00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่chชannลหมอหมี

00:00:02 → 00:00:05 เม้าหมอช่องโหนขี้เม้าและรักสุขภาพนะครับ

00:00:05 → 00:00:08 วันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำดื่มกาแฟทุกวัน

00:00:08 → 00:00:11 ค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับอ่าเป็น

00:00:11 → 00:00:13 เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับใน

00:00:13 → 00:00:16 ปัจจุบันนะครับเครื่องดื่มที่ชื่อว่ากาแฟ

00:00:16 → 00:00:18 เนี่ยได้รับความนิยมเยอะมากๆเลยนะครับ

00:00:18 → 00:00:21 ทั่วโลกเลยโดยเฉพาะคนไทยเนี่ยก็ดื่มกาแฟ

00:00:21 → 00:00:23 กันเยอะไปหมดเลยนะครับแต่ก็มีหลายคนนะ

00:00:23 → 00:00:26 ครับคอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีเยอะเลยนะ

00:00:26 → 00:00:28 ครับว่าดื่มกาแฟทุกวันเนี่ยจะมีผลต่อไต

00:00:29 → 00:00:31 อย่างไรบ้างห้างเป็นโรคไตดื่มกาแฟได้มยนะ

00:00:31 → 00:00:34 ครับจะทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่ลงโอ้โหถาม

00:00:34 → 00:00:36 กันมาเยอะแยะเลยนะครับดังนั้นในคลิปนี้

00:00:37 → 00:00:39 ครับหมอหมีก็เลยจะมาบอกเลยครับว่าถ้าดื่ม

00:00:39 → 00:00:42 กาแฟทุกวันนะครับค่าไตจะดีขึ้นหรือว่าค่า

00:00:42 → 00:00:44 ไตจะแย่ลงถ้าอยากรู้กันแล้วนะครับเดี๋ยว

00:00:44 → 00:00:46 เราไปฟังกันได้เลยครับกาแฟหมอหมีกาแฟ

00:00:46 → 00:00:49 เพื่อสุขภาพไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมันทรานและ

00:00:50 → 00:00:53 คอเลสเตอรอลหอมกลมกล่อมอร่อย 1 กล่องมี 10

00:00:53 → 00:00:55 ซองสนใจคลิกตะกร้าด้านล่างหรือในคอมเมนต์

00:00:55 → 00:00:58 ได้เลยครับในปัจจุบันนะครับกาแฟเนี่ยออก

00:00:58 → 00:01:01 มาหลากหลายชนิดครับไม่ว่าจะเป็นลาเต้

00:01:01 → 00:01:04 คาปูชิโน Expresso Amerริanoนะครับในที่

00:01:04 → 00:01:07 นี้นะครับหมอขอพูดถึงกาแฟดำเพียวๆก่อนเลย

00:01:07 → 00:01:10 นะครับไม่มีการปรุงแต่งอะไรทั้งสิ้นนะ

00:01:10 → 00:01:12 ครับการที่เราดื่มกาแฟดำนะครับเพียวๆแบบ

00:01:12 → 00:01:15 นี้นะครับในปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาใด

00:01:15 → 00:01:17 ที่เป็นตัวบ่งบอกว่าการดื่มกาแฟทำให้ค่า

00:01:17 → 00:01:20 ไตแย่ลงนะครับดังนั้นเนี่ยเราสามารถดื่ม

00:01:20 → 00:01:23 ได้แต่อย่างไรก็ตามนะครับของทุกอย่างการ

00:01:23 → 00:01:25 ที่เราดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไปอันนี้

00:01:25 → 00:01:27 ก็ไม่ดีเหมือนกันครับสำหรับตัวที่จะเป็น

00:01:27 → 00:01:30 ตัวกำหนดนะครับว่าเราสามารถดื่มกาแฟได้

00:01:30 → 00:01:32 กี่แก้วต่อวันนั่นก็คือคาเฟอีนนั่นเอง

00:01:32 → 00:01:35 ครับคาเฟอีนเนี่ยจะอยู่ในกาแฟนะครับมี

00:01:35 → 00:01:37 ฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาทของเราทำให้เรา

00:01:37 → 00:01:39 ตื่นตัวบางคนดื่มมากก็ทำให้มีอาการใจสั่น

00:01:39 → 00:01:42 ครับโดยแนะนำว่าในแต่ละวันนะครับเราไม่

00:01:42 → 00:01:45 ควรรับคาเฟอีนเกิน 400 มกัต่อวันครับแล้ว

00:01:45 → 00:01:48 ก็กาแฟที่เราไปซื้อตามร้านค้านะครับ 1

00:01:48 → 00:01:50 แก้วโดยเฉลี่ยเนี่ยมีปริมาณคาเฟอีนประมาณ

00:01:50 → 00:01:53 100 มกรัดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าจะดื่ม

00:01:53 → 00:01:56 กาแฟไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อวันนะครับ

00:01:56 → 00:01:58 แต่อย่างไรก็ตามนะครับดื่มประมาณ 1-2

00:01:59 → 00:02:00 แก้วก็พอแล้วครับไม่จำเป็นจะต้องดื่มถึง 4

00:02:00 → 00:02:03 แก้วครบโคต้านะครับต่อมามาพูดถึงกาแฟที่

00:02:03 → 00:02:05 มีการปรุงแต่งลงไปนะครับไม่ว่าจะเป็นพวก

00:02:05 → 00:02:09 น้ำตาลครีมเทียมนมข้นน้ำผึ้งอะไรต่างๆที่

00:02:09 → 00:02:11 ใส่ลงไปนะครับอันนี้แหละครับมีผลต่อไต่

00:02:11 → 00:02:13 ได้แน่นอนโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวานนี่

00:02:14 → 00:02:15 ต้องระมัดระวังเลยนะครับสำหรับคนที่เป็น

00:02:15 → 00:02:18 โรคเบาหวานถ้าปรุงน้ำตาลเข้าไปเยอะๆจะทำ

00:02:18 → 00:02:20 ให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราสูงครับซึ่ง

00:02:20 → 00:02:22 น้ำตาลในเลือดสูงนะครับจะมีผลต่อเส้น

00:02:22 → 00:02:24 เลือดในไตทำให้เส้นเลือดในไตของเราแข็ง

00:02:24 → 00:02:26 แล้วก็เสื่อมได้ไวไตเสื่อมได้เลยนะครับ

00:02:27 → 00:02:29 และต่อมานะครับพวกคลิปครีมเทียมต่างๆด้วย

00:02:29 → 00:02:31 ต้องดูด้วยเพราะว่าครีมเทียมเนี่ยอาจจะ

00:02:31 → 00:02:33 เป็นไขมันที่ไม่ดีนะครับถ้าเป็นไขมันไม่

00:02:33 → 00:02:35 ดีแล้วเนี่ยถ้าเราประทานเข้าไปเยอะๆไขมัน

00:02:35 → 00:02:37 ในเลือดจะสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูงก็ส่ง

00:02:37 → 00:02:40 ผลต่อไตของเราได้เช่นกันครับดังนั้นเนี่ย

00:02:40 → 00:02:42 แนะนำครับว่าถ้าจะดื่มกาแฟนะครับพยายาม

00:02:42 → 00:02:45 เติมน้ำตาลให้น้อยเติมครีมเคียมน้อยๆเติม

00:02:45 → 00:02:47 นมน้อยๆนะครับก็จะดีต่อสุขภาพมากกว่าไตจะ

00:02:48 → 00:02:49 แข็งแรงมากกว่าครับสำหรับคนที่เป็นไต

00:02:50 → 00:02:51 เสื่อมเรื้อรังนะครับจะแบ่งออกเป็น 5

00:02:51 → 00:02:54 ระยะด้วยกันคือระยะที่ 1 ระยะที่ 2 ระยะ

00:02:54 → 00:02:56 ที่ 3 ระยะที่ 4 แล้วก็ระยะที่ 5 นะครับ

00:02:56 → 00:02:59 คนที่เป็นระยะ 1 23 เนี่ยนะครับดื่มกาแฟ

00:02:59 → 00:03:02 ได้ตามปกติครับไม่ได้มีข้อห้ามอะไรแต่

00:03:02 → 00:03:04 สำหรับคนที่เป็นระยะ 4 ระยะ 5 หรือว่า

00:03:04 → 00:03:06 ระยะ 3 ปลายๆคือระยะ 3 B อันนี้ต้อง

00:03:06 → 00:03:08 ระมัดระวังในการดื่มนิดนึงนะครับเพราะว่า

00:03:08 → 00:03:11 ในกาแฟเนี่ยนะครับจะมีสารนะครับพวกแร่

00:03:11 → 00:03:13 ธาตุโดยเฉพาะพวกโพแทสเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัส

00:03:13 → 00:03:16 อยู่ต้องระมัดระวังในการดื่มครับเพราะว่า

00:03:16 → 00:03:18 อะไรเพราะว่าคนที่ไตเสื่อมระยะท้ายๆเนี่ย

00:03:18 → 00:03:20 นะครับความสามารถในการขับแร่ธาตุทั้ง

00:03:20 → 00:03:22 โปแทสเซียมและฟอสฟอรัสออกจากร่างกายเนี่ย

00:03:22 → 00:03:25 จะลดลงครับดังนั้นถ้าดื่มเข้าไปเยอะๆนะ

00:03:25 → 00:03:27 ครับไม่ว่าจะเป็นชากาแฟอะไรต่างต่างๆที่

00:03:28 → 00:03:29 มีส่วนประกอบของฟอสฟอรัสกับโพแทสเซียมมาก

00:03:30 → 00:03:32 ๆก็จะทำให้ร่างกายของเราขับไม่ออกพอขับ

00:03:32 → 00:03:34 ไม่ออกนะครับในกระแสเลือดของเราก็จะมี

00:03:34 → 00:03:36 ฟอสฟอรัสกับโพแทสเซียมสูงอันนี้แหละครับ

00:03:36 → 00:03:38 อันตรายเลยครับอาจจะทำให้หัวใจของเราเต้น

00:03:38 → 00:03:41 ผิดจังหวะได้ส่งผลเสียต่อร่างกายอวัยวะ

00:03:41 → 00:03:44 ต่างๆในร่างกายได้นะครับดังนั้นเนี่ยแนะ

00:03:44 → 00:03:46 นำครับว่าสำหรับใครนะครับที่เป็นไตระยะ

00:03:46 → 00:03:49 ท้ายๆให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนะครับว่าสามารถ

00:03:49 → 00:03:52 ดื่มกาแฟดื่มชาได้มากน้อยแค่ไหนนะครับโดย

00:03:52 → 00:03:54 ส่วนใหญ่แนะนำว่าไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน

00:03:54 → 00:03:56 ครับสรุปนะครับสำหรับคำถามที่ถามว่าดื่ม

00:03:57 → 00:03:59 กาแฟกาแฟทุกวันจะทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่

00:03:59 → 00:04:02 ลงนะครับคำตอบก็คือการดื่มกาแฟทุกวัน

00:04:02 → 00:04:04 เนี่ยนะครับโดยเป็นกาแฟเพียวๆไม่ได้มี

00:04:04 → 00:04:07 ปัญหาอะไรกับไตครับค่าไตไม่ขึ้นไม่ลงนะ

00:04:07 → 00:04:09 ครับแต่ถ้าเราปรุงเยอะๆไม่ว่าจะเป็นน้ำ

00:04:09 → 00:04:11 ตาลครีมเทียมอะไรลงไปเยอะๆแล้วทำให้ระดับ

00:04:11 → 00:04:14 น้ำตาลในเลือดสูงทำให้ไขมันในเลือดสูงมี

00:04:14 → 00:04:17 ผลต่อไตทำให้ไตเสื่อมได้ไวได้และสำหรับคน

00:04:17 → 00:04:19 ที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะ 1 2 3 ดื่มกาแฟ

00:04:19 → 00:04:22 ได้ตามปกตินะครับแต่ระยะ 4 ระยะ 5 ให้

00:04:22 → 00:04:25 ปรึกษาคุณหมอประจำตัวก่อนครับว่าสามารถ

00:04:25 → 00:04:27 ดื่มชาดื่มกาแฟได้มากน้อยแค่ไหนเพราะว่า

00:04:27 → 00:04:29 จะต้องดูระดับนะครับพวกฟอสฟอรัสและ

00:04:29 → 00:04:32 โปแทสเซียมถ้าไม่สูงก็ดื่มได้แต่ถ้ามี

00:04:32 → 00:04:33 ฟอสฟอรัสกับโพแทสเสียมสูงเนี่ยต้องระมัด

00:04:34 → 00:04:36 ระวังจำกัดการดื่มไม่ควรกลืนเดิมไม่ควร

00:04:36 → 00:04:39 ดื่มเกิน 1 แก้วต่อวันนะครับถ้าใครถูกใจ

00:04:39 → 00:04:41 คลิปนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe

00:04:41 → 00:04:43 แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอย

00:04:43 → 00:04:45 ไว้ด้วยนะครับตอนนี้หมอลงคลิปทุกวันเลย

00:04:45 → 00:04:47 ครับทั้งคลิปยาวคลิปสั้นเรื่องเกี่ยวกับ

00:04:47 → 00:04:49 สุขภาพนะครับดังนั้นกดติดตามไว้ได้เลยจะ

00:04:50 → 00:04:52 ได้ไม่พลาดสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพนะครับ

00:04:52 → 00:04:54 และใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้

00:04:54 → 00:04:56 ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋อหมีจะมาตอบทุกคำ

00:04:56 → 00:05:01 ถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบายตาย