00:00:00 → 00:00:02ให้เราอ่ารู้สึกว่าเอ้ยฉันต้องดูแล้วว่า
00:00:02 → 00:00:05ร่างกายฉันมีอะไรที่มันทำหน้าที่ผิดปกติ
00:00:05 → 00:00:08ไปค่ะก็ไปตรวจนะคะนี่การตรวจเนี่ยก็จะ
00:00:08 → 00:00:11เป็นเป็นการดูพวกฟังก์ชันหรือการทำงานของ
00:00:11 → 00:00:14ร่างกายซึ่งจะแตกต่างจากการตรวจตามโรง
00:00:14 → 00:00:16พยาบาลซึ่งเป็นการตรวจโรคเราต้องเข้าใจ
00:00:16 → 00:00:19ว่าอันนี้เป็นการส่งเสริมสุขภาพเป็นการดู
00:00:19 → 00:00:22แลสุขภาพก่อนป่วยกับอีกอันนึงคือเป็นการ
00:00:22 → 00:00:26ป่วยไปแล้วรักษาแล้วก็รักษาคือตามโรคนะคะ
00:00:26 → 00:00:28จะไม่เหมือนกันรักษาตามการรักษาตามโรคแต่
00:00:28 → 00:00:30อีกอันเป็นการส่งเสริมสุขภาพเพราะฉะนั้น
00:00:30 → 00:00:33เราก็จะดูตั้งแต่ว่าสุขภาพเรามีอะไรที่
00:00:33 → 00:00:36มันมันไม่อยู่ในสิ่งที่มันควรจะเป็นค่ะ
00:00:36 → 00:00:40แล้วก็เ่าจะดูว่าเราจะซ่อมแซมยังไงยกตัว
00:00:40 → 00:00:43อย่างเช่นเราตรวจอ่ามาแล้วอาจจะพบว่าเรา
00:00:43 → 00:00:46ไม่เคยมีอาการเลยแต่เรามีความเสี่ยงของ
00:00:46 → 00:00:49การเกิดเป็นโรคกลุ่มหล่อเลือดหัวใจก็มี
00:00:49 → 00:00:51บอกว่าเราเห็นตัวอย่างเยอะมากไม่ว่าจะ
00:00:51 → 00:00:54เป็นคนดังคนไม่ดังทั้งหลายหรือคนใกล้ตัว
00:00:54 → 00:00:57เราก็แสดงว่าร่างกายเามีปัญหาอยู่เดิมแต่
00:00:57 → 00:00:59เขาไม่รู้อย่างกลุ่มคนเมื่อเบางทีไม่มี
00:00:59 → 00:01:03อาการแต่การมาตรวจเ่อพวกหน้าที่ต่างๆของ
00:01:03 → 00:01:05การทำงานของระบบต่างๆของร่างกายมันจะเป็น
00:01:05 → 00:01:08ตัวที่ทำให้เราทราบว่าเอ้ยจริงๆแล้วเนี่ย
00:01:08 → 00:01:11ร่างกายเรามันตรงไหนที่มันทำงานผิดปกติไป
00:01:11 → 00:01:14สมัยเมันมีการแพทย์เการแพทย์ที่ดูเกี่ยว
00:01:14 → 00:01:17กับหน้าที่ของร่างกายที่มีการตรวจที่
00:01:17 → 00:01:20ละเอียดลงไปและทำให้เราทราบว่าเอ้ยจริงๆ
00:01:20 → 00:01:22ไอ้อาการเล็กๆน้อยๆที่เราเป็นอยู่อ่ะมัน
00:01:22 → 00:01:25เกิดจากอะไรอือย่างบางคนเนี่ยเอ่อทาน
00:01:25 → 00:01:28อาหารเข้าไปแล้วอาจจะมีแก๊สในกระเพาะเยอะ
00:01:28 → 00:01:30หรือบางคนเนี่ยทานอาหารเข้าไปใแล้วอาจจะ
00:01:30 → 00:01:33ถ่ายออกมาเป็นอาหารที่เราทานค่ะก็ทำให้
00:01:33 → 00:01:36เราไม่ได้สารอาหารเพรามันไม่ถูกย่อยอย่าง
00:01:36 → 00:01:38เงี้ยเป็นต้นเราก็ต้องมาดูว่าเป็นจากอะไร
00:01:38 → 00:01:41แล้วจะทานอาหารเสริมกลุ่มไหนค่ะอืพูดแบบ
00:01:41 → 00:01:43นี้นี่ต้องอดใจรอสักครู่นึงค่ะเดี๋ยวช่วง
00:01:43 → 00:01:45ที่ 2 เราจะมาฟังคุณหมอเล่าให้เราฟังนะคะ
00:01:45 → 00:01:48ว่าจริงๆแล้วเราควรจะทานอาหารเสริมประเภท
00:01:48 → 00:01:50ไหนกันบ้างแล้วก็ทานอย่างไรให้ปลอดภัย
00:01:50 → 00:01:52แล้วก็ได้ประโยชน์ต่อร่างกายแบบสูงสุด
00:01:52 → 00:01:57ด้วยแต่ว่าตอนนี้พักสักครู่ก่อน
00:01:57 → 00:02:02ค่ะหมอแนะสนับสนุนโดยอิิสมุนไพรลดน้ำหนัก
00:02:02 → 00:02:04ปลอดภัยไม่
00:02:04 → 00:02:08โยโยคุณหมอคะเป็นสิวขึ้นซ้ำๆอยู่ที่เดิม
00:02:08 → 00:02:12รักษามาเรื่อยๆแต่ก็ยังเป็นๆหายๆทำอย่าง
00:02:12 → 00:02:16ไรให้สิวหายบ้างคะค่ะภาวะดังกล่าจะเรียก
00:02:16 → 00:02:18ว่าสิวเรื้อรังนะคะก็คือจะเป็นลักษณะของ
00:02:18 → 00:02:20สิวที่มีอาการกำเริบแล้วก็มีการสงบลงเป็น
00:02:20 → 00:02:23ระยะระะต่อเนื่องเป็นเวลานานนะคะค่ะ
00:02:23 → 00:02:25สำหรับสิวดังกล่าวเนี่ยเดิมเนี่ยที่เป็น
00:02:25 → 00:02:27ไปไหนหายไม่หายขาดเนี่ยก็คือเกิดจากการ
00:02:27 → 00:02:29ที่เราไปรักษาเฉพาะที่บริเวณปลายเหตุแต่
00:02:29 → 00:02:31จริงๆจการรักษาให้หายขาดเนี่ยก็คือจะเป็น
00:02:31 → 00:02:33การรักษาที่ตัวต้นเห็ดเลยนะคะซึ่งก็จะมา
00:02:34 → 00:02:36ดูปัจจัยต่างๆที่ทำให้เกิดสิวเรื้อรังได้
00:02:36 → 00:02:38นะคะอย่างแรกคือเป็นปัจจัยตัวทั้งภายใน
00:02:38 → 00:02:41ภายนอกอันแรกเลยคือเรื่องของอาหารนะคะ
00:02:41 → 00:02:42ซึ่งอาหารเนี่ยเราจะทราบได้ว่าเราเกิด
00:02:42 → 00:02:44ภาวะภูมิแพ้เรื้อรังชนิดไหนที่ทำให้เกิด
00:02:44 → 00:02:46สิวเรื้อรังได้เนี่ยก็คือเป็นการปกุมแพ้
00:02:46 → 00:02:48อาหารที่เรียกว่า Food allergy นะคะจัน
00:02:48 → 00:02:50ที่ 2 เนี่ยก็คือจะเป็นเรื่องของปัจจัย
00:02:50 → 00:02:52ภายในที่ตัวต่องไขมันของผิวหน้าเนี่ยทำ
00:02:52 → 00:02:55งานมากกว่าปกติทำให้เกิดผิวมันแล้วก็หลุม
