00:00:00 → 00:00:02 เพื่อนร่วมงานหรือว่าหัวหน้างานทิทำยังไง

00:00:02 → 00:00:04 นะครับใครคิดเห็นยังไงแชร์ในคอมเมนต์ได้

00:00:04 → 00:00:07 นะครับอันดับแรกนะครับหลีกเลี่ยงได้หลีก

00:00:07 → 00:00:09 เลี่ยงนะครับก็คือลดการเจอให้น้อยที่สุด

00:00:09 → 00:00:12 นะครับไม่ต้องคุยกันเยอะนะครับถ้าย้าย

00:00:12 → 00:00:16 แผนกได้ย้ายนะย้ายงานได้ย้ายเลยนะครับคือ

00:00:16 → 00:00:19 ต้องดูว่าไอ้ค่าตอบแพนที่ได้รับกับงานที่

00:00:19 → 00:00:21 ทำเนี่ยมันคุ้มกับสุขภาพจิตที่คุณเสียไป

00:00:22 → 00:00:24 หรือเปล่าอันดับที่ 2 นะครับรายงานไปที่

00:00:24 → 00:00:27 ระบบนะครับเช่นอะไร HR หัวหน้าทีมนะครับ

00:00:27 → 00:00:30 ว่าคุณมีปัญหาแบบนี้กับเพื่อนร่วมทีมทำ

00:00:30 → 00:00:32 ให้ทำงานไม่ได้เพราะอะไรอันดับที่ 3 นะ

00:00:32 → 00:00:35 ครับคุณต้องเรียนรู้ที่จะสรองนะครับแล้ว

00:00:35 → 00:00:38 ก็ให้มีาี่ที่ชัดเจนนะครับเช่นอะไรบ้าง

00:00:38 → 00:00:40 ให้คนที่ท็อกซิกเนี่ยได้รับผลไม่ดีจากการ

00:00:40 → 00:00:42 กระทำของเขาบ้างนะเช่นเราชูกลับได้เปล่า

00:00:42 → 00:00:45 เราร้องเรียนได้เปล่านะฮะสร้างจุดยืนของ

00:00:45 → 00:00:48 ตัวเองในเรื่องนี้นะครับแล้วก็ใช้เวลาคิด

00:00:48 → 00:00:51 ถึงเรื่องเนี้ยแค่ประมาณ 15 นาทีต่อวันพอ

00:00:51 → 00:00:53 นะครับยิ่งคิดยิ่งทำให้สุขภาพจิตแย่ยิ่ง

00:00:53 → 00:00:56 ทำให้เราแย่ลงนะครับคิดให้น้อยนะครับกับ

00:00:56 → 00:00:58 เรื่องนี้อันดับที่ 4 นะครับพวร่วมงาน

00:00:58 → 00:01:01 เนี่ยสนิทได้ y