00:00:00 → 00:00:03บทโซเชียลมีการแชร์แนะนำวิตามินที่มีส่วน
00:00:03 → 00:00:07ประกอบของวิตามิน a รูีและซนีกินแล้วช่วย
00:00:07 → 00:00:10แก้อาการตาเหลืองและทำให้ตาใสแจ๋วไม่พร่า
00:00:10 → 00:00:13มัวได้หือชัวร์
00:00:13 → 00:00:16[เพลง]
00:00:16 → 00:00:19เหรอเรื่องนี้ถ้าจริงก็มีประโยชน์และควร
00:00:19 → 00:00:21รีบบอกกันครับแต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็ค
00:00:21 → 00:00:23ให้ถูกชัวร์ูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าว
00:00:23 → 00:00:26ไทยอสมทสอบถามกับประธานวิชาการ
00:00:26 → 00:00:29ราชวิทยาลัยจากสุแพทย์แห่งประเทศไทยที่เข
00:00:29 → 00:00:31แชร์แนะนำให้กินวิตามินช่วยแก้อาการตา
00:00:31 → 00:00:34เหลืองและทำให้ตาใสแจ๋วไม่พร่ามัวได้นี่
00:00:34 → 00:00:37จริงมั้ยครับไม่จริงครับเพราะว่าภาวะตา
00:00:37 → 00:00:41เหลืองหรือที่คนทั่วไปรู้จักกันก็คือภาวะ
00:00:41 → 00:00:44ดีซ่านหรือจอิเนี่ยเกิดจากความผิดปกติของ
00:00:44 → 00:00:48ระบบของตับหรือถุงน้ำดีนะครับทำให้สาร
00:00:48 → 00:00:51เหลืองหรือบิริรูบิ้นเนี่ยกระจายไปทั่ว
00:00:51 → 00:00:53ร่างกายนะครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณตา
00:00:54 → 00:00:57ขาวซึ่งตรงตาขาวจะเห็นชัดถึงความเป็นสี
00:00:57 → 00:00:59เหลืองไม่ได้มีความเกี่ยวข้องใดๆกับ
00:00:59 → 00:01:02วิตามินที่ที่เอ่ยถึงเลยนะครับเขาบอกว่า
00:01:02 → 00:01:04ผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนประกอบของวิตามินเอ
00:01:04 → 00:01:08รูทีน 20% และซีแซนทีน 20% ช่วยแก้อาการ
00:01:08 → 00:01:11ตาเหลืองได้สารแต่ละตัวที่ระบุไว้เนี่ยมี
00:01:11 → 00:01:14คุณสมบัติเฉพาะซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับ
00:01:14 → 00:01:16เรื่องตาเหลืองวิตามิน a ช่วยการทำงานของ
00:01:16 → 00:01:19จอประสาทตาปริมาณวิตามินเอที่ร่างกาย
00:01:19 → 00:01:22ต้องการในแต่ละวันเนี่ยน้อยมากซึ่งใน
00:01:22 → 00:01:24อาหารทั่วไปที่เรารับประทานอยู่เนี่ยมี
00:01:24 → 00:01:26มากกว่านั้นหลายเท่านะครับเพราะฉะนั้น
00:01:26 → 00:01:29ปัญหาเรื่องขัดวิตามินเอในคนไทยเนี่ยหมด
00:01:29 → 00:01:33ไปหลายสบปีแล้วส่วนรูีและซนีสารทั้ง 2
00:01:33 → 00:01:37ตัวนี้เนี่ยเป็นสารที่มีผลทางการแพทย์มี
00:01:37 → 00:01:40การนำมาใช้เพราะมีงานวิจัยที่พบว่าช่วย
00:01:40 → 00:01:43ชะลอหรือยับยั้งไม่ให้เกิดการลุกลามของ
00:01:43 → 00:01:46ภาวะจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุในคน
00:01:47 → 00:01:50ทั่วไปการรับประทานรูทีนและซนอาจจะไม่ได้
00:01:50 → 00:01:52เกิดประโยชน์อะไรเพราะฉะนั้นทั้งวิตามิน
00:01:52 → 00:01:56เอรูทีซนในที่นี้เนี่ยไม่ได้มีผลกับ
00:01:56 → 00:01:59เรื่องการไปแก้เรื่องตาเหลืองของลูกตาเลย
00:01:59 → 00:02:01ครับขบอกว่าสารประกอบทั้ง 3 ชนิดช่วยให้
00:02:01 → 00:02:04ตาใสไม่พร่ามัวได้ด้วยไม่มียาหรือวิตามิน
00:02:04 → 00:02:08ชนิดใดที่จะสามารถรักษาโรคตาพ่ามัวได้ถ้า
00:02:08 → 00:02:12มีอาการตาผ้ามัวควรจะไปพบจักสุแพทย์และ
00:02:12 → 00:02:14เขายังแนะนำว่าหากใช้สายตาเยอะให้กิน
00:02:14 → 00:02:17วิตามินตัวนี้การกินวิตามินเนี่ยไม่ได้
00:02:17 → 00:02:20ช่วยอะไรจริงๆไม่มีสารอาหารหรือวิตามิน
00:02:20 → 00:02:24ชนิดไหนจะช่วยให้การใช้ดวงตาทนหรือป้อง
00:02:24 → 00:02:26กันอันตรายได้แล้วการใช้สายตาเยอะจ้องจอ
00:02:26 → 00:02:29นานมีวิธีแก้ยังไงครับทุกวันนี้เราจะแนะ