00:02:55 → 00:02:57ขนกว้างหรือว่าจะมีเรื่องขนใบหน้านะคะ
00:02:57 → 00:03:00ซึ่งการรักษาเนี่ยวิธีนี้ก็คือจะใช้ตัว
00:03:00 → 00:03:02แซลหรือว่าตัวไฟทันะคะหรือว่าจะเป็นตัว
00:03:02 → 00:03:05fractional RF นะคะในการที่จะลดความดน
00:03:05 → 00:03:08ใบหน้าแล้วก็ตัวกระชับหลมขนค่ะส่วนอันที่
00:03:08 → 00:03:103 เก็คือเป็นปัจจัยภายในอีกอันนึงก็คือ
00:03:10 → 00:03:11เป็นเรื่องของความเครียดแล้วก็เรื่องของ
00:03:11 → 00:03:13การนอนหลับพักขวัญไม่เพียงพอแล้วก็เรื่อง
00:03:13 → 00:03:15ของการท้องผูกอีกอันนึงก็เป็นเรื่องของ
00:03:15 → 00:03:17ฮอร์โมนนะคะค่ะปัจจัยทั้งหมดเนี่ยก็คือ
00:03:17 → 00:03:19สามารถรักษาได้ด้วยการให้น้ำเกลือจะเป็น
00:03:19 → 00:03:21IV ดีท็อกนะคะหรือเป็นการทำโคลอ
00:03:21 → 00:03:23Cleansing ค่ะอีกอันนึงก็คือจะเป็นเรืก
00:03:23 → 00:03:25ของการฝังเข็มนะคะเพื่อปรับสมุนภายใน
00:03:25 → 00:03:27ฮอร์โมนค่ะช่วยลดเรื่องของความเครียดแล้ว
00:03:27 → 00:03:29ก็เรื่องของการออหลับให้ปักขวัญได้ดีมาก
00:03:29 → 00:03:31ขึ้นค่ะซึ่งถ้าเกิดว่าเราสามารถรักษาที่
00:03:31 → 00:03:33ตัวต้นเหตุทั้งหมดได้แล้วเนี่ยปัจจัยของ
00:03:34 → 00:03:36เรื่องของสิวเรื้อรังทั้งหมดก็จะลดลงไป
00:03:36 → 00:03:40ค่ะฉลองครบรอบ 15 ปีศูนย์การแพทย์เท
00:03:40 → 00:03:44ดีไซน์อิมาสหคลินิกร่วมตอบคำถามทาง
00:03:44 → 00:03:47www.facebook.com M Design ลุ้นรับ
00:03:47 → 00:03:49บัตรรางวัลทุกสัปดาห์มูลค่ากว่า 150,000
00:03:49 → 00:03:53บาทตั้งแต่ 14 กุมภาพันธ์ถึง 14 มีนาคม
00:03:53 → 00:03:582556 สอบถามเพิ่มเติมโทร 02 954 9440
00:03:58 → 00:04:00ถึง 1
00:04:00 → 00:04:04หมอชวนคุยช่วงที่ 2 สนับสนุนโดยจินเส็ง
00:04:04 → 00:04:07โลชั่นโสมครีมลดริ้วรอยปรับผิวขาวจาก
00:04:07 → 00:04:08ประเทศ
00:04:08 → 00:04:11เกาหลีกลับเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของรายการ
00:04:11 → 00:04:13คุยกับหมออัจจิมานะคะวันนี้คุณหมอชวนพวก
00:04:13 → 00:04:16เราคุยเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมต้อง
