00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:05 เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาพูดถึงติดเชื้อ

00:00:09 → 00:00:12 โอมไอคอนห้ามกินอะไรบ้างนะครับอ้าเป็น

00:00:12 → 00:00:14 เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับขณะนี้

00:00:14 → 00:00:17 สถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัสก็บิดสิบ

00:00:17 → 00:00:19 เก้าในประเทศไทยมีการระบาดหนักมากๆนะครับ

00:00:19 → 00:00:22 ผมผู้ติดเชื้อมากกว่าหมื่นคนขึ้นไปในแต่

00:00:22 → 00:00:24 ละวันครับแต่ส่วนใหญ่เนี่ยมีอาการไม่

00:00:24 → 00:00:27 รุนแรงสามารถรักษาตัวเองที่บ้านได้นะครับ

00:00:27 → 00:00:29 สำหรับวิธีการรักษาตัวเองที่บ้านหมอมีเคย

00:00:30 → 00:00:31 พูดเอาไว้แล้วครับเดี๋ยวมามีจะทิ้งลิงค์

00:00:31 → 00:00:34 ไว้ด้านบนนะครับสามารถคลิกไปฟังกันดูได้

00:00:34 → 00:00:36 ครับสำหรับคลิปนี้นะครับหลายคนก็พิมพ์

00:00:36 → 00:00:38 คอมเม้นต์มานะครับว่าเมื่อติดเชื้อโควิช

00:00:38 → 00:00:41 หรือว่าโอมไอคอนแล้วเนี่ยมีอาหารอะไรบ้าง

00:00:41 → 00:00:44 ที่กินได้อาหารอะไรบ้างที่ห้ามกินนะครับ

00:00:44 → 00:00:46 ดังนั้นในคลิปนี้เหมาะมีเราจะมาตอบข้อ

00:00:46 → 00:00:48 สงสัยนะครับที่หลายคนพิมพ์เข้ามาถามนะ

00:00:48 → 00:00:51 ครับบ่มีก็รวบรวมไว้ดังนั้นเดี๋ยวเรามา

00:00:51 → 00:00:53 ฟังกันครับว่ามีอาหารอะไรบ้างทานได้นะ

00:00:53 → 00:00:55 ครับอาหารอะไรบ้างที่ห้ามกินนะครับเดี๋ยว

00:00:55 → 00:01:00 เราไปฟังกันเลยครับอ่ะ

00:01:00 → 00:01:03 ร้าน

00:01:03 → 00:01:06 อาหารที่ 1 อาหารสุกสุกดิบๆนะครับไม่ว่า

00:01:06 → 00:01:09 จะเป็นพวกส้มตำปลาร้าของหมักดองต่างๆหรือ

00:01:09 → 00:01:12 ว่าอาหารที่ไม่สุกนะครับแนะนำว่าให้หลีก

00:01:12 → 00:01:14 เลี่ยงเลยค่ะเมื่อเราติดเชื้อ Home icon

00:01:14 → 00:01:16 หรือว่าติดเชื้อโควิชนะครับเพราะว่าใน

00:01:16 → 00:01:18 อาหารเหล่านี้นะครับก็จะมีการปนเปื้อนพวก

00:01:18 → 00:01:21 เชื้อโรคแบคทีเรียไพหญ้านะครับหรือว่า

00:01:21 → 00:01:24 อะไรต่างๆนะครับรวมถึงพวกสารพิษต่างๆด้วย

00:01:24 → 00:01:27 เมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้วเนี่ยการจะทำ

00:01:27 → 00:01:30 ให้มีอาการท้องเสียลำไส้อักเสบได้นะครับ

00:01:30 → 00:01:32 จากการที่เราติดเชื้อโอมไอคอนแล้วอาการ

00:01:32 → 00:01:34 ไม่รุนแรงอาจทำให้เราอาการรุนแรงขึ้นมา

00:01:34 → 00:01:37 ได้เลยนะครับดังนั้นแนะนำนะครับสำหรับใคร

00:01:37 → 00:01:39 ที่ติดเชื้ออยู่ควรรับประทานอาหารที่ปรุง

00:01:39 → 00:01:42 สุกนะครับก็จะดีต่อสุขภาพของคุณครับอาหาร

00:01:42 → 00:01:45 ชนิดที่สองน้ำเย็นนะครับข้อนี้หลายคน

00:01:45 → 00:01:47 พิมพ์เข้ามาถามกันเยอะมากเลยนะครับว่า

00:01:47 → 00:01:49 เวลาติดเชื้อแล้วสามารถดื่มน้ำเย็นได้

00:01:49 → 00:01:52 หรือเปล่านะครับคำตอบก็คือสามารถอื่มได้

00:01:52 → 00:01:55 นะครับไม่ได้เป็นข้อห้ามนะครับดื่มน้ำได้

00:01:55 → 00:01:57 หมดเลยไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็นน้ำอุ่นนั้น

00:01:57 → 00:02:00 อุณหภูมิห้องน้ำร้อนอะไรเนี่ยดื่มได้หมด

00:02:00 → 00:02:02 หมอก็แนะนำว่าให้ดื่มให้เยอะๆด้วยนะครับ

00:02:02 → 00:02:05 เรารบกวนที่มีการเจ็บคอเสมหะเยอะๆแบบนี้

00:02:05 → 00:02:08 นะครับการที่เราดื่มน้ำเข้าไปเยอะๆนะครับ

00:02:08 → 00:02:11 ก็จะช่วยให้ช่วยละลายเสมหะได้ช่วยลดการ

00:02:11 → 00:02:13 อักเสบของคอได้นะครับหรือว่าบางคนที่มี

00:02:13 → 00:02:16 ค่าสูงนะครับก็จะช่วยระบายความร้อนของคุณ

00:02:16 → 00:02:18 ได้อีกนะครับทำให้ไข้ลดลงได้เร็วขึ้นด้วย

00:02:18 → 00:02:21 ครับดังนั้นแนะนำนะครับว่าให้ดื่มน้ำนะ

00:02:21 → 00:02:24 ครับอย่างน้อย 2-3 ลิตรขึ้นไปก็จะทำให้

00:02:24 → 00:02:26 ร่างกายสดชื่นนะครับหายอ่อนเพลียครับ

00:02:26 → 00:02:29 อาหารชนิดที่ 3 ชากาแฟน้ำอัดลมนะครับโห

00:02:29 → 00:02:31 เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเครื่องดื่มยอด

00:02:31 → 00:02:34 ฮิตเลยนะครับหลายคนในชอบดื่มนะครับอ่าน

00:02:34 → 00:02:36 แล้วหลายคนก็พิมพ์เข้ามาถามว่าสามารถกิน

00:02:36 → 00:02:39 ได้มั้ยสามารถดื่มได้ไหมนะครับสำหรับคน

00:02:39 → 00:02:42 ที่ติดเชื้อแล้วนะครับคำตอบก็คือกินได้นะ

00:02:42 → 00:02:44 ครับไม่ได้เป็นข้อห้ามแต่แนะนำว่าให้หลีก

00:02:44 → 00:02:47 เลี่ยงก็จะดีที่สุดนะครับสำหรับใครที่กิน

00:02:47 → 00:02:49 มาอยู่แล้วติดกาแฟติดชาแบบนี้กินไปเลย

00:02:49 → 00:02:52 ครับเพราะว่าถ้าไม่กินแล้วเนี่ยจะทำให้มี

00:02:52 → 00:02:54 อาการปวดหัวกระสับกระสายได้แต่สำหรับใคร

00:02:54 → 00:02:57 ที่ไม่เคยทานมาก่อนไม่ได้ทานบ่อยๆนะครับ

00:02:57 → 00:02:59 ก็แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงเพราะว่าในชา

