- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนเมื่อมีอาการกดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอดที่ใช้น้ำมันทอดท่วม นมที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ชีส ไส้กรอก แฮม เบคอน หมูยอ และอาหารพื้นถิ่นอย่างไส้อั่ว แหนม นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เช่น รสเผ็ด หวาน เปรี้ยว มัน รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง เช่น ชา กาแฟ ช็อกโกแลต โกโก้ และน้ำอัดลม
MED CMU ฟัง for health " กิน อย่างไร ? เมื่อเป็นโรคกรดไหลย้อน "
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:02ว่าควรหลีกเลี่ยงค่ะสำหรับกลุ่มอาหารที่
00:03:05ควรหลีกเลี่ยงนะครับเราก็จะแบ่งออกเป็น
00:03:07ทั้งหมด 3 กลุ่มด้วยกันครับคุณฟ้ากลุ่ม
00:03:10แรกก็คือกลุ่มอาหารที่มีไขมันสูงและกลุ่ม
00:03:13อาหารที่มีไขมันแฝงยกตัวอย่างนะครับก็จะ
00:03:16เป็นพวกของทอดครับที่ใช้น้ำมันทอดท่วมค่ะ
00:03:19ถัดมาก็จะเป็นตัวพวกนมที่มีไขมันอิ่มตัว
00:03:24สูงอือ่าแล้วก็จะเป็นผลิตภัณฑ์จากนมและ
00:03:27เนยครับอย่างเช่นชีสเป็นต้นนะครับแล้วก็
00:03:31จะมีผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูปที่มีไขมันแฝง
00:03:35ได้แก่ไส้กรอกแฮมเบคอนหมูยอนะครับแล้วก็
00:03:39ถ้าเป็นอาหารพื้นถิ่นหรือว่าอาหารเหนือ
00:03:41ของเรานะครับก็จะมีตั้งแต่ไส้อั่วแคบหมู
00:03:45แหนมอืเป็นต้นครับควรจะหลีกเลี่ยงนะคะก็
00:03:50อย่างไส้อั่วเนี่ยเชื่อว่าหลายคนก็เป็น
00:03:52อาหารที่ชื่นชอบเนาะแต่ถ้ามีอาการกวดไหล
00:03:55ย้อนเนี่ยเป็นอยู่บ่อยครั้งแนะนำว่าควรจะ
00:03:59เลียงเพราะ
00:04:01ใชมันเ่ค่ะครับแบบนี้ผู้ฟังท่านไหนที่