00:00:00 → 00:00:00 ก็

00:00:00 → 00:00:07 [เพลง]

00:00:07 → 00:00:12

00:00:12 → 00:00:15 คือในช่วงหน้าร้อนนี้นะคะคือหนังเรานะได้

00:00:15 → 00:00:17 รับผลกระทบจากเรื่องความร้อนอับชื้นทำให้

00:00:17 → 00:00:20 เรามีเหงื่อออกเยอะนะคะช่วยเราในการระบาย

00:00:20 → 00:00:22 ความร้อนนะคะอันนี้ก็จะทำให้ผิวหนังและ

00:00:22 → 00:00:25 เกิดโรคต่างๆได้โดยที่สองก็คือว่าในช่วง

00:00:25 → 00:00:27 หน้าร้อนนะคะคุณหนังแล้วก็จะโดนแสงแดดได้

00:00:27 → 00:00:29 ใช้แน่เนี่ยมีข้อดีนะคะทำให้เราได้รับ

00:00:29 → 00:00:32 วิตามินดีทำให้กระดูกแข็งแรงแต่ว่าแสงแดด

00:00:32 → 00:00:35 เองเนี่ยทำให้ผิวหนังเราเนี่ยเสียความ

00:00:35 → 00:00:38 ชุ่มชื่นนะคะน้อยสีผิวเราเนี่ยเป็นแรงไฟ

00:00:38 → 00:00:41 ท่วมถึงนาค้นหาอาจจะทำให้เกิดมะเร็งได้นะ

00:00:41 → 00:00:43 คะดังนั้นเนี่ยการดูแลผิวช่วงหน้าร้อนที่

00:00:43 → 00:00:45 มีแสงแดดแรงนะคะจะต้องมีการดูแลเป็นพิเศษ

00:00:45 → 00:00:47 เลยค่ะ

00:00:47 → 00:00:50 ก็เป็นหนังที่เกิดในหน้าร้อนนะคะก็จะมี

00:00:50 → 00:00:53 โรคที่เกิดบ่อยๆนะคะก็ได้แก่กโรคที่เกิด

00:00:53 → 00:00:56 จากกดร้อนนะคะเพราะว่าเรามีความชื่นนะคะ

00:00:56 → 00:00:58 จากเนื้อที่ออกมานะคะแล้วก็บางท่านเนี่ย

00:00:58 → 00:01:01 ใส่เสื้อผ้าที่ปกมีทั้งวันเสื้อผ้าที่

00:01:01 → 00:01:03 ระบายอากาศได้ดีนะคะมันก็จะเกิดผื่นแดง

00:01:03 → 00:01:06 ตามร่างกายได้ค่ะโลกเสพแบบที่ 2 ที่จะ

00:01:06 → 00:01:08 เกิดขึ้นได้คืออักเสบที่เกิดจากเชื้อรา

00:01:08 → 00:01:10 โดยเฉพาะกลุ่มที่เป็นยีสต์นะคะแล้วก็จะมี

00:01:10 → 00:01:12 ผื่นนะคะไปสู่เกษตรเล็กๆก่อนนะคะบริเวณ

00:01:12 → 00:01:15 ข้อพับต่างๆรักๆค่ะนิดได้ราวนมอย่างนี้นะ

00:01:15 → 00:01:17 คะคือตัวนั้นกล้ามเนื้อสามารถอยู่ร่วมกัน

00:01:17 → 00:01:19 แล้วก็เป็นแผ่นใหญ่ๆได้เลยนะคะทำให้เกิด

00:01:19 → 00:01:22 ไข้เกิดอาการคันมากๆในกลุ่มที่ 3 นะคะ

00:01:22 → 00:01:24 เอ่อโรคที่เกิดจากเหนื่อยเองเนี่ยทำให้

00:01:24 → 00:01:26 โรคเก่าของเขาเนี่ยเฮ้อได้จะพูดถึงคือโรค

00:01:26 → 00:01:29 ที่สำคัญก็คือเค้าปิดมาใช้สิทธิ์นะคะหรือ

00:01:29 → 00:01:31 โรคภูมิแพ้ผิวหนังนะคะโรคนี้เนี่ยจะเจอ

00:01:31 → 00:01:33 กับเงินเมื่อไหร่เนี่ยหลายๆท่านจะเกิด

00:01:33 → 00:01:36 ผื่นเห่อมากๆเลยทั้งที่เกาะนั้นยังไม่เคย

00:01:36 → 00:01:38 เป็นเลยทำให้เกิดขึ้นบริเวณที่มีเหงื่อ

00:01:38 → 00:01:41 มากนะคะบริเวณที่แบบหน้าผากนะคะบริเวณ

00:01:41 → 00:01:44 หนังศีรษะสอบภาพต่างๆนะคะเช่นแบบพับตรง

00:01:44 → 00:01:47 ข้อแขนนะคะรักแร้แล้วก็จะพับที่ขาทำให้

00:01:47 → 00:01:49 ต้องแบบต้องมารักษาโรคภูมิแพ้กันอีกยาว

00:01:49 → 00:01:52 เลยนะคะมันก็เกิดเราป้องกันตั้งแต่แรกๆนะ

00:01:52 → 00:01:54 คะไม่ให้เรามีเหงื่อมากเนี่ยนอกจากนี้ก็

00:01:54 → 00:01:56 จะต้องกันได้ค่ะ

00:01:56 → 00:01:57 [เพลง]

