- คำถาม:
- การใช้มือถือหรือคอมพิวเตอร์บ่อยๆทำให้จอประสาทตาเสื่อมเร็วขึ้นไหม?
- คำตอบ:
- การใช้มือถือหรือคอมพิวเตอร์บ่อยๆไม่ได้ทำให้จอประสาทตาเสื่อมเร็วขึ้นโดยตรง แต่การใช้สายตาหนักๆเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะตาแห้ง ซึ่งทำให้ตาเมื่อยล้าและมองเห็นไม่ชัด จึงควรพักสายตาทุก 2 ชั่วโมง กระพริบตาบ่อยๆ และมองไกลสัก 20 วินาที เพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา
“ รู้ทันโรคจอประสาทตาเสื่อม“
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:50ดูเวลานานๆเงี้ค่ะการใช้สายตามากเกินไปเ
00:21:54เร่งให้จอประสาตาเสื่อมมคะอืเอ่อไม่ไม่
00:21:59เกี่ยวค่ะการใช้สายตาเยอะไม่ได้มีผลต่อ
00:22:02เรื่องจอประสาทตาเสื่อมค่ะแต่ว่าเอ่อมัน
00:22:06มีงานวิจัยที่ว่าถ้าสมมุติว่าเราเอ่ออยู่
00:22:09แต่ใน indoor activity อ่ะค่ะอ่าน
00:22:12หนังสือเล่นมือถือคอมพิวเตอร์อย่างเงี้ย
00:22:15ค่ะจะทำให้เกิดภาวะสายตาสั้นได้มากกว่า
00:22:18การที่เราไปอยู่ Outdoor activity ค่ะ
00:22:21แต่ว่าไม่ได้มีผลกับในเรื่องต่อประสาทตา
00:22:23เสื่อมค่ะอืหน้ามองภาพเริ่มไม่ชัดอ๋อเอง
00:22:28ใชจากตาแห้งจากการใช้งานโดยส่วนใหญ่อ่ะ
00:22:31ค่ะเวลาใช้มือถือเอ่อหรือคอมพิวเตอร์หรือ
00:22:34อ่านหนังสือเยอะๆอ่ะค่ะส่วนใหญ่มันจะทำ
00:22:37ให้เกิดภาวะตาแห้งมากกว่าค่ะเพราะว่าบาง
00:22:40ทีเวลาเราจ้องอะไรนานๆอ่ะค่ะเราจะลืม
00:22:43กระพริบตาโดยธรรมชาติอยู่แล้วอ่ะค่ะอเพรา
00:22:46ั้นถ้าเราเรืนกระพริบตาเนี่ยเราก็จะไม่มี
00:22:49น้ำไปเคลือบกระจกตานะค่ะมันตามันก็จะมัว
00:22:52เวลาเรายิ่งตามัวเราก็จะยิ่งเพ่งค่ะพอ
00:22:55ยิ่งเพ่งตาเราก็จะยิ่งแห้งเพราะฉะเพรา
00:22:58ฉะนั้นสุดท้ายเวลาไปท้ายๆของวันเนี่ยปา
00:23:00เราก็จะแห้งมากกว่าแห้งมากกว่าในช่วงเช้า
00:23:04หลังจากตื่นนอนมาใหม่ๆเพราะว่าเราใช้สาย
00:23:06ตามาทั้งวันแล้วอ่ะค่ะอออแนะนำให้ไม่เกิน
00:23:102 ชั่วโมงค่ะก็คือดูมือถือหรือ
00:23:12คอมพิวเตอร์ไม่เกิน 2 ชั่วโมงเเราก็ควรจะ
00:23:14พักค่ะแล้วก็พักสายตามองไปไกลๆอย่างเงี้ย
00:23:18ค่ะสักแบบเ 20 วินาทีอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:23:22เคยตั้งระบบคือแบบจะสวยได้ใช่ระบบที่มือ
00:23:26ถือเไม่ให้เราเอาเข้ามาใกล้เพราะว่าเรา