00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 4 วิธี

00:00:09 → 00:00:12 รักษาอาการเจ็บคอจากการติดเชื้อไวรัส

00:00:12 → 00:00:15 โควิด 19 นะครับมาเป็นเรื่องที่น่าสนใจ

00:00:15 → 00:00:18 เลยทีเดียวครับณตอนนี้นะครับพบว่ามีคนติด

00:00:18 → 00:00:20 เชื้อไวรัสโควิด 19 เพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้น

00:00:20 → 00:00:23 เรื่อยๆนะครับซึ่งอาการที่พบได้บ่อยมากๆ

00:00:23 → 00:00:26 นั่นก็คืออาการเจ็บคอนั่นเองครับบางคนอาจ

00:00:26 → 00:00:29 จะมีแค่อาการคันคอเจ็บคอเล็กน้อยนะครับ

00:00:29 → 00:00:31 แต่ว่าหลายคนนะครับที่หมอมีพบเนี่ยนะครับ

00:00:31 → 00:00:35 มีอาการเจ็บคอมากๆเลยครับโอ้โหเจ็บสุดๆ

00:00:35 → 00:00:38 เลยนะครับบางทีเนี่ยเป็นนานมากๆ 3-4 วัน

00:00:38 → 00:00:40 อาการเจ็บคอยังไม่ดีขึ้นครับหลายคนก็

00:00:40 → 00:00:43 พิมพ์เข้ามาหาหมอหมีเยอะมากเลยนะครับว่า

00:00:43 → 00:00:45 เอ๊ะมันจะมีวิธีอย่างไรนะครับในการที่จะ

00:00:45 → 00:00:48 ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอดังนั้นในคลิปนี้

00:00:48 → 00:00:51 ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำวิธีดีๆนะครับใน

00:00:51 → 00:00:53 การช่วยรักษาอาการเจ็บคอจากการที่เราติด

00:00:53 → 00:00:56 เชื้อไวรัสโควิด 19 ครับถ้าพร้อมกันแล้ว

00:00:56 → 00:00:58 นะครับเดี๋ยวเราไปฟังกันครับว่ามันมีวิธี

00:00:58 → 00:01:05 อย่างไรบ้างครับ

00:01:05 → 00:01:09 วิธีที่ 1 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับข้อนี้

