00:00:00 → 00:00:02 [เสียงดนตรี]
00:00:02 → 00:00:05 คนไข้ 10 คนที่มาพบหมอในวันนั้นนะคะ
00:00:05 → 00:00:10 พบว่า 8 คนค่ะที่เลือกใช้แปรงสีฟันที่ผิด ไม่เหมาะสมกับฟันตัวเอง
00:00:10 → 00:00:12 ทำให้เกิดเหงือกร่นและคอฟันสึก
00:00:14 → 00:00:18 เมื่อฟันเราสึกไปแล้วนี่ เราไม่สามารถเอากลับคืนมาได้นะคะ
00:00:18 → 00:00:22 คนไข้หลาย ๆ ท่านมีความเข้าใจผิด เกี่ยวกับการเลือกแปรงสีฟันค่ะ
00:00:22 → 00:00:27 [เสียงดนตรี]
00:00:27 → 00:00:32 “แปรงขนแข็ง” จะทำให้เหงือกเกิดเป็นแผล หรือเกิดเป็นเหงือกร่นได้ค่ะ
00:00:32 → 00:00:33 และแปรงที่ขนแข็งมาก ๆ นี่
00:00:33 → 00:00:36 เราแปรงฟันทุกวันและด้วยท่าทางที่ผิดด้วย
00:00:36 → 00:00:38 ฟันเราจะสึกแหว่งหายไปได้เลยนะคะ
00:00:38 → 00:00:40 จากการแข็งของแปรงสีฟันค่ะ
00:00:40 → 00:00:43 [เสียงดนตรี]
00:00:43 → 00:00:45 “แปรงสีฟันขนซิกแซ็ก”
00:00:45 → 00:00:47 มีการวิจัยพบมาแล้วค่ะ
00:00:47 → 00:00:50 ไม่สามารถถูฟันได้สะอาดทั่วถึงทุกซี่นะคะ
00:00:50 → 00:00:54 เนื่องจากความสูงต่ำ ของแปรงสีฟันไม่เท่ากันค่ะ
00:00:54 → 00:00:56 ดังนั้นเขาจะโดนผิวฟันไม่พร้อมกัน
00:00:57 → 00:00:58 ทำให้เราแปรงฟันได้ไม่สะอาด
00:00:58 → 00:01:00 ฟันเราอาจจะมีสีเหลือง
00:01:00 → 00:01:04 หรือว่ามีหินปูนเกิดขึ้นได้เร็ว ในตำแหน่งที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงค่ะ
00:01:04 → 00:01:07 [เสียงดนตรี]
00:01:07 → 00:01:08 แปรงสีฟันหัวใหญ่นี่
00:01:08 → 00:01:11 จะทำให้เราไม่สามารถ แปรงฟันถึงฟันซี่ในสุดได้นะคะ
00:01:11 → 00:01:14 ดังนั้น เมื่อหมอตรวจหรือย้อมสีฟัน
00:01:14 → 00:01:17 จะพบว่าฟันกรามซี่ในสุด จะไม่ถูกแปรงเลยค่ะ
00:01:17 → 00:01:19 ด้วยความที่หัวเขาใหญ่นี่
00:01:19 → 00:01:20 มันจะไปถูกกระพุ้งแก้มก่อน
00:01:20 → 00:01:22 ทำให้คนไข้คิดว่าเราแปรงถึงฟันแล้ว
00:01:22 → 00:01:24 แต่จริง ๆ ยังไม่ถึงนะคะ
00:01:24 → 00:01:27 ไปโดนกระพุงแก้ม แล้วเราก็ขยับมาแปรงที่อื่นแทนค่ะ
00:01:27 → 00:01:30 [เสียงดนตรี]
00:01:30 → 00:01:32 แปรงสีฟันขนแปรงเรียวแหลม
00:01:32 → 00:01:35 หลาย ๆ ท่านคิดว่า การที่ปลายขนแปรงมีลักษณะเรียวแหลม
00:01:36 → 00:01:39 จะสามารถซอกซอนในซอกเหงือกและซอกฟันได้ดี
00:01:39 → 00:01:41 มีการวิจัยมาแล้วนะคะว่า
00:01:41 → 00:01:44 ขนแปรงปลายเรียวแหลมหรือขนแปรงปลายมนกลม
00:01:44 → 00:01:48 ประสิทธิภาพในการซอกซอนเข้าในร่องเหงือก หรือร่องฟันเท่าเทียมกันค่ะ
00:01:48 → 00:01:50 ถ้าเราแปรงฟันได้ถูกวิธีนะคะ
00:01:51 → 00:01:54 แต่ในหลาย ๆ ท่านนี่ ใช้แปรงขนเรียวแหลมแล้วนี่
00:01:54 → 00:01:57 อาจจะแปรงแรงเกินไป ทำให้เจ็บเหงือกได้ค่ะ
00:01:57 → 00:02:00 [เสียงดนตรี]
00:02:00 → 00:02:02 แปรงสีฟันไฟฟ้าค่ะ
00:02:02 → 00:02:05 หลาย ๆ คนเชื่อว่าการใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า
00:02:05 → 00:02:08 สามารถแปรงฟันได้สะอาดกว่า แปรงสีฟันที่เราใช้มือแปรง
00:02:08 → 00:02:13 ซึ่งตอนนี้การศึกษาวิจัย ก็ยังไม่สามารถฟันธงได้ว่าอันไหนดีกว่ากัน
00:02:13 → 00:02:17 แปรงสีฟันไฟฟ้า เขาสามารถหมุนไปตามฟันแต่ละซี่ได้
00:02:17 → 00:02:20 แต่คนไข้หลาย ๆ คนก็แปรงผิดวิธี
00:02:20 → 00:02:23 ก็คือใช้แปรงสีฟันไฟฟ้ากดแนบไปกับผิวฟันค่ะ
00:02:24 → 00:02:26 แล้วก็ปล่อยให้เขาหมุนอยู่อย่างนั้น ทําให้ฟันสึก
00:02:26 → 00:02:28 หรือเหงือกร่นได้เช่นกันนะคะ
00:02:28 → 00:02:30 จริง ๆ แล้ว แปรงสีฟันไฟฟ้านี่
00:02:30 → 00:02:35 เขาจะแนะนำในคนไข้ที่เป็นผู้สูงอายุ ที่ไม่ค่อยมีแรงในการแปรงฟัน
00:02:35 → 00:02:38 หรือข้อมือไม่ดี ไม่สามารถบิดข้อมือได้
00:02:38 → 00:02:42 หรือในคนไข้ที่มีความพิการทางสมอง
00:02:42 → 00:02:44 ความพิการทางด้านการจับหรือการถือ
00:02:44 → 00:02:47 การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าก็จะง่ายขึ้นค่ะ
00:02:47 → 00:02:51 หมอแนะนำให้การแปรงฟันโดยใช้แปรงปกติ ด้วยท่าทางที่ถูกต้อง
00:02:51 → 00:02:53 มีประสิทธิภาพเพียงพอค่ะ
00:02:53 → 00:02:57 [เสียงดนตรี]
00:02:57 → 00:02:59 แปรงสีฟันที่ถูกต้องนะคะ
00:02:59 → 00:03:01 อันดับแรกนี่ ด้ามจับต้องถนัดมือนะคะ
00:03:01 → 00:03:04 สามารถกำได้โดยไม่หลุดจากมือ
00:03:04 → 00:03:08 ความกว้างของหัวแปรง ไม่ควรกว้างเกิน 3 ซี่ฟันของเรา
00:03:08 → 00:03:11 ขนแปรงควรจะเป็นขนแปรงชนิดขนนุ่ม หรือขนนุ่มพิเศษ
00:03:11 → 00:03:15 เพราะว่าเราไม่รู้เลยว่า แรงเราในการแปรงฟันนี่มากหรือน้อย
00:03:15 → 00:03:18 ถ้าเราแปรงฟันแรงปุ๊บ ขนเขาจะบานเร็ว
00:03:18 → 00:03:19 เราก็ต้องเปลี่ยนแปรงอันใหม่
00:03:19 → 00:03:21 เป็นการลดแรงที่ลงไปที่ฟันด้วย
00:03:21 → 00:03:25 บริเวณหน้าตัดของขนแปรงนี่ จะต้องเป็นหน้าตัดสม่ำเสมอนะคะ
00:03:25 → 00:03:27 เพื่อที่เวลาเราแปรงฟันแล้วนี่
00:03:27 → 00:03:32 ทุกเส้นขนจะสามารถเข้าไปทำความสะอาด ที่เหงือกและฟันได้อย่างทั่วถึงค่ะ
00:03:32 → 00:03:37 [เสียงดนตรี]
00:03:37 → 00:03:39 สิ่งสำคัญคือการดูแลรักษาแปรงสีฟันค่ะ
00:03:39 → 00:03:42 การที่เราแปรงฟันเสร็จแล้ว เอาแปรงสีฟันไปเก็บไว้ในกล่อง
00:03:42 → 00:03:49 จะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ที่ขนแปรง เจริญเติบโตได้ภายใน 24-48 ชั่วโมงเลยนะคะ
00:03:49 → 00:03:52 ดังนั้นในการเก็บแปรงสีฟันที่ถูกต้องนี่
00:03:52 → 00:03:55 คือแค่ตั้งเขาไว้ในที่อากาศถ่ายเทนะคะ
00:03:55 → 00:03:57 ภายใน 1 ชั่วโมงนะคะ
00:03:57 → 00:04:00 เชื้อแบคทีเรียในแปรงสีฟันก็จะลดลงค่ะ
00:04:00 → 00:04:03 [เสียงดนตรี]
00:04:03 → 00:04:05 การเลือกแปรงผิด ชีวิตเปลี่ยนนะคะ
00:04:05 → 00:04:07 ถ้าเกิดเราเลือกแปรงผิดปุ๊บ
00:04:07 → 00:04:09 เหงือกและฟันของเราเป็นโรคขึ้นมาแล้ว
00:04:09 → 00:04:10 การรักษายุ่งยากกว่าค่ะ
00:04:10 → 00:04:12 ดังนั้นการเลือกแปรงที่ถูกต้อง
00:04:12 → 00:04:15 จะทำให้ฟันและเหงือกอยู่กับเราไปนาน ๆ นะคะ
00:04:15 → 00:04:18 [เสียงดนตรี]