00:00:00 → 00:00:01a
00:00:01 → 00:00:05Single Being พอดแคสต์ about letting
00:00:05 → 00:00:09you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:09 → 00:00:11หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:14ดีที่อยู่เดียว
00:00:14 → 00:00:18พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้
00:00:18 → 00:00:22ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้านอายุเฉลี่ยของคน
00:00:22 → 00:00:25ที่เริ่มเป็นโรคพวกนี้มันประมาณเท่าไหร่
00:00:25 → 00:00:28คะอาจารย์ที่เคยเจอเนี่ยอายุแค่ช่วง
00:00:28 → 00:00:30ประมาณ 30 กว่าก็เจอละว่าเป็นโรคหลอด
00:00:30 → 00:00:34เลือดหัวใจจริงๆจุบันคนเราก็จะแบบใช้
00:00:34 → 00:00:36smart watch ว่าข้อมูลเลยอีน้องมันก็จะ
00:00:36 → 00:00:38มีเสียงข้างอัพเกรดมันบ่วงอะไรเราได้บ้าง
00:00:38 → 00:00:41ไหมคะจะรู้สึกใจสาดมาคนจะบอกว่าใจเต้น
00:00:41 → 00:00:45กระตุกใจหวิวแบบนี้ค่ะนั่นก็อันนี้ก็คือ
00:00:45 → 00:00:48ต้องมาตรวจยิ่งถ้าตอนที่มีอาการเลยแล้วมา
00:00:48 → 00:00:50ตรวจเลยเนี่ยก็จะเป็นช่วงที่ดีที่สุดใน
00:00:51 → 00:00:53ค่ะเพราะเราจะได้จับได้เลยว่าตอนที่เกิด
00:00:53 → 00:00:55อาการเนี่ยชีพจรหรือว่าการเต้นของหัวใจ
00:00:55 → 00:01:00ผิดปกติแบบไหนอ่ะค่ะอ่ะ
00:01:00 → 00:01:03ก็
00:01:03 → 00:01:07สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังพบกันอีกครั้งในสิ่ง
00:01:07 → 00:01:10เกอร์พีอิงพอดแคสต์ที่ทำให้คุณรู้สึกว่า
00:01:10 → 00:01:14ดีที่อยู่เดียวค่ะผู้ฟังช่วงนี้หมอมีแบบ
00:01:14 → 00:01:18เรื่องที่ติดอยู่นิดนึงนะค่ะคือเรื่อง
00:01:18 → 00:01:21เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจเนื่องจากว่าหมอจะ
00:01:21 → 00:01:24ได้ข่าวมาว่ามีเพื่อนร่วมรุ่นเนี่ยคือ
00:01:24 → 00:01:27เป็นพระแท็กนะหัวใจวายเกิดจากมีปัญหา
00:01:27 → 00:01:29เรื่องโรคหลอดเลือดหัวใจนะคะแล้วก็ไม่ใช่
00:01:29 → 00:01:34คนแรกของรุ่นด้วยหมอก็เลยรู้สึกว่าโหจริง
00:01:34 → 00:01:36ๆปัญหาเรื่องสุขภาพหัวใจมันไม่เข้าใครออก
00:01:36 → 00:01:40ใครนะคือมันมาเร็วไปเร็วมากขนาดเพื่อน
00:01:40 → 00:01:42ซึ่งก็เป็นหมอหัวใจเหมือนกันก็ยังเป็นโรค
00:01:42 → 00:01:45หัวใจเล่นลองรู้สึกว่าโหมันเป็นเรื่องที่
00:01:45 → 00:01:50น่าสนใจและอยากจะชวนคุณหมอทำเนี่ยมาคุยนะ
00:01:50 → 00:01:52คะเพราะว่าชื่อว่ากูฟังหน่อยในคนเนี่ยก็
00:01:52 → 00:01:55จะมีเพื่อนมีคนใกล้ตัวที่เป็นโรคนี้หรือ
00:01:55 → 00:01:57ว่าได้ข่าวคนเป็นโรคนี้แล้วก็เหมือนมันจะ
00:01:58 → 00:02:01ปรับเป็นคนอายุน้อยลงเรื่อยๆก็เหมือนกับ
00:02:01 → 00:02:03แต่ก่อนแล้วจะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องแบบ
00:02:03 → 00:02:06ใครตัวสำหรับคนอก 17 18 อย่างเนี้ยคนแบบ
00:02:06 → 00:02:09สามสี่สิบก็เป็นกันแล้วอ่ะค่ะน่าสนใจค่ะ
00:02:09 → 00:02:12หมอก็เลยคิดว่าชวนคุณหมอท่านนี้มาคุยเลย
00:02:12 → 00:02:14ดีกว่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ขอเชิญพบกับ
00:02:14 → 00:02:17แพทย์หญิงกาญจนาอัศวธิตานนท์อายุรแพทย์
00:02:17 → 00:02:20โรคหัวใจโรงพยาบาลสมิติเวชศรีนครินทร์ค่ะ
00:02:20 → 00:02:24สวัสดีคะค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ cot อนุญาต
00:02:24 → 00:02:27เรียกอาจารย์การและกันนะคะได้ค่ะก็ขอบคุณ
00:02:27 → 00:02:30อาจารย์มากๆนะคะที่สละเวลามาเป็นแขกรับ
00:02:30 → 00:02:32เชิญให้กับสิงโต Being ในวันนี้คือจริงๆ
00:02:32 → 00:02:35เนี่ยมีผู้ฟังเสียงก็มีหลายคนก็ถามมา
00:02:35 → 00:02:37เรื่อยๆอยู่กับปัญหารูปหัวใจนะคะเพราะ
00:02:37 → 00:02:40เหมือนกับมันเริ่มใกล้ตัวยังไงไม่รู้ว่า
00:02:40 → 00:02:42เขาก็เลยอาจจะอยากให้อาจารย์เล่าให้เรา
00:02:42 → 00:02:43ฟังก่อนว่ารูปหัวใจเนี่ยมันแบ่งเป็น
00:02:43 → 00:02:47ประเภทใหญ่ๆยังไงได้บ้างคะอาจารย์ค่ะจะขอ
00:02:47 → 00:02:50ตอบอิงตามส่วนต่างๆของโครงสร้างของหัวใจ
00:02:50 → 00:02:53นะคะซึ่งจริงๆตัวโรคหัวใจของเราเนี่ยมัน
00:02:53 → 00:02:55ก็จะประกอบด้วยหลายส่วนนะคะส่วนแรกเลย
00:02:55 → 00:02:58เนี่ยคือส่วนของโรคที่เกิดจากส่วนของหลอด
00:02:59 → 00:03:01เลือดหัวใจนะคะที่เป็นหลอดเลือดที่
00:03:01 → 00:03:04มาเลี้ยงครับในหัวใจอีกทีนะคะโรคที่เรา
00:03:04 → 00:03:06คุ้นเคยการก็คือโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาด
00:03:06 → 00:03:09เลือดเฉียบพลันลดหลังเลือดหัวใจตีบหรือ
00:03:09 → 00:03:12ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตันส่วนที่ 2 ก็คือ
00:03:12 → 00:03:16โรคที่เกิดจากสัญญาณไฟฟ้าในหัวใจนะคะคน
00:03:16 → 00:03:19ให้ก็จะมีเรื่องของโรคหัวใจเต้นช้าโรคหัว
00:03:19 → 00:03:22ใจเต้นพริ้วนะคะหรือว่าโรคหัวใจเต้นเร็ว
00:03:22 → 00:03:25ผิดปกตินะคะส่วนที่ 3 คือโรคที่เกิดจาก
00:03:25 → 00:03:29ส่วนอื่นๆนะคะภายในหัวใจเช่นกล้ามเนื้อ
00:03:29 → 00:03:32หัวใจนะโรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนล้าโรคลิ้น
00:03:32 → 00:03:34หัวใจตีบลิ้นหัวใจรั่วนะคะหรือโลกของ
00:03:34 → 00:03:37เยื่อหุ้มหัวใจรวมถึงโลกของโลกหลอดเลือด
00:03:37 → 00:03:42แดงใหญ่ด้วยนะคะเออซึ่งอีโรคที่จริงๆมัน
