00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:06 เม้าท์มอยช่องกับคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:06 → 00:00:10 นะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาแนะนำ 4 สัญญาณ
00:00:10 → 00:00:13 สุขภาพที่ควรตรวจช่วงกับตัวอยู่บ้านนะ
00:00:13 → 00:00:16 ครับมาเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:16 → 00:00:19 ครับในขณะนี้สถานการณ์การระบาดของเชื้อ
00:00:19 → 00:00:22 ไวรัสโควิชสิบเก้าในประเทศไทยเนี่ยรุนแรง
00:00:22 → 00:00:25 มากๆนะครับพบผู้ติดเชื้อมากกว่า 2 หมื่น
00:00:25 → 00:00:28 คนขึ้นไปในแต่ละวันครับหลายคนที่ติดเชื้อ
00:00:28 → 00:00:30 นะครับต้องรักษาตัวเองอยู่ที่บ้านนะครับ
00:00:30 → 00:00:33 แล้วก็มีอีกหลายคนที่ไปสัมผัสผู้ติดเชื้อ
00:00:33 → 00:00:35 นะครับแล้วก็ต้องกับตัวเองอยู่ที่บ้านการ
00:00:35 → 00:00:38 วัดสัญญาณสุขภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็นนะครับ
00:00:38 → 00:00:41 เพราะว่าจะเป็นตัวบ่งบอกได้ครับว่าอาการ
00:00:41 → 00:00:44 ของเราเนี่ยดีขึ้นหรือว่าแย่ลงนะครับดัง
00:00:44 → 00:00:47 นั้นครับวันนี้หมอมีเลยจะมาแนะนำครับ 4
00:00:47 → 00:00:50 สัญญาณสุขภาพที่ควรตรวจวัดได้ช่วงกับตัว
00:00:50 → 00:00:52 อยู่บ้านนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่า
00:00:52 → 00:00:55 ไอ้ 4 สัญญาณเนี้ยมีอะไรกันบ้างครับ
00:00:55 → 00:01:02 ต่อ
00:01:02 → 00:01:04 สัญญาณที่ 1 บุญหภูมิร่างกายนะครับ
00:01:04 → 00:01:07 อุณหภูมิร่างกายเป็นสัญญาณสุขภาพที่ควร
00:01:07 → 00:01:10 ตรวจวัดได้ที่บ้านนะครับเพราะว่าอาการ
00:01:10 → 00:01:13 ส่วนใหญ่ของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิช 19
00:01:13 → 00:01:16 เนี่ยก็คือใครสูงนั่นเองครับสำหรับคนที่
00:01:16 → 00:01:19 ไปสัมผัสผู้ติดเชื้อไวรัสโควิช 19 มาแล้ว
00:01:19 → 00:01:21 ต้องกับตัวเองอยู่ที่บ้านนะครับจำเป็นที่
00:01:21 → 00:01:24 จะต้องวัดอุณหภูมิร่างกายอย่างสม่ำเสมอนะ
00:01:24 → 00:01:27 ครับถ้าวัดอุณหภูมิออกมานะครับได้มากกว่า
00:01:27 → 00:01:31 37.5 องศาเซลเซียสนะครับแสดงว่าคุณนั้น
00:01:31 → 00:01:33 เริ่มมีค่ายแล้วนะครับให้ตรวจติดตาม
00:01:33 → 00:01:36 อุณหภูมิร่างกายต่อไปนะครับทุก 4-6
00:01:36 → 00:01:39 ชั่วโมงนะครับถ้าเริ่มมีไข้สูงขึ้นนะครับ
00:01:39 → 00:01:42 38 39 องศาเซลเซียสขึ้นไปนะครับให้
00:01:42 → 00:01:44 สงสัยเอาไว้ได้เลยครับว่าคุณอาจจะติด
00:01:44 → 00:01:47 เชื้อโควิชสิบเก้าแล้วก็ได้นะครับส่วนคน
00:01:47 → 00:01:50 ที่ติดเชื้อโควิชสิบเก้าแล้วก็จำเป็นมากๆ
