00:00:00 → 00:00:03 150 วินาทีสุขภาพดีกับ Mega we care

00:00:03 → 00:00:06 ตอนเคล็ดลับเลือกโอเมก้า 3 แบบไหนให้

00:00:06 → 00:00:09 เหมาะกับทุกวัยโปรดไขมันโอเมก้า 3 ถือ

00:00:09 → 00:00:11 เป็นสารอาหารที่สำคัญมากๆต่อร่างกายนะ

00:00:11 → 00:00:13 ครับแต่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้

00:00:13 → 00:00:16 ต้องได้รับจากการกินอาหารเช่นปลาทะเลน้ำ

00:00:16 → 00:00:19 ลึกธัญพืชและเมล็ดพืชบางชนิดรวมถึง

00:00:19 → 00:00:22 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารครับสอดคล้องกับผลการ

00:00:22 → 00:00:24 ศึกษาที่พบว่าการได้รับไขมันดีประเภทต่าง

00:00:24 → 00:00:27 ๆอย่างเพียงพอและเหมาะสมกับวัยส่งผลต่อ

00:00:27 → 00:00:30 สุขภาพในหลายๆด้านนะครับเช่นพัฒนาการทาง

00:00:30 → 00:00:33 ด้านสมองและร่างกายช่วยลดความเสี่ยงและ

00:00:33 → 00:00:35 ป้องกันการเกิดโรคต่างๆเช่นโรคไขมันใน

00:00:35 → 00:00:38 เลือดสูงโรคหัวใจโรคความดันโลหิตสูงรวม

00:00:38 → 00:00:40 ทั้งโรคสมองเสื่อมเป็นต้นครับและด้วย

00:00:40 → 00:00:43 ประโยชน์อันหลากหลายทำให้โอเมก้า 3 กลาย

00:00:43 → 00:00:45 เป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมมากๆแต่

00:00:45 → 00:00:47 สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลยนะครับนั่น

00:00:47 → 00:00:50 ก็คือการเลือกกินโอเมก้า 3 ให้ถูกต้องและ

00:00:50 → 00:00:53 เหมาะสมกับวัยแต่จะเลือกอย่างไรแบบไหนที่

00:00:53 → 00:00:55 เหมาะกับวัยของเรามากที่สุดใน 9 V care

00:00:55 → 00:00:58 มีเคล็ดลับมาฝากกันครับเริ่มต้นกันด้วย

00:00:58 → 00:00:59 ที่วัยเด็กกันก่อนครับ

00:00:59 → 00:01:02 เริ่มตั้งแต่อายุแรกเกิดไปจนถึง 9 ขวบใน

00:01:02 → 00:01:05 วัยนี้แนะนำให้เลือกโอเมก้า 3 ที่มีส่วน

00:01:05 → 00:01:07 ประกอบของ dha เพราะพัฒนาการทางสมองและ

00:01:07 → 00:01:10 สายตาในวัยเด็กโดยเฉพาะช่วง 1-5 ปีแรกจะ

00:01:10 → 00:01:13 สำคัญและมีมากที่สุดครับเพราะโอเมก้า 3

00:01:13 → 00:01:15 ที่มีส่วนประกอบของ dha จะช่วยเรื่องของ

00:01:15 → 00:01:19 การพัฒนาระบบสมองระบบประสาทและสายตาได้ดี

00:01:19 → 00:01:21 ที่สุดอีกทั้งยังมีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้ม

00:01:21 → 00:01:23 กันให้แข็งแรงป้องกันการเกิดโรคสมาธิสั้น

00:01:23 → 00:01:26 และช่วยลดปัญหาเรื่องภูมิแพ้ซึ่งทำให้

00:01:26 → 00:01:29 เด็กๆไม่ป่วยบ่อยด้วยล่ะครับในวัยต่อมาก็

00:01:29 → 00:01:33 คือช่วงวัยรุ่นระหว่าง 10-18 ปีวัยนี้ควร

00:01:33 → 00:01:35 เลือกโอเมก้า 3 ที่มีส่วนประกอบของ

00:01:35 → 00:01:37 วิตามินและเกลือแร่เพราะเป็นช่วงวัยที่มี

00:01:37 → 00:01:40 พัฒนาการทางด้านร่างกายและสติปัญญาการส่ง

00:01:40 → 00:01:43 เสริมการเจริญเติบโตอย่างเหมาะสมจะช่วย

00:01:43 → 00:01:45 ให้การเติบโตเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เป็นไป

00:01:45 → 00:01:47 อย่างสมบูรณ์และแข็งแรงครับแล้ววัยสุด

00:01:47 → 00:01:49 ท้ายก็คือวัยผู้ใหญ่ครับเริ่มตั้งแต่อายุ

00:01:49 → 00:01:53 36 ปีขึ้นไปจนถึงวัยสูงอายุควรเลือก

00:01:53 → 00:01:56 โอเมก้า 3 ที่มี epa และ dha ครับวัยนี้

00:01:56 → 00:01:58 ต้องการชะลอความเสื่อมของร่างกายเป็นหลัก

00:01:58 → 00:02:01 ครับเพราะโดยธรรมชาติเมื่ออายุเพิ่มมาก

00:02:01 → 00:02:03 ขึ้นร่างกายก็จะเสื่อมลงดังนั้นการเริ่ม

00:02:03 → 00:02:06 ดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆก็จะยิ่งช่วยลด

00:02:06 → 00:02:08 ปัจจัยการเสื่อมของร่างกายให้น้อยลงได้

00:02:08 → 00:02:11 ครับการเลือกกินโอเมก้า 3 ให้เหมาะสมกับ

00:02:11 → 00:02:13 วัยเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะครับเราจะช่วยให้

00:02:13 → 00:02:15 ร่างกายได้รับประโยชน์ได้อย่างเต็มที่และ

00:02:15 → 00:02:18 ทำให้ทุกคนสามารถมีสุขภาพดีได้ในทุกช่วง

00:02:18 → 00:02:20 วัยนั่นเองครับ

00:02:20 → 00:02:23 [เพลง]