00:01:09 → 00:01:13 สำคัญมากๆเลยนะครับใครที่มีอาการเจ็บคอ

00:01:13 → 00:01:15 จากการที่ติดเชื้อไวรัสโควิด 19 นะครับ

00:01:15 → 00:01:19 แนะนำเลยครับว่าให้ดื่มน้ำให้มากขึ้นซึ่ง

00:01:19 → 00:01:21 น้ำที่ดื่มเนี่ยควรเป็นน้ำเปล่านะครับไม่

00:01:21 → 00:01:23 ควรเป็นน้ำหวานเพราะว่าน้ำหวานเนี่ยเวลา

00:01:23 → 00:01:25 เราดื่มเข้าไปมากๆแล้วจะทำให้แสบคอแล้วก็

00:01:25 → 00:01:28 เจ็บคอมากขึ้นครับแนะนำครับคนที่จะดื่ม

00:01:28 → 00:01:31 เป็นน้ำเปล่าอย่างน้อยนะครับวันนึงให้ได้

00:01:31 → 00:01:33 2 ลิตรขึ้นไปต่อวันครับก็จะช่วยบรรเทา

00:01:33 → 00:01:36 อาการเจ็บคอของเราได้นะครับแล้วก็หลายคน

00:01:36 → 00:01:38 ถามเข้ามาว่าเอ๊ะควรจะดื่มเป็นน้ำอุ่น

00:01:38 → 00:01:40 หรือว่าน้ำเย็นหรือว่าน้ำปกติดีนะครับ

00:01:40 → 00:01:42 ต้องบอกว่าถ้าเจ็บคอเพียงอย่างเดียวเนี่ย

00:01:42 → 00:01:45 จะน้ำอะไรก็ได้นะครับน้ำอุ่นก็ได้น้ำเย็น

00:01:45 → 00:01:47 ก็ได้หรือว่าน้ำปกติก็ได้แต่ถ้าใครเนี่ย

00:01:47 → 00:01:50 ครับมีอาการไอร่วมด้วยแนะนำว่าให้หลีก

00:01:50 → 00:01:52 เลี่ยงน้ำเย็นครับเพราะว่าน้ำเย็นดื่ม

00:01:52 → 00:01:54 เข้าไปมากๆแล้วจะกระตุ้นนะครับทำให้เราไอ

00:01:54 → 00:01:57 มากขึ้นนะครับก็ถ้าใครไอด้วยนะครับก็แนะ

00:01:57 → 00:01:59 นำว่าเป็นน้ำอุ่นหรือว่าน้ำธรรมดาก็จะดี

00:01:59 → 00:02:02 กว่าครับวิธีที่ 2 พักผ่อนให้เพียงพอนะ

00:02:02 → 00:02:05 ครับข้อนี้ก็สำคัญเหมือนกันนะครับหลายคน

00:02:05 → 00:02:07 เมื่อติดเชื้อโควิด 19 แล้วไม่ยอมพักผ่อน

00:02:07 → 00:02:11 บางทีแบบนะครับเล่นเกมหรือว่าดูทีวีดู

00:02:11 → 00:02:13 ซีรีย์ไม่ยอมพักผ่อนไม่นอนเนี่ยนะครับ

00:02:13 → 00:02:16 ต้องบอกว่านะครับอาการเจ็บคอก็จะไม่หายนะ

00:02:16 → 00:02:18 ครับแนะนำครับว่าควรที่จะนอนหลับให้สนิท

00:02:18 → 00:02:20 นะครับเพราะว่าการนอนหลับสนิทนะครับจะทำ

00:02:20 → 00:02:23 ให้เซลล์ร่างกายของเราเนี่ยนะครับได้พัก

00:02:23 → 00:02:25 นะครับแล้วก็ได้ฟื้นฟูครับบริเวณเซลล์

00:02:25 → 00:02:28 ต่างๆที่คอของเราเนี่ยนะครับก็จะได้ฟื้น

00:02:28 → 00:02:30 ฟูเรื่องของการอักเสบได้ฆ่าเชื้อโรคอะไร

00:02:30 → 00:02:33 ต่างๆครับก็จะทำให้อาการเจ็บคอของคุณดี

00:02:33 → 00:02:36 ขึ้นมากๆเลยครับแนะนำครับควรนอนให้ได้

00:02:36 → 00:02:39 อย่างน้อยนะครับ 6-8 ชั่วโมงขึ้นไปครับก็

00:02:39 → 00:02:42 จะทำให้อาการเจ็บคอของคุณดีขึ้นครับวิธี

00:02:42 → 00:02:44 ที่ 3 หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เจ็บคอนะ

00:02:44 → 00:02:48 ครับหลายคนไม่รู้นะครับไปทานอาหารที่มัน

00:02:48 → 00:02:50 ไปกระตุ้นครับทำให้อาการเจ็บคอของคุณเป็น

00:02:50 → 00:02:53 มากขึ้นนะครับแล้วอาหารอะไรบ้างที่ทำให้

00:02:53 → 00:02:56 เราแสบคอนะครับนั่นก็คือของเผ็ดนะครับอ่า

00:02:56 → 00:02:59 แล้วก็พวกของมันของทอดต่างๆครับของเพจกับ

00:02:59 → 00:03:02 ของมันของของทอดเวลาเราทานเข้าไปเยอะๆ

00:03:02 → 00:03:04 แล้วนะครับก็จะทำให้คอของเราเนี่ยอักเสบ

00:03:04 → 00:03:07 มากขึ้นกระตุ้นนะครับทำให้เรามีอาการเจ็บ

00:03:07 → 00:03:09 คอไม่หายสักทีครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับ

00:03:09 → 00:03:11 ว่าให้เราเนี่ยครับพยายามหลีกเลี่ยงของ

00:03:11 → 00:03:14 เผ็ดนะครับช่วงเวลาที่เราป่วยอาจจะทาน

00:03:14 → 00:03:16 เป็นอาหารจืดๆกินโจ๊กกินข้าวต้มไปก็จะดี

00:03:16 → 00:03:19 ที่สุดนะครับพวกของมันของทอดต่างๆก็ให้ลด

00:03:19 → 00:03:22 ลงด้วยครับก็จะช่วยให้คอของคุณเนี่ยลดการ

00:03:22 → 00:03:25 อักเสบลงนะครับอาการเจ็บคอก็จะดีขึ้นด้วย

00:03:25 → 00:03:27 นอกจากนี้นะครับก็แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง

00:03:27 → 00:03:29 การสูดดมพวกฝุ่นควันต่างๆอีกด้วยนะครับ

00:03:30 → 00:03:33 เพราะว่าตอนนี้เนี่ยพวกฝุ่น PM 2.5 ฝุ่น

00:03:33 → 00:03:35 ควันอะไรต่างๆโอ้โหเยอะแยะมากมายครับเวลา

00:03:35 → 00:03:37 เราเจ็บคอเนี่ยถ้าไปสูดพวกมลพิษเหล่านี้

00:03:37 → 00:03:40 เข้าไปเยอะๆก็จะทำให้แสบคอไม่หายสักที

00:03:40 → 00:03:42 เหมือนกันครับดังนั้นแนะนำครับว่าหลีก

00:03:42 → 00:03:44 เลี่ยงพวกฝุ่นควันด้วยนะครับก็จะทำให้

00:03:44 → 00:03:47 อาการเจ็บคอดีขึ้นครับวิธีที่ 4 ใช้ยาแก้

00:03:47 → 00:03:51 เจ็บคอนะครับเวลาเจ็บคอมากๆแม้ว่าจะดื่ม

00:03:51 → 00:03:53 น้ำก่อนแล้วพักผ่อนก็แล้วนะครับอาการเจ็บ

00:03:53 → 00:03:57 คอก็ยังไม่ดีขึ้นก็แนะนำว่าให้ใช้ยาแก้

00:03:57 → 00:03:59 เจ็บคอนะครับจะเป็นยาอมแก้เจ็บคอก็ได้ก็

00:04:00 → 00:04:01 ได้หรือว่าเป็นสเปรย์แก้เจ็บคอก็ได้นะ

00:04:01 → 00:04:04 ครับก็สามารถที่จะปรึกษาแพทย์หรือว่า

00:04:04 → 00:04:07 เภสัชกรได้เลยครับซึ่งยาเหล่านี้นะครับก็

00:04:07 → 00:04:09 จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของเราให้อาการดี

00:04:09 → 00:04:12 ขึ้นได้ครับแต่หลายคนนะครับก็พิมพ์เข้ามา

00:04:12 → 00:04:15 ถามหมอหมีเยอะเลยครับว่าเอ๊ะทานยาพวกยา

00:04:15 → 00:04:17 ฆ่าเชื้อได้หรือเปล่าพวก amoxy อะไรต่างๆ

00:04:17 → 00:04:20 ออกแมนตินแบบนี้นะครับก็ต้องบอกว่าพวกยา

00:04:20 → 00:04:23 ฆ่าเชื้อหรือว่ายาปฏิชีวนะต่างๆนะครับไม่

00:04:23 → 00:04:26 ช่วยทำให้อาการเจ็บคอดีขึ้นนะครับเพราะ

00:04:26 → 00:04:28 ว่าเราเจ็บคอจากที่เราติดเชื้อโควิด 19

00:04:28 → 00:04:31 นะครับไม่ได้เกิดจากเชื้อแบคทีเรียดัง

00:04:31 → 00:04:33 นั้นเราทานยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียไปอาการ

00:04:33 → 00:04:36 เจ็บคอก็จะไม่ดีขึ้นครับดังนั้นเนี่ยใช้

00:04:36 → 00:04:38 ยาอมหรือว่าใช้สเปรย์พ่นคอก็พอนะครับ

00:04:38 → 00:04:41 อาการเจ็บคอก็จะดีขึ้นแล้วครับและนี่คือ

00:04:41 → 00:04:43 ทั้งหมด 4 วิธีนะครับที่จะช่วยรักษาอาการ

00:04:43 → 00:04:46 เจ็บคอจากการติดเชื้อไวรัสโควิด 19 นะ

00:04:46 → 00:04:49 ครับใครไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปแต่มองมีสรุป

00:04:49 → 00:04:50 เอาไว้อีกทีนึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับ

00:04:50 → 00:04:53 วิธีที่ 1 ครับให้ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น

00:04:53 → 00:04:56 นะครับให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไปต่อ

00:04:56 → 00:04:58 วันนะครับวิธีที่ 2 พักผ่อนให้เพียงพอ

00:04:58 → 00:05:01 วิธีที่ 3 นะครับหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้

00:05:01 → 00:05:05 มีอาการเจ็บคอและวิธีที่ 4 ครับให้ใช้ยา

00:05:05 → 00:05:07 แก้เจ็บคอนะครับแนะนำเลยครับใครที่กำลัง

00:05:07 → 00:05:10 ติดเชื้อโควิด 19 อยู่แล้วมีอาการเจ็บคอ

00:05:10 → 00:05:13 ลองนำวิธีของหมอหมีไปปฏิบัติดูนะครับรับ

00:05:13 → 00:05:15 รองเลยครับว่าอาการเจ็บคอของคุณก็จะดี

00:05:15 → 00:05:17 ขึ้นนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืม

00:05:17 → 00:05:19 กดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด

00:05:19 → 00:05:21 กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ

00:05:21 → 00:05:23 ครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอบี๋ได้

00:05:23 → 00:05:25 ครับทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็

00:05:25 → 00:05:28 tiktok นะครับไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันได้

00:05:28 → 00:05:30 แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน

00:05:30 → 00:05:33 พฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่อง

00:05:33 → 00:05:35 หมอหมีเม้าท์มอยครับตอนนี้หมอหมีมี LINE

00:05:35 → 00:05:37 official แล้วนะครับสามารถแอดไลน์มาได้

00:05:37 → 00:05:40 เลยครับพิมพ์ว่าแอดหมอหมีหรือว่าคลิก

00:05:40 → 00:05:42 ลิงก์ในคำอธิบายใต้คลิปนะครับเพื่อรับ

00:05:42 → 00:05:44 ความรู้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพกัน

00:05:44 → 00:05:47 แบบฟรีๆได้เลยอย่าลืมแอดกันมาเยอะๆนะครับ

00:05:47 → 00:05:49 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์

00:05:49 → 00:05:51 ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบ

00:05:51 → 00:05:55 ทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบาย