- คำถาม:
- ควรกินอาหารประเภทใดเพื่อชดเชยแร่ธาตุที่หายไปจากการดื่มน้ำ RO?
- คำตอบ:
- ควรบริโภคอาหารที่มีแร่ธาตุสูง เช่น ผักใบเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ กล้วยน้ำว้า โยเกิร์ต นม และผลไม้ต่างๆ เพราะอาหารเหล่านี้มีแคลเซียม แมกนีเซียม และแร่ธาตุอื่นๆ ที่ช่วยเติมเต็มสิ่งที่น้ำ RO ไม่สามารถให้ได้
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ โดยหมอพรเทพ EP.4 | น้ำดื่มระบบ RO มีขั้นตอนการกรองอย่างไร
จากช่อง:คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:08เราจะต้องกินของที่ฝากเท่ๆพวกหวาดขมทั้ง
00:02:13หลายเนี่ยจะมีสภาพเป็นแบบและก็มีแคลเซียม
00:02:16เต็มอยู่เยอะเช่นผักผมคนว่าพืชคุณทุก
00:02:20อย่างถั่วเหลืองถั่วดำเอาทองไม่ครับทอง
00:02:22หรือว่าเยอะพวกเลื่อยไงเพื่อนเนี่ยสุด
00:02:25ยอดนะกล้วยน้ำว้าดีกว่าเพื่อนของด้วยก็จะ
00:02:28มีสภาพเป็นด่าแล้วก็มีแมกนีเซียมแคลเซียม
00:02:30สุขมากเพราะก็เอาโอคาโด้ช็อกโกแลตหนูชอบ
00:02:33ไม่ใช่ป่ะล่ะ
00:02:34กินแล้วผิวพรรณผ่องใสสบายนะถ้าคนที่กิน
00:02:39น้ำเอาควรจะกินอาหารที่ผมพูดถึงวันนี้ก็