00:01:57 → 00:02:01 อยู่ในเรื่องของธจะรอนะคะผิวที่เอฟเฟกต์

00:02:01 → 00:02:04 มากที่สุดคงเป็นไข้ที่เป็นผิวมันเพราะว่า

00:02:04 → 00:02:06 คนละที่เรามีไขมันขับออกมานะคะหรือผสมกับ

00:02:06 → 00:02:08 เหยื่อเนี่ยทำให้การประจานของไขมันเนี่ย

00:02:08 → 00:02:11 ก็ใจไปได้มากขึ้นคนไข้ก็จะรู้สึกว่าเรา

00:02:11 → 00:02:14 เนี่ยมีไขมันมากปกติทำให้น้ำมันมากกว่า

00:02:14 → 00:02:16 ปกติอะไรอย่างเงี้ยผสมก็จะโดน effects

00:02:16 → 00:02:19 เป็นบางส่วนนะคะเช่นบริเวณส่วนกลางของใบ

00:02:19 → 00:02:21 หน้าไปที่ต้องใช้มันเยอะนะคะจะถือว่าหน้า

00:02:21 → 00:02:24 มันก็ทำให้คนทั้งสองกลุ่มเนี่ยทำให้ต้อง

00:02:24 → 00:02:27 พวกว่าต้องเช็คหน้าบ่อยๆนะคะแล้วว่าจะ

00:02:27 → 00:02:29 ต้องแบบต้องใช้สภาพผิวหรือว่าการที่ใช้

00:02:29 → 00:02:31 เครื่องสำอางเป็นพิเศษหรือเปล่ากันทรัพย์

00:02:31 → 00:02:34 เหมือนอ่ะอาจจะใช้ผ้าเช็ดหน้าก็ได้นะคะ

00:02:34 → 00:02:35 การทรัพย์เนื้อชนิดที่กระดาษซับมันที่กด

00:02:35 → 00:02:38 แรงๆจึงก็ไม่แนะนำนะคะอาจจะไปเรียนเอาไข่

00:02:38 → 00:02:41 มาน่าจะต่อมไขมันออกมามากเกินไปหรือว่า

00:02:41 → 00:02:43 ถ้าเกิดว่าเราสามารถล้างหน้าได้นะคะแล้ว

00:02:43 → 00:02:45 ก็ล้างหน้าเลยค่ะนะคะล้างหน้าเป็นจริง

00:02:45 → 00:02:47 แล้วเราก็แนะนำว่าเป็นสบู่อ่อนนะคะล่ะคน

00:02:47 → 00:02:50 ที่เป็นผิวแห้งนะคะหรือทั่วไปเนี่ยปัญหา

00:02:50 → 00:02:53 ก็คือว่าบางคนเป็นโรคผิวแห้งแล้วก็มีการ

00:02:53 → 00:02:56 ระคายเคืองได้นะคะจากทุกเหงื่อคราบไคล

00:02:56 → 00:02:59 อะไรอย่างนี้ก็ไม่เกิดอาการแสบแดงได้นะคะ

00:02:59 → 00:03:01 ว่าจริงๆเนี่ยถ้าเผื่อของเราเองนะคะการ

00:03:01 → 00:03:04 ที่เราเป่าลดการสัมผัสเหงื่อกับผิวหนังนะ

00:03:04 → 00:03:06 คะให้ได้มากที่สุดในจะเป็นสิ่งดีที่สุดใน

00:03:06 → 00:03:08 การรถไม่มีเหงื่อออกหรือว่าทรัพย์เนื้อ

00:03:08 → 00:03:12 ให้แห้งเองค่ะ

00:03:12 → 00:03:15 แสงแดดของเราเนี่ยแบ่งเป็นที่จะเป็นสามี

00:03:15 → 00:03:18 BBC นะคะ 3 กลุ่มนะคะแต่ว่าสันต์ยัดที่

00:03:18 → 00:03:20 จำเป็นในการที่เราจะต้องป้องกันนะคะก็คือ

