00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์หมอยช่กนขี้เม้าท์และรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:08 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำน้ำตาล

00:00:08 → 00:00:11 สะสมในเลือดเท่าไหร่ถึงเป็นโรคเบาหวานนะ

00:00:11 → 00:00:13 ครับอ้าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:13 → 00:00:16 ครับหลายคนนะครับพิมพ์คอมเมนต์เข้ามาถาม

00:00:16 → 00:00:18 หมอหมีเยอะมากเลยนะครับว่าตัวเองไปตรวจ

00:00:18 → 00:00:21 เลือดตรวจสุขภาพประจำปีมานะครับและได้ผล

00:00:21 → 00:00:24 เลือดน้ำตาลสะสมมาแล้วแปลผลไม่เป็นครับ

00:00:24 → 00:00:26 ไม่รู้ว่าตัวเองเนี่ยเป็นโรคเบาหวานแล้ว

00:00:26 → 00:00:29 หรือยังหรือว่าเป็นค่าที่ปกตินะครับดัง

00:00:29 → 00:00:31 นั้นในคลิปนี้ครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำมา

00:00:31 → 00:00:35 สอนครับวิธีการแปรผลน้ำตาลสะสมในเลือดนะ

00:00:35 → 00:00:38 ครับว่าเท่าไหร่ถึงเป็นโรคเบาหวานครับถ้า

00:00:38 → 00:00:40 พร้อมกันแล้วนะครับเดี๋ยวเราไปฟังกันได้

00:00:40 → 00:00:47 เลย

00:00:47 → 00:00:50 ครับน้ำตาลสะสมหรือว่าในภาษาอังกฤษเรียก

00:00:50 → 00:00:53 ว่าฮีโมโกบิน a1c หรือว่าเรียกสั้นๆว่า

00:00:53 → 00:00:56 a1c นะครับจะเป็นการตรวจน้ำตาลในเม็ด

00:00:56 → 00:00:58 เลือดแดงของเราครับจะเป็นตัวบ่งบอกได้เลย

00:00:58 → 00:01:01 ว่าใน 3 เดือนที่ผ่านมาน้ำตาลในเลือดของ

00:01:01 → 00:01:03 เราเนี่ยสูงหรือเปล่านะครับซึ่งจะแตกต่าง

00:01:03 → 00:01:06 จากการตรวจน้ำตาลปัจจุบันนะครับที่เราจะ

00:01:06 → 00:01:09 ต้องอดอาหาร 8 ชมงนะครับแล้วเราก็ไปเจาะ

00:01:09 → 00:01:11 เลือดตอนเช้าเพื่อดูระดับน้ำตาลนะครับการ

00:01:11 → 00:01:14 เจาะฮีโมโกลบิน a1c หรือว่าน้ำตาลสะสมไม่

00:01:14 → 00:01:16 จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร 8 ชั่วโมงสามารถ

00:01:16 → 00:01:19 ไปเจาะได้เลยนะครับซึ่งการแปรผลนะครับก็

00:01:19 → 00:01:21 จะมีค่าที่เป็นตัวบ่งบอกว่าเราเนี่ยเป็น

00:01:21 → 00:01:24 โรคเบาหวานแล้วหรือยังครับถ้าเจาะน้ำตาล

00:01:24 → 00:01:28 สะสมมาแล้วได้ค่ามากกว่าหรือเท่ากับ 6.5%

00:01:28 → 00:01:30 นะครับจะเป็นตัวบ่งบอกครับว่าถ้าคุณเนี่ย

00:01:30 → 00:01:32 เป็นโรคเบาหวานแล้วไม่จำเป็นที่จะต้อง

00:01:32 → 00:01:34 เจาะซ้ำนะครับดังนั้นเนี่ยถ้าเจาะครั้ง

00:01:34 → 00:01:36 เดียวไม่ต้องอดอาหารเลยนะครับเจาะมาในค่า

00:01:37 → 00:01:39 มากกว่า 6.5 ขึ้นไปแบบเนี้ยได้ 7 ได้ 8

00:01:39 → 00:01:42 ได้ 9 แบบนี้นะครับแสดงว่าคุณเป็นโรคเบา

00:01:42 → 00:01:45 หวานแล้วนะครับแต่ค่าปกตินะครับว่าเจาะมา

00:01:45 → 00:01:48 เอ๊ะค่าปกติต้องเท่าไหร่นะครับค่าปกติคือ

00:01:48 → 00:01:51 น้อยกว่า 5.7 เพนะครับดังนั้นใครที่ได้

00:01:51 → 00:01:54 ค่าระหว่าง 5.7 - 6.4 นะครับจะเป็นตัว

00:01:55 → 00:01:57 บ่งบอกว่าคุณเริ่มเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

