- คำถาม:
- กินผักมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ และช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การรับประทานผักที่หลากหลายชนิดช่วยให้สุขภาพแข็งแรง เพราะผักอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน โดยเฉพาะผักที่มีสีเขียวเข้ม อย่างผักโขม คะน้า และบรอกโคลี มีสารอาหารที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกายและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
เนื้อสัตว์แปรรูป ก่อ "มะเร็ง" - หมอคุยข่าว
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:43การรับประทานผักจะทำให้สุขภาพแข็งแรง
00:04:46วันนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องนี้กัน
00:04:48กินผักต้านโรค
00:04:50ใช่แล้วค่ะ
00:04:51กินอะไร กินยังไง ต้านโรคไหนบ้าง
00:04:54ช่วงหน้ามาคุยกันค่ะ