00:03:42 → 00:03:45จะค่อนข้างเหมือนเจอบ่อยก็คือพวกโรคหลอด
00:03:45 → 00:03:48เลือดหัวใจใช่ไหมคะอาจารย์ถูกต้องค่ะช่วง
00:03:48 → 00:03:51นี้ได้เขาคนใกล้ตัวจริงๆแล้วก็คือแบบคน
00:03:51 → 00:03:53ได้ตัวบางคนหรือเพื่อนรุ่นเดียวกันหรือ
00:03:53 → 00:03:55บางทีเรื่องน้องก็ได้ข่าวว่าเออเขาแบบ
00:03:55 → 00:03:57เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเกิดกว่าด้วยหัวใจ
00:03:57 → 00:04:00อุดตันและก็มีการให้หัวใจท่าเรือในไปแล้ว
00:04:00 → 00:04:03ก็เลยสงสัยว่านี่ปัจจุบันอายุเฉลี่ยของคน
00:04:03 → 00:04:06ที่เริ่มเป็นโรคพวกนี้มันประมาณเท่าไหร่
00:04:06 → 00:04:09คะอาจารย์เกิดปัจจุบันก็พบในอายุที่น้อย
00:04:09 → 00:04:13ลงนะคะที่เคยเจอเนี่ยอายุแค่ช่วงประมาณ 30
00:04:13 → 00:04:16กว่าก็เจอละว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจนะคะ
00:04:16 → 00:04:19คิดว่าส่วนหนึ่งเนี่ยก็คือเป็นจากเรื่อง
00:04:19 → 00:04:22พฤติกรรมด้วยนะคะอย่างคนที่สูบบุหรี่
00:04:22 → 00:04:25เนี่ยเป็นปัจจัยสำคัญพอสมควรเลยแล้วก็
00:04:25 → 00:04:28เรื่องการรับประทานอาหารนะคะอาหารการกิน
00:04:28 → 00:04:31กินมันกินของทอดอย่างนี้ค่ะรวมถึงการที่
00:04:31 → 00:04:35เน้นการนั่งโต๊ะทำงานอยู่กับที่แล้วก็ไม่
00:04:35 → 00:04:38ได้ออกกำลังกายนะคะยิ่งคนที่มีความเสี่ยง
00:04:38 → 00:04:41หลายๆอย่างนะคะก็จะมีโปรการ์ดในการเกิด
00:04:41 → 00:04:44โรคหลอดเลือดหัวใจได้ตั้งแต่อายุน้อยค่ะ
00:04:44 → 00:04:47จริงๆนะแต่ก่อนมันเราจะนึกถือว่าต้องกับ
00:04:47 → 00:04:51คนแบบ 50 60 70 เนาะแต่สมัยนี้คือ 30
00:04:51 → 00:04:53กว่า 40 กว่าก็คือเป็นกันไปแล้วเลยเนี้ย
00:04:53 → 00:04:58ค่ะจริงๆค่ะก็ใกล้ตัวเค้าขาเรื่อยๆนะคะ
00:04:58 → 00:05:02ทางก็ช่วยกันดันโลหิตสูงก็เป็นส่วนหนึ่ง
00:05:02 → 00:05:04ที่ส่งผลเพิ่มความเสี่ยงใช่ไหมคะอาจารย์
00:05:04 → 00:05:07ใช่เลยค่ะความดันโลหิตสูงเนี่ยคือเป็นปลา
00:05:07 → 00:05:09หนึ่งที่เป็นปัจจัยเสี่ยงนะคะต่อการเกิด
00:05:09 → 00:05:12โรคหลอดเลือดจริงๆก็ไม่ใช่เฉพาะโรคหลอด
00:05:12 → 00:05:14เลือดหัวใจนะคะโลกหล่อเลือกไม่ว่าจะเป็น
00:05:14 → 00:05:16หลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดสมองตีบเราเลือด
00:05:16 → 00:05:20สมองแตกนะคะแล้วที่สำคัญก็คือความดัน
00:05:20 → 00:05:22โลหิตสูงเนี่ยคนไข้ส่วนใหญ่เนี่ยคือไม่มี
00:05:22 → 00:05:25อาการส่วนอย่างคนให้คือถ้าเราได้รับการ
00:05:25 → 00:05:28ตรวจวัดความดันหรือว่าไม่เคยตรวจร่างกาย
00:05:28 → 00:05:30เนี่ยคนไข้จะไม่ทราบเลยว่าตัวนี้เนี่ย
00:05:30 → 00:05:34เป็นความดันโลหิตสูงนะคะมันคนเนี่ยมาอีก
00:05:34 → 00:05:37ทีนึงก็คือมาด้วยเค้ามาพฤติอัมพาตหรือว่า
00:05:37 → 00:05:38หลอดเลือดหัวใจตีบหรือว่ากล้ามเนื้อหัวใจ
00:05:38 → 00:05:43ขาดเลือดฉับพลันไปแล้วนะคะค่ะเดี๋ยวความ
00:05:43 → 00:05:45ดันสูงที่เท่าไหร่ถึงเรียกว่าสูงแล้วก็คง
00:05:45 → 00:05:49จะต้องทำยังไงบ้างคะก็ถ้าจริงๆแล้ว
00:05:49 → 00:05:51ปัจจุบันนะคะถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรงเนี่ย
00:05:51 → 00:05:54จริงก็แนะนำว่าถ้าเรามีเครื่องวัดความดัน
00:05:54 → 00:05:57ที่บ้านนะคะแล้วก็วัดความดันที่บ้านนะคะ
00:05:57 → 00:06:01ความดันตัวบนเกิน 135 มีตัวล่างเกิน 85
00:06:01 → 00:06:05อย่างนี้ค่ะก็ควรจะต้องเข้ามาตรวจกับหมอ
00:06:05 → 00:06:08เฉพาะทางละนะคะถ้ามาตรวจที่โรงพยาบาลก็
00:06:08 → 00:06:12คือตัวบน 140 ตัวล่าง 90 ค่ะนะคะ
00:06:12 → 00:06:16แล้วนอกจากความดันเนี่ยจริงๆปัจจุบันคน
00:06:16 → 00:06:18เราก็จะแบบใช้ smart watch ว่าข้อมูลไร
00:06:18 → 00:06:22น้องเจอมีคนก็จะรู้ว่าอัตราการเต้นของหัว
00:06:22 → 00:06:25ใจตัวเองเท่านายอะไรต่างๆหรือว่า Racing
00:06:25 → 00:06:27heart rate ตัวเองเป็นยังไงอะไรอย่าง
00:06:27 → 00:06:29เงี้ยค่ะพวกอย่างข้างอัพเกรดมันบ่วงอะไร
00:06:29 → 00:06:32เราได้บ้างไหมคะอาจารย์ค่ะก็จริงๆปกติ
00:06:32 → 00:06:35เนี่ยอัตราการเต้นของหัวใจของเราเนี่ยควร
00:06:35 → 00:06:38จะอยู่ประมาณสัก 60-100 ครั้งนะคะตอนนาที
00:06:38 → 00:06:41แต่ก็ต้องบอกว่าอัตราการเต้นของหัวใจ
00:06:41 → 00:06:44เนี่ยมันไม่จำเป็นต้องเท่ากันทั้งวันนะคะ
00:06:44 → 00:06:47ไม่ร้อยหกสิบแล้วเท่ากันหมดนะคะการเต้น
00:06:47 → 00:06:49ของหัวใจจะมีการแกว่งขึ้นแกว่งลงนะคะ
00:06:49 → 00:06:52อย่างฉันที่เราออกกำลังกายหรือว่าหลังการ
00:06:52 → 00:06:55ดื่มชากาแฟหรือว่ามีความเครียดหรือว่านอน
00:06:55 → 00:06:59น้อยนะคะพวกนี้ชีพจรด้วยจะสูงขึ้นแต่ว่า
00:06:59 → 00:07:01มีชื่อที่เราดอร์พบกับเต็มที่เนี่ยชีพจร
00:07:01 → 00:07:04ก็จะต่ำลงซึ่งไม่ว่าจะเร็วไปหรือช้าไปก็
00:07:04 → 00:07:07ไม่ใช่เรื่องดีทั้งนั้นนะคะคนไทยและเร็ว
00:07:07 → 00:07:10ไปช้าไปก็จะเกิดอาการเช่นเป็นลมหรือว่า
00:07:10 → 00:07:12กล้ามเนื้อหัวใจเต้นอ่อนล้าหรือว่าผิด
00:07:12 → 00:07:16ปกติได้นะคะเนี่ยเร็วไปเนี่ยต้องเร็วเกิน
00:07:16 → 00:07:18เท่าไหร่หรือมีอาการอะไรที่ควรจะมาหาหมอ
00:07:18 → 00:07:22พลัดคนไข้ที่เต้นเร็วเนี่ยส่วนใหญ่ที่จะ
00:07:22 → 00:07:24เป็นอาการใจสั่นนะคะคนที่จะมาด้วยการรู้
