- คำถาม:
- การไม่นอนเป็นเวลานานมีผลต่อร่างกายและสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การไม่นอนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการเช่น ตาไม่สามารถมองจดจ่อได้, ความสามารถในการแยกแยะสิ่งของด้วยการสัมผัสหายไป, อารมณ์ฉุนเฉียว, ความจำระยะสั้นเสื่อมลง, โรคจิตหวาดระแวง, และภาพหลอนประสาท โดยในกรณีรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง ซึ่งอาจก่อให้เกิดความตายได้ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง และการอักเสบของผิวหนัง
อะไรจะเกิดขึ้นถ้าคุณไม่หลับไม่นอน - Claudia Aguirre
จากช่อง:จงใฝ่รู้อยู่เสมอ — TED-Ed
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:12ตื่นอยู่ตลอดเวลาถึง 264 ชั่วโมง
00:00:16ช่วง 11 วันที่อยากรู้ว่าการไม่ได้นอน มีผลอย่างไรบ้าง
00:00:20ในวันที่สอง ตาทั้งสอง ไม่สามารถมองจดจ่ออะไรได้
00:00:23ถัดมา ความสามารถในการแยกแยะสิ่งของ ด้วยการสัมผัสหายไป
00:00:27ในวันที่สาม การ์เนอร์ อารมณ์ฉุนเฉียว และทำงานไม่สัมพันธ์กัน
00:00:30เมื่อสิ้นสุดการทดลอง เขาต้องพยายามมากกับการรวบรวมสมาธิ
00:00:33มีปัญหาอย่างมากกับความจำระยะสั้น
00:00:35กลายเป็นคนโรคจิตหวาดระแวง
00:00:37และเริ่มมีภาพหลอนประสาท
00:00:39แม้ว่าการ์ดเนอร์จะหายจากอาการเหล่านั้น โดยไม่มีผลกับสุขภาพจิตในระยะยาว
00:00:41หรือความเสียหายทางร่างกาย
00:00:43แต่สำหรับคนอื่น ๆ การไม่นอน อาจเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมน
00:00:47การเจ็บป่วย
00:00:48หรือในกรณีที่รุนแรง คือ ความตาย
00:00:50เราเพิ่งจะเริ่มเข้าใจเหตุผลว่า ทำไมคนเราจำเป็นต้องนอน