00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 3 ผลไม้

00:00:09 → 00:00:12 บำรุงไตคนที่เป็นโรคไตเสื่อมสามารถกินได้

00:00:12 → 00:00:15 นะครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:15 → 00:00:18 ครับในคลิปที่แล้วนะครับหมอหมีพูดเอาไว้

00:00:18 → 00:00:21 ว่ามีผลไม้ที่โพแทสเซียมสูงมากๆคนที่เป็น

00:00:21 → 00:00:24 โรคไตเสื่อมควรหลีกเลี่ยงนะครับหลายคนก็

00:00:24 → 00:00:26 พิมพ์คอมเมนต์เข้ามาถามนะครับว่าเอ๊ะแล้ว

00:00:26 → 00:00:29 คนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆสามารถทาน

00:00:29 → 00:00:32 ผลไม้อะไรได้บ้างนะครับดังนั้นครับในคลิป

00:00:32 → 00:00:34 นี้หมอหมีก็เลยจะมาแนะนำครับว่าเอ๊ะมันมี

00:00:34 → 00:00:37 ผลไม้อะไรบ้างที่โพแทสเซียมไม่สูงนะครับ

00:00:37 → 00:00:40 สามารถที่จะรับประทานได้สำหรับคนที่เป็น

00:00:40 → 00:00:42 โรคไตเสื่อมระยะท้ายๆครับอ่ะถ้าพร้อมกัน

00:00:42 → 00:00:44 แล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันครับว่ามีผลไม้อะไร

00:00:44 → 00:00:51 กันบ้างครับ

00:00:51 → 00:00:55 ผลไม้ชนิดที่ 1 แอปเปิ้ลเขียวนะครับ Apple

00:00:55 → 00:00:58 เขียวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและก็

00:00:58 → 00:01:01 แร่ธาตุต่างๆมากมายครับโดยเฉพาะวิตามินซี

00:01:01 → 00:01:04 นะครับโอ้โหสูงมากๆเลยช่วยในเรื่องการ

00:01:04 → 00:01:06 ป้องกันหวัดนะครับแล้วก็ผิวพรรณที่ดีครับ

00:01:06 → 00:01:09 มีกากใยอาหารที่สูงนะครับช่วยในเรื่องขับ

00:01:09 → 00:01:11 ถ่ายป้องกันท้องผูกแล้วก็ที่สำคัญนะครับ

00:01:11 → 00:01:14 Apple เขียวมีโพแทสเซียมต่ำนะครับต้อง

00:01:15 → 00:01:17 บอกครับว่าคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ

00:01:17 → 00:01:19 นะครับการรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียม

00:01:19 → 00:01:22 สูงมากๆอันนี้ไม่ดีครับเพราะว่าความ

00:01:22 → 00:01:24 สามารถของไตในการที่จะขับโพแทสเซียมออก

00:01:24 → 00:01:27 จากร่างกายลดลงนะครับถ้าทานเข้าไปเยอะๆ

00:01:27 → 00:01:30 แล้วโพแทสเซียมก็จะคลั่งในเลือดทำให้หัว

00:01:30 → 00:01:32 ใจเต้นผิดจังหวะแล้วก็ช็อคแล้วก็เสีย

00:01:32 → 00:01:34 ชีวิตได้เลยทีเดียวครับดังนั้นแนะนำครับ

00:01:34 → 00:01:36 ว่า Apple เขียวเนี่ยนะครับเป็นอีกผลไม้

00:01:36 → 00:01:39 นึงอีกทางเลือกนึงสำหรับคนที่เป็นโรคไต

00:01:39 → 00:01:41 เสื่อมระยะท้ายๆสามารถที่จะรับประทานได้

00:01:41 → 00:01:44 ไม่ทำให้โพแทสเซียมคลั่งในเลือดครับผลไม้

00:01:44 → 00:01:47 ชนิดที่ 2 องุ่นเขียวนะครับองุ่นเขียว

00:01:47 → 00:01:49 เป็นอีกผลไม้นึงที่มีวิตามินนะครับแล้วก็

00:01:49 → 00:01:52 แร่ธาตุต่างๆเยอะแยะมากมายเลยนะครับแนะนำ

00:01:52 → 00:01:55 ครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ

00:01:55 → 00:01:57 ควรที่จะรับประทานเลยนะครับเพราะว่า

00:01:57 → 00:02:00 โพแทสเซียมต่ำมากๆครับสำหรับองสีเขียวนะ

00:02:00 → 00:02:02 ครับดังนั้นคนที่เป็นโรคไตเสื่อมสามารถหา

00:02:02 → 00:02:04 มารับประทานกันได้รับรองเลยว่าโพแทสเซียม

00:02:04 → 00:02:07 ในเลือดจะไม่สูงนะครับผลไม้ชนิดที่ 3 แตง

00:02:07 → 00:02:10 โมนะครับแตงโมเป็นอีกผลไม้หนึ่งนะครับที่

00:02:10 → 00:02:13 ได้รับความนิยมมากๆสำหรับคนไทยนะครับยิ่ง

00:02:13 → 00:02:16 ตอนหน้าร้อนร้อนๆนะครับทานแตงโมเย็นๆแบบ

00:02:16 → 00:02:19 นี้อันนี้ก็จะสดชื่นมากๆเลยครับซึ่งแตง

00:02:19 → 00:02:21 โมเนี่ยนะครับมีโพแทสเซียมต่ำเหมือนกันนะ

00:02:21 → 00:02:24 ครับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆสามารถ

00:02:24 → 00:02:26 ที่จะรับประทานได้เหมือนกันนะครับแต่

00:02:26 → 00:02:28 สำหรับคนที่เป็นเบาหวานอาจจะต้องระมัด

00:02:28 → 00:02:30 ระวังนิดนึงนะครับเพราะว่าแตงโมเนี่ยมี

00:02:30 → 00:02:33 ค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงพอสมควรครับดังนั้น

00:02:33 → 00:02:35 อาจจะต้องจำกัดปริมาณสักเล็กน้อยนะครับ

00:02:35 → 00:02:38 สถานเข้าไปเยอะๆแล้วน้ำตาลอาจจะสูงได้

00:02:38 → 00:02:41 ครับและนี่คือ 3 ผลไม้บำรุงไตสำหรับคนที่

00:02:41 → 00:02:44 เป็นโรคไตสามารถรับประทานได้นะครับสำหรับ

00:02:44 → 00:02:46 ใครไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปเดี๋ยวหมอมีสรุป

00:02:46 → 00:02:48 เอาไว้อีกทีนึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับ

00:02:48 → 00:02:51 ผลไม้ชนิดที่ 1 นะครับแอปเปิ้ลเขียวผลไม้

00:02:51 → 00:02:54 ชนิดที่ 2 องุ่นเขียวและผลไม้ชนิดที่ 3

00:02:54 → 00:02:57 ก็คือแตงโมนั่นเองนะครับดังนั้นคนที่เป็น

00:02:57 → 00:03:00 โรคไตเสื่อมระยะท้ายๆอยู่นะครับลองมารับ

00:03:00 → 00:03:02 ประทานกันได้แต่ต้องบอกไว้นิดนึงนะครับ

00:03:02 → 00:03:05 ไม่ใช่ว่าทานกันทีว่าดีใจฟังหมอหมีมาแล้ว

00:03:05 → 00:03:07 นะครับว่าโปแตสเซียมต่ำหามากินกันเป็น

00:03:07 → 00:03:10 กิโลๆแบบนี้ไม่ได้เหมือนกันนะครับเพราะ

00:03:10 → 00:03:12 ว่าทานในปริมาณที่เยอะโพแทสเซียมก็จะเกิน

00:03:12 → 00:03:15 ได้เหมือนกันดังนั้นแนะนำว่าควรทานใน

00:03:15 → 00:03:17 ปริมาณที่จำกัดนะครับก็ประมาณไม่เกิน 1

00:03:17 → 00:03:20 กำมือนะครับอย่างเช่นถ้าเป็นแตงโมก็จะ

00:03:20 → 00:03:22 ประมาณ 4-5 แว่นนะครับหรือว่าองุ่นนะครับ

00:03:22 → 00:03:25 ก็ประมาณ 5-6 เม็ดแบบนี้อันนี้ก็จะดีต่อ

00:03:25 → 00:03:27 สุขภาพมากกว่าครับแล้วก็น้ำตาลก็จะไม่

00:03:27 → 00:03:29 เกินด้วยครับสำหรับใครที่ไม่อยากเป็นโรค

00:03:29 → 00:03:31 ไตเสื่อมนะครับหมอหมีเคยพูดเอาไว้แล้ว

00:03:31 → 00:03:34 ครับในคลิปที่แล้วนะครับว่ามันมีวิธียัง

00:03:34 → 00:03:36 ไงบ้างในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคไตเสื่อม

00:03:36 → 00:03:38 ขึ้นมามองหมีจะทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนใครที่

00:03:38 → 00:03:41 ยังไม่เคยฟังแนะนำว่าให้ไปฟังกันดูแล้ว

00:03:41 → 00:03:43 ลองนำไปปฏิบัติครับรับรองว่าได้ประโยชน์

00:03:43 → 00:03:45 แน่นอนครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืม

00:03:45 → 00:03:47 กดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด

00:03:47 → 00:03:49 กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ

00:03:49 → 00:03:51 ครับตอนนี้หมอหมีมี LINE official แล้ว

00:03:51 → 00:03:54 นะครับสามารถแอดไลน์มาได้เลยโดยการพิมพ์

00:03:54 → 00:03:56 แอดบอกว่าหมีนะครับรู้ว่าคลิกลิงก์เนี่ย

00:03:56 → 00:03:58 ขับอธิบายใต้คลิปนี้นะครับเพื่อรับความ

00:03:58 → 00:04:00 รู้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพกันแบบ

00:04:00 → 00:04:02 ฟรีๆได้เลยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้า

00:04:02 → 00:04:04 วันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์

00:04:04 → 00:04:07 นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอลล์ครับสำหรับ

00:04:07 → 00:04:09 ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้

00:04:09 → 00:04:10 คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำ

00:04:10 → 00:04:14 ถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบาย