00:00:04 → 00:00:07 รู้สึกว่าระยะหลังๆเนี่ยเป็นหวัดบ่อยมาก

00:00:07 → 00:00:10 เราต้องทำยังไงบ้างคะ

00:00:10 → 00:00:13 โรคไข้หวัดครับเป็นโรคที่เกิดได้ตลอดทั้ง

00:00:13 → 00:00:16 ปีจริงๆพบบ่อยได้ในช่วงฤดูฝนฤดูหนาวหรือ

00:00:16 → 00:00:18 ช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง

00:00:18 → 00:00:21 ไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสที่มีหลายสาย

00:00:21 → 00:00:24 พันธุ์นะครับดังนั้นการเป็นหวัดบ่อยๆอาจ

00:00:24 → 00:00:26 จะหมายถึงร่างกายอ่อนแอจึงทำให้มีโอกาส

00:00:26 → 00:00:28 ติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติครับ

00:00:29 → 00:00:32 การป้องกันไข้หวัดที่อยากแนะนำก็คือดูแล

00:00:32 → 00:00:35 ร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยการพักผ่อน

00:00:35 → 00:00:37 ให้เพียงพอรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

00:00:37 → 00:00:41 และออกกำลังกายเป็นประจำรวมทั้งล้างมือ

00:00:41 → 00:00:43 ให้สะอาดและหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัส

00:00:43 → 00:00:46 บริเวณใบหน้าโดยไม่จำเป็นนอกจากนี้ควร

00:00:46 → 00:00:48 หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่เป็น

00:00:48 → 00:00:49 ไข้หวัดครับ

00:00:49 → 00:00:54 [เพลง]