00:00:00 → 00:00:02ค่าตับขึ้นจากอะไรจริงๆแล้วเวลาค่าตับสูง
00:00:02 → 00:00:05เราดูเรื่องของยาก่อนมีกินยาอะไรยต่อมา
00:00:05 → 00:00:08อย่างที่ 2 พวกสมุนไพรเปรียบเหมือนยาทาง
00:00:08 → 00:00:10ธรรมชาติแต่ทีนี้สิ่งนึงที่เห็นคืออันนี้
00:00:10 → 00:00:14จะมีไตกีชสูงไตกีไรเนี่ยเป็นไขมันที่จะไป
00:00:14 → 00:00:17พอกตับพอพอกตับก็ทำให้เกิดการอักเสบของ
00:00:17 → 00:00:20ปับเลยทำให้ค่าเอนไซม์ตับมันขึ้นไคชาย
00:00:20 → 00:00:22เนี่ยมาจากอาหารในหมวดหมู่คาร์โบไฮเดรต
00:00:22 → 00:00:24ข้าวแป้งน้ำตาลแอลกอฮอล์เพราะฉะนั้นเนี่ย
00:00:24 → 00:00:26ต้องลดอาหารในหมวดหมูที่เป็นคาร์โบไฮเดรต
00:00:26 → 00:00:28อีกอย่างนึงที่สูงคือค่ายูริกยูริกมี
00:00:28 → 00:00:31ลักษณะเป็นผลึกเข็มเวลาที่ไปตกในข้อก็จะ
00:00:31 → 00:00:33ปวดข้อมันอยู่ในหลอดเลือดเรามันจะครูด
00:00:33 → 00:00:36ผนังหลอดเลือดให้มันเสียหายจะทำให้หลอด
00:00:36 → 00:00:37เลือดเรามันเสื่อมความเสี่ยงเรื่องของ
00:00:37 → 00:00:41หลอดเลือดความดันโลหิตสูงจะมายูริกสูงๆจะ
00:00:41 → 00:00:43ทำให้ค่าไตไม่ดีเพราะฉะนั้นตัวเนี้ยต้อง
00:00:43 → 00:00:46คุมยูริกเวลาคุม 1 เลยคือแอลกอฮอล์อย่าง
00:00:46 → 00:00:49ที่ 2 น้ำตาลผลไม้อยกินน้ำผลไม้รวมถึง
00:00:49 → 00:00:52เครื่องดื่มรสหวานต่างๆเพราะว่าในไซรับ
00:00:52 → 00:00:54น้ำเชื่อมต่างๆมันเป็นน้ำเชื่อมจาก
00:00:54 → 00:00:55ฟรุกโตสเพราะฉะนั้นเครื่องดื่มรถหวานมัน
00:00:56 → 00:00:58จะเป็นชากาแฟที่ใส่ไซรับมันทำให้ยูริก
00:00:58 → 00:01:00ขึ้นได้แล้วยูริกมันก็เปลี่ยนไปเป็นตัว
00:01:00 → 00:01:03ไตรกีซได้เกิดไขมันคอกต่ำได้เช่นกันอย่าง
00:01:03 → 00:01:05สุดท้ายคือการทานเนื้อสัตว์ในปริมาณมากๆ
00:01:06 → 00:01:09รวมถึงน้ำซุปน้ำแกงทีนี้อินซูลินก็สูงนะ
00:01:09 → 00:01:11ถ้ายังคงปล่อยให้อินซูลินสูงอยู่เรื่อยๆ
00:01:11 → 00:01:14แปลว่าตับอ่อนทำงานหนักมากในการต้องสร้าง
00:01:14 → 00:01:16อินซูลินมากๆเพื่อมาคุมระดับน้ำตาในเลือด
00:01:16 → 00:01:19ทีนี้ 2 ข้านี้เนี่ยเป็นการดูค่าเรื่อง
00:01:19 → 00:01:21ของความเสี่ยงของหลอดเลือดก็สูงก็คือต้อง
00:01:21 → 00:01:24ลด 2 ขั้นนี้เดี๋ยวเราใช้สารอาหารไปลดนะ
00:01:24 → 00:01:26ครับ