จะป้องกันโรคแรมได้อย่างไร โดยเฉพาะเมื่อไปเที่ยวป่าหรือพื้นที่เสี่ยง

รู้จักโรคลายม์ โรคที่มีเห็บเป็นพาหะ : Daily Health

จากช่อง : TNN


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0900:00:13 ครับสวัสดีครับผมศาสตราจารย์ดรนายแพทย์

00:00:1300:00:18 เผด็จศิริยศหัวหน้าฝ่ายปรสิทธิ์วิทยาโรง

00:00:1800:00:23 พยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาตไทยโรคแรมคือ

00:00:2300:00:27 อะไรอยากให้คุณหมอช่วยอธิบายหน่อยค่ะม

00:00:2700:00:29 disease เนี่ยเป็นโรคที่เกิดจากแบ

00:00:2900:00:35 แบคทีเรียชนิดนึงนะครับโดยมีการถ่ายทอด

00:00:3500:00:39 เชื้อแบคทีเรียชนิดนี้ผ่านการกัดของตัว

00:00:3900:00:42 เห็บนะครับเห็บเนี่ยเป็นสัตว์ขาปล้องนะ

00:00:4200:00:46 ครับซึ่งตัวเต็มวัยมี 8 ขาการเจริญของมัน

00:00:4600:00:51 เนี่ยเริ่มจากระยะไข่ตัวอ่อนตัวกลางไวย

00:00:5100:00:54 และก็ตัวเต็มไวยซึ่งการเปลี่ยนแปลงแต่ละ

00:00:5400:00:59 ระยะเนี่ยตัวของแมงพวกเนี้ยจะต้องการ

00:00:5900:01:02 เลือดเลือดเพราะฉะนั้นเวลาที่มันเปลี่ยน

00:01:0200:01:06 จากตัวอ่อนเป็นตัวกลางวัยมันจะลอกคราบมัน

00:01:0600:01:10 ก็จะเปลี่ยนเอ่อแหล่งเลือดมันก็จะอาจจะ

00:01:1000:01:14 เปลี่ยนจากปกติซึ่งมันกินเลือดสัต์แล้ว

00:01:1500:01:19 ถ้ามีคนเดินไปแถวนั้นมันก็จะเกาะมากับคน

00:01:1900:01:24 แล้วก็ดูดกินเลือดคนพวกเห็บพวกเนี้ยกิน

00:01:2400:01:27 เลือดใช้เวลานานนะครับต่างจากยุงซึ่งปกติ

00:01:2700:01:31 ถ้าเราถูกยุงกัดอาจจะใช้เวลา 1-2 นาทียุง

00:01:3100:01:34 ก็บินไปแต่เห็บเนี่ยมันจะแทงส่วนปากเข้า

00:01:3400:01:39 ไปในผิวหนังแล้วมันจะให้เอ่อเลือดค่อยๆมา

00:01:3900:01:42 พูอยู่ที่รวมกันอยู่ที่บริเวณปากแล้วมัน

00:01:4200:01:45 ก็จะดูดกินใช้เวลาประมาณ 1-4 สัปดาห์นะ

00:01:4500:01:48 ครับในขณะที่มันกินเลือดถ้ามันมีเชื้อ

00:01:4800:01:51 แบคทีเรียชนิดนี้อยู่มันก็จะปล่อยเชื้อ

00:01:5100:01:55 แบคทีเรียชนิดนี้เข้าสู่ร่างกายคนนะครับ

00:01:5500:01:59 ซึ่งคนก็อาจจะมีอาการประมาณเอ่อหลังจาก

00:01:5900:02:04 ที่ถูกเห็บเนี้ยกินเลือดอยู่แล้วแต่บุคคล

00:02:0400:02:09 นะครับอาจจะอยู่ในช่วง 2 ถึง 1 เดือนนะ

00:02:0900:02:12 ครับถึงจะมีอาการซึ่งอาการส่วนใหญ่มักจะ

00:02:1200:02:15 เป็นเริ่มจากบริเวณที่เห็บกัดเนี่ยมันจะ

00:02:1500:02:20 มีรอยแดงกระจายทั่วไปจากนั้นอาจจะมีอาการ

00:02:2000:02:23 ที่มันไม่จำเพาะเช่นปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

