- คำถาม:
- จะรู้ได้อย่างไรว่ามีความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิกซินโดรม?
- คำตอบ:
- จะรู้ได้เมื่อมีอย่างน้อย 3 จาก 5 ข้อ ได้แก่ รอบเอวเกิน 90 ซม. ในผู้ชาย และเกิน 80 ซม. ในผู้หญิง น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ความดันโลหิตสูงกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอท ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร และไขมัน HDL ต่ำกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในผู้ชาย หรือต่ำกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในผู้หญิง
5 สัญญาณเตือนเมตาบอลิกซินโดรม โรคอ้วนลงพุง คนผอมก็เป็นได้ | พบหมอมหิดล
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:21[เสียงดนตรี]
00:02:25ข้อแรกคือการดูรอบเอวครับ
00:02:26ในผู้ชายครับ รอบเอวเกิน 90 ซม.
00:02:29และในผู้หญิง รอบเอวเกิน 80 ซม. ขึ้นไป
00:02:32ก็ต้องระวังแล้วครับ ว่าจะมีกลุ่มอาการโรคอ้วนลงพุงครับ
00:02:34[เสียงดนตรี]
00:02:37ข้อที่ 2 เป็นภาวะที่มีน้ำตาลในเลือด สูงเกินปกติ
00:02:39ในคนปกตินะครับ ถ้ามางดน้ำ งดอาหาร มาเจาะเลือด
00:02:42น้ำตาลต้องไม่เกิน 100
00:02:44สำหรับคนที่พบว่าน้ำตาลสูงเกิน 100 นี่
00:02:47อย่างแรกที่ต้องมาระวังคือ
00:02:48การอดอาหารก่อนหน้ามาเจาะตรวจนี่ ถูกต้องแล้วหรือยังนะครับ
00:02:52จะต้องงดอาหารมาอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
00:02:55โดยสามารถดื่มเฉพาะน้ำเปล่าได้เท่านั้น
00:02:58สำหรับคนที่อดอาหารมาครบแล้วนะครับ
00:03:00และพบว่ายังสูงเกิน 100 อยู่
00:03:02ก็แปลว่าความจริงอาจจะมี พฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม
00:03:05ก่อนหน้านี้เป็นเวลายาวนานแล้ว
00:03:07จนร่างกายเตือนตัวเองว่า
00:03:08ทนไม่ไหวแล้วนะ แล้วก็น้ำตาลสูงเกินไปครับ
00:03:11[เสียงดนตรี]
00:03:14ข้อที่ 3 เป็นภาวะที่มี ความดันโลหิตสูงเกินกว่าปกติครับ
00:03:18ตัวเลขตัดที่ความดันสูงกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอท
00:03:22เรื่องของความดันสูงนี่นะครับ
00:03:23เป็นอาการความเสี่ยงอย่างหนึ่ง ของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
00:03:27ซึ่งเป็นผลมาจากการที่มีการควบคุม สมดุลของพลังงาน น้ำตาล
00:03:31แล้วก็ความดันโลหิตที่ไม่ดีพอนั่นเอง
00:03:33[เสียงดนตรี]
00:03:36ข้อ 4 มีภาวะไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกินไป
00:03:39คนทั่ว ๆ ไป จะมีระดับของ ไขมันไตรกลีเซอไรด์
00:03:42ไม่สูงเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
00:03:45ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงมาก ๆ นะครับ
00:03:47จะบ่งบอกถึงภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:03:49ทำให้มีโอกาสควบคุม เรื่องของไขมันและน้ำตาล
00:03:51ทำให้เกิดภาวะเบาหวาน
00:03:53และก่อให้เกิดการอักเสบ ของเส้นเลือดทั่วร่างกายด้วยครับ
00:03:56[เสียงดนตรี]
00:03:59ข้อ 5 มีระดับไขมัน HDL
00:04:02หรือไขมันคอเลสเตอรอลตัวดีที่ต่ำเกินไป
00:04:04ในผู้ชาย ถ้าเกิดต่ำกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
00:04:07ในผู้หญิง ถ้าเกิดต่ำกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
00:04:10ถือว่ามีไขมันตัวดี HDL ที่ต่ำเกินไป
00:04:13ก็จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางกลุ่ม เมตาบอลิกซินโดรมเหมือนกันครับ
00:04:16สำหรับ 5 ข้อที่กล่าวไปนะครับ
00:04:18ใครมีตั้งแต่ 3 ข้อเป็นต้นไป
00:04:20ถือว่ามีความเสี่ยงสูงแล้ว ต่อการเกิดโรคทางเมตาบอลิกซินโดรม
00:04:24[เสียงดนตรี]