00:00:00 → 00:00:03กังวลแค่ไหนถึงเป็นโรคก็ความกังวลนะครับ
00:00:04 → 00:00:06เป็นสิ่งที่พบเจอได้ตลอดนะครับก็อย่าง
00:00:06 → 00:00:09เช่นเวลาใกล้สอบหรือว่าเวลาพรีเซนงานนะ
00:00:09 → 00:00:11ครับจริงๆความกังวลก็มีประโยชน์นะครับ
00:00:11 → 00:00:14กังวลจะทำให้เราเตรียมตัวกับการสอบหรือ
00:00:14 → 00:00:18การพรีเซนได้ดีขึ้นนะครับซึ่งความกังวล
00:00:18 → 00:00:20มันมีนิยามของมันอยู่นะเป็นภาวะที่ไม่สุข
00:00:20 → 00:00:24สบายภายในใจนะครับแล้วก็เกิดจากการคิดไป
00:00:24 → 00:00:27ล่วงหน้านะฮะแล้วก็มีอาการทางกายเกิดขึ้น
00:00:27 → 00:00:30ได้หลายอย่างอย่างเช่นปวดท้องมวลท้องอ่า
00:00:30 → 00:00:34มือสั่นคลื่นไส้ปัสสวะบ่อยนะฮะใจสั่นบาง
00:00:34 → 00:00:37คนนะครับทีนี้จะรู้ได้ไงว่าความกังวลที่
00:00:37 → 00:00:40เกิดขึ้นมันปกติหรือผิดปกตินะฮะความกังวล
00:00:41 → 00:00:43ที่ปกติก่อนนะมันก็มีนิยามอยู่มันจะเป็น
00:00:43 → 00:00:45Normal Response to ABnormal
00:00:45 → 00:00:47situation นะครับคือยังไงอย่างเช่นเวลา
00:00:47 → 00:00:51ที่โจรขึ้นบ้านนะครับคนเราทุกคนก็จะมีา
00:00:51 → 00:00:54กังวลอยู่แล้วนะฮะทีนี้ความกมลที่ผิดปกติ
00:00:54 → 00:00:57คืออะไรมันคือ ABnormal Response to
00:00:57 → 00:00:59Normal situation นะครับอย่างเช่นบางคน
00:00:59 → 00:01:02แคออกจากบ้านก็รู้สึกกลัวแล้วนะครับทีนี้
00:01:02 → 00:01:04จะดูยังไงว่ามันความกังวลที่เกิดขึ้นมัน
00:01:04 → 00:01:07ผิดปกติหรือเปล่านะครับก็ทั้งหมดมีทั้ง
00:01:07 → 00:01:10ครูทั้งหมด 4 อย่างที่อาจจะต้องสังเกตข้อ
00:01:10 → 00:01:13แรกนะครับก็คือวิตกกังวลเกินกว่าจะอธิบาย
00:01:13 → 00:01:15ได้ด้วยความเครียดที่เข้ามากระตุ้นนะครับ
00:01:16 → 00:01:19อย่างที่ 2 วิตกกวลเป็นรุนแรงนะครับอย่าง
00:01:19 → 00:01:21ที่ 3 วิตกกวลถึงแม้ว่าสิ่งกระตุ้นจะหาย
00:01:21 → 00:01:24ไปแล้วนะครับอย่างที่ 4 ก็คือวิตกกังวลจน
00:01:24 → 00:01:28รบกวนชีวิตประจำวันนะครับยิ่งเข้าข้อได้
00:01:28 → 00:01:31มากขึ้นเนี่ยก็จะสงสัยภาวะวิตกรมลที่ผิด
00:01:31 → 00:01:34ปกตินะครับทีนี้จะดูว่าเป็นโรคหรือเปล่า
00:01:34 → 00:01:36เนี่ยจะต้องดูอาการอื่นๆร่วมด้วยนะครับ
00:01:36 → 00:01:38เพราะว่ามีหลายโรคเหมือนกันทั้งวิตกวนไป
00:01:38 → 00:01:41ทั่วตัวสังคมเลยครับเป็นกลุ่มของโรควิตก
00:01:41 → 00:01:44ของวนนะครับซึ่งเดี๋ยวคลิปหน้าจะมาพูดถึง
00:01:44 → 00:01:46ตัวโรคอีกทีนึงนะ
00:01:46 → 00:01:50ฮะก็ใครที่มีการเข้าเกณฑ์ได้นะฮะแต่ละข้อ
00:01:50 → 00:01:54เนี่ยก็รบกวนแชร์นิดนึงนะครับอ้อแล้วก็
00:01:54 → 00:01:56จริงๆความกวลมีประโยชน์นะครับเพราะมันทำ
00:01:56 → 00:01:59ให้เราเตรียมตัวกับสถานการณ์ในอนาคตที่จะ
00:01:59 → 00:02:00เข้ามา
00:02:00 → 00:02:02นะครับแต่ว่าอย่ากังวลมากเกินนะครับกังวล
00:02:02 → 00:02:08มากเกินก็จะทำให้เราทุกข์แล้วก็ทรมานนะฮะ