00:00:01 → 00:00:05[เพลง]
00:00:05 → 00:00:08ชาดำเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
00:00:08 → 00:00:11มีงานวิจัยจากอังกฤษชี้ว่าการดื่มชาดำวัน
00:00:11 → 00:00:14ละ 2 แก้วช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและ
00:00:14 → 00:00:17หลอดเลือดทำให้อายุไขยืนยาว
00:00:17 → 00:00:20ขึ้นนักวิจัยจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของ
00:00:20 → 00:00:23สหราชอาณาจักรใช้วิธีเก็บข้อมูลเชิง
00:00:23 → 00:00:26สังเกตจากประชาชน 500,000 คนที่มีอายุ
00:00:26 → 00:00:30ระหว่าง 40 -69 ปีผู้เข้าร่วมถูกขอให้
00:00:30 → 00:00:33ตอบแบบสอบถามที่ครอบคลุมข้อมูลด้านสุขภาพ
00:00:33 → 00:00:37ไลฟ์สไตล์รวมถึงพฤติกรรมการดื่มชาในแต่ละ
00:00:37 → 00:00:40วันนักวิจัยใช้เวลาอีก 11 ปีในการติดตาม
00:00:40 → 00:00:44ผลจากพฤติกรรมด้านสุขภาพของพวก
00:00:44 → 00:00:48เขาจากการศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มชา 2 ถ้วย
00:00:48 → 00:00:51ขึ้นไปทุกวันมีโอกาสที่จะลดความเสี่ยงของ
00:00:51 → 00:00:54การเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดโรค
00:00:54 → 00:00:57หัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองโดยความ
00:00:57 → 00:01:00เสี่ยงของการเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่
00:01:00 → 00:01:03ดื่มชาเลยถึง
00:01:03 → 00:01:0613% สาเหตุที่ช่วยลดความเสี่ยงต่างๆเป็น
00:01:06 → 00:01:09เพราะว่าชามีสารออกฤทธทางชีวภาพสามารถลด
00:01:09 → 00:01:12ความเครียดและการอักเสบซึ่งเป็นการป้อง
00:01:12 → 00:01:15กันสุขภาพจากโรคหัว
00:01:15 → 00:01:18ใจส่วนการเพิ่มนมหรือน้ำตาลในชาแก้วโปรด
00:01:18 → 00:01:21อาจไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมีนัยยะ
00:01:21 → 00:01:23สำคัญแต่ก็จำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่อง
00:01:24 → 00:01:28ปริมาณน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวจากนม
00:01:28 → 00:01:32ด้วยโรคหลัดเลือดและหัวใจมีส่วนในการ่า
00:01:32 → 00:01:35ชีวิตของผู้คนจำนวนมากทั่วโลกในแต่ละปี
00:01:35 → 00:01:38โดยเฉพาะในคนสูงวัยการป้องกันความเสี่ยง
00:01:38 → 00:01:41ที่จะก่อให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับหัวใจช่วย
00:01:41 → 00:01:44ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นร่างกายก็แข็งแรง
00:01:44 → 00:01:47ขึ้นด้วยและจากการศึกษาครั้งนี้ก็ยืนยัน
00:01:47 → 00:01:50ว่าชาดำเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ยอดเยี่ยม
00:01:50 → 00:01:53ในการช่วยป้องกันโรคดัง
00:01:53 → 00:01:56กล่าวแม้งานวิจัยจะไม่ได้ชี้ชัดว่าการ
00:01:57 → 00:02:00ดื่มชาดำช่วยป้องกันการเสียชีวิตแต่
00:02:00 → 00:02:03สำหรับคนที่ชอบดื่มชาดำก็มั่นใจได้ว่าชา
00:02:03 → 00:02:06ชนิดนี้ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน
00:02:06 → 00:02:09อย่าลืมกดติดตาม tn and Health ทุกช่อง
00:02:09 → 00:02:12ทางออนไลน์เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิ
00:02:12 → 00:02:13คุ้มกันรู้ทัน
00:02:13 → 00:02:16โรค