- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคนในครอบครัว นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทำกิจกรรมที่ชอบค่อยเป็นค่อยไป และหากอาการรุนแรงควรพบแพทย์เพื่อรับการประเมินและรักษาด้วยยาที่ปลอดภัยสำหรับแม่และทารก รวมถึงการใช้การบำบัดทางจิตใจ เช่น การพูดคุย การสมาธิบำบัด หรือดนตรีบำบัด
SRIBURIN PODCAST EP.6
จากช่อง:รพ.เกษมราษฎร์ ศรีบุรินทร์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:16เศร้าหลังคลอดอย่างไรนะคะหนึ่งก็คือเรา
00:03:19ควรจะมีเวลาอยู่กับตัวเองบ้างผู้ที่เป็น
00:03:22โรคซึมเศร้าหลังคลอดควรใช้เวลาในการทำ
00:03:25สิ่งต่างๆอย่างค่อยเป็นค่อยไปมีการพัก
00:03:28ผ่อนหรือการผ่อนคลายไปกินอาหารโปรดที่
00:03:31สำคัญที่สุดก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
00:03:34แข่งที่ 2 ก็คือการรักษาทางเลือกการที่
00:03:37แพทย์จะช่วยในการรักษาของคนไข้ให้ดีขึ้น
00:03:40ได้ก็จะต้องอาศัยสิ่งต่างๆมาช่วยอย่างมาก
00:03:43มายไม่ว่าจะเป็นยาการใช้ดนตรีบำบัดการใช้
00:03:48สมาธิบำบัดเป็นต้นค่ะอย่างสุดท้ายก็คือ
00:03:51การขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนโดย
00:03:53เฉพาะบุคคลที่เป็นกลุ่มคนที่เป็นโรคเดียว
00:03:57กันที่ประสบปัญหาเดียวกันเพื่อจะแบ่งขอจบ