- คำถาม:
- ควรทาครีมกันแดดกี่ครั้งต่อวัน และควรใช้ปริมาณเท่าใดเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยใช้ปริมาณตามกฎ 2 ข้อนิ้ว ซึ่งหมายถึง 2 นิ้วมือต่อแต่ละส่วนของร่างกาย เช่น ใบหน้าใช้แค่ 2 นิ้ว แต่หากทาทั้งตัวต้องแบ่งเป็น 11 ส่วนและใช้ 2 นิ้วต่อส่วน
พบหมอเด็กจุฬาภรณ์ Season 3 EP 4 "เคล็ด(ไม่)ลับ ปกป้องผิวลูกน้อยจากแสงแดดและยุงตัวร้าย"
จากช่อง:CRA CHULABHORN Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:35ดูกันเลยนะคะวิธีการใช้ครีมกันแดดควรทา
00:03:39ครีมกันแดดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดดนะ
00:03:41คะปริมาณที่ใช้ครีมกันแดดจะใช้ตามกฎของ 2
00:03:45ข้อนิ้วนะคะซึ่งเกิดจากการแบ่งพื้นที่ของ
00:03:48ร่างกายเราออกเป็น 11 ส่วนได้แก่ศีรษะคอ
00:03:51ใบหน้าเป็น 1 ส่วนแขนซ้าย 1 ส่วนแขนขวา
00:03:55หลังส่วนบนหลังส่วนล่างหน้าอกหน้าท้องขา
00:04:00ซ้ายด้านหน้าขาซ้ายด้านหลังขาขวาด้านหน้า
00:04:03ขาขวาด้านหลังอย่างละ 1 ส่วนค่ะแต่ละส่วน
00:04:06ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมคือ 2 นิ้วมือ
00:04:09นะคะหากทาแค่บริเวณใบหน้าอย่างเดียว
00:04:11ปริมาณแค่ 2 นิ้วก็เพียงพอค่ะบริเวณที่ทา
00:04:14เน้นบริเวณนอกร่มผ้าเช่นใบหน้าหูคอลำตัว
00:04:19แขนขาควรทาซ้ำตามกิจกรรมทุก 2 ชั่วโมงหาก
00:04:23ต้องออกแบบนานๆนะคะครีมกันแดดยังไม่
00:04:26สามารถป้องกันรังสี UV ได้แบบสมบูรณ์แบบ
00:04:28นะคะต้องใช้วิธีอื่นร่วมด้วยค่ะต่อไปเรา