- คำถาม:
- ซีมอสเจลมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ซีมอสเจลมีประโยชน์หลายประการ เช่น มีใยอาหารสูงช่วยควบคุมน้ำตาลและคอเลสเตอรอล ทำให้ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ มีวิตามินบี9 แคลเซียม สังกะสี และไอโอดีนสูง ซึ่งช่วยเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ รวมถึงเป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์ดีในลำไส้ (โปรไบโอติก) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่นมากขึ้น
SEA MOSS GEL อาหารเสริมความงาม?
จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:30เนี่ยก็จะทำให้รับประทานไอตัวซีมอสเนี่ย
00:02:32ได้ง่ายขึ้นค่ะแล้วถามว่าประโยชน์ของเจ้า
00:02:34ซีมอสเนี่ยมีอะไรบ้างนะคะเนื่องจากว่า
00:02:36อยู่ในตระกูลสาหร่ายค่ะเพรานั้นประโยชน์
00:02:38เหมือนพวกสาหลทั่วไปอย่างที่หลายคนทราบก็
00:02:40คืออย่างอย่างแรกเลยนะคะมีใยอาหารค่อน
00:02:42ข้างสูงค่ะอย่างที่ 2 ค่ะก็จะมีเรื่องของ
00:02:45พวกวิตามิน b9 หรือว่าโฟลินะคะมีแคลเซียม
00:02:48ค่ะมีสังกสีและที่สำคัญค่ะเป็นในกลุ่มของ
00:02:51ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีปริมาณไอโอดีน
00:02:53เนี่ยสูงพอสมควรเลยทีเดียวบางคนก็เลยบอก
00:02:56ว่าการทาน OS เจลเนี่ยจะช่วยทำให้ลดน้ำ
00:02:58หนักได้ดีขึ้นเพราะว่า iod เนี่ยก็เป็น
00:03:00ตัวแรดธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของป่อม
00:03:02ไทรรอยด์นะคะแต่ในทางตรงกันข้ามค่ะถ้า
00:03:05เกิดว่าท่านใดเนี่ยป่วยเป็นโรคไทรรอยด์
00:03:07อยู่แล้วไม่ว่าจะไทรรอยด์ทำงานเยอะเกินไป
00:03:09หรือว่าไทรรอยด์ทำงานต่ำเกินไปเนี่ยก็อาจ
00:03:11จะไม่ใช่อาหารเสริมที่แนะนำให้ทันทันทีนะ
00:03:13คะคุณจะต้องปรึกษาคุณหมอก่อนค่ะส่วน
00:03:15ประโยชน์อย่างอื่นที่คนมักจะพูดถึงกันนะ
00:03:17คะเช่นประโยชน์ของซีมอสเจลสำหรับลดเอ่อ
00:03:20อัตราเสี่ยงของโรคหัวใจเนี่ยหลักๆแล้วก็
00:03:22มาจากคุณสมบัติที่เขามีไฟเบอร์หรือใย
00:03:24อาหารเยอะนั่นเองค่ะเพราะเวลาเราทานอาหาร
00:03:26ที่มันมีใยอาหารเยอะมันก็จะช่วยลดการดุด
00:03:28ซึมของพวกน้ำตาลแล้วก็เรื่องคอเลสเตอรอล
00:03:30ได้ก็เลยส่งผลให้เค้าเคลมนะคะว่ามันอาจจะ
00:03:34ช่วยลดความเสี่ยงองโรคหัวใจได้นั่นเองค่ะ
00:03:36อีกคุณสมบัตินึงนะคะที่คนนิยมทานมอเจล
00:03:39เนี่ยก็คือเพื่อช่วยในการคุมน้ำหนักค่ะ
00:03:41แล้วก็ทำให้ลดน้ำหนักได้ก็ด้วยคุณสมบัติ
00:03:43อย่างที่ฟ้าบอกไปแล้วคือมีตัวไอโอดีนทำ
00:03:45ให้ไทรรอยด์ทำงานดีขึ้นแล้วก็มีเรื่องใย
00:03:47อาหารที่ค่อนข้างสูงแต่อย่างไรก็ดีนะคะ
00:03:49เราไม่สามารถจะทานอาหารเสริมเพื่อแก้
00:03:51พฤติกรรมการกินที่มันย่ำแย่ได้ค่ะงั้นก็
00:03:54อย่าลืมว่าการที่จะหลดน้ำหนักได้ดีเนี่ย
00:03:56ต้องเริ่มมาจากการกินให้ชานฉลาดก่อนแล้ว
00:03:58ค่อยใช้พวกนี้เป็นตัวเสริมค่ะนอกจากนั้น
00:04:01ถัดมาค่ะมีประโยชน์ในเรื่องของการที่มัน
00:04:03เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียหรือว่า
00:04:06จุลินทรีย์ตัวดีต่างๆในลำไส้เหลที่เรา
00:04:08เรียกว่าโปรไบโอติกนั่นเองนะคะและก็ด้วย
00:04:10คุณสมบัติเดียวกันค่ะเขาก็พบว่าช่วยทำให้
00:04:13เสริมเรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อีก
00:04:16ด้วยค่ะแล้วถ้าใครไม่ชอบรสชาติหรือว่า
00:04:18Texture มันจริงๆนะคะก็สามารถอย่างที่
00:04:20ฟ้าบอกค่ะเอามาพอกแล้วก็ทาหน้าเป็นแสหน้า