00:02:59 → 00:03:02 เขียวดูแลหรือว่าน้ำอัดลมนะครับก็จะมี

00:03:02 → 00:03:04 ส่วนประกอบของคาเฟอีนอยู่ครับเมื่อเรารับ

00:03:04 → 00:03:06 ประทานเข้าไปมากๆเนี่ยจะทำให้เรานอนไม่

00:03:06 → 00:03:08 หลับเมื่อนอนไม่หลับก็จะทำให้พักผ่อนไม่

00:03:08 → 00:03:11 เพียงพอนะครับร่างกายที่ไม่แข็งแรงอยู่

00:03:11 → 00:03:13 แล้วติดเชื้ออยู่นะครับก็จะทำให้มีอาการ

00:03:13 → 00:03:16 ทรุดลงไปได้ครับดังนั้นแนะนำครับสำหรับ

00:03:16 → 00:03:18 ใครที่กินอยู่แล้วกินต่อไปได้แต่ถ้าใคร

00:03:18 → 00:03:20 ที่ไม่เคยรับประทานแล้วมาทานไม่บ่อยนะ

00:03:20 → 00:03:22 ครับก็ให้หลีกเลี่ยงจะดีที่สุดครับอาหาร

00:03:22 → 00:03:25 ชนิดที่ 4 alcohol นะคะไม่ว่าจะเป็น

00:03:25 → 00:03:28 เหล้าเบียร์ไวน์ต่างๆปกติแล้วไม่แนะนำให้

00:03:28 → 00:03:31 1 อยู่แล้วนะครับยิ่งถ้าติดเชื้อโควิช

00:03:31 → 00:03:33 ติดเชื้อโอมไอคอนแล้วเนี่ยแนะนำว่าให้

00:03:33 → 00:03:35 หลีกเลี่ยงเลยนะครับเพราะว่าถ้าลืมเข้าไป

00:03:35 → 00:03:38 เยอะนะครับก็จะทำให้มีอาการปวดศีรษะใคร

00:03:38 → 00:03:41 สูงขึ้นได้ครับแล้วก็โดยการกอฮอลล์มี

00:03:41 → 00:03:43 ฤทธิ์ขับปัสสาวะอยู่แล้วด้วยนะครับก็จะทำ

00:03:43 → 00:03:45 ให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ปัสสาวะออกมาเยอะ

00:03:45 → 00:03:48 นั่นเองครับดังนั้นแนะนำว่าถ้าช่วงที่ติด

00:03:48 → 00:03:50 เชื้อเนี่ยให้หลีกเลี่ยงเลยครับพวก

00:03:50 → 00:03:52 alcohol ก็จะดีต่อสุขภาพมากกว่าครับ

00:03:52 → 00:03:55 อาหารชนิดที่ 5 ยาสมุนไพรนะครับอันนี้อาจ

00:03:55 → 00:03:57 จะไม่ได้เป็นอาหารโดยตรงนะครับแต่หมอหมี

00:03:57 → 00:04:00 อยากจะรวมมาด้วยครับพวกยาสมุนไพรต่างๆนะ

00:04:00 → 00:04:02 ครับคนที่ติดเชื้อโควิชหรือว่าติดเชื้อ

00:04:02 → 00:04:05 โอมไอคอนบางคนชอบหาสมุนไพรแบกๆมารับ

00:04:05 → 00:04:07 ประทานนะครับเพื่อบำรุงร่างกายหรือว่า

00:04:07 → 00:04:10 เพื่อให้ร่างกายหายได้เร็วขึ้นนะครับต้อง

00:04:10 → 00:04:13 บอกว่าสมุนไพรเนี่ยมีประโยชน์นะครับแต่จะ

00:04:13 → 00:04:15 ไม่มีประโยชน์กับทุกคนนะคะบางคนทันแล้ว

00:04:15 → 00:04:18 อ่ะทำให้ไตวายได้บางคนทันแล้วทำให้ตับวาย

00:04:18 → 00:04:21 ได้ดังนั้นแนะนำว่าถ้าจะรับประทานสมุนไพร

00:04:21 → 00:04:24 นะครับควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนที่

00:04:24 → 00:04:27 จะใช้ยาก็จะดีต่อคุณมากกว่าครับและนี่คือ

00:04:27 → 00:04:29 คำตอบทั้งหมดนะครับว่าเมื่อติดเชื้อโอม

00:04:29 → 00:04:31 ไอคอนแล้วสามารถทานอะไรได้บ้างอะไรที่

00:04:31 → 00:04:35 ห้ามทานบ้างนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดูนะ

00:04:35 → 00:04:37 ครับรับรองว่าได้ประโยชน์แน่นอนครับ

00:04:37 → 00:04:39 สำหรับคนที่ติดเชื้อโควิชอยู่นะครับก็ขอ

00:04:39 → 00:04:41 ให้อาการไม่รุนแรงและหายไวๆนะครับเป็น

00:04:41 → 00:04:44 กำลังใจให้ทุกคนนะครับถ้าใครถูกใจทีมนี้

00:04:44 → 00:04:46 อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็

00:04:46 → 00:04:49 กดกระดิ่งติดตามช่องหมออีกหมอด้วยนะครับ

00:04:49 → 00:04:51 ตอนนี้ครับสามารถติดตามผลงานหมอหมีได้

00:04:51 → 00:04:53 ครับทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็ติ๊ก

00:04:53 → 00:04:55 ต๊อกนะครับไปกดติดตามกันได้แล้วเรามาเจอ

00:04:55 → 00:04:58 กันครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและเช้า

00:04:58 → 00:05:01 วันเสาร์นะครับในช่องพี่เหมาหน่อยครับ

00:05:01 → 00:05:03 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์

00:05:03 → 00:05:05 ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวบ่มีจะมาตอบ

00:05:05 → 00:05:10 ทุกคำถามเลยเรามาเจอครับไม่วายส์