00:02:2300:02:27 มีไข้นะครับปวดตัวนะครับบางรายอาจจะมี

00:02:2700:02:31 อาการรุนแรงในระบบประสาทส่วนกลางเช่นมี

00:02:3100:02:36 เรื่องของมีอัมพาตมีการใบปากเบี้ยวนะครับ

00:02:3600:02:40 แขนขาไม่อ่อนแรงนะครับหรือเชื้อมันอาจจะ

00:02:4000:02:45 ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบหัวใจนะครับ

00:02:4500:02:48 มีกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบแล้วก็อาจเสีย

00:02:4800:02:51 ชีวิตได้นะครับอุบัติกาของโรคแรมเป็น

00:02:5100:02:56 อย่างไรในประเทศไทยเนี่ยเรายังไม่มีเชื้อ

00:02:5600:03:02 โรคและก็แมงพาหะที่นำโลกนี้นะครับแต่ว่า

00:03:0200:03:06 ในต่างประเทศเนี่ยเราจะพบในบริเวณที่

00:03:0600:03:11 อากาศหนาวนิดนึงเช่นทางอเมริกาตอนเหนือ

00:03:1100:03:16 แคนนาดาหรือทางยุโรปแล้วก็จะพบทางเอเชีย

00:03:1600:03:20 ได้บ้างบางประเทศเช่นประเทศจีนมองโกเลีย

00:03:2000:03:23 หรืออินเดียตอนเหนือนะครับซึ่งมีอากาศ

00:03:2300:03:26 หนาวหน่อยนะครับแล้วก็จะพบสามารถจะพบโรค

00:03:2600:03:29 นี้ได้ครับใครคือกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรค

00:03:3000:03:35 แรมปกติโลกเนี้ยสามารถจะพบได้ทั้งในสุนัข

00:03:3500:03:39 แมวแล้วก็พบในสัตว์ป่าอื่นๆนะครับเช่นหนู

00:03:3900:03:43 กระรอกกวางนะครับเพราะฉะนั้นคนที่เลี้ยง

00:03:4300:03:48 สุนัขแมวถ้าเอ่อสุนัขหรือแมวมีเชื้อแล้ว

00:03:4800:03:53 มีเห็บก็อาจจะถูกเอ่อเห็บกัดเห็บมีเชื้อ

00:03:5300:03:56 กัดได้หรือคนอีกกลุ่มหนึ่งคือกลุ่มที่ไป

00:03:5600:04:00 เดินดูท่องเที่ยวตามธรรมชาตินะครับในตาม

00:04:0000:04:04 บริเวณป่าเนี่ยอาจจะมีเห็บเกาะมาได้นะ

00:04:0400:04:06 ครับซึ่งเห็บพวกเนี้ยเวลาที่มันเปลี่ยน

00:04:0600:04:09 ระยะเนี่ยมันมักจะไปเกาะอยู่ตามยอดหญ้านะ

00:04:1000:04:12 ครับเพราะฉะนั้นเวลาที่เราเดินไปเนี่ยมัน

00:04:1200:04:15 ก็อาจจะติดมาตกับตามรองเท้าตามกางเกงพวก

00:04:1500:04:18 เนี้ยแล้วมันจะต่ายเข้ามาในตัวเราแล้วมัน

00:04:1800:04:21 ก็จะกินเลือดเราแล้วมันก็จะถ่ายทอดเชื้อ

00:04:2100:04:23 สู่เราเนื่องจากเมืองไทยเนี่ยเรายังไม่พบ

00:04:2300:04:28 ทั้งเชื้อและตัวแมงพาหะงั้นคนไข้ที่เอ่อ

00:04:2800:04:31 น่าสงสัยก็คือคนไข้ที่ไปในแหล่งระบาดมา

00:04:3100:04:34 ก่อนซึ่งอาจจะต้องให้ข้อมูลกับแพทย์ว่า

00:04:3400:04:38 เอ่อตัวเองได้เดินทางไปยุโรปไปทางเอ่อ

00:04:3800:04:41 อเมริกาที่มีการระบาดของโรครามดีซีสนะ

00:04:4200:04:44 ครับแล้วก็คุณหมอก็อาจจะได้

00:04:4400:04:48 เอ่อดูว่าเอ่อได้ติดโรคนี้มาจากแหล่ง

00:04:4800:04:51 ระบาดหรือเปล่านะครับทำไมเห็บจึงเป็นพาหะ

00:04:5100:04:55 ของโรคนี้คะก็คือมันมีความจำเพาะของการ

00:04:5500:04:59 เจริญระหว่างตัวเชื้อกับตัวเอ่อพาหัสหะนำ

00:05:0000:05:04 โรคเช่นเอ่อเชื้อไข้เลือดออกก็จะมีความ

00:05:0400:05:09 จำเพาะกับเอ่อยุงลายใช่มั้ยครับเชื้อตัว

00:05:0900:05:13 โรครามดีซีสก็จะมีความจำเพาะกับตัวเห็บ

00:05:1300:05:15 เช่นเดียวกันนะครับเพราะว่ามันจะต้องมี

00:05:1500:05:18 การเจริญในตัวแมลงซึ่งมันมีปัจจัยต่างๆ

00:05:1800:05:22 ที่เกื้อหนุนกันให้ตัวเชื้อสามารถเจริญใน

00:05:2200:05:26 แมลงหรือแมงพาหะได้ค่ะโรกแรมมีกี่ระยะ

00:05:2600:05:31 คะอาการเนี่ยมันอาจจะเริ่มเริ่มตั้งแต่

00:05:3100:05:34 ตอนที่ถูกเห็บกัดนะครับมันจะมีลักษณะแดง

00:05:3400:05:38 กระจายออกไปนะครับแล้วมันมีอาการไม่ค่อย

00:05:3800:05:43 จำเพาะหรือว่าจะแบ่งระยะไม่ชัดเจนขึ้น

00:05:4300:05:45 อยู่กับการจะจะปริมาณเชื้อที่เราได้รับ

00:05:4500:05:49 แล้วก็การตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่าง

00:05:4900:05:52 กายของเรานะครับอาบเชื้อมันอาจจะอยู่

00:05:5200:05:55 ประมาณเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนถึงแสดง

00:05:5500:05:59 อาการก็ได้นะครับอาการอาจจะไม่มากเช่นปวด

00:05:5900:06:04 เมื่อยตัวปวดศีรษะหรืออาการรุนแรงถึงขั้น

00:06:0400:06:05 เป็น

00:06:0500:06:10 อัมพาตเป็นอัมพาตหรือว่ามีการเอ่อลักษณะ

00:06:1000:06:13 ของการล้มเหลวของการทำงานของหัวใจก็ได้นะ

00:06:1300:06:17 ครับจากที่เห็นบางคนป่วยจากโรครามเป็นปี

00:06:1700:06:21 เลยเกิดขึ้นจากอะไรคะก็ก็อย่างที่บอกว่า

00:06:2100:06:24 มันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างนะครับว่า