00:04:16 → 00:04:18เติมจริงหรือเมื่อกี้ที่ฟังไปในเบรคที่
00:04:18 → 00:04:21แล้วเนี่ยนะเชื่อว่าบางคนที่ได้สะท้อน
00:04:21 → 00:04:23อาการต่างๆของร่างกายก็อาจจะเอ้ยเกิดแรง
00:04:23 → 00:04:26บันดาลใจหรือว่าอยากที่จะเสริมอะไรให้กับ
00:04:26 → 00:04:29ตัวเองบ้างแล้วนะคะเพราะบางทีเนี่ยแค่ทาน
00:04:29 → 00:04:31อาหารแต่ละวันมันไม่เพียงพอแน่นอนและ
00:04:31 → 00:04:34เดี๋ยวนี้เนี่ยมันก็จะมีคำเชื้อเชหรือว่า
00:04:34 → 00:04:37คำชวนเชื่อต่างๆตามข้างกล่องเช่นอยากสูงต
00:04:37 → 00:04:40กินแคลเซียมอยากผิวดีใหออนเพลียทาน
00:04:40 → 00:04:43วิตามินซีสิหรือว่าอยากความจำดีก็ทานน้ำ
00:04:43 → 00:04:46มันตับปลาอะไรว่าไปพวกนี้จริงๆแล้วมัน
00:04:46 → 00:04:49เชื่อได้จริงมแล้วถ้าเกิดเราจะเลือกซื้อ
00:04:49 → 00:04:51เราควรจะมีวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมมา
00:04:51 → 00:04:55รับประทานยังไงคะคุณหมอคะคือบางบางอันก็
00:04:55 → 00:04:57อาจจะมีส่วนที่เป็นความจริงอยู่บ้างนะแต่
00:04:57 → 00:05:01ว่าเพวกนี้เต้องลงละเอียดไปอีกว่าจริงๆ
00:05:01 → 00:05:03แล้วเนี่ยจะทานอาหารเสริมก็ต้องให้มัน
00:05:03 → 00:05:06เหมาะกับอายุค่ะเหมาะกับเพศนะคะหรือว่า
00:05:06 → 00:05:08ความผิดปกติของร่างกายเพราะบางทีแล้ว
00:05:09 → 00:05:11เนี่ยถ้าสมมุติว่าเ่อเราไปทานเหมือน
00:05:11 → 00:05:13เพื่อนแต่ว่าร่างกายคนมันไม่เหมือนกันคุณ
00:05:14 → 00:05:16เขาทานแล้วดีมันอาจจะไม่ดีกับร่างกายเรา
00:05:16 → 00:05:18ก็ได้เพราะเราไม่ได้ขาดกายเราอาจจะมีโทษ
00:05:18 → 00:05:21ต่อร่างกายได้อย่างบางคนเนี่ยทานเหล็กก็
00:05:21 → 00:05:23เชื่อว่าเหล็กเออทำให้เลือดดีกับกายเป็น
00:05:23 → 00:05:26ว่าพอทานเหล็กไปมากๆมากๆมากๆก็ไปเกาะที่
00:05:26 → 00:05:29ตับอาจจะทำให้ตับมีปัญหาอาจะแต่อย่าง
00:05:29 → 00:05:31กลุ่มซรีเนี่ยบางทีทานมากเกินไปก็อาจจะ
00:05:31 → 00:05:33ไม่ได้เกิดผลเสียอะไรกับร่างกายมากนะนอก
00:05:33 → 00:05:36จากทำให้ท้องเสียนะคะจริงๆแล้วที่สำคัญ
00:05:36 → 00:05:38ที่สุดคือต้องทานให้มันเหมาะกับร่างกาย
00:05:38 → 00:05:41ของเราตรวจก่อนว่าคุณมีความจำเป็นต้องทาน
00:05:41 → 00:05:45หรือไม่อาหารเสริมคนสั่งโดยแพทย์อืนะคน
00:05:45 → 00:05:47สั่งโดยแพทย์ที่เขามีความรู้เกี่ยวกับ
00:05:47 → 00:05:49เรื่องของอาหารเสริมพะแพทย์บางคนก็อาจจะ
00:05:49 → 00:05:52บอกว่าไม่ต้องทานเพราะบางทีบางตัวเนี่ย
00:05:52 → 00:05:54กลายเป็นว่าพอทานมากเกินไปแล้วเกิดปัญหา
00:05:54 → 00:05:57อีกอย่างเช่นแคลเซียมค่ะถ้าทานแคลเซียมไป
00:05:57 → 00:06:00แต่ไอ้ฟอร์มหรือรูปแบบของแคลเซียมที่ทาน
00:06:00 → 00:06:03ร่างกายไม่ได้ดุดซึมไปเกิดปัญหาเกิดเป็น
00:06:03 → 00:06:06ตกค้างไปเกาะตามเส้นเลือดอีกอื้อหือกลาย
00:06:06 → 00:06:08เป็นกลายเป็นตะกันในหลอดเลือดขึ้นมาอีก
00:06:08 → 00:06:11ค่ะก็กลายเป็นผลเสียบางทีก็มาอยู่ตามผิว
00:06:11 → 00:06:14ก็มีกลายเป็นเหมือนเม็ดแคลเซียมคล้ายๆกับ
00:06:14 → 00:06:17หินนะเกาะอยู่ในหน้าก็มีน่ากลัวมากค่ะ
00:06:17 → 00:06:20เพราะฉะนั้นเนี่ยวันละทานเนี่ยต้องให้มัน
00:06:20 → 00:06:23ให้มันเหมาะกับร่างกายของเราแต่ละคนแล้วถ
00:06:23 → 00:06:27ลาจะเลือกซื้อก็ต้องดูอีกมีอยู่อย่างนึง
00:06:27 → 00:06:30ค่ะคุณหมอขาที่นเชื่อว่าหลายๆคนที่แบบ
00:06:30 → 00:06:32เป็นแบบแนนคือแบบใจเร็วด่วนดยใจร้อนเห็น
00:06:32 → 00:06:34มีพวกแบบ One a day หรือว่าแบบว่า
00:06:34 → 00:06:36วิตามินแบบ All in one คือรวบรวมสาร
00:06:36 → 00:06:38อาหารไว้ทั้งหมดในเม็ดเดียวอมันจะเป็นไป
00:06:38 → 00:06:40ได้ยังไงนั่นน่ะสิคะคุณหมอเป็นไปไม่ได้
00:06:40 → 00:06:42ใช่มเป็นไปไม่ได้เพราะแต่ละคนเนี่ยไม่
00:06:42 → 00:06:44เหมือนกันความต้องการสารอาหารก็ไม่เหมือน
00:06:44 → 00:06:47กันแล้วในในสารอาหารแต่ละอย่างเนี่ยเอ่อ
00:06:47 → 00:06:51ถ้าถ้าหลายๆตัวรวมอยู่ด้วยกันปริมาณของยา
00:06:51 → 00:06:53แต่ละตัวก็จะน้อยลงนะเพรานั้นก็ต้องก็
00:06:53 → 00:06:56ต้องดูลงไปอีกว่าในสารอาหารแต่ละตัวที่
00:06:56 → 00:07:00เราจะรับประทานน่ะมันเอ่อ
00:07:00 → 00:07:02มันได้ปริมาณที่เพียงพอหรือเปล่าบางทีถ้า
00:07:02 → 00:07:04ใน 1 เม็ดมีปริมาณสารแอคทีน้อยที่เรา
00:07:05 → 00:07:07ต้องการเราจะต้องทานถึงวันละเป็น 10 เม็ด