00:07:24 → 00:07:27สึกมาหรือจันทร์รู้สึกใจสาดมาควรจะบอกว่า
00:07:27 → 00:07:30ใจเต้นกระตุกบางคนจะบอกว่ารู้สึกใจหวิว
00:07:30 → 00:07:33แบบนี้ค่ะหน้าก็อันนี้ก็คือต้องมาตรวจ
00:07:33 → 00:07:37ยิ่งถ้าตอนที่มีอาการเลยแล้วมาตรวจเลย
00:07:37 → 00:07:39เนี่ยก็จะเป็นช่วงที่ดีที่สุดในค่ะเพราะ
00:07:39 → 00:07:41เราจะได้จับได้เลยว่าตอนที่เกิดอาการ
00:07:41 → 00:07:44เนี่ยชีพจรหรือว่าการเต้นของหัวใจผิดปกติ
00:07:44 → 00:07:46แบบไหนอ่ะค่ะค่ะ
00:07:46 → 00:07:50แล้วขยับช้าเนี่ยมันต้องช้าแบบเท่าไหร่
00:07:50 → 00:07:53ถึงจะว่าอีกเราช้าเกินไปหรือเปล่าควรไปหา
00:07:53 → 00:07:56หมอเลยเนี้ยค่ะค่ะก็จริงๆช้าเนี่ยเขาก็
00:07:56 → 00:07:58บอกว่าน้อยกว่า 50 ครั้งต่อนาทีเนี่ยก็
00:07:58 → 00:08:02ถือว่าช้าและก็ถ้าเป็นแบบนั้นเนี่ยควรจะ
00:08:02 → 00:08:04มาตรวจนะคะว่าที่ช้าเนี่ยมันมีความผิด
00:08:04 → 00:08:09ปกติไหมนะคะยิ่งถ้ามีอาการนะช้าร่วมกับ
00:08:09 → 00:08:12อาการเช่นเวียนหัวหรือว่าเป็นลมน่ะแบบนี้
00:08:12 → 00:08:15ควรจะรีบมาตรวจเลยค่ะอีกอันนึงอาจารย์
00:08:15 → 00:08:18ซึ่งคิดว่าเกี่ยวข้องกับหัวใจแล้วล่ะคนก็
00:08:18 → 00:08:21เคยเป็นโดยเช็คสุขภาพและก็อาจจะมีปัญหา
00:08:21 → 00:08:24จิตปกติบ้างกันหรือเปล่าเลยเนี้ยก็คือ
00:08:24 → 00:08:26เรื่องของคอเลสเตอรอลในเลือดใช่ไหมคะใช่ๆ
00:08:26 → 00:08:29จะเล่าให้พวกเราฟังนิดนึงว่าเคยช่วยเหลือ
00:08:29 → 00:08:31นี่มันเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจยังไงคะ
00:08:31 → 00:08:34แล้วก็จริงๆแล้วเนี่ยอาจารย์แนะนำว่าหนู
00:08:34 → 00:08:36ควรจะตั้งเป้าชิปตัวเคยเศร้าที่เท่าไหร่
00:08:36 → 00:08:39ยังไงดีเออ Collection เราก็เป็นปัจจัย
00:08:39 → 00:08:42เสี่ยงนึงเหมือนกันนะคะของการเกิดโรคหลับ
00:08:42 → 00:08:44เรือนแล้วก็เป็นภัยเงียบด้วยค่ะก็คือ
00:08:44 → 00:08:47คอลเลสเตอรอลเนี่ยไม่ตรวจเลือดก็ไม่ทราบ
00:08:47 → 00:08:50นะคะว่าเป็นไงมันในเลือดสูงนะคะการที่เรา
00:08:50 → 00:08:52มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเนี่ยเคาะเปรียบ
00:08:52 → 00:08:54เทียบเหมือนกันเราเป็นท่อน้ำ PVC แล้วก็
00:08:54 → 00:08:57มีแต่กันนะคะที่กองตามผนังนะคะไขมันพวก
00:08:57 → 00:09:00นี้มันก็จะเข้าไปแทรกซึมเกาะอยู่ตามผนัง
00:09:00 → 00:09:02หมอบอกเลือดของเรานะคะเมื่อนานๆเข้าเนี่ย
00:09:02 → 00:09:05เหมือนกับท่อน้ำหรือว่าหลอดเลือดพวกนี้ก็
00:09:05 → 00:09:07จะติดลงติดลงแล้วก็เกิดอาการจากหลอดเลือด
00:09:07 → 00:09:10ตีบนะคะวันใดวันหนึ่งถ้าเราโชคร้ายเนี่ย
