00:00:01 → 00:00:04 ช่อง 7 hd ร่วม

00:00:04 → 00:00:08 กับบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด

00:00:08 → 00:00:14 มหาชนและคณะแพทยศาสตร์ศิริราช

00:00:14 → 00:00:18 พยาบาลเสนอรายการพบหมอ

00:00:18 → 00:00:20 [เพลง]

00:00:20 → 00:00:24 ศิริราชสวัสดีครับการวัดความนันโลหิตเป็น

00:00:24 → 00:00:28 เรื่องสำคัญที่ทุกคนควรรู้มาทำความเข้าใจ

00:00:28 → 00:00:35 กับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้วยกันครับ

00:00:35 → 00:00:39 ความดันโลหิตคืออะไรและมีความสำคัญอย่าง

00:00:39 → 00:00:40 ไร

00:00:40 → 00:00:44 ครับความดันโลหิตคือแรงที่กระทำต่อหลอด

00:00:44 → 00:00:47 เลือดนะคะซึ่งเกิดจากหัวใจบีบตัวความดัน

00:00:47 → 00:00:50 โลหิตที่เราได้ยินกันจะมีอยู่ 2 ค่าค่า

00:00:50 → 00:00:53 แรกคือความดันโลหิตตัวบนหรือความดันโลหิต

00:00:53 → 00:00:56 ซิลิซึ่งวัดตอนหัวใจบีบตัวอีกค่านึงคือ

00:00:56 → 00:00:58 ความดันโลหิตตัวล่างหรือความดันโลหิต

00:00:58 → 00:01:01 diastolic ซึ่งวัดตอนหัวใจคลายตัวที่เรา

00:01:01 → 00:01:04 กังวลกันก็คือความดาโลหิตที่สูงเป็นระยะ

00:01:04 → 00:01:06 เวลานานๆเนี่ยก็จะทำให้เกิดอันตรายต่อ

00:01:06 → 00:01:09 หลอดเลือดที่มีอยู่ทั่วร่างกายทำให้มีโรค

00:01:09 → 00:01:12 ต่างๆตามมานะคะเช่นโรคหลอดเลือดสมอง

00:01:12 → 00:01:15 อัมพฤกษ์อัมพาตโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหัวใจ

00:01:15 → 00:01:18 วายหรือโรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองเป็น

00:01:18 → 00:01:22 ต้นนะคะค่าความดันโลหิตควรให้อยู่ที่

00:01:22 → 00:01:25 ระดับใดครับค่าความดันโลหิตที่ปกติความ

00:01:25 → 00:01:29 ดันโลหิตตัวบนควรน้อยกว่า 120 มมปรอดและ

00:01:29 → 00:01:33 ความดันโลหิตตัวล่างขวนน้อยกว่า 80 มมบอด

00:01:33 → 00:01:35 ถ้าเราวัดความดันโลหิตแล้วเพราะว่าความ

00:01:35 → 00:01:39 ดันโลหิตตัวบนเราสูงมากกว่า 140 มมประลอด

00:01:39 → 00:01:42 หลายๆครั้งหรือตัวล่างมากกว่า 90 มม

00:01:42 → 00:01:44 ประลอดหลายๆครั้งก็จะสามารถวินิจฉัยได้

00:01:44 → 00:01:47 ว่าเราเป็นโรคความดันโลหิตสูงค่ะก่อนวัด

00:01:47 → 00:01:50 ความดันโลหิตควรเตรียมร่างกายให้พร้อม

00:01:50 → 00:01:53 อย่างไรครับแนะนำให้ผู้ใหญ่ทุกคนนะคะควร

00:01:53 → 00:01:55 ได้รับการคัดกรองความดันโลหิตเพราะว่า

00:01:55 → 00:01:57 ความดันโลหิตสูงเนี่ยจะไม่มีอาการถ้าเรา

00:01:57 → 00:02:01 ไม่วัดก็จะไม่ทราบนะคะซึ่งการคัดกรองก็ทำ

00:02:01 → 00:02:03 ได้หลายวิธีทั้งวัดที่โรงพยาบาลหรือ

00:02:03 → 00:02:06 เดี๋ยวนี้เราจะมีอสมนะคะไปวัดให้ที่บ้าน

00:02:06 → 00:02:09 ถ้าอยู่ตามต่างจังหวัดหรือถ้าใครสะดวกมี

00:02:09 → 00:02:11 เครื่องซื้อไปวัดเองที่บ้านแล้วก็แนะนำ

00:02:11 → 00:02:14 ให้วัดคัดกรองความนันโลหิตของตัวเองนะคะ

00:02:14 → 00:02:17 โดยการเตรียมตัวก่อนวัดเราก็จะแนะนำให้งด

00:02:17 → 00:02:20 แอลกอฮอล์งดคาเฟอีนงดออกกำลังกายอย่าง

00:02:20 → 00:02:24 น้อย 30 นาทีก่อนวัดแล้วก่อนจะวัดก็เข้า

00:02:24 → 00:02:26 ห้องน้ำทำธุระให้เรียบร้อยก่อนวัดเนี่ย

00:02:26 → 00:02:29 นั่งพักในห้องที่เงียบสงบนะคะเป็นเวลา

00:02:29 → 00:02:33 อย่างสัก 5 นาทีแล้วก็ท่าที่วัดก็นั่ง

00:02:33 → 00:02:37 หลังพิงพนักเท้าวางกับพื้นแขนวางบนโต๊ะมี

00:02:37 → 00:02:40 ที่รองแขนไม่ต้องเกรงแขนนะคะแล้วก็ทำการ

00:02:40 → 00:02:42 วัดความดันโลหิต

00:02:42 → 00:02:46 ค่ะวัดความดันง่ายๆทำได้ด้วยตัวเองเพื่อ

00:02:46 → 00:02:50 สุขภาพที่ดีชวนกันไปออกกำลังกายแล้วพบกัน

00:02:50 → 00:02:53 ใหม่สัปดาห์หน้าสวัสดี

00:02:54 → 00:02:57 ครับสนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิต

00:02:57 → 00:02:58 จำกัด

00:02:58 → 00:03:02 มหาชน M