00:01:50 → 00:01:52 ในการที่จะต้องวัดค่าอย่างสม่ำเสมอเช่น
00:01:52 → 00:01:54 กันนะครับเพื่อเป็นการติดตามอาการของตน
00:01:54 → 00:01:57 เองนะครับก็ได้ของคุณเริ่มลดลงนะครับแสดง
00:01:57 → 00:01:59 ว่าอาการติดเชื้อของคุณนะเริ่มดีขึ้นแล้ว
00:01:59 → 00:02:03 ครับสัญญาณที่ 2 อัตราการเต้นของหัวใจนะ
00:02:03 → 00:02:06 ครับอัตราการเต้นของหัวใจก็เป็นสัญญาณ
00:02:06 → 00:02:08 สุขภาพที่สำคัญนะครับหากหัวใจของเราเต้น
00:02:08 → 00:02:11 ช้าเกินไปหรือว่าเต้นเร็วจนเกินไปนะครับ
00:02:11 → 00:02:14 ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ครับดังนั้น
00:02:14 → 00:02:17 เราควรตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจของเรา
00:02:17 → 00:02:20 ได้เองที่บ้านนะครับโดยปกตินะครับในขณะ
00:02:20 → 00:02:22 พักครับอัตราการเต้นของหัวใจจะอยู่
00:02:22 → 00:02:25 ระหว่าง 6 10 ครั้งถึง 100 ครั้งต่อนาที
00:02:25 → 00:02:28 นะครับถ้าหัวใจของเราเต้นน้อยกว่า 50
00:02:28 → 00:02:31 ครั้งต่อนาทีแสดงว่าเป็นช้าเกินไปนะครับ
00:02:31 → 00:02:34 และถ้าหัวใจของเราเต้นเร็วนะครับมากกว่า
00:02:34 → 00:02:37 ร้อยห้าสิบครั้งต่อนาทีแสดงว่าเต้นเร็ว
00:02:37 → 00:02:39 มากจนเกินไปอันนี้อันตรายแล้วนะครับ
00:02:39 → 00:02:41 จำเป็นที่จะต้องรีบพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา
00:02:41 → 00:02:45 ต่อไปครับต่อมาสัญญาณที่ 3 ความดันโลหิต
00:02:45 → 00:02:48 นะครับความดันโลหิตก็เป็นอีกสัญญาณสุขภาพ
00:02:48 → 00:02:51 หนึ่งที่สำคัญมากๆนะครับยิ่งผู้สูงอายุ
00:02:51 → 00:02:54 ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
00:02:54 → 00:02:56 ยิ่งจำเป็นที่จะต้องตรวจวัดเหตุการณ์
00:02:56 → 00:02:58 อย่างสม่ำเสมอเลยครับการปล่อยให้ความดัน
00:02:58 → 00:03:01 โลหิตสูงเป็นเวลานานๆนะครับจะส่งผลเสีย
00:03:01 → 00:03:04 ต่ออวัยวะต่างๆในร่างกายของเราได้ครับค่า
00:03:04 → 00:03:06 ความดันโลหิตจะมีอยู่สองค่าด้วยกันครับ
00:03:06 → 00:03:08 นั่นก็คือฆ่าซิสโตลิกแล้วก็ถ้าไดแอสโทลิก
00:03:08 → 00:03:11 นะครับหรือว่าพูดง่ายก็คือตัวบนกับตัว
00:03:11 → 00:03:14 ล่างครับถ้าเราวาดออกมานะครับได้ค่ามาก
00:03:14 → 00:03:18 กว่า 140 90 มม.ปรอทครับแสดงว่าความดัน
00:03:18 → 00:03:21 ของเราเนี่ยเริ่มสูงแล้วนะครับแนะนำว่า
00:03:21 → 00:03:23 ให้ไปปรึกษาแพทย์ในการรักษาต่อไปนะครับ
00:03:23 → 00:03:26 สำหรับคนที่ติดเชื้อโควิช 19 ก็จำเป็นมาก
00:03:26 → 00:03:29 ๆในการที่จะต้องตรวจวัดความดันอย่างสม่ำ
00:03:29 → 00:03:32 เสมอเช่นกันเพื่อติดตามอาการนะครับถ้าการ
00:03:32 → 00:03:35 ติดเชื้อเป็นมากขึ้นอาการรุนแรงมากขึ้นนะ
00:03:35 → 00:03:38 ครับความดันโลหิตของเราก็จะต่ำลงครับก็จะ
00:03:38 → 00:03:40 เป็นสัญญาณหนึ่งที่จะเป็นตัวบ่งบอกได้
00:03:40 → 00:03:43 ครับว่าอาการของเราแย่ลงครับสัญญาณที่ 4
00:03:43 → 00:03:46 ออกซิเจนในเรือนนะครับเมื่อเราติดเชื้อ
00:03:46 → 00:03:48 ไวรัสโควิชสิบเก้าแล้วตัวเชื้อไวรัสนะ
00:03:48 → 00:03:51 ครับจะเข้าไปทำลายระบบทางเดินหายใจของเรา
00:03:51 → 00:03:54 ครับเมื่อมันลงไปที่ปอดนะครับจะทำให้ปอด
00:03:54 → 00:03:58 ของเราอักเสบมีน้ำมีน้องมากขึ้นนะครับส่ง
00:03:58 → 00:04:00 ผลทำให้ปอดนะครับไม่สามารถที่จะเติม
00:04:00 → 00:04:03 ออกซิเจนให้กับเลือดของเราได้เพียงพอนะ
00:04:03 → 00:04:05 ครับส่งผลทำให้ร่างกายของเรามีภาวะขาด
00:04:05 → 00:04:08 ออกซิเจนทำให้เราเหนื่อยมากขึ้นนั่นเอง
00:04:08 → 00:04:11 ครับดังนั้นนะครับเราควรตรวจวัดออกซิเจน
00:04:11 → 00:04:13 อย่างสม่ำเสมอครับถ้าออกซิเจนในเรื่องของ
00:04:13 → 00:04:15 เราต่ำลงก็เป็นสัญญาณเตือนนึงนะครับว่า
00:04:15 → 00:04:18 เชื้อไวรัสโควิช 19 อาจจะลงไปที่ปอดของ
00:04:18 → 00:04:21 เราทำให้ปองรักอักเสบแล้วก็ได้ครับทั้ง 4
00:04:21 → 00:04:23 สัญญาณสุขภาพที่กล่าวไปเป็นข้อมูลสุขภาพ
00:04:23 → 00:04:26 ที่สำคัญนะครับที่ควรตรวจวัดได้ช่วงกับ
00:04:26 → 00:04:29 ตัวอยู่บ้านครับการตรวจวัดจำเป็นจะต้อง
00:04:29 → 00:04:32 ใช้อุปกรณ์ตรวจวัดนะครับนั่นก็คือปรอทวัด
00:04:32 → 00:04:35 ค่ายเครื่องวัดความดันโลหิตนะครับแล้วก็
00:04:35 → 00:04:37 เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วนะครับซึ่งบาง
00:04:37 → 00:04:39 ครั้งอาจจะยุ่งยากในการเตรียมหลายอุปกรณ์
00:04:39 → 00:04:42 นะครับหมอมีเลยจะมาแนะนำนาฬิกาโปรโม
00:04:42 → 00:04:45 Active 3 10 Plus นะครับเป็นนาฬิกา
00:04:45 → 00:04:47 smart watch สายสุขภาพนะครับนอกจากที่
00:04:48 → 00:04:51 จะใช้ดูเวลาได้แล้วนะครับยังสามารถตรวจ
00:04:51 → 00:04:53 วัดสัญญาณสุขภาพทั้ง 4 อย่างที่หมอหมี
00:04:53 → 00:04:56 เก่าไปแล้วได้อีกด้วยครับหน้าหน้าตาผมโอ้
00:04:56 → 00:04:59 Active 3 10 Plus นะครับมีฟังก์ชั่น
00:04:59 → 00:05:01 วัดอุณหภูมิร่างกายแสดงผลเป็นหน่วยองศา
00:05:01 → 00:05:04 เซลเซียสนะครับทำให้เราเนี่ยทราบได้เลย
00:05:04 → 00:05:06 ครับว่าขณะนั้นเนี่ยร่างกายของเรามีไข้
00:05:06 → 00:05:09 หรือไม่ครับมีฟังก์ชั่นวัดอัตราการเต้น
00:05:09 → 00:05:12 ของหัวใจนะครับแสดงผลเป็นหน่วยครั้งต่อ
00:05:12 → 00:05:14 นาทีทำให้เราทราบได้ว่าหัวใจของเราเนี่ย
00:05:14 → 00:05:17 เต้นเร็วเกินไปหรือว่าเต้นช้าเกินไปหรือ
00:05:17 → 00:05:20 เปล่าครับมีฟังก์ชั่นวัดความดันโลหิตนะ