00:06:2400:06:28 เราอาจจะได้รับเชื้อหรือหรือตัวพาหะนั้น

00:06:2800:06:32 มีเชื้อมากน้อยแค่ไหนนะครับมันเอ่ออุร่าง

00:06:3200:06:36 กายของเราตอบสนองมีมีภูมิคุ้มกันอาจจะมี

00:06:3600:06:39 ภูมิคุ้มกันกับเชื้ออยู่แล้วหรือเปล่านะ

00:06:3900:06:42 ครับเราก็จะเอ่อโอกาสที่เชื้อมันจะทำให้

00:06:4200:06:45 เราเอ่อได้รับอันตรายเนี่ยมันอาจจะน้อย

00:06:4500:06:48 หรือว่าคนที่ไม่มีภูมิคุ้มกันเลยอาจจะมี

00:06:4800:06:52 อาการรุนแรงได้มากขึ้นนะครับโรครามรักษา

00:06:5200:06:56 ได้อย่างไรคะการรักษาจริงๆเราเรามียา

00:06:5600:07:00 ปฏิชีวนะสำหรับค่าเชื้อพวกนี้อยู่แล้ว

00:07:0000:07:04 ปัญหาของคนไทยคือแพทย์อาจจะนึกไม่ถึงว่า

00:07:0400:07:07 ได้รับเชื้ออันนี้มาเพราะฉะนั้นข้อมูลที่

00:07:0700:07:11 สำคัญก็คือต้องแจ้งแพทย์ว่าเราได้เดินทาง

00:07:1100:07:14 ในเข้าไปในแหล่งระบาดนะครับถ้าการ

00:07:1400:07:18 วินิจฉัยเร็วการรักษาก็เร็วเรื่องยา

00:07:1800:07:20 ปฏิชีวนะมันมีหลายตัวสำหรับค่าเชื้อพวก

00:07:2100:07:24 นี้แล้วก็ได้ผลดีอยู่แล้วนะครับถ้าถ้าได้

00:07:2400:07:28 รับการรักษาที่เร็วก็คนไข้ก็มักจะหายขาด

00:07:2800:07:31 ครับโรครามจะรุนแรงหรือไม่ขึ้นอยู่กับตัว

00:07:3100:07:36 บุคคลใช่หรือไม่คะมันก็จะค่อยๆมีอาการ

00:07:3600:07:40 ขึ้นมาเรื่อยๆนะครับแล้วก็แล้วแต่ก็ก็แต่

00:07:4000:07:43 ละคนก็จะมีการตอบสนองที่แตกต่างกันแล้ว

00:07:4300:07:45 ขึ้นอยู่กับปริมาณของเชื้อที่เราได้รับ

00:07:4500:07:49 ด้วยอ่ะครับถ้าถูกเห็บกัดในไทยควรต้อง

00:07:4900:07:53 ระวังอะไรถ้าเห็บกัดในบ้านเราเนี่ยเรายัง

00:07:5300:07:56 ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าเห็บบ้านเราเนี่ยนำ

00:07:5600:08:00 โรคมาสู่คนนะครับมันจะมี

00:08:0000:08:04 เอ่อการสงสัยบ้างเล็กน้อยแต่ว่ายังไม่มี

00:08:0400:08:06 หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่านำโลคอันเนี้ย

