00:00:00 → 00:00:03ถ้าเราไม่อยากที่จะได้รับผลกระทบจาก pm2.5
00:00:03 → 00:00:06เราจะมีวิธีในการป้องกันอย่างไรครับ
00:00:06 → 00:00:09อาจารย์อันที่ 1 ก็คือถ้าเราจำเป็นต้อง
00:00:09 → 00:00:12ออกไปกลางแจ้งด้วยเหตุผลจำเป็นทางเรื่อง
00:00:12 → 00:00:15อาชีพการงานหรืออะไรก็แล้วแต่ปริมาณฝุ่น
00:00:15 → 00:00:18ที่สูงเราลดพระสูตรร่างกายจะได้ก็คือการ
00:00:18 → 00:00:21ใส่หน้ากากแต่ถ้าไปหน้ากากอนามัยเนี่ยถ้า
00:00:21 → 00:00:25เราอยู่ในนิ่งๆอยู่ในห้องนั่งเฉยๆเราใส่
00:00:25 → 00:00:28หน้ากากอนามัยให้แน่นกระชับป้องกันฝุ่น
00:00:28 → 00:00:31ได้อาจจะขึ้นไปถึง 70 80% นะครับคุณขนาด
00:00:31 → 00:00:350.3 ไมโครเมตรแต่ถ้าเราเคลื่อนไหวเราพูด
00:00:35 → 00:00:39เรามีการขยับเราขึ้นรถเมล์ถ้ามีการเอียง
00:00:39 → 00:00:43ต่อเขาเฉลี่ยกันแล้วเดินมีการศึกษาในหน้า
00:00:43 → 00:00:46งานจะป้องกันได้ประมาณสัก 50% นะครับเช่น
00:00:46 → 00:00:50เมื่อกี้ผมยกตัวเลขว่าฝุ่นร้อยไมโครกรัม
00:00:50 → 00:00:53สำหรับบัตรเมตรก็อาจจะผ่านอากาศเข้าไป
00:00:53 → 00:00:57ข้างเราแค่ซัก 50 บาทนี่ถ้าใส่ 2 ชั้นล่ะ
00:00:57 → 00:00:592 ชั้นก็จะเพิ่มประสิทธิภาพขึ้นมาอีกสัก
00:00:59 → 00:01:03ถึง 20% นะครับจาก 50 อาจจะเป็น
00:01:03 → 00:01:07670% แต่ถ้าจะใส่ 2 ชั้นเนี่ยแนะนำว่า
00:01:07 → 00:01:10ชั้นที่ 2 เป็นหน้ากากผ้าจะดีกว่าเพราะ
00:01:10 → 00:01:13มันจะทำให้ชั้นแรกกระชับกับใบหน้านะครับ
00:01:13 → 00:01:17แล้วก็ประสิทธิภาพของหน้ากากผ้าที่ได้
00:01:17 → 00:01:19มาตรฐานมอก
00:01:19 → 00:01:23มีคุณสมบัติในการกรองฝุ่นขนาด 0.3
00:01:23 → 00:01:27ไมโครเมตรได้ใกล้เคียงกับหน้ากากอนามัยนะ
00:01:27 → 00:01:29ครับแต่คุณสมบัติที่ดีเขาก็คือมันเพิ่ม
00:01:29 → 00:01:32ความกระชับใบนี้ถ้าจะใส่หน้ากาก 2 ชั้น
00:01:32 → 00:01:35เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกรองจาก 50%
00:01:35 → 00:01:38เป็นสัก 60-70% ก็แนะนำให้ใช้นะครับอ่า
00:01:38 → 00:01:41ที่ได้มาตรฐานสอนทำนะครับส่วนการเอา
00:01:41 → 00:01:46กระดาษทิชชูไปลองอะไรข้างในหรือเอาน้ำยา
00:01:46 → 00:01:49อะไรไปทานอะไรทั้งหลายไม่แนะนำทั้งนั้นนะ
00:01:49 → 00:01:51ครับมันจะทำให้คุณสมบัติกันกรองของอากาศ
00:01:51 → 00:01:53ก็เสียไปแล้วก็ไม่เกิดประโยชน์อะไรเกิด
00:01:53 → 00:01:55ขึ้นทั้งนั้นการใช้งานที่มีคุณภาพดีที่
00:01:55 → 00:01:59สุดครับถ้าสมมุติว่าจะเลือกใช้หน้ากาก
00:01:59 → 00:02:01เพียงชั้นคนเดียวควรจะเป็นหน้ากากอนามัย
00:02:01 → 00:02:03หรือเป็นหน้าผากหน้ากากผ้าก็ยังโอเคครับ
00:02:03 → 00:02:06อาจารย์ใช่ครับ