00:05:20 → 00:05:22 ครับแสดงผลทั้งตัวบนแล้วก็ตัวล่างครับ
00:05:22 → 00:05:25 หน่วยมิลลิเมตรปรอทครับใช้ติดตามความดัน
00:05:25 → 00:05:28 โลหิตของเราได้นะครับและมีฟังก์ชั่นวัด
00:05:28 → 00:05:31 ออกซิเจนในเลือดนะครับโดยจะใช้คู่กับ
00:05:31 → 00:05:33 เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วนะครับที่ได้
00:05:33 → 00:05:36 รับมาตรฐานรับรองจากอย.สหรัฐครับดังนั้น
00:05:36 → 00:05:39 ได้ค่ามาตรฐานแน่นอนนะครับมีหน่วยเป็น
00:05:39 → 00:05:41 เปอร์เซ็นต์นะครับโดยค่าปกติของออกซิเจน
00:05:41 → 00:05:44 ในเลือดจะอยู่ระหว่าง 96-100 เปอร์เซ็นต์
00:05:44 → 00:05:46 ครับนอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นนับก้าวและ
00:05:46 → 00:05:48 Exercise นะครับช่วยให้เราทราบได้เลย
00:05:48 → 00:05:51 ครับว่าในแต่ละวันเนี่ยเราก้าวไปกี่ก้าว
00:05:51 → 00:05:53 และเผาผลาญแคลอรี่ไปได้เท่าไหร่ต่อวัน
00:05:53 → 00:05:56 ครับนาฬิกาสามารถเชื่อมต่อกับมือถือก็ได้
00:05:56 → 00:05:58 ทั้งระบบ iOS และ Android นะครับผ่าน
00:05:58 → 00:06:01 แอพพลิเคชั่นที่ชื่อว่าผมโอ๊คนะครับโดย
00:06:01 → 00:06:04 ตัวแอพพลิเคชั่นนะครับจะบันทึกค่าข้อมูล
00:06:04 → 00:06:07 สุขภาพต่างๆที่เราวัดได้จากนาฬิกาครับดัง
00:06:07 → 00:06:10 นั้นเราสามารถดูข้อมูลสุขภาพต่างๆที่เรา
00:06:10 → 00:06:12 ตรวจวัดได้ผ่านทางมือถือของเราได้เลยนะ
00:06:12 → 00:06:15 ครับไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิร่างกายอัตราการ
00:06:15 → 00:06:18 เต้นของหัวใจความดันโลหิตรวมไปถึงค่า
00:06:18 → 00:06:21 ออกซิเจนในเลือดนะครับเราสามารถดูผ่านทาง
00:06:21 → 00:06:24 มือถือของเราได้เลยครับนอกจากนี้เรายัง
00:06:24 → 00:06:26 สามารถดูข้อมูลย้อนหลังได้อีกด้วยนะครับ
00:06:26 → 00:06:29 โดยจะมีการแสดงผลเป็นกราฟเปรียบเทียบให้
00:06:29 → 00:06:31 ครับซึ่งจะเหมาะมากๆเลยนะครับสำหรับผู้
00:06:31 → 00:06:34 ป่วยที่ติดเชื้อโควิชแล้วต้องทำโฮม
00:06:34 → 00:06:36 isolation หรือว่าอยู่ฮอร์สเทลนะครับผู้
00:06:36 → 00:06:39 ป่วยสามารถวัดบันทึกนะครับแล้วก็ดูการ
00:06:39 → 00:06:42 แสดงผลข้อมูลสุขภาพต่างๆผ่านทางมือถือได้
00:06:42 → 00:06:45 เลยนะครับและยังสามารถที่จะนำข้อมูลในมือ
00:06:45 → 00:06:48 ถือเนี่ยส่งต่อไปให้แพทย์ที่ดูแลเราเพื่อ
00:06:48 → 00:06:51 ติดตามการรักษาได้อีกด้วยครับและในส่วน
00:06:51 → 00:06:54 เจ้าหน้าที่บุคลากรทางการแพทย์นะครับก็
00:06:54 → 00:06:57 สามารถติดตามข้าก็ต่างๆของผู้ป่วยผ่านทาง
00:06:57 → 00:07:00 แดชบอร์ดที่นาฬิกาส่งข้อมูลไปให้ได้นะ
00:07:00 → 00:07:03 ครับซึ่งจะทำให้สะดวกแล้วก็ง่ายมากขึ้นนะ