00:08:0700:08:09 เชื้อโรคเนี่ยไม่ไม่ได้หมายถึงโรคที่ก่อ

00:08:0900:08:13 โรครามดีซีสนะครับโรคอื่นๆนะครับเราเริ่ม

00:08:1300:08:16 มีการศึกษากันมากขึ้นนะครับว่าพบเชื้อโรค

00:08:1600:08:18 บางอย่างในตัวเห็บนะครับเพราะฉะนั้น

00:08:1800:08:21 เอ่อก็อาจจะ

00:08:2100:08:26 ต้องช่วงที่เราสงสัยเนี่ยอาจจะต้องดูการ

00:08:2600:08:28 การตรวจดูว่าเชื้อที่เราได้รับนเป็นเชื้อ

00:08:2800:08:32 อะไรนะนะครับแต่ทางที่ดีที่สุดคือการป้อง

00:08:3200:08:36 กันตัวไม่ให้มีกะถูกเห็บกัดจากการที่เรา

00:08:3600:08:39 ไปคุกคีอยู่กับสัตว์หรือว่าเราไปท่อง

00:08:3900:08:43 เที่ยวนะครับการป้องกันง่ายๆเลยก็คือการ

00:08:4300:08:47 สวมเอ่อเสื้อผ้ารองเท้าให้มิดชิดนะครับ

00:08:4700:08:52 อีกอันนึงก็คือการใช้สารไล่แมลงต่างๆนะ

00:08:5200:08:54 ครับที่เราใช้ไล่ยุงไล่อะไรอย่างเงี้ยใช้

00:08:5400:08:58 ได้ผลเหมือนกันจะทาทั้งตัวตัวของเราเอง

00:08:5800:09:01 หรือว่าฉีดพ่นไปบนบริเวณรองเท้าเสื้อผ้า

00:09:0100:09:05 ของเราก็จะช่วยป้องกันไม่ให้แมลงติดกลับ

00:09:0500:09:08 มาจากแหล่งท่องเที่ยวได้ครับนอกจากเห็บ

00:09:0800:09:12 แล้วมีแมลงอะไรที่จะต้องระวังบ้างถ้าเรา

00:09:1200:09:15 เข้าไปบริเวณป่าเนี่ยสิ่งที่ตัวที่สำคัญ

00:09:1500:09:18 ก็คืออาจจะเป็นยุงโดยเฉพาะยุงก้นป่องนะ

00:09:1800:09:22 ครับที่นำโรคมาลาเรียนะครับอันนั้นก็จะ

00:09:2200:09:26 เป็นตัวนึงที่ถ้าเราไปรับชมาลาเรียชนิด

00:09:2600:09:29 รุนแรงมาอาจจะทำให้เสียชีวิตได้การป้อง

00:09:2900:09:32 กันใช้วิธีเดียวกันเลยนะครับก็คือใช้ฉีด

00:09:3200:09:38 พ่นพ่นด้วยสารเคมีไล่แมลงนะครับหรือเวลา

00:09:3800:09:43 เราต้องนอนในป่าจริงๆการใช้มุ้งที่มีตา

00:09:4300:09:47 ข่ายที่มันไม่ไม่ใหญ่เกินไปนะครับก็จะ

00:09:4700:09:50 ช่วยในการป้องกันตัวเรานะครับแล้วหลังจาก

00:09:5000:09:54 ที่เรากลับมาบ้านก็สังเกตอาการตัวเองนะ

00:09:5400:09:58 ครับถ้ามีไข้มีเอ่ออาการไข้หนาวสั่นอะไร

00:09:5800:10:01 พวกเนี้ยเนี่ยก็ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อรับ

00:10:0100:10:04 การตรวจรักษาแล้วที่สำคัญต้องแจ้งแพทย์

00:10:0400:10:08 ว่าเราได้เดินทางไปที่ไหนมามาด้วยนะครับ

00:10:0800:10:10 อยากให้คุณหมออธิบายเกี่ยวกับเห็บชนิดไหน

00:10:1000:10:14 ที่ทำให้เกิดโรคแรามเห็บที่เป็นพาหะนำโรค

00:10:1400:10:17 ราม disease เนี่ยเราเรียกว่ามันเป็น

00:10:1700:10:20 กลุ่มของเห็บแข็งเห็บเนี่ยปกติถ้าเราแบ่ง

00:10:2000:10:23 เป็นมันจะแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆก็คือเห็บ