00:03:20 → 00:03:23 แสงเองและแสนดีนะคะสั่งเอกแสนดีเนี่ยออก

00:03:23 → 00:03:26 มากแต่ละช่วงเวลาไม่เท่ากันการเลือกครีม

00:03:26 → 00:03:28 กันแดดนะเนี่ยควรจะต้องให้มีการครอบคลุม

00:03:28 → 00:03:30 นะคะทั้งสองแสงดังกล่าวโดยทั่วไปเนี่ยคน

00:03:30 → 00:03:33 เราจะรู้จักแต่คำว่า SPF ซึ่งจริงๆแล้วคำ

00:03:33 → 00:03:35 ว่า SPF เนี่ยเป็นความสามารถในการจัดการ

00:03:35 → 00:03:38 แข็งของแสนดีนะคะแสนดีก็จะออกมาในช่วง

00:03:38 → 00:03:41 กลางวันนะคะ 10:00 นถึง 14:00 นถ้าเกิด

00:03:41 → 00:03:43 ว่าเราสามารถจะด้วยกันแดดได้ดีกว่านั้น

00:03:43 → 00:03:45 เราจะต้องเลิกกันอย่างที่สามารถครอบคุม

00:03:45 → 00:03:48 แสง a ได้ในการเลือกกันอย่างที่เค้าคุณ

00:03:48 → 00:03:50 ด้วยแสง a ได้นะคะก็คือ 1 คืออาจจะต้อง

00:03:50 → 00:03:52 ด้วยกันแดดที่มีส่วนผสมของ Titanium หรือ

00:03:52 → 00:03:55 ซิงค์ออกไซด์นะคะเราสามารถเห็นได้จากข้าง

00:03:55 → 00:03:57 หลอดหรือว่าสามารถสังเกตได้จากสัญลักษณ์

00:03:57 → 00:04:00 นะคะว่าอาจจะเข็นลูกเป็น uva มีวงกลมล้อม

00:04:00 → 00:04:04 รอบนะคะหรือว่ามีเขียนค่าว่าพีดีหรือ We

00:04:04 → 00:04:07 can เข็นค่าที่ด้วยว่า PA ก็จะบอกได้ว่า

00:04:07 → 00:04:09 เนี่ยมีความสามารถการแสง a ได้ค่ะสำหรับ

00:04:09 → 00:04:12 คนที่มีผิวแตกต่างกันนะคะเช่นผิวมันหรือ

00:04:12 → 00:04:15 ผิวแห้งนะคะกันใหญ่เนี่ยจะมีส่วนประกอบทำ

00:04:15 → 00:04:16 ให้เรารู้สึกว่าหน้ามันกว่าปกติหรือว่า

00:04:16 → 00:04:19 ไม่ชอบนะคะงั้นในการเลือกครีมกันแดด

00:04:19 → 00:04:21 สำหรับผิวที่แตกต่างกันนะคะได้แก่ผิวมัน

00:04:21 → 00:04:23 หรือผิวแห้งในคนที่เป็นผิวมันนะคะกาดจะ

00:04:23 → 00:04:25 ไม่ชอบเป็นกันแดดที่มีความเหนอะหนะเขาทำ

00:04:25 → 00:04:28 ให้ไม่อยากทานเลยนะคะเราจะต้องได้กินแบบ

00:04:28 → 00:04:30 ที่เป็นลักษณะของเจลโลชั่นนะคะซึ่งจะมี

00:04:30 → 00:04:32 เนื้อที่เกี่ยวได้ง่ายกว่าและก็ความมัน

00:04:32 → 00:04:35 น้อยกว่าคนไข้ที่เป็นผิวแห้งนะคะจริงเรา

00:04:35 → 00:04:37 สามารถใช้ครีมกันแดดแม่สายเป็นครีมนะคะ

00:04:37 → 00:04:39 ซึ่งข้อดีคือว่ามันสามารถเกาะที่ผิวหนัง