00:09:10 → 00:09:13ตัวพวกไขมันพวกนี้มันแปลกออกก็จะเกิด
00:09:13 → 00:09:15อาการชักผ่านจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
00:09:15 → 00:09:18ฉับพลันนะคะปัจจุบันเนี่ยก็คือถ้าเป็นแนว
00:09:18 → 00:09:22ทางของทางยุโรปอ่ะค่ะเขาก็แนะนำว่าบุคคล
00:09:22 → 00:09:25ที่แข็งแรงดีอ่ะเป้าหมายของแถวเดียว
00:09:25 → 00:09:27คอเลสเตอรอลเนี่ยก็ควรจะอยู่ที่น้อยกว่า
00:09:27 → 00:09:30100 มิลลิกรัมเปิดเดซิลิตรนะคะแต่ว่าถ้า
00:09:30 → 00:09:33เกิดคนที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจไปแล้วอย่าง
00:09:33 → 00:09:36นี้คะถ้าเอาเดียวคอเลสเตอรอลก็ควรจะลดต่ำ
00:09:36 → 00:09:39ลงกว่านั้นนะคะกูสมัยกดการลงเรื่อยๆ
00:09:39 → 00:09:42อาจารย์ใช่ไหมใช่เราไม่ต้องเรื่องนี้
00:09:42 → 00:09:46แต่พี่ยังได้อยู่ที่กำลังกันร้อยอยู่ฉัน
00:09:46 → 00:09:48เก่งมาก
00:09:48 → 00:09:52เออโอเคแล้วอย่างนี้จะชนะคนทั่วไปหา
00:09:52 → 00:09:55อาจารย์คือมีอาการอะไรที่เป็นสัญญาณว่า
00:09:55 → 00:09:58อาจจะเป็นหรืออาจจะเริ่มเป็นรูปต่อด้วย
00:09:58 → 00:10:01หัวใจแล้วก็ไม่ควรที่จะก็สวยอาจารย์ก็อัน
00:10:01 → 00:10:04นี้หรอคิดอิงไปตามตัวโครงสร้างของหัวใจ
00:10:04 → 00:10:07ได้เลยนะคะก็คือถ้าเกิดเกิดจากโรคหลอด
00:10:07 → 00:10:10เลือดหัวใจอ่ะคนไทยก็จะมีอาการได้แก่เจ็บ
00:10:10 → 00:10:12หน้าอกเหนื่อยง่ายนะคะบางคนเนี่ยเหนื่อย
00:10:12 → 00:10:16เวลาออกกำลังอย่างบอกว่าเดินขึ้นบันไดจะ
00:10:16 → 00:10:18ชั้น 1 ไปชั้นสองเนี่ยไม่ได้ละไปถึงต้อง
00:10:18 → 00:10:22พักระหว่างทางนะบางคนก็มาด้วยกันนอนราบ
00:10:22 → 00:10:25ไม่ได้นะคะมีอาการของหัวใจวายน้ำท่วมปอด
00:10:25 → 00:10:29นะคะแล้วก็ถ้าเกิดจากกลุ่มพวกสัญญาณไฟฟ้า
00:10:29 → 00:10:32ในหัวใจอ่ะคนให้ก็จะมาด้วยอาการใจสั่น
00:10:32 → 00:10:35หรือว่าเป็นลงนะคะถ้ามีอาการเหล่านี้ก็
00:10:35 → 00:10:38ควรจะพบแพทย์เฉพาะทางค่ะเฮ้ยปัจจุบันมี
00:10:38 → 00:10:42เทคโนโลยีหลายอย่างที่ใหม่ๆในการตรวจพวก
00:10:42 → 00:10:45สุขภาพหัวใจใช่ไหมอาจารย์อย่างของพี่เอง
00:10:45 → 00:10:47วันนั้นเขาก็ชวนให้ไปตรวจ CT แคลเซียม
00:10:47 → 00:10:49อะไรอย่างเงี้ยก็เลยอยากรู้ว่าไอ้พวกนี้
00:10:49 → 00:10:52เราเงี้ยใครบ้างที่ควรจะตรวจแล้วก็มัน
00:10:52 → 00:10:55ตรวจอะไรยังไงเนี่ยอาจารย์ค่ะปัจจุบัน
00:10:55 → 00:10:58กอล์ฟเทคโนโลยีในการตรวจเนี่ยก็มากขึ้น
00:10:58 → 00:11:00และอรรถวัติศิริเรื่อยๆนะอ้ำตั้งแต่สมัย
00:11:00 → 00:11:03ก่อนแล้วจะมีแค่ตรวจเดินสายพานนะคะหรือ
