00:00:00 → 00:00:13 [เพลง]

00:00:13 → 00:00:17 นะฮะนะเนี่ยตัวสิ้นสุดของ

00:00:17 → 00:00:20 เอ่อของการเปลี่ยนแปลงของอนุภาคนำส่งเ่อ

00:00:21 → 00:00:24 พลังงานไตกิซลายออกจากตับนะฮะอยู่ในกระแส

00:00:24 → 00:00:27 เลือดนะ Areal particle เป็นอย่างไรตัว

00:00:27 → 00:00:31 typ A นะมีการเพิ่มขึ้นอ่าเห็นป่ะใช้ A

00:00:31 → 00:00:35 เพิ่มขึ้นนะฮะนะส่วนอีตัวเล็กๆๆๆนะอ่ามัน

00:00:36 → 00:00:40 ลดลงอ่ะนะmediมนะหรือว่า small นะ small

00:00:40 → 00:00:42 dense type B นะ small dene type B

00:00:42 → 00:00:47 ก็ลดลงตั้ง 78% mediมลดลง 42% นะฮะแต่ typ

00:00:47 → 00:00:51 A กลับเพิ่มขึ้นนะฮะเพราะอะไรนะก็เพราะ

00:00:51 → 00:00:55 ว่ามันไม่มีการนำส่งพลังงานนะฮะนะถ้าคุณ

00:00:55 → 00:00:59 กินอย่างถูกต้องนะอ่ากระบวนการนำส่งพลัง

00:00:59 → 00:01:04 งานนะเอ่อน้อยมากนะฮะน้อยมากนะเอ่อไม่ได้

00:01:04 → 00:01:08 อยู่ในเกณฑ์หลักนะที่จะต้องนำพลังงานไป

00:01:08 → 00:01:11 ส่งให้เซลล์ต่างๆอวต่างๆของร่างกายที่ใช้

00:01:11 → 00:01:15 นะฮะนะแล้วพลังงานมันอยู่ที่ระบบไหนล่ะฮะ

00:01:15 → 00:01:19 นะก็แบบที่เราอธิบายกันไปว่าเราใช้พลัง

00:01:19 → 00:01:22 งานในระบบน้ำเหลืองเป็นหลักนะฮะเป็นหลัก

00:01:22 → 00:01:25 เพราะงั้นพลังงานที่จะต้องผ่านตับแล้ว

00:01:25 → 00:01:28 รีแพคเกจออกมาในระบบน้ำเลือดไปแจกจ่ายไม่

00:01:28 → 00:01:31 ไม่จำเป็นนะฮะไม่จำเป็นนะแล้วมันไม่เกิด

00:01:31 → 00:01:34 ขึ้นด้วยนะโดยไม่เกิดขึ้นทั้งการ forming

00:01:34 → 00:01:39 repack ไตกิรนะรวมทั้งเรือนำส่ง VLDL นะ

00:01:39 → 00:01:42 ฮะเพราะฉะนั้นแน่นอน LDL Particle มันก็

00:01:42 → 00:01:45 ไม่มาด้วยไม่เกิดขึ้นด้วยนะฮะนี้งานวิจัย

00:01:45 → 00:01:49 รองรับนะเพราะฉะนั้น VLDL particle ต่ำ

00:01:49 → 00:01:52 เมื่อนะอันนี้เป็นข้อสรุปของเค้านะฮะเป็น

00:01:52 → 00:01:55 summary นะฮะนะเมื่อคุณกิน Low C นะ

00:01:55 → 00:01:58 VLDL Particle จะสูงเมื่อคุณกิน low

00:01:58 → 00:02:02 แฟatนะกิน low fat ก็คือกินคาฟนะแต่ถ้า

00:02:02 → 00:02:05 กิน low carb เนี่ยคุณก็ต้องกิน high

00:02:05 → 00:02:08 fat high fat นะฮะเช่นเดียวกันนะฮะ

00:02:08 → 00:02:13 particles ต่ำนะเมื่อคุณกิน low cฟหรือ

00:02:13 → 00:02:16 กิน high fat นะแล้วสูงเพิ่มขึ้นนะเมื่อ

00:02:16 → 00:02:21 คุณกิน low fat กิน high cฟนะ ldl

00:02:21 → 00:02:26 นะอันนี้เป็น ldl คอเลสเตอรอลต่ำนะต่ำ

00:02:26 → 00:02:29 เมื่อไรนะอันนี้ไม่ใช่ particle นะฮะนะ

00:02:29 → 00:02:33 หมายถึงตัวคอเลสเตอรอลนะฮะนะที่อยู่ใน

00:02:33 → 00:02:38 เรือนำส่ง LDL จะน้อยนะจะน้อยเมื่อเรากิน

00:02:38 → 00:02:43 นะเมื่อเรากินคาฟหรือเรากิน Low Fat นะ

00:02:43 → 00:02:47 จะน้อยนะฮะแต่มันจะสูงเมื่อเรากิน High

00:02:47 → 00:02:52 Fat นะฮะ High Fat นะเนี่ยนะเมื่อเรา

00:02:52 → 00:02:55 กิน High Fat กินหรือ Low C high Fat

00:02:55 → 00:02:59 นะฮะแต่โดยสรุปสรุปแล้ว LDL particle

00:02:59 → 00:03:03 เนี่ยเป็นอินดิเคตอร์นะฮะนะที่ชี้วัดความ

00:03:03 → 00:03:06 เสี่ยงในการเกิดเอ่อ

00:03:06 → 00:03:11 ภาวะได้ดีกว่ามากกว่า LDL คอเลสเตอรอลนะฮ

00:03:11 → 00:03:14 นะ LDL Particle จริงๆแล้วมันก็คือ non

00:03:14 → 00:03:18 HDL หรือคือ Apple B นั่นเองนะฮะเนี่ย

00:03:18 → 00:03:22 LDL Particle non HDL หรือ Apple B

00:03:22 → 00:03:27 นะฮะนะคนละอย่างกับ LDL คอเลสเตอรอล

00:03:27 → 00:03:32 นะแล้วก็ตัวที่เป็นอ่าดัชนีชี้วัดที่เจ๋ง

00:03:32 → 00:03:37 นะหรืออ่ามีผลแน่นอนชัดเจนกว่าก็คือ LDL

00:03:38 → 00:03:41 Particle ไม่ใช่ LDL

00:03:41 → 00:03:45 คอเลสเตอรอลถ้า LDL Particle ต่ำต่ำก็ดี

00:03:45 → 00:03:52 นะฮะนะอ่าแต่ LDL คอเลสเตอรอลสูงนะฮะนะ

00:03:52 → 00:03:55 อันนี้เขาเรียกอะไรอ่ะอันนี้เเรียกภาวะ

00:03:55 → 00:03:59 อะไรนะฮะ

00:03:59 → 00:04:03 นะก็ยังจะลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาอ่า

00:04:03 → 00:04:07 ASCVD ได้อย่างมีนัยยะสำคัญนะฮะเนี่ยอัน

00:04:07 → 00:04:13 นี้นะเอ๊เดี๋ยวเค้าเรียกอะไร

00:04:13 → 00:04:16 นะอ่าคล้ายๆ variant น่ะแต่ว่าอันนี้เค้า

00:04:16 → 00:04:24 เรียกอ่าติดไว้ก่อนนะนึกแล้วบล็อก

00:04:24 → 00:04:27 เนบอกอ่ะอ่าอันนี้อันนี้เป็นเรื่องของ

00:04:27 → 00:04:31 สถิติทางด้านงานวิจัยและเเปอร์รายงานนะ

00:04:31 → 00:04:33 เรามาดู

00:04:33 → 00:04:49 [เพลง]

00:04:49 → 00:04:55

00:04:55 → 00:05:00 [เพลง]