00:02:06 → 00:02:09เป็น
00:02:09 → 00:02:12ชีไพรก็คือ 3 ชั้นนะครับก็คือหมายถึงว่า
00:02:12 → 00:02:16เส้นใหญ่ที่มาตัดต่อเรียงกันอย่างเรียง
00:02:16 → 00:02:18ตัวกันอย่างน้อย 3 ชั้นนะครับซึ่งจะทำให้
00:02:18 → 00:02:23คุณสมบัติการกรองจะใกล้เคียงกัน
00:02:23 → 00:02:27ถ้าสมมุติว่าเราจะเลือกใช้หน้ากากหน้ากาก
00:02:27 → 00:02:29ที่มีประสิทธิภาพดีที่สุดตอนนั้นมีอยู่
00:02:29 → 00:02:31ช่วงนึงตอนที่ pm2.5 เข้ามาใหม่ๆรวมถึง
00:02:31 → 00:02:34ตอนที่มีเรื่องของโควิดด้วยทุกคนจะพูดถึง
00:02:34 → 00:02:37n95 ครับอาจารย์ n95 เนี่ยเป็นหน้ากาก
00:02:37 → 00:02:40ชนิดที่ที่ตอนนี้ดีที่สุดในท้องตลาดที่
00:02:40 → 00:02:45เราสามารถจะหาได้ใช่ไหมครับอาจารย์ครับ
00:02:45 → 00:02:490.3 ไมโครเมตรได้อย่างน้อย 95%
00:02:49 → 00:02:52เพียงแต่ว่าเอ่อผมต้องใช้คำว่าแต่ก็คือ
00:02:52 → 00:02:56ว่าต้องเป็นหน้ากากที่เอ่อกระชับกับรูป
00:02:56 → 00:02:58หน้าเราแล้วก็ใส่ได้ถูกต้องนะครับในทาง
00:02:58 → 00:03:01การแพทย์เนี่ยเรามีวิธีการทดสอบเอาง่ายๆ
00:03:01 → 00:03:04ก็คือถ้าเราใส่แล้วเราเอามือแนบกับขอบ
00:03:04 → 00:03:06หน้ากากให้เป็นรูปเหมือนกับตัวเพชร
00:03:06 → 00:03:10เห็นหน้ากระจกแล้วเราหายใจเข้าออกแรงๆหาย
00:03:10 → 00:03:13ใจทางปากเข้าแรงๆนะครับถ้ากระจกมัวเมื่อ
00:03:13 → 00:03:15ไหร่เนี่ยก็แสดงว่าเราใส่ไม่ดีเกิดหนึ่ง
00:03:15 → 00:03:18เราเลือกหน้ากากที่ไม่เข้ากับรูปหน้าเรา
00:03:18 → 00:03:20กับสองเราไม่ได้ใส่ตาม
00:03:20 → 00:03:23มาตรฐานของเขาซึ่งหน้ากากที่เราเห็นในรูป
00:03:23 → 00:03:25เนี่ยก็จะเป็นเราเรียกว่าหน้ากากชนิด
00:03:25 → 00:03:30คล้องหูนะครับของหูถึงแม้จะเป็น 95 แต่
00:03:30 → 00:03:33มันอาจจะได้ประมาณสัก 70-80% แค่นั้นเอง
00:03:33 → 00:03:37มันจะเอ่อมีการเคลื่อนไหวเวลาเราขยับตัว
00:03:37 → 00:03:40แต่ถ้าเป็นหน้ากากชนิดที่
00:03:40 → 00:03:434able ก็คือหมายถึงว่าที่เขาพับแล้วก็
00:03:43 → 00:03:46ค่อยยื่นออกคลี่ออกนะครับแล้วก็ของหัวอัน
00:03:46 → 00:03:49นี้จะใกล้เคียงกับ 95% จริงๆซึ่งส่วนใหญ่
00:03:49 → 00:03:52ในการแพทย์แต่สำหรับคนทั่วไปเนี่ยเอ่อแค่
00:03:52 → 00:03:55นี้ก็ๆดีกว่าหน้ากากอ่าอนามัยใช่ไหมครับ
00:03:55 → 00:04:00ถึงผมบอกแล้ว 1 1 ชั้น 1 แทนก็ 50% เป็น
00:04:00 → 00:04:032 แผ่นก็สัก 60% แต่ถ้าเป็นหน้ากาก n95
00:04:03 → 00:04:04ที่
00:04:04 → 00:04:10คล้องหูแล้วก็ใส่ที่ทั่วๆไปที่มีขายเนี่ย
00:04:10 → 00:04:15ก็ได้สัก 80% 70 80% ได้ไม่ถึง 95% ที
00:04:15 → 00:04:17เดียวนะแต่มันข้อเสียก็คือมันจะอึดอัด
00:04:17 → 00:04:19กว่าเราใส่ได้ไม่นานเมื่อเทียบกันหน้ากาก
00:04:19 → 00:04:20อนามัยครับ
00:04:20 → 00:04:24มีคุณผู้ชมถามมาครับสมมุติว่าเลือกที่จะ
00:04:24 → 00:04:28ใช้ n95 ราคามันก็ไม่ถูกนักนะครับอาจารย์
00:04:28 → 00:04:31ใช้ว่าหนึ่งแล้วก็ยังดูข่าวดีครับอาจารย์
00:04:31 → 00:04:34ดูสะอาดดูด้วยตาอย่างนี้ก็ใช้ซ้ำได้
00:04:34 → 00:04:38นะครับอาจารย์
00:04:38 → 00:04:43กำหนดมาตรฐานของ 95 ถ้าใช้จะต่อเนื่องกัน
00:04:43 → 00:04:47เป็นเวลา 8 ชั่วโมงจะทำให้เส้นใยมันห่าง
00:04:47 → 00:04:49ออกนะครับแล้วก็คุณสมบัติในการกรองจะเสีย
00:04:49 → 00:04:53คุณสมบัติไปงั้นนะครับเห็น 95 ใช้งานต่อ
00:04:53 → 00:04:55ติดต่อกันเป็นเวลา 8 ชั่วโมงไปแล้วเนี่ย
00:04:55 → 00:04:58ตามมาตรฐานของอเมริกาเขานะฮะเอาแนะนำว่า
00:04:58 → 00:04:59ควรจะเปลี่ยน
00:04:59 → 00:05:02แต่เผื่อประเทศไทยเราเองเนี่ยก็ๆอาจจะ
00:05:02 → 00:05:05อนุมาลย์ว่าถ้ามัน
00:05:05 → 00:05:10เราทดสอบแล้วว่าลองทำแบบที่ผมว่าแล้วมัน
00:05:10 → 00:05:13ยังกันไม่ให้ลมหายใจเราออกมาเนี่ยเอ่อ
00:05:13 → 00:05:16กระจกมัวเนี่ยก็ยังพอใช้ได้
00:05:16 → 00:05:22ส่วนการไปใช้ซ้ำโดยการทำความสะอาดอันนั้น
00:05:22 → 00:05:25มันใช้ในแง่ของโควิดเราใช้มือเดียวของเรา
00:05:25 → 00:05:27เองก็คงไม่ต้องไปไปทำความสะอาดและเป็น
00:05:27 → 00:05:30พิเศษก็ยิ่งๆเราไปทำความสะอาดจะยิ่งไปรบ
00:05:30 → 00:05:33กวนเส้นใหญ่ของเขาเนี่ยทำให้คุณสมบัติ
00:05:33 → 00:05:36เพราะฉะนั้นไม่แนะนำให้ใช้แอลกอฮอล์ใดๆใน
00:05:36 → 00:05:39การฉีดที่หน้าต่างเพื่อจะฆ่าเชื้อโรคนะ
00:05:39 → 00:05:43ครับ
00:05:43 → 00:05:47มีคุณผู้ชมถามมาครับคุณเจอคุณจิรานะครับ
00:05:47 → 00:05:51ถามว่า n95 แบบที่เรียกว่า 8210 ต่างกับ
00:05:51 → 00:05:55n95 ปกติไหมอย่างไรอาจารย์มีข้อมูลตรง
00:05:55 → 00:05:59นี้เป็นอย่างที่เราเห็นเออแต่ 210 ก็จะ
00:05:59 → 00:06:02เป็นรูปถ้วยใช่ไหมครับที่เราเห็น
00:06:02 → 00:06:06รูปถ้วยก็ไม่ค่อยกระชับกับใบหน้านักนะ
00:06:06 → 00:06:08ครับโดยเฉพาะคนไทยเราพบว่ารูปหน้าของคน
00:06:08 → 00:06:11ไทยนั้นไม่เหมาะกับ
00:06:11 → 00:06:15หน้ากากเห็น 95 ลูกถ้วยหรือลูกจนนะครับ
00:06:15 → 00:06:18สิ่งที่บอกคือที่เราเรียกว่าเป็น Flow
00:06:18 → 00:06:21ที่เราเห็นว่าเป็นยาวๆแล้วก็คลี่ออกกลุ่ม
00:06:21 → 00:06:24นะครับหรือเป็นแบบปักเบ็ดนะครับเหมือนที่
00:06:24 → 00:06:26เป็นลักษณะเป็นจีบ
00:06:26 → 00:06:30กับ Forever เออดีที่สุดนะครับแต่ถ้าไม่
00:06:30 → 00:06:34มีก็กลุ่มที่เป็นรูปถ้วยนั้นก็ยังพอใช้
00:06:34 → 00:06:38ได้
00:06:38 → 00:06:42[เพลง]