- คำถาม:
- การให้เด็กกินอาหารมาก ๆ จะทำให้โตเร็วขึ้นจริงหรือไม่ และมีผลเสียอย่างไร?
- คำตอบ:
- การให้เด็กกินอาหารมากเกินไปไม่ได้ทำให้โตเร็วขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการเจริญเติบโตที่เหมาะสมต้องอาศัยคุณภาพของอาหาร ไม่ใช่ปริมาณเพียงอย่างเดียว การกินมากเกินไปอาจทำให้ได้พลังงานเกิน นำไปสู่น้ำหนักเกินและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ รวมถึงอาจขาดสารอาหารหากคุณภาพอาหารไม่ดี ดังนั้นควรให้อาหารที่ครบถ้วนทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็ก และไขมันในสัดส่วนที่เหมาะสมกับวัย
พบหมอเด็กจุฬาภรณ์ Season 4 : EP 1 "ความเชื่อเกี่ยวกับเด็ก"
จากช่อง:CRA CHULABHORN Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:10ค่ะจริงๆแล้วไม่จำเป็นเลยค่ะเพราะว่าการ
00:04:14กินที่ดีคนจะต้องเน้นไปที่คุณภาพของอาหาร
00:04:17มากกว่าปริมาณนะคะเพราะว่าจะช่วยส่งเสริม
00:04:19การเจริญเติบโตของเด็กในแต่ละวัยได้อย่าง
00:04:21เหมาะสมค่ะใช่เลยค่ะคุณหมอกี๋การกินที่
00:04:25มากเกินไปนะคะเด็กจะได้รับพลังงานที่มาก
00:04:27เกินไปค่ะส่งผลเสียก็คือน้ำหนักจะเกิน
00:04:29แล้วก็มีปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆตามมาด้วย
00:04:31ค่ะการได้รับคาร์โบไฮเดรตโปรตีนวิตามินร่
00:04:35ธาตุรวมถึงไขมันที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย
00:04:38จะช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตทั้งทางร่างกาย
00:04:40และทางสมองนะคะแต่อย่างที่บอกค่ะการเน้น
00:04:43ปริมาณที่มากเกินไปในบางทีอาจจะทำให้
00:04:45คุณภาพของอาหารทำให้เด็กเหล่านั้นเนี่ย
00:04:47ขาดสารอาหารได้นะคะจริงๆจะว่าไปเรื่องกิน
00:04:50ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะคะถ้าเกิดว่าคุณ
00:04:52พ่อคุณแม่ไม่มั่นใจสามารถปรึกษาคุณหมอและ
00:04:55ผู้เชี่ยวชาญได้นะคะเพราะว่าเด็กแต่ละ
00:04:57ช่วงวัยก็จะมีความต้องการพลังงานและสาร
00:05:00อาหารที่ต่างกันค่ะว่าการจัดอาหารให้ลูก
00:05:02อย่างไรควรจะเหมาะสมค่ะสรุปนะคะการกินของ
00:05:05เด็กควรจะต้องกินให้มีสารอาหารให้ครบถ้วน
00:05:08นะคะไม่จำเป็นจะต้องเน้นปริมาณอย่างเดียว
00:05:10ค่ะเพราะว่าสารอาหารเหล่านี้ก็จะทำให้
00:05:12เด็กเจริญเติบโตในแต่ละช่วงวัยได้อย่างมี
00:05:15ประสิทธิภาพ
00:05:16[เพลง]