00:07:07 → 00:07:10ก็มีอืเพราะฉะนั้นแต่ละอันเนี่ยจะต้องลง
00:07:10 → 00:07:13รายละเอียดลงไปอีกคอันที่ปลอดภัยแล้วก็
00:07:13 → 00:07:15เชื่อมั่นได้นะคะก็คือเป็นกลุ่มของอาหาร
00:07:15 → 00:07:17เสริมในกลุ่มที่เป็น nutra sual งที่หม
00:07:17 → 00:07:19บอกเพราะว่าพวกนี้เนี่ยเขาจะมีกฎหมายที่
00:07:19 → 00:07:22ควบคุมการผลิตอย่างที่บอกว่า nutra sual
00:07:22 → 00:07:25คืออาหารเ่ออาหารเสริมที่มีมีเกรดระดับ
00:07:25 → 00:07:28เดียวกับการผลิตยาค่ะเพราะฉะนั้นวัตถุดิบ
00:07:28 → 00:07:32แต่ละอันที่เอามาใช้เขาจะต้องมีการดเ่อ
00:07:32 → 00:07:36จัดการเอาสกัดเอาพวกสารพิดอกางทีอย่างน้ำ
00:07:36 → 00:07:37มันปลาเนี่ยถ้าสกัดไม่ดีกลายเป็นว่าเรา
00:07:37 → 00:07:40ทานโลหาหนักเข้าไปอีกจริงๆเราพยายามที่จะ
00:07:40 → 00:07:43ขจัดโลหาหนักออกไปจากร่างกายแต่การที่เรา
00:07:43 → 00:07:45ทานอาหารเสริมที่อาจจะไม่ได้มีคุณภาพมาก
00:07:45 → 00:07:47เพียงพอกระบวนการผลิตไม่ได้อยู่ในมาตรฐาน
00:07:47 → 00:07:49ก็อาจจะทำให้เรามีปัญหาจากอาหารเสริมที่
00:07:50 → 00:07:52เราทานหรืออย่างสมัยก่อนเนี่ยโอ้โหสหร่าย
00:07:52 → 00:07:55นี่เป็นอะไรที่แบบอื้อหือฮิมากใช่วิเศษ
00:07:55 → 00:07:57เหลือเกินปรากฏว่าสุดท้ายกลายเป็นว่าใน
00:07:58 → 00:08:00สลายที่ทานถ้าแหล่งผลิตไม่ดีกลายเป็นว่า
00:08:00 → 00:08:03เราได้โลหะเข้าไปเหมือนกันสะสมเที่อยู่ใน
00:08:03 → 00:08:05ร่างกายใช่ใช่เพราะฉะนั้นการเลือกอาหาร
00:08:05 → 00:08:09เสริมเนี่ยต้องเลือกให้ดีถ้า Nut ctic
00:08:09 → 00:08:12เนี่ยเราปลอดภัยได้เรารู้สึกมั่นใจละโอเค
00:08:12 → 00:08:15ก็จะเอาพวกสารโลหะหนักสาร8ดปลอมพวกเชื้อ
00:08:15 → 00:08:19ลาเชื้อโรคอะไรทั้งหลายออกไปแล้วก็มั่นใจ
00:08:19 → 00:08:21ว่าเออคุณภาพมันดีแล้วก็ที่สำคัญของพวก
00:08:21 → 00:08:24นี้เนี่ยเวลาที่เอาเข้ามาในการลายการผลิต
00:08:24 → 00:08:28ของเขาเนี่ยแต่ละอันเขาจะถูกฟอมูล่ามีการ
00:08:28 → 00:08:31วิจัยออกมาว่าอาหารเสริมตัวนี้อยู่กับตัว
00:08:31 → 00:08:35นี้ได้อาหารเสริมอิทานเข้าไปแล้วจะไปช่วย
00:08:35 → 00:08:37ทำให้มีการออกฤทธิ์ได้ดีขึ้นกว่าเดิมแล้ว
00:08:37 → 00:08:39ไม่เหลือเป็นสารตกค้างที่ทำให้ร่างกายมี
00:08:39 → 00:08:42ปัญหาอืหมาอว่าที่สำคัญมากๆคืออันเนี้ย
00:08:42 → 00:08:45ค่ะคือจะทานอะไรต้องไปตรวจไปเช็คร่างกาย
00:08:45 → 00:08:48ก่อนใช่อันแรกเลยต้องตรวจเช็คอันที่ 2
00:08:48 → 00:08:51เนี่ยจริงๆแล้วควรจะจ่ายโดยแพทย์อืออย่าง
00:08:51 → 00:08:53ประเทศที่เจริญแล้วหลายๆประเทศไม่ว่าจะ
00:08:53 → 00:08:55เป็นประเทศอเมริกาหรือหลายประเทศในในโลก
00:08:55 → 00:08:57เนี่ยเจ่ายโดยแพทย์นะคะอาหารเสริมคือไม่
00:08:58 → 00:09:01ใช่ในสมาชิที่ขายตรงด้วยกันแล้วคุณจ่าย
00:09:01 → 00:09:04อาหารด้วยกันเองไม่ใช่เดิหรือว่าเดินไป
00:09:04 → 00:09:08ตามร้านสะดวกซื้อแล้วก็อ่าแล้วก็ซื้อใช่
00:09:08 → 00:09:10นะคะเพราะว่ามันโฆษณาดีจริงแต่ว่าจริงๆ
00:09:11 → 00:09:13แล้วต้องดูว่ามันใช่หรือเปล่าค่ะแลอันที่
00:09:14 → 00:09:163 ก็คือผลิตภัณฑ์ของอาหารเสริมก็คือ
00:09:16 → 00:09:18คุณภาพของอาหารเสริมเนี่ยควรจะมี
00:09:18 → 00:09:21คุณสมบัติในการที่ช่วยส่งเสริมการดูแล
00:09:21 → 00:09:23สุขภาพและสามารถที่จะช่วยป้องกันโรคได้
00:09:23 → 00:09:26จริงๆค่ะเมื่อถ้าเกิดว่าทำตามลำดับขั้น
00:09:26 → 00:09:28ตอนที่คุณหมอบอกว่าให้พิจารณาก่อนที่จะ
00:09:28 → 00:09:30เลือกซื้อเลือกทานอาหารเสรมแล้วเนี่ยถ้า
00:09:30 → 00:09:33เราทำตามถูกวิธีแล้วมันจะสามารถทำให้เรา
00:09:33 → 00:09:38แบบดูเด็กดูอ่อนไวดูสุขภาพดีได้จริงมคะ
00:09:38 → 00:09:41จริงๆแล้วเนี่ยอาหารก็ส่วนหนึ่งนะคะแต่
00:09:42 → 00:09:44ถามว่ามันทำให้ดูเด็กได้ไหมถ้าเรามีสาร
00:09:44 → 00:09:47อาหารที่ครบถ้วนเพียงพอมันคือหนึ่งใน
00:09:47 → 00:09:49ปัจจัยที่ทำให้เราเด็กละแต่อย่างเดียวมัน
00:09:49 → 00:09:52ไม่พอมันต้องดูไปอีกหลายอย่าง 1 สารอาหาร
00:09:52 → 00:09:55เพียงพอ 2 ขบวนการกำจัดสารพิษของร่างกาย
00:09:55 → 00:09:59ต้องดีออกซิเจนในร่างกายต้องมีมากเพียงพอ
00:09:59 → 00:10:02อนะคะแล้วก็เอ่อร่างกายต้องได้รับการซ่อม
00:10:02 → 00:10:05แซมที่เพียงพอมีการนอนหลับที่หลับสนิทนะ
00:10:05 → 00:10:08คะรับเพียงพอจิตใจต้องดีค่ะบอดี้แหยร่าง
