ความเหงาหรือการขาดการมีส่วนร่วมทางสังคมส่งผลต่อร่างกายอย่างไรตามงานวิจัยล่าสุด

คำถาม:
ความเหงาหรือการขาดการมีส่วนร่วมทางสังคมส่งผลต่อร่างกายอย่างไรตามงานวิจัยล่าสุด?
คำตอบ:
ความเหงาหรือการไม่มีส่วนร่วมทางสังคม (psychosocial isolation) ถือเป็นหนึ่งใน Hallmarks of Aging ที่เพิ่มขึ้นในปี 2023 โดยงานวิจัยพบว่ามันส่งผลต่อความเสื่อมไปจนถึงระดับเซลล์ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพที่คล้ายกับการสูบบุหรี่ 20 มวน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง รวมถึงลดอายุขัยโดยตรง

อัพเดต 14รากแห่งความเสื่อม

จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:17ชีวิตพูดมาตลอดเวลาเลยนั่นก็คือเรื่องของ
00:03:20Pychosocial Isolation การไม่มีส่วน
00:03:23ร่วมการไม่มีสังคมนั่นเองนะคะก็เป็นอีก
00:03:26ปัจจัยนึงค่ะที่พบว่าเป็นต้นเหตุแห่งความ
00:03:29เสื่อมทั้งมวลเออพูดว่าอย่างงั้นก็ได้ที
00:03:32นี้เรามาดูเรื่อง extraular matrix ก่อน
00:03:34ว่ามันคืออะไรพูดง่ายๆคือปกติตอนแรกที่
00:03:38เราพูดของ All Marks of Aging เนี่ย
00:03:40หลักๆเนี่ยยุคแรกเลยเราเน้นไปที่ระดับ
00:03:42เซลล์ซึ่งเป็นหน่วยเล็กที่สุดในร่างกาย
00:03:45มองเข้าไปลึกในเซลล์ด้วยซ้ำว่าอ่ะใน
00:03:47นิวเคลียสที่มีรหัสพนุกรรมมีความเพี้ยน
00:03:49อะไรบ้างถัดมา 10 ปีถัดมาก็พบว่าอ้าวมัน
00:03:53ไม่ใช่แค่เซลล์เนี่ที่มีปัญหาการที่เซลล์
00:03:56มีปฏิสัมพันธ์กับจุลินทรีย์การที่มันเกิด
00:03:59การอักเสบตามระบบต่างๆก็เป็นสาเหตุแห่ง
00:04:02ความเสื่อมส่วน extra matrix เนี่ยก็คือ
00:04:05มองออกมานอกเซลล์เช่นกันค่ะโดยเราพบว่า
00:04:08ไอ้ตัวที่มันอยู่นอกเซลล์เนี่ยนะที่ทำให้
00:04:11เซลล์แต่ละตัวมันติดกันได้เนี่ยมันทำหน้า
00:04:13ที่เป็นเหมือนกาวประสานทำให้โครงสร้าง
00:04:16ต่างๆที่เซลล์มันรวมกันเป็นอวัยวะเป็น
00:04:18ระบบต่างๆเนี่ยมันมีความแข็งแรงแล้วก็ทำ
00:04:21งานได้อย่างปกตินะคะซึ่งไอ้ตัว extra
00:04:24cellular matrix เนี่ยก็มีงานวิจัยเยอะ
00:04:27ค่ะตัวอย่างที่คนมักจะพูดถึงบ่อยๆเนี่ย
00:04:30เป็นงานวิจัยที่มีจากมาจากการศึกษาสิ่งมี
00:04:33ชีวิตชนิดนึงนะคะหน้าตาคล้ายๆน้องลาบูบู
00:04:36ค่ะนั่นก็คือตัว Naked Morat นะคะเป็น
00:04:39หนูพันธุชนิดนึงเนาะซึ่งไม่มีขนเลยแล้วก็
00:04:42มีฟันหยนๆอยู่ข้างหน้า 2 อันนะคะซึ่งเจ้า
00:04:45Net Morat เนี่ยตอนแรกนักวิทยาศาสตร์
00:04:47เนี่ยเขาก็ไปเจอว่าอุ้ยเจ้า Net Morัช
00:04:50เนี่ยเมื่อเทียบกับหนูทั่วไปนะอายุมันยืน
00:04:52กว่าหนูทั่วไปแล้วก็มันเนี่ยแทบจะไม่เคย
00:04:55ป่วยตายจากโรคมะเร็งเลยพอเขาไปศึกษาเนี่ย
00:04:58เขาก็พบว่าเจ้าNetมatเนี่ยมีตัวยีนตัวนึง
00:05:02ชื่อไฮาลuronic acid synteส 2 ค่ะไอ้ยีน
00:05:07ที่ทำให้มีการผลิตไอ้ไฮ่าไฮย่าคืออะไรก็
00:05:09คือส่วนนึงที่มันช่วยเสริมความแข็งแรงรอบ
00:05:13ๆเซลล์เนาะก็คือไอ้พวกตัว extra matrix
00:05:17นั่นเองก็เลยเป็นที่มาของการศึกษาต่อมา
00:05:19เรื่อยๆเราก็เลยพบว่าความแข็งแรงของไอ้
00:05:22โครงสร้างรอบเซลล์นี่แหละถ้ามันดีนะมัน
00:05:24อาจจะช่วยป้องกันเราจากโรคมะเร็งได้จาก
00:05:26ความเสื่อมได้ค่ะก็เลยเป็นที่มาของ Hall
00:05:29นะคะส่วน Hallk อันสุดท้ายค่ะคิดว่าถ้า
00:05:32ใครเคยตามคลิปโซนมาอยู่แล้วไปย้อนดูได้นะ
00:05:34คะเรามีการพูดถึงเรื่อง loneliness นะว่า
00:05:36ความเหงาฆ่าคนได้ความเหงาเทียบเท่ากับการ
00:05:39สูบบุหรี่ 20 มนต์อะไรก็ว่าไปและณ
00:05:41ปัจจุบันเงานวิจัยก็คอนเฟิร์มแล้วนะคะว่า
00:05:45คนที่อยู่แบบโดดเดี่ยวไม่ได้รู้สึกว่ามี
00:05:47ส่วนร่วมกับสังคมไม่ได้มีเป้าหมายในชีวิต
00:05:50เนี่ยมีผลต่อความเสื่อมไปจนถึงระดับเซลล์
00:05:53จริงๆค่ะและทั้งหมดนี้นะคะก็คือเรื่องราว
00:05:56อัปเดตที่อัปเดตมากๆค่ะเมื่อวันที่ 17