00:02:29 → 00:02:32นำให้มีการใช้สายตาอย่างเหมาะสมโดยทั่วไป
00:02:32 → 00:02:35เราก็จะใช้สูตร 20 20 20 ก็คือทุกๆ 20
00:02:36 → 00:02:38นาทีของการใช้สายตามองใกล้ไม่ว่าจะเป็น
00:02:38 → 00:02:40การเล่นมือถือหรือใช้คอมพิวเตอร์เนี่ยเรา
00:02:40 → 00:02:43ควรจะต้องมีการหยุดพักตาประมาณสัก 20
00:02:43 → 00:02:47วินาทีโดยการมองออกไปไกลที่ระยะอย่างน้อย
00:02:47 → 00:02:5020 ฟุตเพื่อคลายการเพ่งของตาก็จะทำให้
00:02:50 → 00:02:53อาการปวดตาหรือปวดศีรษะจากการใช้สายตามาก
00:02:53 → 00:02:56เนี่ยลดลงรวมทั้งการเลือกและปรับสภาพแวด
00:02:56 → 00:03:00ล้อมให้เหมาะสมเช่นเราไม่ใช้จอมือถือหรือ
00:03:00 → 00:03:03ใช้ดวงตาในห้องที่มีความมืดเกินไปหรือ
00:03:03 → 00:03:06สว่างเกินไปไม่ควรนั่งทำคอมพิวเตอร์หรือ
00:03:06 → 00:03:09เล่นมือถือในบริเวณที่มีลมพัดแรงๆไม่ว่า
00:03:09 → 00:03:11จะเป็นลมธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นลมพัดลมหรือ
00:03:11 → 00:03:14ลมแอร์เองเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดภาวะตา
00:03:14 → 00:03:18แห้งซึ่งทำให้คนนั้นรู้สึกไม่สบายตามาก
00:03:18 → 00:03:20ขึ้นและยังมีคำแนะนำการจัดหน้าจอคอมให้
00:03:20 → 00:03:23เหมาะสมกับระดับสายตาโดยทั่วไปเราไม่แนะ
00:03:23 → 00:03:27นำให้จอคอมพิวเตอร์อยู่สูงถึงระดับของสาย
00:03:27 → 00:03:30ตาเพราะว่าจะทำให้เราจำเป็นต้องยกเปือกตา
00:03:30 → 00:03:32แล้วก็ลืมตากว้างในการใช้คอมพิวเตอร์แนะ
00:03:32 → 00:03:35นำให้อยู่ในระดับที่กำลังดีก็คือต่ำลงมา
00:03:35 → 00:03:40ประมาณซัก 25-30 องศาก็จะช่วยทำให้การมอง
00:03:40 → 00:03:42นั้นสบายตามากขึ้นแล้วก็ลดปัญหาตาแห้งที่
00:03:42 → 00:03:45อาจจะเกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกัน
00:03:45 → 00:03:47เป็นเวลานานได้ครับแต่สรุปแล้วที่เขาแชร์
00:03:47 → 00:03:50แนะนำให้กินวิตามินแก้ตาเหลืองและกลับมา
00:03:50 → 00:03:53ตาใสแจ๋วได้นี่เป็นยังไงครับไม่จริงครับ
00:03:53 → 00:03:57การเสียเวลาไปหาซื้อยาครอบจักรวาลหรือ
00:03:57 → 00:04:00วิตามินมารับประทานเนี่ยนอกจากเป็นการ
00:04:00 → 00:04:02เสียสตางค์โดยเป่าประโยชน์อาจจะเกิดผล
00:04:02 → 00:04:06ร้ายจากวิตามินที่รับประทานเข้าไปมากเกิน
00:04:06 → 00:04:09ความต้องการของร่างกายรวมทั้งเสียโอกาส
00:04:09 → 00:04:12และเสียเวลาในการไปรับการรักษาที่ถูกต้อง
00:04:12 → 00:04:15ซึ่งท่านอาจจะสูญเสียดวงตาไปเพราะว่าไป
00:04:15 → 00:04:18รับการรักษาโรคที่ช้าเกินไปแล้วจากการที่
00:04:18 → 00:04:21เสียเวลาไปกับการไปหาซื้อสิ่งที่ไม่ได้
00:04:21 → 00:04:23ประโยชน์พวกนี้รับประทานครับการรักษาโรค
00:04:23 → 00:04:26ที่ต้นเหตุได้ถูกจุดจะช่วยยับยั้งอาการ
00:04:26 → 00:04:28และความรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย
00:04:28 → 00:04:30ได้ก่อนจะสายเกินไปนะครับยังมีอีกหลาย
00:04:30 → 00:04:33เรื่องน่าสงสัยว่าสังคมออนไลน์หากได้รับ
00:04:33 → 00:04:35อะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วย
00:04:35 → 00:04:37กันกับชั่วก่อน
00:04:37 → 00:04:38[เพลง]
00:04:38 → 00:04:42แชร์สวัสดีค่ะชัวกอนแชรไม่แน่ใจอย่าเพิ่ง
00:04:42 → 00:04:47กดค้นหาความจริงจากโซเชียลชัวร์ก่อนแชร์
00:04:47 → 00:04:48ก่อนนะ
00:04:48 → 00:04:53คะสนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและ
00:04:53 → 00:04:57สร้างสรรค์สื่อสร้างสรรค์เพื่อการเปลี่ยน
00:04:57 → 00:04:58แปลง
00:04:58 → 00:05:01สังคม L