00:00:00 → 00:00:02 คนไข้คนนี้นะครับเป็นข้อเข่าเสื่อมนะครับ

00:00:02 → 00:00:04 อยากลดน้ำหนักสัก 9 กลนะเพราะว่าเวลาเรา

00:00:04 → 00:00:06 ลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักที่กดเข่าเราหายไป

00:00:06 → 00:00:08 เนี่ยเขาก็จะหายปวดด้วยถูกมมนะครับแต่เอา

00:00:08 → 00:00:10 เทคนิคของหมอ 1 ไปใช้เนี่ยลดไปได้ 3 กล

00:00:10 → 00:00:13 แล้วใน 1 เดือนเนาแต่น้ำหนักนิ่งก็เลย

00:00:13 → 00:00:15 อยากรู้ว่าจริงๆแล้วต้องปรับอะไรหมอ 1

00:00:15 → 00:00:17 ต้องแยกแบบนี้นะครับว่าเวลาเราจะดูเนี่ย

00:00:17 → 00:00:19 เราต้องดูว่าน้ำหนักที่เราลดไปแล้วแล้ว

00:00:19 → 00:00:21 มันนิ่งเนี่ยมันนิ่งเพราะว่ายังปรับอย่าง

00:00:21 → 00:00:23 อื่นได้อีกหรือกรณีที่ 2 คือมันนิ่งเพราะ

00:00:23 → 00:00:25 ว่าร่างกายเราเนี่ยจับได้ว่าเรากำลังลด

00:00:25 → 00:00:27 น้ำหนักนะครับถ้าเป็นกรณีที่ 1 อย่างของ

00:00:27 → 00:00:30 คนเนี้ยน้ำหนักเริ่มต้นเอยู่ประมาณ 70

00:00:30 → 00:00:32 นิดๆแล้วลดไป 3 กกใน 1 เดือนหมอหนึ่งคิด

00:00:32 → 00:00:34 ว่าจริงๆอาจจะยังลดได้มากกว่านี้อีกนิด

00:00:34 → 00:00:36 นึงนะครับนะเมื่อเทียบกับน้ำหนักตั้งต้น

00:00:36 → 00:00:39 ดังนั้นให้ปรับนะครับให้ดูนะ 1 มีหลุดน้ำ

00:00:39 → 00:00:41 ตาลมั้ยหลุดน้ำตาลจากเครื่องดื่มขนมหรือ

00:00:41 → 00:00:43 เปล่า 2 แป้งยังปรับลดได้อีกนิดนึงมั้ยนะ

00:00:43 → 00:00:46 ครับโปรตีนกินถึงน้ำหนักตัวหรือเปล่านะ

00:00:46 → 00:00:49 ถ้าไม่ได้มีพวกโรคไตเสื่อมอะไรนะครับ 4

00:00:49 → 00:00:51 If นะครับทำยังไงอยู่และ 5 คือต้องดู

00:00:51 → 00:00:53 เรื่องการออกกำลังกายใช้กล้ามเนื้อให้

00:00:53 → 00:00:56 เยอะขึ้นนะครับ