00:04:39 → 00:04:42 ได้นานกว่า

00:04:42 → 00:04:46 เพื่อต้องใช้ในหน้าร้อนนะคะอันแรกเลยนะคะ

00:04:46 → 00:04:49 ที่เราใช้ครีมกันแดดนะคะเราต้องใช้ทุกวัน

00:04:49 → 00:04:51 ตอนเช้าถึงแม้ในหน้าร้อนเองเนี่ยจะมี

00:04:51 → 00:04:54 เหงื่อมากนะคะแต่ไม่ได้พูดว่าคนไข้ที่ผิว

00:04:54 → 00:04:56 แห้งและผิวจะชุ่มชื้นขึ้นมาได้นะคะนี่ไม่

00:04:56 → 00:04:58 เกี่ยวกันผิวให้ความชุ่มชื้นต่างๆที่

00:04:58 → 00:05:01 จำเป็นนะคะในคะ if You Have ต้องใช้

00:05:01 → 00:05:03 อยู่นะคะแต่ว่าเนื้อครีมในกล่าวนี้อาจจะ

00:05:03 → 00:05:05 นาเป็นนักเรียนที่เป็นสูตรของโลชั่นหรือ

00:05:05 → 00:05:08 ว่าจะสุขของเจลนะคะเพื่อให้เกิดความ

00:05:08 → 00:05:10 เหนียวเหนอะหนะนะคะเวลาที่ผสมกันกับ

00:05:10 → 00:05:14 เรื่องของเรานะคะ

00:05:14 → 00:05:17 ไปดูแลสุขภาพอื่นๆนะคะนอกจากการใช้ครีมนะ

00:05:17 → 00:05:19 คะสำหรับดูหนังเองเนี่ยนับเป็นส่วนสำคัญ

00:05:19 → 00:05:21 ของผิวหนังทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นนะครับผิว

00:05:21 → 00:05:24 หนังชุ่มชื่นดีเนี่ยมันก็จะไม่ทำให้เรา

00:05:24 → 00:05:28 เกิดโรคผิวแห้งทานอักเสบนะคะรวมถึงการทน

00:05:28 → 00:05:30 ต่อการเสียดสีต่างๆนะคะผิวแล้วก็จะไม่

00:05:30 → 00:05:32 ถลอกง่ายด้วยนะคะถ้าถึงแล้วมีความแข็งแรง

00:05:32 → 00:05:35 ชุ่มชื่นดีนะคะยังไงในการดื่มน้ำให้เพียง

00:05:35 → 00:05:37 พอนะคะอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรนะคะก็จะช่วย

00:05:37 → 00:05:41 ทดแทนน้ำที่เราเสียไปแต่ละวันได้ค่ะแล้ว

00:05:41 → 00:05:43 ก็เรื่องอื่นๆนะคะในเรื่องของการเรียน

00:05:43 → 00:05:45 สุขภาพของผิวหนังนะคะการที่รับประทาน

00:05:45 → 00:05:48 อาหารค่ะเพราะว่ากันน้ำมันให้เพียงพอ

00:05:48 → 00:05:51 สำหรับผิวหนังเราที่วิตามินนะคะเกินแรก

00:05:51 → 00:05:54 ต่างๆนะคะก็ควรจะต้องใส่ใจด้วยนะคะสำหรับ

00:05:54 → 00:05:57 ท่านที่มีปัญหาโรคผิวหนังสามารถพบให้ผิว

00:05:57 → 00:06:01 หนังได้ที่อาคารภปร 24 โรงพยาบาล

00:06:01 → 00:06:05 จุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทยค่ะอ่ะ

00:06:05 → 00:06:25 [เพลง]