00:10:08 → 00:10:10กายกับจิตใจคู่กันคือทั้งหมดมันต้องไป
00:10:10 → 00:10:13ด้วยกันคือไม่ใช่โอ้โหฉันใช้ชีวิตอย่าง
00:10:13 → 00:10:17แย่มากเลยแบบว่านอนดึกมันตลอดหรือว่าสูบ
00:10:17 → 00:10:20บุหรี่กินเหล้าต่อให้คุณทานอาหารเสริมวัน
00:10:20 → 00:10:25นึงเป็น 30 40 เม็ดมันก็ไม่ได้ช่วยอจริง
00:10:25 → 00:10:28ค่ะคือวันนี้ฟังคุณหมอเล่าแล้วได้ความคิด
00:10:28 → 00:10:31อย่างนึงเลยว่าจะทานหรือว่าจะทำอะไรให้
00:10:31 → 00:10:33กับตัวเองเนี่ยมันต้องผ่านการศึกษาข้อมูล
00:10:33 → 00:10:37ที่ดีแล้วก็ผ่านการแนะนำของแพทย์ผู้
00:10:37 → 00:10:39เชี่ยวชาญเราถึงจะได้ประโยชน์กับร่างกาย
00:10:39 → 00:10:41ของเราอย่างแท้จริงแล้วก็จะได้งามจากภาย
00:10:41 → 00:10:43ในสู่ภายนอกคือสวยด้วยดูดีด้วยแล้วก็
00:10:43 → 00:10:47สุขภาพดี้วคะสำคัญที่สุดโอ้โหวันนี้สนุก
00:10:47 → 00:10:49สนานอีกแล้วคุณหมอขาได้ความรู้ตลอดเลย
00:10:49 → 00:10:52สัปดาห์หน้าวันมา่าผู้ชาเราก็ไม่หยุดนะคะ
00:10:52 → 00:10:55ไม่หยุดอ่าเราจะมีเรื่องราวที่พูดถึง
00:10:55 → 00:10:58เรื่องของโรคแบบโรคร้ายแรงที่หลายๆคนกลัว
00:10:58 → 00:11:02กันมาใช่ก็คือกลุ่มของโรคมะเร็งโออ่าคราว
00:11:02 → 00:11:05หน้าเราจะพูดถึงโรคมะเร็งผิวหนังอ้าบางคน
00:11:05 → 00:11:07อาจจะฟังแล้วไกลตัวจริงๆแล้วมันไม่ได้ไกล
00:11:07 → 00:11:10เลยไม่ได้ไกลตัวแต่คนไม่ค่อยพูดถึงคนจะ
00:11:10 → 00:11:12มองข้ามไปก็จะมองแต่เรื่องเ่อมะเร็งของ
00:11:12 → 00:11:15ภายในจริงๆแล้วโรคมะเร็งผีหนังก็ไม่ได้มี
00:11:15 → 00:11:19ความสำคัญที่น้อยไปกว่ามะร็งประเภทอื่น
00:11:19 → 00:11:21อ่ะเพราะฉะนั้นพลาดไม่ได้นะคะเดี๋ยววัน
00:11:21 → 00:11:23จันทร์หน้ากลับมาเจอกันกับรายการคุยกับ
00:11:23 → 00:11:25หมออัจจิมาที่นี่เวลาเดิมนะคะก่อนจากกัน
00:11:25 → 00:11:27ในสัปดาห์นี้ต้องขอบคุณด้วยนะคะสำหรับ
00:11:27 → 00:11:29North Park Place คอมิเนียมในสนามกอลฟ
00:11:30 → 00:11:32น Park นี่เองที่เอื้อเฟื้อสถานที่ถ่ายทำ
00:11:32 → 00:11:34รายการในวันนี้ด้วยสวยงสวยงามง่ายอยู่มาก
00:11:35 → 00:11:38นะคะแวะมาดูได้วันนี้เรา 2 คนลาไปก่อนนะ
00:11:38 → 00:11:42คะสวัสดีค่ะ