00:01:57 → 00:01:59 อันนี้ต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

00:01:59 → 00:02:01 ต้องออกกำลังไายมากขึ้นแล้วนะครับเพราะ

00:02:01 → 00:02:03 ว่าถ้าไม่ปรับการรับประทานอาหารเนี่ยนะ

00:02:03 → 00:02:05 ครับน้ำตาลสะสมก็จะเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้น

00:02:05 → 00:02:08 เรื่อยๆจนมากกว่า 6.5 คุณก็จะเป็นโรคเบา

00:02:08 → 00:02:11 หวานนั่นเองครับสรุปนะครับน้ำตาลสะสมใน

00:02:11 → 00:02:13 เลือดเท่าไหร่ถึงเป็นโรคเบาหวานคือมีค่า

00:02:13 → 00:02:17 มากกว่าหรือเท่ากับ 6.5% ครับถ้าเจาะแล้ว

00:02:17 → 00:02:21 ได้ค่าน้อยกว่า 5.7 แสดงว่าปกตินะครับไม่

00:02:21 → 00:02:23 ได้มีความเสี่ยงไม่ได้เป็นโรคเบาหวานอะไร

00:02:23 → 00:02:26 นะครับแต่ถ้าเจาะมาแล้วอยู่ค่าระหว่าง 5.7

00:02:26 → 00:02:29 - 6.4 แสดงว่าคุณเริ่มเสี่ยงเป็นโรคเบา

00:02:29 → 00:02:31 หวานต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

00:02:31 → 00:02:33 แล้วนะครับดังนั้นเนี่ยนะครับอย่าวางใจนะ

00:02:33 → 00:02:36 ครับถ้าเจาะมาน้ำตาลในเลือดสูงหรือว่าน้ำ

00:02:36 → 00:02:38 ตาลสะสมสูงเนี่ยนะครับควรรีบปรับพฤติกรรม

00:02:38 → 00:02:40 การรับประทานอาหารและออกกำลังกายเลยนะ

00:02:40 → 00:02:43 ครับเพราะว่าถ้าเราปล่อยให้น้ำตาลในเลือด

00:02:43 → 00:02:45 สูงเป็นเวลานานๆเนี่ยนะครับจะทำให้อวัยวะ

00:02:45 → 00:02:48 ต่างๆในร่างกายของเราเสื่อมไวกว่าคนปกติ

00:02:48 → 00:02:51 ครับอาจทำให้ไตเสื่อมไตวายหัวใจขาดเลือด

00:02:51 → 00:02:54 หรือว่าเส้นเลือดในสมองตีบแตกตันได้เลยนะ

00:02:54 → 00:02:56 ครับดังนั้นนะครับควรหันมาดูแลสุขภาพตัว

00:02:56 → 00:02:59 เองถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณสูงครับถ้าคุณ

00:02:59 → 00:03:01 ถูกใจคลิปนี้นี้นะครับอย่าลืมกดไล์กดแชร์

00:03:01 → 00:03:03 กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่อง

00:03:03 → 00:03:05 หมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติด

00:03:05 → 00:03:07 ตามผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube

00:03:07 → 00:03:09 Facebook แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกด

00:03:09 → 00:03:11 ไลก์กดแชร์กันได้ครับแล้วเรามาเจอกันครับ

00:03:11 → 00:03:14 ทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้า

00:03:14 → 00:03:16 วันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้ามอยครับ

00:03:16 → 00:03:18 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์

00:03:18 → 00:03:20 ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบ

00:03:20 → 00:03:24 ทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊าย

00:03:24 → 00:03:27 บายข่าวดีตอนนี้ช่องหมอหมีม้ามอยมีให้

00:03:27 → 00:03:30 สมัครสมาชิกหรือเมชิแล้วนะครับสมาชิกจะ

00:03:30 → 00:03:32 ได้รับไอคอนต่อท้ายชื่อเวลาคอมเมนต์และ

00:03:32 → 00:03:34 ได้สติ๊กเกอร์หมอหมีสวยๆเอาไว้ใช้

00:03:34 → 00:03:37 คอมเมนต์อีกด้วยครับค่าสมาชิก 50 บาทต่อ

00:03:37 → 00:03:40 เดือนใครอยากสนับสนุนช่องหมอหมีม้ามอย

00:03:40 → 00:03:58 สามารถกดสมัครกันได้เลย

00:03:58 → 00:04:00 ครับ

00:04:00 → 00:04:03 y