- คำถาม:
- จะป้องกันภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราวได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถป้องกันได้โดยยึดหลัก 4 โรค 6 พฤติกรรม คือ ควบคุมโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และหัวใจเต้นผิดจังหวะ พร้อมปฏิบัติ 6 พฤติกรรม ได้แก่ งดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด รับประทานผักผลไม้เป็นประจำ ลดความเครียด ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:01ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราวได้ครับแนวทาง
00:02:04การป้องกันภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราวโดย
00:02:07ยึดหลัก 4 โรค 6 พฤติกรรมดังนี้ค่ะ 4 โรค
00:02:11คือป้องกันและรักษาโรคความดโลหิตสูงเบา
00:02:14หวานไขมันในเลือดสูงและหัวใจเต้นผิด
00:02:17จังหวะเนื่องจากทั้ง 4 โรคเป็นปัจจัยที่
00:02:19สำคัญที่ทำให้เกิดภาวะสมองขาดเลือดทั้ง
00:02:22ชนิดชั่วคราวและถาวรค่ะ 6 พฤติกรรมได้แก่
00:02:25งดสูบบุหรี่งดดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้สารเสบ
00:02:28ติดอื่นๆรับประทานผักผลไม้เป็นประจำลด
00:02:31ความเครียดลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่
00:02:33เหมาะสมและออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำ
00:02:36เสมอค่ะหากเราปฏิบัติตามหลัก 4 โรค 6
00:02:39พฤติกรรมจะสามารถป้องกันภาวะสมองขาดเลือด
00:02:42ทั้งชั่วคราวและถาวรได้ค่ะป้องกันโรคก่อน
00:02:46เกิดด้วยการออกกำลังกายชวนคนไทยใส่ใจ