00:10:2300:10:26 แข็งกับเห็บอ่อนเห็บอ่อนก็นำโลคเหมือนกัน

00:10:2600:10:28 นะครับแต่เราจะพบน้อยกว่าและเห็บแข็งก็

00:10:2800:10:32 ยังยังแบ่งเป็นหลายชนิดนะครับโดยเห็บแข็ง

00:10:3200:10:37 ที่นำโรครามซสเนี่ยลักษณะปากมันจะยาวนะ

00:10:3700:10:40 ครับแต่ว่าเห็บแข็งที่พบในบ้านเราเนี่ย

00:10:4000:10:43 ปากมันจะสั้นกว่าเพราะฉะนั้นเรายังไม่พบ

00:10:4300:10:46 ว่าเห็บแข็งในบ้านหลังลเนี่ยสามารถจะนำ

00:10:4600:10:50 โรคราม disease ได้ครับอยากให้คุณหมอฝาก

00:10:5000:10:54 ให้ห่างไกลจากโรครามถ้าเราจะจำเป็นจะต้อง

00:10:5400:10:58 เดินทางไปในไปท่องเที่ยวตามที่ต่างๆนะ

00:10:5800:11:03 ครับสิ่งสำคัญคือป้องกันไม่ให้ถูกแมลง

00:11:0300:11:08 หรือแมงต่างๆกัดก็คือการสวมเสื้อผ้ามิด

00:11:0800:11:13 ชิดนะครับแล้วก็ฉีดสารป้องกันแมลงนะครับ

00:11:1300:11:17 ซึ่งถ้าเราไปซื้อตามเอ่อร้านต่างๆเนี่ย

00:11:1700:11:21 มันจะมีคำว่า deet T นะครับก็คือดเนี่ย

00:11:2100:11:24 มันมีเปอร์เซ็นต์ต่างกันป้องกันได้ประมาณ

00:11:2400:11:26 6-8 ชมเพราะฉะนั้นไม่ใช่ฉีดครั้งเดียวจะ

00:11:2600:11:29 ป้องกันได้ทั้งวันนะครับเพงั้นถ้าเรา

00:11:2900:11:33 ประมาณ 6 ชมฉีดซ้ำอีกครั้งนึงได้เวลาฉีด

00:11:3300:11:38 หรือทาเนี่ยขอให้ทาแล้วอ่าละเลงให้ทั่ว

00:11:3800:11:42 บางคนคิดว่าฉีดแล้วกลิ่นมันไปไล่แมลงไม่

00:11:4200:11:45 ใช่นะครับตัวสารเนี่ยมันจะไปเคลือบพิว

00:11:4500:11:49 หนังเฉพาะบริเวณที่เราทาไปเพราะฉะนั้นถ้า

00:11:4900:11:50 เรา

00:11:5000:11:54 เอ่อฉีดอย่างเดียวจะป้องกันไม่ได้เพนั้น

00:11:5400:11:57 ก็ต้องทาให้ทั่วๆนะครับบริเวณที่เราจะ

00:11:5700:12:00 ต้องอาจจะถูกแมลงกัดเช่นเช่นแขนขาต่างๆนะ

00:12:0000:12:04 ครับแต่ว่าในเด็กเล็กๆเราจะไม่นิยมให้ใช้

00:12:0400:12:08 สารพวกดมันจะมีเด็กที่ต่ำกว่า 2 ขวบอย่า

00:12:0800:12:11 อย่าทานะครับอางที่ดีก็อาจจะเลี่ยงไปใช้

00:12:1100:12:15 สารที่สกัดจากสมุนไพรต่างๆนะครับเช่น

00:12:1500:12:18 กลุ่มของตะไคร้หอมอะไรพวกเนี้ยนะครับก็

00:12:1800:12:21 ช่วยได้แต่พวกนั้นอาจจะเอ่อระยะเวลาในการ

00:12:2100:12:23 ป้องกันแทนที่จะเป็น 6 หรือ 8 ช่วโมงอาจ

00:12:2300:12:27 จะ 3-4 ชมงนะครับก็อาจจะต้องทาบ่อยกว่า

00:12:2700:12:30 เดิมนิดนึงแล้วก็โดยเฉพาะตัวเห็บเนี่ย

00:12:3000:12:35 กลับมาบ้านดูสังเกตดูซิว่ามีอะไรเกาะอยู่

00:12:3500:12:38 ตามร่างกายหรือเปล่าเพราะว่าเห็บเนี่ยมัน

00:12:3800:12:40 จะเกาะกับเรานานแต่ว่าตอนที่มันเกาะเนี่ย

00:12:4000:12:43 ตัวมันอาจจะเล็กอ่าก็ดูสังเกตดูแล้ว

00:12:4300:12:46 สังเกตตามเสื้อผ้ารองเ้าวดูนะครับว่ามี

00:12:4600:12:48 ตัวตัวอ่อนของเห็บหรือเปล่าแล้วเสื้อผ้า

00:12:4800:12:52 พวกเนี้ยพอเราคิดว่าโอเคใส่จากการท่อง

00:12:5200:12:55 เที่ยวแล้วมาซักแล้วให้มันโดนความร้อนโดย

00:12:5500:12:57 การอบสักหน่อยก็จะดีนะครับอาจจะอบที่

00:12:5800:13:01 ประมาณ 70 องศาที่จะฆ่ามันเพื่อแน่ใจว่า

00:13:0100:13:05 ไม่มีเห็บติดกลับมา

00:13:0500:13:09 [เพลง]

00:13:0900:13:13 ครับ TNN Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง

00:13:1300:13:16 ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ

00:13:1600:13:19 พร้อมเกาะติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น

00:13:2000:13:24 สุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของ

00:13:2400:13:26 แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้าน

00:13:2600:13:30 ต่างๆ tn and Health เข้าถึงทุกสาระ

00:13:3000:13:33 สุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:13:3300:13:57 [เพลง]

00:13:5700:14:01 โลกเ