00:11:03 → 00:11:06ว่า esc นะเดี๋ยวนี้ก็จะมีซีพีแคลเซียม
00:11:06 → 00:11:09สกอร์นะคะเพื่อเธอปริมาณหินปูนที่เกาะตาม
00:11:09 → 00:11:11ผนังหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ
00:11:11 → 00:11:14นอกจากนี้ก็ยังมีการทำสแกนคอมพิวเตอร์นะ
00:11:14 → 00:11:18คะ cta โคโรนารีอาร์เทอรีหรือว่าการทำ MRI
00:11:18 → 00:11:22ของหัวใจนะคะอาหารคือปกติก็จะแนะนำในคน
00:11:22 → 00:11:24ที่มีความเสี่ยงระดับปานกลางซึ่งอันนี้
00:11:24 → 00:11:27มันก็ต้องแล้วแต่บุคคลนะคะเพราะว่าต้องดู
00:11:27 → 00:11:29ทางอายุแล้วก็โลกร่วมของเขาด้วยนะคะว่า
00:11:29 → 00:11:32ความเสี่ยงอยู่ในระดับไหนนะคะรวมถึงว่า
00:11:32 → 00:11:35การตรวจแต่ละอย่างเนี่ยมันก็จะมีความปลอด
00:11:35 → 00:11:38ภัยในการตรวจแต่ละวิธีนะคะอย่างเดือนสาย
00:11:38 → 00:11:41พานเนี่ยบางทีต้นดูคนไทยด้วยค่ะว่าเขา
00:11:41 → 00:11:43สามารถตรวจได้หรือไม่เขาเดินไหวไหมบางคน
00:11:43 → 00:11:46ปวดเข่าเป็นคนปวดหลังเดินไม่ได้ไม่สามารถ
00:11:46 → 00:11:49จะไปถึง target heart rate ได้ก็ต้อง
00:11:49 → 00:11:51เปลี่ยนวิธีการตรวจเพื่อให้เหมาะสมกับคน
00:11:51 → 00:11:56ไข้แต่ละคนนะคะค่ะจริงๆนะก็คืออาจจะตรวจ
00:11:56 → 00:11:59สุขภาพพื้นฐานก่อนตรวจความดันตรวจอาการ
00:11:59 → 00:12:02เต้นหัวใจมีอะไรต่างๆแล้วก็เกิดว่ามันมี
00:12:02 → 00:12:04ความเสี่ยงอะไรเพิ่มขึ้นก็พบหมอเข้าใจ
00:12:04 → 00:12:07ซึ่งก็อาจจะค่อยแนะนำการตรวจไม่ว่าจะเป็น
00:12:07 → 00:12:09วิ่งใช้ผ้าหรือสิที่เขาจะกรตามความเหมาะ
00:12:09 → 00:12:12สมตามความเสี่ยงอย่างงั้นใช่อาจารย์ถูก
00:12:12 → 00:12:16ต้องเลยค่ะจานเออโอเคจริงเนี้ยก็ในวันนี้
00:12:16 → 00:12:18เรามีเหมาะหัวใจมาแล้วเราขาดเรื่องมีแต่
00:12:18 → 00:12:21ไม่ได้เลยค่ะอยากเห็นจะทำอย่างแนะนำนิด
00:12:21 → 00:12:23นึงสำหรับคนที่อยากจะมีสุขภาพใจดีนะคะ
00:12:23 → 00:12:26อยากจะแบบสิ่งที่แคลเซียมสกอร์เท่ากับ 0
00:12:26 → 00:12:30เลยเหมือนจะต้องทำยังไงบ้างคะโอเคทิศมี
00:12:30 → 00:12:34การดูแลสุขภาพหัวใจนะคะคือการที่เราจะมี
00:12:34 → 00:12:36สุขภาพใจที่ดีที่สุดเนี่ยคือการที่เราไม่
00:12:36 → 00:12:41เป็นโรคหัวใจนั้นเราก็ต้องพยายามป้องกัน
00:12:41 → 00:12:44ความเสี่ยงทุกอย่างในการที่จะเกิดโรคกว่า
00:12:44 → 00:12:46เลือดหัวใจนะคะคือบอกได้เลยว่าการป้องกัน
00:12:46 → 00:12:50เนี่ยสำคัญกว่าการรักษาเสมอนะคะอย่างนั้น
00:12:50 → 00:12:52เนี่ยเราก็ต้องป้องกันความเสี่ยงนะคะไม่
00:12:52 → 00:12:55ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารนะคะใบมันไม่
