00:00:00 → 00:00:02 ค่าตับขึ้นจากอะไรจริงๆแล้วเวลาค่าตับสูง

00:00:02 → 00:00:05 เราดูเรื่องของยาก่อนมีกินยาอะไรยต่อมา

00:00:05 → 00:00:08 อย่างที่ 2 พวกสมุนไพรเปรียบเหมือนยาทาง

00:00:08 → 00:00:10 ธรรมชาติแต่ทีนี้สิ่งนึงที่เห็นคืออันนี้

00:00:10 → 00:00:14 จะมีไตกีชสูงไตกีไรเนี่ยเป็นไขมันที่จะไป

00:00:14 → 00:00:17 พอกตับพอพอกตับก็ทำให้เกิดการอักเสบของ

00:00:17 → 00:00:20 ปับเลยทำให้ค่าเอนไซม์ตับมันขึ้นไคชาย

00:00:20 → 00:00:22 เนี่ยมาจากอาหารในหมวดหมู่คาร์โบไฮเดรต

00:00:22 → 00:00:24 ข้าวแป้งน้ำตาลแอลกอฮอล์เพราะฉะนั้นเนี่ย

00:00:24 → 00:00:26 ต้องลดอาหารในหมวดหมูที่เป็นคาร์โบไฮเดรต

00:00:26 → 00:00:28 อีกอย่างนึงที่สูงคือค่ายูริกยูริกมี

00:00:28 → 00:00:31 ลักษณะเป็นผลึกเข็มเวลาที่ไปตกในข้อก็จะ

00:00:31 → 00:00:33 ปวดข้อมันอยู่ในหลอดเลือดเรามันจะครูด

00:00:33 → 00:00:36 ผนังหลอดเลือดให้มันเสียหายจะทำให้หลอด

00:00:36 → 00:00:37 เลือดเรามันเสื่อมความเสี่ยงเรื่องของ

00:00:37 → 00:00:41 หลอดเลือดความดันโลหิตสูงจะมายูริกสูงๆจะ

00:00:41 → 00:00:43 ทำให้ค่าไตไม่ดีเพราะฉะนั้นตัวเนี้ยต้อง

00:00:43 → 00:00:46 คุมยูริกเวลาคุม 1 เลยคือแอลกอฮอล์อย่าง

00:00:46 → 00:00:49 ที่ 2 น้ำตาลผลไม้อยกินน้ำผลไม้รวมถึง

00:00:49 → 00:00:52 เครื่องดื่มรสหวานต่างๆเพราะว่าในไซรับ

00:00:52 → 00:00:54 น้ำเชื่อมต่างๆมันเป็นน้ำเชื่อมจาก

00:00:54 → 00:00:55 ฟรุกโตสเพราะฉะนั้นเครื่องดื่มรถหวานมัน

00:00:56 → 00:00:58 จะเป็นชากาแฟที่ใส่ไซรับมันทำให้ยูริก

00:00:58 → 00:01:00 ขึ้นได้แล้วยูริกมันก็เปลี่ยนไปเป็นตัว

00:01:00 → 00:01:03 ไตรกีซได้เกิดไขมันคอกต่ำได้เช่นกันอย่าง

00:01:03 → 00:01:05 สุดท้ายคือการทานเนื้อสัตว์ในปริมาณมากๆ

00:01:06 → 00:01:09 รวมถึงน้ำซุปน้ำแกงทีนี้อินซูลินก็สูงนะ

00:01:09 → 00:01:11 ถ้ายังคงปล่อยให้อินซูลินสูงอยู่เรื่อยๆ

00:01:11 → 00:01:14 แปลว่าตับอ่อนทำงานหนักมากในการต้องสร้าง

00:01:14 → 00:01:16 อินซูลินมากๆเพื่อมาคุมระดับน้ำตาในเลือด

00:01:16 → 00:01:19 ทีนี้ 2 ข้านี้เนี่ยเป็นการดูค่าเรื่อง

00:01:19 → 00:01:21 ของความเสี่ยงของหลอดเลือดก็สูงก็คือต้อง

00:01:21 → 00:01:24 ลด 2 ขั้นนี้เดี๋ยวเราใช้สารอาหารไปลดนะ

00:01:24 → 00:01:26 ครับ