- คำถาม:
- จะดูแลเส้นผมให้แข็งแรงและลดการร่วงได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น กินอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดการดึงผมหรือย้อมผมบ่อยเกินไป (มากกว่าเดือนละครั้ง) และเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพผม เช่น สำหรับผมแห้ง หรือแชมพูกันรังแค หากมีปัญหารังแค
ผมร่วงผิดปกติ
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:55เส้นผมป้องกันผมร่วงได้อย่างไรครับเราก็
00:01:59ต้องดูแลตั้งแต่สุขภาพของเรานะครับทั้ง
00:02:02การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะครับการ
00:02:05พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่าง
00:02:07สม่ำเสมอนะครับนอกจากนี้ก็งดพฤติกรรมที่
00:02:10ไม่จำเป็นนะครับที่ไม่เหมาะสมเช่นกันดึง
00:02:12เส้นผมนะครับและนอกจากนี้การย้อมหรือการ
00:02:16ดับที่บ่อยจนเกินไปนะครับบ่อยกว่าเดือนละ
00:02:181 ครั้งก็ไม่สมควรนะครับและสุดท้ายนะ
00:02:21ครับในการเลือกใช้แชมพูนะครับก็ต้องเลือก
00:02:23ใช้ให้เหมาะสมนะครับว่ามีลักษณะของผมมัน
00:02:26หรือว่าผมแห้งนะครับและนอกทีนี้ถ้ามี
00:02:29รังแคก็ควรจะเลือกใช้แชมพูกันดับรังแค
00:02:32ด้วยนะครับนอกจากนี้นะครับผมเปรียบเสมือน
00:02:35กระจกส่องสุขภาพดังนั้นถ้าเริ่มมีผมร่วง