00:07:03 → 00:07:06 ครับในการเก็บข้อมูลสุขภาพต่างๆของผู้
00:07:06 → 00:07:09 ป่วยครับอีกฟังก์ชันของนาฬิกาโปรโม Active
00:07:09 → 00:07:12 30 คลาสที่ดีมากๆก็คือฟังก์ชัน SOS นะ
00:07:12 → 00:07:14 ครับเวลาเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินขึ้นนะครับ
00:07:14 → 00:07:18 เราสามารถที่จะกดปุ่มนาฬิกาค้างไว้ 10 วิ
00:07:18 → 00:07:20 ได้เลยครับจากนั้นนาฬิกาจะส่งสัญญาณไปยัง
00:07:20 → 00:07:24 มือถือที่เราผูกเอาไว้นะครับทำให้คนที่ดู
00:07:24 → 00:07:26 มือถือนะนะสามารถดูได้เลยครับว่าดาวเนี่ย
00:07:26 → 00:07:29 อยู่โลเคชั่นหรือว่าที่อยู่ตรงไหนนะครับ
00:07:29 → 00:07:31 จะได้มาช่วยเราได้ทันท่วงทีครับดังนั้น
00:07:31 → 00:07:33 จึงเหมาะมากๆนะครับสำหรับผู้ใหญ่หรือว่า
00:07:33 → 00:07:36 ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวเยอะๆที่เรา
00:07:36 → 00:07:39 จำเป็นที่จะต้องติดตามท่านนะครับเผื่อ
00:07:39 → 00:07:41 เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดขึ้นครับสำหรับ
00:07:41 → 00:07:44 ใครที่สนใจข้อมูลนาฬิกาโพโมะ Active 3
00:07:44 → 00:07:46 10 Plus นะครับหรือว่าหน่วยงานไหนสนใจ
00:07:46 → 00:07:49 แดชบอร์ดดูค่าสุขภาพเนี่ยสามารถเข้าไปดู
00:07:49 → 00:07:52 ข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Facebook โคโม
00:07:52 → 00:07:55 House นะครับและสำหรับใครที่ต้องการซื้อ
00:07:55 → 00:07:58 นาฬิกาดูมวยถีบ 30 ทัศนะครับก็อินบ็อกไป
00:07:58 → 00:08:00 ทาง Facebook หรือว่าทางช้อปปี้ได้เลย
00:08:00 → 00:08:02 ครับเดี๋ยวหมอมีจะใส่ลิงค์ไว้ในคำอธิบาย
00:08:02 → 00:08:05 ครับช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
00:08:05 → 00:08:07 อยู่เสมอนะครับอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย
00:08:07 → 00:08:10 ล้างมือบ่อยๆเว้นระยะห่างซึ่งกันและกันนะ
00:08:10 → 00:08:13 ครับและสำหรับคนที่ติดเชื้อโควิชอยู่ใน
00:08:13 → 00:08:15 ขณะนี้นะครับก็ขอให้อาการไม่รุนแรงแล้วก็
00:08:15 → 00:08:18 หายไวๆด้วยครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับ
00:08:18 → 00:08:20 อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็
00:08:20 → 00:08:23 กดกระดิ่งติดตามช่องเหมาะมีเม้ามอยด้วยนะ
00:08:23 → 00:08:25 ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับ
00:08:25 → 00:08:28 ก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยว
00:08:28 → 00:08:30 หมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลยเรามาเจอกันค่า
00:08:30 → 00:08:40 บ๊ายบาย
00:08:40 → 00:08:46 [เพลง]