- คำถาม:
- ความเครียดเกิดจากอะไร และส่งผลต่อร่างกาย จิตใจ และความคิดอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดเกิดจากการมีสิ่งกระตุ้น เช่น ปัญหาเศรษฐกิจ การเงิน หรือความไม่มั่นคงในงาน ซึ่งสามารถส่งผลต่อร่างกายโดยทำให้ร่างกายตื่นตัว ทางด้านอารมณ์อาจรู้สึกกังวล และทางด้านความคิดอาจเกิดการครุ่นคิดหรือหมกมุ่นกับเรื่องนั้นได้ ความเครียดจึงเป็นประสบการณ์รวมที่มีผลกระทบต่อร่างกาย อารมณ์ และความคิดพร้อมกัน
เครียดกับครุ่นคิดต่างกันไหม?
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ตัวเตี้ยกับคุณคิดแตกต่างกันไหมครับแตกต่างนะคะแต่มีความเชื่อมโยงกันเครียดเนี่ยเป็นประสบกาณ์ที่เกิดขึ้นกับเราเมื่อเรามีสิ่งที่มาระตุ้นประสบการณ์นี้มันก็จะมีผลกับเราทางด้านร่างกายก็ได้เช่นเอ่อเวลาที่มีอะไรมากระตุ้นอย่างตอนนี้สถานการณ์ขวิดสำหรับบางคนนะอาจจะรู้สึกว่าตอนนี้มีปัญหาในเรื่องของเศรษฐกิจการเงินมากเราไม่รู้ว่าเราจะมีเงินใช้สอยไปอีกนานเท่าไหร่นะเราไม่มีความมั่นคงเรื่องงานสิ่งกระตุ้นอันเนี้ยคะอาจจะมีผลทำให้ถ้าเป็นร่างกายร่างกายเราจะตื่นถ้าเป็นอารมณ์เราอาจจะกังวลถ้าเป็นความคิดเราอาจจะเป็นเรื่องของการครุ่นคิดกับเรื่องนั้นได้นั้นความเครียดเนี่ยเรียกว่าเป็นประสบการณ์ก้อนใหญ่รวมผลกระทบที่มีต่อเราทางด้านร่างกายอารมณ์และความคิดส่วนคุณคิดก็ต่ำมันนะคะมันก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากความคิดที่เราหมกมุ่นกับอะไรบางอย่าง
00:00:23[เพลง]
00:00:43
00:00:52[เพลง]
00:00:55add a