- คำถาม:
- ความเหงาเรื้อรังส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ความเหงาเรื้อรังอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า เพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทางกาย เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ รวมถึงส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการอักเสบ เนื่องจากอาจทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
เฝ้าระวัง ภาวะเหงาเฉียบพลัน ในผู้สูงอายุ รับมืออย่างไร : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33ของความเหงาหากปล่อยไปจะกลายเป็นความเหงา
00:01:37เรื้อรังหรือ chronic liness เป็นจุด
00:01:40เริ่มต้นของโรคซึมเศร้าและเป็นปัจจัย
00:01:43เสี่ยงการเจ็บป่วยทางจิตใจที่ส่งผลเกิด
00:01:46โรคทางกายหลายโรคเช่นความดันโลหิตสูงภูมิ
00:01:50ต้านทานต่ำลงการนอนผิดปกติส่วนภาวะเหงา
00:01:55เฉียบพลันหรือิสนั้นคืออาการรู้สึกโดดเดด
00:02:00น้อยใจหงุดหงิดนอนไม่หลับเศร้ารู้สึกว่า
00:02:03ตนเองไม่มีความสำคัญไม่มีใครคิดถึงไม่มี
00:02:07ใครรักอาการนี้เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย
00:02:10โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ลูกหลานไม่ได้กลับ
00:02:13มาเยี่ยมบ้านแล้วความเหงาเป็นอย่างไรความ
00:02:18เหงาอาจเกิดจากการขาดปฏิสัมพันธ์กับคน
00:02:21อื่นหรือเมื่อต้องอยู่ตัวคนเดียวโดยความ
00:02:24เหงาไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่ามีเพื่อนมากน้อย
00:02:26แค่ไหนหากแต่เป็นคุณภาพของความสัมพันธ์
00:02:29มากกว่าเพราะบางครั้งการอยู่กับคนมากมาย
00:02:33ก็ทำให้เหงาได้เช่นกันนอกจากนั้นอาจเกิด
00:02:37จากปัจจัยแวดล้อมและสภาพสังคมโดยมีส่วน
00:02:40ประกอบมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละ
00:02:43บุคคลแล้วความเหงาทำร้ายสุขภาพได้อย่างไร
00:02:49ความรู้สึกเหงาอาจส่งผลให้ใครหลายๆคนซึม
00:02:52เศร้าโดดเดี่ยวหรือแยกตัวออกจากสังคมโดย
00:02:55เฉพาะผู้สูงอายุผู้ที่อยู่ตามลำพังและผู้
00:02:59ที่มีภาวะว่าซึมเศร้าอยู่ก่อนแล้วซึ่งใน
00:03:01ระยะยาวอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมได้
00:03:05เพราะในยามที่ต้องเผชิญความยากลำบากกำลัง
00:03:09ใจและความช่วยเหลือจากเพื่อนครอบครัวหรือ
00:03:13คนใกล้ตัวเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ปรับ
00:03:16ตัวรับมือกับความเครียดและยังทำให้สามารถ
00:03:20มองสิ่งต่างๆในแง่ดี
00:03:23ได้นอกจากนี้นะคะนักวิจัยรวมถึงงานวิจัย
00:03:27หลายอย่างค่ะบ่งบอกด้วยว่าความเหงาอาจ
00:03:30เกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพดังต่อไปนี้ 1
00:03:35ภาวะซึมเศร้าคนที่รู้สึกเหงามักไม่ค่อย
00:03:39ได้มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นหรืออาจแยกตัว
00:03:42ออกจากเพื่อนฝูงครอบครัวและสังคมเมื่อนาน
00:03:45ไปจึงเสี่ยงมีภาวะซึมเศร้าตามมาได้ 2
00:03:49อาการเจ็บป่วยแย่ลงมีงานวิจัยบางส่วนพบ
00:03:52ว่าความโดดเดี่ยวทางสังคมนั้นอาจมีส่วนทำ
00:03:55ให้ภาวะเจ็บป่วยที่เป็นอยู่แย่ลงได้เช่น
00:03:59โรคหลอดเลือดหัวใจโรคมะเร็งโรคที่เกี่ยว
00:04:02กับการอักเสบบางชนิดเป็นต้น 3 ผลกระทบต่อ
00:04:06ระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการอักเสบการค้น
00:04:10คว้าบางส่วนพบว่าความเหงาหรือความโดด
00:04:13เดี่ยวทางสังคมที่เกิดขึ้นอย่างยาวนานและ
00:04:16เรืรังอาจสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมน
00:04:18คอร์ติซอลที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งส่งผลกระทบ
00:04:21ต่อยินกลุ่มหนึ่งที่ควบคุมการทำงานของ
00:04:24ระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการตอบสนองต่อ
00:04:27การอักเสบดังนั้นความเหงาจึงอาจส่งผลให้
00:04:31กลไกเหล่านี้ทำงานแย่ลงได้แต่ยังคงต้องมี
00:04:34การศึกษาเพิ่มเติมในด้านนี้ต่อไปเพื่อให้
00:04:37ทราบกลไกที่เกี่ยวข้องอย่างชัดเจนขอบคุณ