00:12:55 → 00:12:59ทอดได้เค็มไม่หวานการออกกำลังกายนะคะการ
00:12:59 → 00:13:02ออกอ๋อเหมือนจริงเขาก็แนะนำว่าอาทิตย์นึง
00:13:02 → 00:13:05เนี่ยควรจะได้ประมาณ 150 นาทีต่อสัปดาห์
00:13:05 → 00:13:08หน้าเฉลี่ยก็จะเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงอ่ะ
00:13:08 → 00:13:11ค่ะครึ่งชั่วโมงต่อวันค่ะรวมถึงการตรวจ
00:13:11 → 00:13:14ร่างกายนะคะตรวจร่างกายเป็นประจำค่ะสอบจะ
00:13:14 → 00:13:16ช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคตับ
00:13:16 → 00:13:19เลือดได้ค่ะเออขอบคุณอาจารย์ก็ง่ายเลยค่ะ
00:13:19 → 00:13:23ได้ที่ฟังหน้าที่ก็บอกเช็คอยู่โอเคไม่ทอด
00:13:23 → 00:13:27ไม่มามันไม่หวานไม่แกมันยังได้ออกกำลัง
00:13:27 → 00:13:30กายร้อยห้าสิบนาทีต่อสัปดาห์เอ๊ยเช็คทำ
00:13:30 → 00:13:32ได้
00:13:32 → 00:13:36แม้จะรอดว่าวันนั้นก็ตรวจไปแล้วค่ะซีพี
00:13:36 → 00:13:42แคลเซียมศูนย์น่ะโหต้องตบให้เลยค่ะดีค่ะ
00:13:42 → 00:13:46ขอบคุณนะคะที่วันนี้มาแต่งปั้นความรู้
00:13:46 → 00:13:48เกี่ยวกับเรื่องหัวใจนะคะคุณฟังฟังแล้วก็
00:13:48 → 00:13:50เจอมันจะเข้าใจแล้วก็รู้จักหัวใจตัวเอง
00:13:50 → 00:13:53มากขึ้นเลยทีเดียวนะคะขอบคุณแท้จริง
00:13:53 → 00:13:57กาญจนาอัศวธิตานนท์มากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ
00:13:57 → 00:14:00อาจารย์ขอบคุณเช่นเดียวกันนะคะขอบคุณค่ะ
00:14:00 → 00:14:04หน้าค่ะสวัสดีค่ะค่ะอย่างที่ไหนคนบอกนะคะ
00:14:04 → 00:14:06ว่าเริ่มความรักเป็นเรื่องของหัวใจฉะนั้น
00:14:06 → 00:14:09รักใครก็อย่าลืมแชร์ EP นี้ไปให้เขาได้
00:14:09 → 00:14:12ฟังเราจะได้มีหัวใจที่ดีหัวใจที่แข็งแรง
00:14:12 → 00:14:17ไปด้วยกันให้รักดูแลชีวิตนะคะ
00:14:17 → 00:14:20ต่อติดตามซิงเกิ้ล Being ได้ทุกช่องทาง
00:14:20 → 00:14:22ที่คุณสามารถรับฟังเพราะ Cash หรือง่ายก็
00:14:22 → 00:14:25แอดไลน์แอด Singer Being ได้เลยค่ะหรือ
00:14:25 → 00:14:27ว่าจะทำที่ Twitter Instagram ก็ at
00:14:27 → 00:14:30ธิดากานต์นะคะส่วน Facebook Fanpage ก็
00:14:30 → 00:14:33จะเป็นคลิป Health บุ๊คสะดวกช่องทางไหนก็
00:14:33 → 00:14:39จะได้เลยค่ะแล้วพบกันใหม่ค่าสวัสดีค่ะ
00:14:39 → 00:14:44[เพลง]
00:14:44 → 00:14:48สิงโตบี้พอดแคสต์ about Leaving your
00:14:48 → 00:14:52Best Single Line โดยหมอผิงแพทย์หญิง
00:14:52 → 00:14:55ธิดากานต์รุจิพัฒนกุล
00:14:55 → 00:14:57ดีที่อยู่เดียว
00:14:57 → 00:15:01คริสตัลใช่ควายให้มาดูแลชีวิตไทยประกัน
00:15:01 → 00:15:03ชีวิต
00:15:03 → 00:15:08[เพลง]