ควรทำอย่างไรเมื่อเริ่มรู้สึกขาสั่นหรือไม่สามารถยืดตัวได้เต็มที่ในท่าเหยียดตัว
โยคะยืดกล้ามเนื้อ ด้านหน้า-หลัง กระตุ้นไต | สุขภาพน่ารู้
จากช่อง :
BACKbone MCOT