- คำถาม:
- ขากระตุกตอนนอนหลับเป็นเรื่องปกติหรือผิดปกติ?
- คำตอบ:
- การกระตุกขาเล็กน้อยในช่วงเริ่มหลับเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ากระตุกบ่อยจนทำให้ตื่นกลางดึก หรือมีอาการปวดเมื่อย อาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดธาตุเหล็ก หรือโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท และควรตรวจการนอนหลับเพื่อประเมิน
ผีอำ นอนละเมอ ฝันร้าย อธิบายด้วยวิทยาศาสตร์ได้ยังไง? | เกลาแก้โรค EP.48 หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:26>> อือแล้วอย่างอาการขากระตุกตอนที่เรานอน
00:26:29หลับแล้วทำให้เราตื่นขึ้นมาเนี่ยค่ะคุณ
00:26:31หมอมันผิดปกติมั้ยคะ
00:26:33>> อขากระตุกก็มีหลายแบบเนาะถ้าแบบที่หลายๆ
00:26:35คนอาจจะมีการเรียกเป็นภาวะฮิปนิคเจิคือ
00:26:37ภาวะที่เหมือนกับตกจากที่สูงในช่วงที่เรา
00:26:40เริ่มหลับนะครับอ่าหลายๆคนอาจจะเคยมี
00:26:42ประสบการณ์ก็คือว่าเวลาที่เราเนี่ยเข้า
00:26:44สู่ระยะที่มันเคลิ้มหลับและเหมือนแบบจะตก
00:26:47ตึกอ่ะเราก็ถีบถีบขานะครับแล้วก็ตื่นขึ้น
00:26:50มานะอันนี้เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้ในคน
00:26:52ปกตินะครับก็จะเกิดจากการที่ร่างกายเรา
00:26:55เริ่มจะเริ่มผลหลับมากขึ้นเนี่ยก็จะมี
00:26:57กลไกในการลดความดันชึปจรให้มันเบาลงเบาลง
00:27:01บางทีร่างกายเราเข้าใจผิดคิดว่าเราจะตก
00:27:04จากที่สูงก็เลยมีการกระตุ้นโดยการเตะขา
00:27:08แล้วตื่นขึ้นมาเป็นภาวะที่เกิดได้ในคน
00:27:10ทั่วไปนะอาจจะกระตุ้นได้จากการอดนอนได้นะ
00:27:13หรือแอลกอฮอล์นะครับชากาแฟได้เหมือนอื
00:27:16เหมือนเดิมก็พวกนี้ไม่เป็นไรไม่ได้มีผล
00:27:18ต่อร่างกายอะไรเนาะแต่ถ้าเป็นขากระตุกใน
00:27:21ระหว่างที่เราหลับไปแล้วแล้วกระตุกบ่อยๆ
00:27:23เราก็ต้องดูว่ามันส่งผลต่อการทำให้เรา
00:27:25ตื่นมถ้าการกระตุกของขาทั่วๆไปเนี่ยจะทำ
00:27:29ให้เราไม่ตื่นจากการหลับคือกระตุกก็ช่าง
00:27:31มันปกติแล้วเราจะคลิปเทสเพื่อดูว่าขา
00:27:33กระตุกเกินเกณฑ์ผิดปกติหรือเปล่านะครับ
00:27:36ถ้าในชั่วโมงนึงเนี่ยมีกระตุกประมาณไม่
00:27:39เกิน 15 ครั้งเนี่ยผู้ใหญ่นะเตะขานิดนึง
00:27:42เนี่ยนะครับอันเนี้ยแล้วเราไม่ตื่นขึ้นมา
00:27:44จากการหลับเป็นสิ่งที่ปกติเกิดขึ้นได้มี
00:27:46ได้ทั่วไปแต่ถ้าเกิดขากระตุกแล้วทำให้คน
00:27:49ที่หลับอยู่ตื่นขึ้นมาจากการหลับอันนี้
00:27:51ต้องตรวจดูว่ามันมีผลยังไงกับร่างกายทำ
00:27:55ให้ตื่นจริงมยแล้วก็มีโรคอะไรซ่อนอยู่นะ
00:27:58ครับซึ่งสัมพันธ์กับหลายๆอย่างเนาะเช่น
00:28:01ภาวะขัดธาตุเหล็กขัดเกลอแร่บางอย่างหรือ
00:28:03ยาบางอย่างขาก็กระตุกเยอะเกินก็ทำให้เรา
00:28:06ปวดเมื่อยเราก็ตื่นมากลางดึกได้
00:28:09>> จริงๆก็คือมันอาจจะไม่ได้อันตรายขนาดนั้น
00:28:11ไม่ได้นำไปสู่โรคอะไรเป็นเหมือนภาวะที่
00:28:14ร่างกายป้องป้องกันตัวเอง
00:28:16>> ก็อาจจะมีโรคที่ซ่อนอยู่เนาะก็ต้องหา
00:28:19สาเหตุว่ามีอะไรทำให้เกิดภาวะนี้
00:28:22>> จริงๆแล้วถ้าเกิดว่าไม่ได้มีผลต่อร่างกาย
00:28:24ก็คือหลับได้ดีอยู่เนี่ยมันก็ไม่ได้ก่อ
00:28:27ปัญหาแต่ถ้ากระตุกจนคนๆนั้นเนี่ยสูญเสีย
00:28:30ความสามารถในการหลับคือหลับต่อก็ลำบาก