04 บวมเนี่ยลดน้อยลงใส่เกราะป้องกันเข้าไป

00:07:04 → 00:07:08 เลยถูกต้องครับผมไม่ใช่แบบเอ๊ยเกิดปัญหา

00:07:08 → 00:07:13 แล้วจะมาแบบตามแก้ถ้าเราแบบสามารถที่จะรอ

00:07:13 → 00:07:15 ป้องกันหรือลดโอกาสในการเกิดได้ได้เป็นดี

00:07:15 → 00:07:17 ที่สุดท้ายนะครับแต่ถ้าเกิดว่าให้บวมแล้ว

00:07:17 → 00:07:20 เราจะตามแก้ได้ไหมก็แก้ได้ถูกต้องครับผม

00:07:20 → 00:07:24 โอเคต่อไปค่ะอาจารย์มาเรื่องสวยๆงามๆกัน

00:07:24 → 00:07:27 บ้างครับดื่มน้ำมะพร้าวช่วยเรื่องความสวย

00:07:27 → 00:07:31 ความงามได้มากน้อยแค่ไหนมีผลกับด้านไหน

00:07:31 → 00:07:33 บ้างคะที่เกี่ยวกับความสวยความงามค่ะค่ะ

00:07:33 → 00:07:37 นี่มีคนเอายาวๆเลยค่ะน่าสนใจมากคือคนส่วน

00:07:37 → 00:07:40 ใหญ่ก็จะแบบนี้แบบดูมะพร้าวซึ่งมันเป็น

00:07:40 → 00:07:42 ความเชื่อแล้วก็เป็นความจริงด้วยนะครับ

00:07:42 → 00:07:44 ต้องบอกว่าการดื่มน้ำมะพร้าวเนี่ยมีส่วน

00:07:45 → 00:07:49 ช่วยนะครับเรื่องของผิวพรรณและความงามได้

00:07:49 → 00:07:52 นะครับก็คือเรื่องของริ้วรอยนะครับความ

00:07:52 → 00:07:56 ปิงปังเรียบเนียนของผิวนะครับเนื่องมาจาก

00:07:56 → 00:07:59 ผลเอ่อตัวน้ำมะพร้าวเองเนี่ยนะครับมันมี

00:07:59 → 00:08:01 วิทย์ดีแต่ถ้าต่างๆเหมือนก็มีประโยชน์

00:08:01 → 00:08:03 สำหรับผิว 5 อยู่แล้วแหละแต่ทิศตัวที่

00:08:03 → 00:08:06 เป็นสารสำคัญเลยนะครับที่เราเรียกว่าไฟโต

00:08:06 → 00:08:09 เอสโตเจนหรือ EXO เช่นกับพืชเนี่ยที่มี

00:08:09 → 00:08:11 อยู่ในน้ำมะพร้าวเนี่ยตัวนี้แหละนะครับ

00:08:11 → 00:08:15 ที่จะช่วยไปเอ่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

00:08:15 → 00:08:18 และอิลาสตินนะครับทำให้ไอ้เซลล์ที่ผลิต

00:08:18 → 00:08:22 คอลลาเจนมันทำงานได้ดีขึ้นนั้นมันชื่อว่า

00:08:22 → 00:08:25 เซลล์ไฟโอโบ๊ะเซลล์ไฟฟ้าเซลล์มีหน้าที่ใน

00:08:25 → 00:08:27 การผลิตคอลลาเจนเข้าไปตัว S Agent นะ

00:08:27 → 00:08:30 มะพร้าวจะไปกระตุ้นไฟโบว่าเซลล์ทำให้ผลิต

00:08:30 → 00:08:33 คอลลาเจนหน้าได้ดีขึ้นครับจมูกแล้วก็จะ

00:08:33 → 00:08:36 แข็งแรงนะครับร้อยถูกต้องไม่หย่อนคอยโป๊ะ

00:08:36 → 00:08:40 ตึงเปรี๊ยะช้าแต่หากจะพูดเสมอยอมเลยนะฮะ

00:08:40 → 00:08:43 มันไม่ได้เตรียมมาจากใครมานะซื้ออะไรไว้

00:08:43 → 00:08:47 อย่างคนละเช่นถ้าเรายิ่งคุณชอบกินของหวาน

00:08:47 → 00:08:51 มากกินอาหารเค็มจัดพวกนี้มีผลต่อผิวเลยนะ

00:08:51 → 00:08:56 ครับอ่าคือกินหวานค่ะเยอะน้ำตาลสูงอย่าง

00:08:56 → 00:09:00 เงี้ยกินแป้งมากมันก็จะไปทำให้เกิด

00:09:00 → 00:09:02 มีปัญญาในร่างกายที่เกิดสารเร่งแก่ขึ้นมา

00:09:02 → 00:09:06 จะทำให้เซลล์ผิวเนี่ยเหี่ยวแก่นะครับ

00:09:06 → 00:09:09 เหี่ยวดับโดนยนต์ยางทั้งหลายแหล่นะครับ

00:09:09 → 00:09:13 แล้วตัวนี้ก็มีผลนับแม้กระทั่งกินเค็มเอง

00:09:13 → 00:09:15 เดี๋ยวมีงานวิจัยเลยว่ามันสัมพันธ์กับผิว

00:09:15 → 00:09:19 ที่แห้งแล้วก็เกิดสิวสิวก็เป็นอีกปัญหาใน

00:09:19 → 00:09:22 สำคัญและมันไม่สิวหายเฉยมาทิ้งรอยแดงซิ่ง

00:09:22 → 00:09:24 รูปต่างดาวขึ้นอยากจะซื้อเลี่ยมมันเป็น

00:09:24 → 00:09:26 มันเป็นผลของโซเดียมด้วยนะครับอันนี้มี

00:09:26 → 00:09:28 งานวิจัยพบว่าการกินโซเดียมที่สูงมาก

00:09:28 → 00:09:33 เนี่ยเอ่อสัมพันธ์กับการเกิดสิวอ่าแล้ว

00:09:33 → 00:09:37 ผิวแห้งผิวแห้งริ้วรอยเกิดง่ายฉะนั้นแล้ว

00:09:37 → 00:09:40 การที่มีตัวช่วยในการขับโซเดียมฐานเอารู้

00:09:40 → 00:09:44 แล้วอยู่แล้วแหละว่าเราเนี่ยกินโซเดียม

00:09:44 → 00:09:47 แต่น้อยมันดีคือควบคุมแล้วแต่การกิน

00:09:47 → 00:09:49 สุรินทร์แต่น้องอย่างดีค่ะแต่บางทีเนี่ย

00:09:49 → 00:09:53 ชีวิตต้องมีชีวาคือเราก็ยังอยากที่จะกิน

00:09:53 → 00:09:56 อะไรแซ่บๆนัวๆอร๊าหรือบางทีแบบว่าอุ๊ย

00:09:56 → 00:10:00 อาจารย์อาจคุมก็ได้เอาไม่จัดก็ได้แต่หา

00:10:00 → 00:10:02 รู้ไม่ว่ามันที่มันแฝงอยู่อ่ะค่ะในสิ่ง

00:10:02 → 00:10:05 ที่ไม่ใช่เป็นอาหารรสจัดมาโซเดียมและมัน

00:10:05 → 00:10:07 มีอยู่ทั่วทุกอาหารเยอะยิ่งอาหารเข้าไป

00:10:07 → 00:10:10 เลยเหรออาจารย์ที่เราไม่ได้ทำเองปรุงเอง

00:10:10 → 00:10:12 เนี่ยคุณลำบากอย่างถูกต้องแล้วกินขนมปัง 1

00:10:12 → 00:10:15 แผ่นทุกวันนี้โซเดียมประมาณ 100 มีกรรม

00:10:15 → 00:10:18 ใหม่ก็หายเนี่ยอยู่ในขนมปังใครจะนึกมัน

00:10:18 → 00:10:21 ไม่เคียงแม่เลยนะถูกต้องครับผมเนี่ยพวก

00:10:21 → 00:10:24 นี้เราแบบไม่รู้เลยนะครับใจก็หมูยาวคุณจะ

00:10:24 → 00:10:28 มาที่เราไว้เรากินยาอะไรยำเอ่อเอ่อ

00:10:28 → 00:10:33 ต่อไปกรอกอ่าหมูยออย่างเงี้ยคุณทีหลังก็

00:10:33 → 00:10:35 ตัวดีเหมือนกันถูกต้องครับอันนี้พวกเนี้ย

00:10:35 → 00:10:38 เราก็จะต้องแบบเฮ้ยพึ่งละวางอยู่ไปกิน

00:10:38 → 00:10:42 พิซซ่าเปิดเกอร์เฟรนฟรายอย่างนี้มีมีแต่

00:10:42 → 00:10:44 หมูเลยเอาจากข้อมูลการวิจัยในทุกวันนี้คน

00:10:44 → 00:10:48 ไทยเนี่ยได้รับโซเดียมตื่นนะครับแนะนำมา

00:10:48 → 00:10:50 แล้วไม่เกิน 2000 mg นะครับคนไทยเราก็

00:10:50 → 00:10:54 กินวันนึงเนี่ยประมาณ 4,000 กรัมเยอะมาก

00:10:54 → 00:10:56 นะอ่า

00:10:56 → 00:10:59 สูงมากฉะนั้นผู้เล่นที่เกินนี่แหละไม่ได้

00:10:59 → 00:11:01 เป็นปัญหาที่ทำให้เราอ่ะมีอาการบวมน้ำได้

00:11:01 → 00:11:05 นะครับทีนี้เราไปควบคุมต้นทางให้มากที่

00:11:05 → 00:11:08 สุดแล้วเราก็หาตัวช่วยเสริมเช่นน้ำ

00:11:08 → 00:11:11 มะพร้าวจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์จึงหา

00:11:11 → 00:11:14 นี้จะเป็นตัวหนึ่งทางที่เป็นตัวช่วยนะ

00:11:14 → 00:11:17 ครับว่าทำให้เราเนี่ยใช้ชีวิตได้ในการกิน

00:11:17 → 00:11:19 ได้อย่างมีความสุขด้วยนะครับแล้วก็ตัว

00:11:19 → 00:11:23 ช่วยเสริมในการที่จะลดผลกระทบของโซเดียม

00:11:23 → 00:11:26 ที่ทำให้เกิดตัวบวมหน้าบวมบวมน้ำใช่ค่ะ

00:11:26 → 00:11:29 แล้วก็ไม่ต้องกังวลว่าผลิตภัณฑ์ขอราคาตาม

00:11:29 → 00:11:32 ท้องตลาดจะมีผสมนู่นผสมนี่นะตอนนี้เรามี

00:11:32 → 00:11:35 ให้เลือกช็อปปิ้งแบบที่มีผสมน้ำตาลไม่มี

00:11:35 → 00:11:38 สารเจือปนในหน้าเลือกซื้อได้ตามสะดวกเลย

00:11:38 → 00:11:41 ครับจะเป็นมาลีโคก็ได้นะคะเนี่ยปลานั่ง

00:11:41 → 00:11:43 อ่านข้างกล่องต่อ 1 หน่วยผลิตต่อ 1 หน่วย

00:11:43 → 00:11:46 บริโภค 70 แค่นี้เค้าสะอาดเทอรี่ไม่สูง

00:11:46 → 00:11:50 อย่างที่จะบอกก็เหมาะสำหรับสายแบบที่

00:11:50 → 00:11:53 ต้องการที่จะควบคุมน้ำหนักลดน้ำหนักควบ

00:11:53 → 00:11:55 คุมน้ำหนักอะไรเงี้ยครับหาแล้วนะมะพร้าว

00:11:55 → 00:11:57 kerry ไม่ได้สูงอยู่แล้วนะครับฉะนั้น

00:11:57 → 00:12:00 แล้วมันก็จะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดู

00:12:00 → 00:12:03 แลสุขภาพและการที่ทำให้เราเนี่ยมีสัดส่วน

00:12:03 → 00:12:06 ที่ดีตื่นมาไม่ใช่บ่ฮู้ดดูหน้าบวมหรือตัว

00:12:06 → 00:12:10 ค่ะม่วงค่าเสื้อผ้าก็ดึกดูแบบฝึดอาจน่า

00:12:10 → 00:12:14 น่ารักสุขภาพดีรูปร่างดีนะครับอันนี้เป็น

00:12:14 → 00:12:17 สิ่งที่สำคัญค่ะตอบโจทย์หลายอย่างเลยค่ะ

00:12:17 → 00:12:19 อาจารย์โดยเฉพาะเรื่องความสวยความงามคิด

00:12:19 → 00:12:23 ว่าจะแค่ช่วยลดตัวบนซะอีกผิวพรรณด้วนด้วย

00:12:23 → 00:12:25 คะลองแรงปูกระเบื้องหน้าที่ด้วย Collagen

00:12:25 → 00:12:29 กับความแข็งแรงผิวอีลาสตินเสื้อยืดหยุ่น

00:12:29 → 00:12:33 ค่าค่าซึ่งสิวด้วยปลาก็จะหิวอีกแล้วก็ผิว

00:12:33 → 00:12:36 ที่แห้งอย่างเงี้ยงานก็ทำให้ผิวชุ่มชื้น

00:12:36 → 00:12:39 ขึ้นค่ะครับอันนี้ก็จะเป็นประโยชน์แต่ที่

00:12:39 → 00:12:41 สำคัญอย่างที่บอกแหละเขาแบบอุ้ยมันต้อง

00:12:41 → 00:12:44 เป็นน้ำมะพร้าวแท้ร้อยเปอร์เซ็นต์นะอ่าน

00:12:44 → 00:12:46 ไม่มีน้ำตาลไม่มีอะไรปนเปื้อนไม่มีมาเติม

00:12:46 → 00:12:50 พวกอื่นๆเข้ามานะครับอันนี้ก็จะทำให้เรา

00:12:50 → 00:12:54 ได้รับประโยชน์สูงสุดค่ะสารโคอยู่กับ 2

00:12:54 → 00:12:57 อีกทีคุยเรื่องน้ำมะพร้าวเนี่ยผมคุยกัน

00:12:57 → 00:13:00 ไม่จบนะแล้วก็อยู่มันมากจริงๆนะคะโอเค

00:13:00 → 00:13:02 สำหรับใครอยากฟังเรื่องคุณระเบียบคุณค่า

00:13:02 → 00:13:05 ทางอาหารแบบเต็มๆตามหน่วยเนาะย้อนไปทาง Ep

00:13:05 → 00:13:08 ที่ผ่านมาค่ะอาจารย์เอกราชผู้ไปครบถ้วน

00:13:08 → 00:13:10 เลยทั้งงานวิจัยแล้วก็งานจากประสบการณ์

00:13:10 → 00:13:12 การสอนของอาจารย์ค่าการทำงานของอาจารย์นะ

00:13:12 → 00:13:15 คะเพราะฉะนั้นวันนี้อาจารย์อยู่กับเรา EP

00:13:15 → 00:13:18 สุดท้ายแล้วอยากให้อาจารย์ฝากคำแนะนำ

00:13:18 → 00:13:20 เรื่องการดูแลสุขภาพให้กับผู้ฟังหน่อย

00:13:20 → 00:13:24 ครับผมแน่นอนการดูแลสุขภาพในการที่จะมี

00:13:24 → 00:13:27 สุขภาพที่ดีนั้นนะครับก็คือเรื่องของ

00:13:27 → 00:13:31 อาหารนะครับเอ่อออกกำลังกายนะครับการเอน

00:13:31 → 00:13:34 หลังแบบนอนนะครับอารมณ์นะครับมาทั้งหลาย

00:13:34 → 00:13:37 แหล่เนี่ยก็ต้องดูแลสุขภาพแบบองค์รวมๆนะ

00:13:37 → 00:13:39 ครับลดหวานมันเค็มหรือว่าถ้าเรามีโอกาส

00:13:39 → 00:13:43 ได้รับโซเดียมแฝงมาสูงนะครับเราก็ต้องหา

00:13:43 → 00:13:46 วิธีการช่วยตัวช่วยในการที่รถผลกระทบของ

00:13:46 → 00:13:49 ตัวเลี่ยมนะครับเราควบคุมปริมาณโซเดียม

00:13:49 → 00:13:52 ที่กินในแต่ละวันนะครับแล้วก็ถ้าเราได้

00:13:52 → 00:13:54 รับแฝงมาตื่นนะครับน้ำมะพร้าวก็เป็นอีก

00:13:54 → 00:13:57 หนึ่งแหล่งที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญในการที่

00:13:57 → 00:14:00 จะลดผลกระทบของโซเดียมนะครับก็ช่วยลดบวม

00:14:00 → 00:14:04 มาลดอาการบวมน้ำได้ด้วยนะครับเก่งจริงก็

00:14:04 → 00:14:08 ข้างๆนะคะจะรับมีใส่กระเป๋าติดรถไว้ที่

00:14:08 → 00:14:11 นี่สุดท้ายแล้วอยากให้สำหรับผู้ฟังที่

00:14:11 → 00:14:14 อยากจะติดตามข้อมูลสุขภาพสนุกๆดีๆแน่นจน

00:14:14 → 00:14:17 จะตายเนี่ยติดตามจากที่ไหนได้กี่คะจริงๆ

00:14:17 → 00:14:19 แล้วก็ติดตามได้ทางช่องทางของชีวจิตนี่

00:14:19 → 00:14:22 แหละครับผมสำหรับวันนี้นะคะยังไงต้อง

00:14:22 → 00:14:24 ขอบคุณอาจารย์มากครั้งเลยค่ะเพราะฉะนั้น

00:14:24 → 00:14:28 นะคะสำหรับอีพีนี้ค่ะต้องลากันไปก่อนปลา

00:14:28 → 00:14:33 แล้วก็ทางการสวัสดีค่ะสวัสดีครับ

00:14:33 → 00:14:37 สนับสนุนเรื่องราวสุขภาพจริงฟินโดยมาลี

00:14:37 → 00:14:40 Coco น้ำมะพร้าวจากธรรมชาติ 100% ไม่

00:14:40 → 00:14:43 เติมน้ำตาตัวเลือกที่ใช่สำหรับคนใส่ใจตัว

00:14:43 → 00:14:45 เอง

00:14:45 → 00:14:49 สนใจติดต่อโฆษณาและสนับสนุนชีวิตจิต

00:14:49 → 00:14:57 เฮลก้าซึมได้ที่ 08 02 805 290 บ