00:00:00 → 00:00:02 ผู้ร่วมตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการแปรง

00:00:02 → 00:00:05 ฟันเราควรจะแปลงเวลากี่ครั้งแปลงตอนไหนดี

00:00:05 → 00:00:07 แป้งก่อนหรือหลังอาหารดีหรือว่าจะต้องรอ

00:00:07 → 00:00:10 ก่อน 30 นาทีรวมครบจบในคลิปเดียวเลยค่ะ

00:00:10 → 00:00:13 สำหรับคนที่อยากฟังสรุปสั้นๆนะคะหมอขอ

00:00:13 → 00:00:15 สรุปให้เลยว่าเราควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง

00:00:15 → 00:00:18 นะคะครั้งแรกคือตอนเช้าหลังอาหารเช้าค่ะ

00:00:18 → 00:00:21 กับทางที่สองคือตอนช่วงเวลาก่อนนอนนะคะ

00:00:21 → 00:00:23 ครั้งแรกตอนหลังอาหารเช้าเนี่ยสามารถแปลง

00:00:23 → 00:00:25 ได้ทันทีเลยคะถ้าเกิดเราไม่ได้ทานอาหาร

00:00:25 → 00:00:28 เปรี้ยวจัดเผ็ดจัดนะคะขยายความให้ฟังสั้น

00:00:28 → 00:00:31 ๆนะคะก็คือการแปรงฟันเนี่ยจะไม่ได้ผูกกับ

00:00:31 → 00:00:34 การกินข้าวอย่างสมบูรณ์เหมือนกันที่เรา

00:00:34 → 00:00:36 ทานยานะคะเช่นเวลามาจ่ายตัวไอบูโพรเฟนแก้

00:00:36 → 00:00:39 ปวดเนี่ยเขาจะกันเฉพาะใช่ไหมคะจะต้องทาน

00:00:39 → 00:00:41 อาหารทันที 3 มื้อมื้อแบบนั้นไม่ใช่นะคะ

00:00:41 → 00:00:43 สำหรับการแปลงกันจะไม่ใช่แบบแต่การแปรง

00:00:43 → 00:00:45 ฟันเนี่ยเราจะต้องการหวังผลจากผู้อะไรให้

00:00:45 → 00:00:48 ในช่องปากเราได้นานที่สุดอย่างในตอนเช้า

00:00:48 → 00:00:50 นี้ก็หมอเลยแนะนำให้แปลงเป็นหลังอาหาร

00:00:50 → 00:00:53 เช้าได้เลยทันทีนะคะเพราะว่าถ้าจะรอแป้ง

00:00:53 → 00:00:55 ก่อนนะ / มันก็จะเกิดว่าเพราะเราแปรงฟัน

00:00:55 → 00:00:58 เสร็จแล้วเราไปทานข้าวตัวลายนี้ก็จะไม่

00:00:58 → 00:01:00 ได้อยู่ในช่องปากและยาวนานก็ไม่ได้ใช้

00:01:00 → 00:01:02 ประสิทธิภาพในการช่วยป้องกันถูกของครัว

00:01:02 → 00:01:05 รายได้ดีนั่นเองเพราะฉะนั้นเราก็สามารถ

00:01:05 → 00:01:07 แปรงฟันหลังอาหารเช้าได้เลยทันทีนะคะถ้า

00:01:07 → 00:01:09 เกิดไม่ได้ทานอาหารพวกเปรี้ยวจัดเผ็ดจัด

00:01:09 → 00:01:12 เพราะเราต้องการให้ครัวร้ายนะคะอยู่ในปาก

00:01:12 → 00:01:14 เราได้นั้นที่จะเป็นไปได้และสำหรับในตอน

00:01:14 → 00:01:17 กลางคืนนะคะที่ให้แปลงตอนก่อนนอนเพราะว่า

00:01:17 → 00:01:19 หลังจากเราแปลเสร็จแล้วจะไม่ได้ทานอะไร

00:01:19 → 00:01:21 แล้วค่ะตัวร้ายก็จะค้างอยู่ในช่องปากได้

00:01:21 → 00:01:24 ยาวนานตลอดคืนนั่นเองค่ะสำหรับคำถามที่

00:01:24 → 00:01:27 ว่าสามารถแปลงมากกว่านั้นได้ไหมพอได้ค่ะ

00:01:27 → 00:01:29 ถ้าเกิดถุงละแปลงประมาณวันละ 3 ครั้งนะคะ

00:01:29 → 00:01:32 ก็แนะนำให้แปลงหลังอาหารเช้าอาหารกลางวัน

00:01:32 → 00:01:34 และครั้งสุดท้ายก็คือก่อนนอนแต่ถ้าเกิด

00:01:34 → 00:01:36 มากกว่านั้นก็ไม่ค่อยแนะนำนะคะเพราะว่า

00:01:36 → 00:01:38 การที่เราเป็นฟันมากจนเกินไปเนี่ยก็อาจจะ

00:01:38 → 00:01:41 ทำให้เกิดพันธุ์สึกเนี่ยการเกี่ยวกันตามา

00:01:41 → 00:01:44 ได้จะทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดีสรุปต่าง

00:01:44 → 00:01:46 ๆสุดท้ายอีกครั้งนึงนะคะก็คือแนะนำให้

00:01:46 → 00:01:49 แปรงฟันมาละ 2 ครั้งนะคะครั้งแรกหลัง

00:01:49 → 00:01:51 อาหารเช้าได้เลยทันทีถ้าไม่ได้กินเตี๋ยว

00:01:51 → 00:01:53 สสสทกับครั้งที่สองก็คือช่วงเวลาก่อนนอน

00:01:54 → 00:01:56 นะคะแล้วก็ไม่ต้องทาอะไรตามแล้วและก็จะมี

00:01:56 → 00:01:58 คำถามอะไรก็สอบถามจะได้เดินจะพยายามตอบ

00:01:58 → 00:02:02 ให้นะคะก็มีนักศึกษาม.นั้นให้คุณนะคะบ๊าย

00:02:02 → 00:02:05 บายน